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Krista Olson
Krista Olson
Registered Social Worker at Psychotherapy For You
Toronto, ON(Virtuel uniquement)
Travailleur social agréé à Psychotherapy For You
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Oriana Evoy
Oriana Evoy
Registered Psychotherapist at Oriana Evoy Psychotherapy
Toronto, ON
De nombreuses personnes éprouvent des émotions accablantes, des problèmes d’image corporelle, d’estime de soi et d’estime de soi. Vous n’êtes pas le seul à avoir besoin de soutien pour explorer vos émotions, démêler votre passé et élaborer des stratégies d’adaptation à l’appui de votre guérison et de votre croissance. Vous méritez de vivre une vie épanouissante de paix et de joie. La thérapie se…
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Chris Pankewich
Chris Pankewich
Registered Psychotherapist (RP) at Strength In Harmony Mental Health & Wellness
Toronto, ON
Mon approche thérapeutique est collaborative et non directive, en partenariat avec vous pour développer une trousse d’outils personnalisée qui comprend des cadres conceptuels, des compétences pratiques et une solide base de connaissances. Cette trousse d’outils est conçue pour améliorer votre qualité de vie, vous aider à surmonter les obstacles et atteindre vos objectifs personnels et professionn…
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Sara Gharibi
Sara Gharibi
Registered Psychotherapist at Centre for Interpersonal Relationships
Toronto, ON
La vie est remplie de surprises et de défis. Pour faire face à l’adversité, il faut du courage pour sortir des sentiers battus et chercher des réponses. La thérapie peut vous rappeler que votre histoire est significative et que vous êtes fort et résilient. Vous comptez. Ce que vous vivez ne vous définit pas; Vous le faites, à chaque étape du processus.
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Darbey Carlson
Darbey Carlson
Registered Psychotherapist, EMDR, MACP, MSc, ADHD-CCSP at Fika Mental Health
Toronto, ON(Virtuel uniquement)
Accepter de nouveaux clients - Vous sentez-vous « coincé » dans votre vie quotidienne ou ne savez-vous pas comment aller de l’avant d’une manière qui vous permet de vous sentir épanoui? Voulez-vous en savoir plus sur l’impact de votre enfance sur vous en tant qu’adulte? Avez-vous l’impression que vos expériences passées vous pèsent et que votre estime de soi est floue ou peu claire? Êtes-vous int…
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Melissa Gummeson (she/her)
Melissa Gummeson (she/her)
Registered Psychotherapist at Melissa G Counselling & Psychotherapy
Toronto, ON(Virtuel uniquement)
Avez-vous des pensées rapides ou des réactions émotionnelles intenses qui détournent constamment votre attention de ce qui est important pour vous? Êtes-vous constamment stressé, pressé ou sur les nerfs, alors que tout ce que vous voulez, c’est un sentiment de calme? Est-il parfois impossible de commencer les tâches, alors les choses s’accumulent jusqu’à ce qu’elles soient accablantes?
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Shaambhavi Sharma
Shaambhavi Sharma
Registered Social Worker at TherapEase Counselling
Toronto, ON(Virtuel uniquement)
Je suis travailleuse sociale agréée en Alberta et en Ontario, j’offre une psychothérapie tenant compte des traumatismes à des adultes de divers milieux. Je me spécialise dans les problèmes de santé mentale tels que les traumatismes, l’anxiété, la dépression, les changements de vie et plus encore. J’intègre la thérapie fondée sur des données probantes pour répondre aux besoins uniques de chaque cl…
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Infinite Horizons Psychotherapy
Infinite Horizons Psychotherapy
Registered Psychotherapists and Clinical Supervisors at Infinite Horizons Psychotherapy
Toronto, ON
La psychothérapie Infinite Horizons soutient les individus et les couples virtuellement en Ontario, au Manitoba, en Alberta, en Saskatchewan et en Colombie-Britannique; et en personne pour la thérapie Walk & Talk à North York et à Mississauga, en Ontario. Nous nous spécialisons dans le soutien aux personnes souffrant d’anxiété, de dépression et d’estime de soi. Contactez-nous dès maintenant pour …
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Shaofan Bu
Shaofan Bu
Psychologist (Supervised Practice) at Centre for Interpersonal Relationships
Toronto, ON
J’offre un environnement de soutien et sans jugement dans lequel nous pouvons comprendre vos défis et explorer les problèmes sous-jacents qui les ont créés. Je travaillerai avec vous pour créer un changement durable en facilitant l’autoréflexion, l’acceptation de soi et en examinant les modèles émotionnels et interpersonnels.
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Dr. Ashley Mlotek
Dr. Ashley Mlotek
Clinical Psychologist
Toronto, ON(Virtuel uniquement)
Je travaille avec des clients adultes ayant une variété de préoccupations actuelles, y compris, mais sans s’y limiter, les troubles anxieux, le trouble obsessionnel-compulsif, le perfectionnisme, les transitions de vie et les difficultés dans les relations interpersonnelles. J’aborde la thérapie dans le contexte d’une relation thérapeutique sécuritaire basée sur l’empathie et la compassion. Mon a…
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Laura Clarke
Laura Clarke
Registered Psychotherapist at Existence
Toronto, ON(Virtuel uniquement)
Je suis une psychothérapeute agréée qui aide les gens à gérer les problèmes d’humeur, la faible estime de soi, les défis relationnels et les schémas d’adaptation inutiles. J’utilise une approche chaleureuse et conversationnelle et des thérapies fondées sur des données probantes, y compris la thérapie narrative, la TCC, la TCC, la TCD, l’EFT, les approches somatiques et tenant compte des traumatis…
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Camilla Graziani
Camilla Graziani
Registered Psychotherapist (Qualifying) at Centre for Interpersonal Relationships
Toronto, ON
Demander de la thérapie et du soutien peut être difficile et intimidant. Je reconnais et apprécie le courage qu’il faut pour faire ce premier pas. Je me consacre à la promotion d’un espace thérapeutique sûr, confidentiel et compatissant où vos expériences, défis et objectifs uniques sont accueillis avec chaleur, empathie et sans jugement authentiques.
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Liz Williams
Liz Williams
Registered Psychotherapist at Wave Psychotherapy
Toronto, ON(Virtuel uniquement)
Vous avez du mal à garder la tête hors de l’eau? J’aide les personnes qui plaisent aux gens, les personnes en deuil et celles qui guérissent de relations narcissiques à aller de l’avant avec clarté. À l’aide d’une approche ouverte et sans BS fondée sur l’ACT et d’autres modalités, j’aide les clients à comprendre leurs besoins et leurs valeurs. Construisons ensemble des outils pour que vous puissi…
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Mercy Numfor
Mercy Numfor
Registered Psychotherapist (Q) | CRPO | BSW at ThriveMind Psychotherapy Consulting Services
Toronto, ON(Virtuel uniquement)
La vie peut parfois ressembler à une montée difficile - accablante, incertaine et peut-être solitaire. Que vous soyez aux prises avec de l’anxiété, de la dépression, du deuil, des traumatismes, une faible estime de soi, des problèmes relationnels ou d’autres transitions de vie, j’offre un espace compatissant, sans jugement et sûr aux individus et aux couples pour explorer vos expériences, vos émo…
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Noor Bawa
Noor Bawa
Registered Psychotherapist (Qualifying) (MEd) at Liberated Self Psychotherapy
Toronto, ON(Virtuel uniquement)
Cherchez-vous quelqu’un qui comprend et célèbre votre identité neurodivergente? Je m’appelle Noor (elle/ils) et je suis une thérapeute neurodivergente passionnée par le soutien aux personnes ayant des difficultés relationnelles, des dysfonctionnements exécutifs, du traitement émotionnel, etc. Je reconnais la relation nuancée entre les identités sociales et le bien-être, et je suis conscient du fa…
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Crystal Wiens
Crystal Wiens
Psychotherapist at Psychotherapy For You
Toronto, ON(Virtuel uniquement)
Psychothérapeute chez Psychotherapy For You
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Rachel Groskopf
Rachel Groskopf
Registered Psychotherapist (Qualifying), HBA at Fika Mental Health
Toronto, ON(Virtuel uniquement)
Que vous soyez confronté à des défis personnels ou relationnels, je suis là pour vous soutenir à chaque étape du processus. Connectons-nous pour une consultation gratuite et commençons à créer les outils et les connaissances dont vous avez besoin pour vivre la vie que vous êtes curieux d’explorer.
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Elaine Waddington Lamont
Elaine Waddington Lamont
Social Worker at Centre for Interpersonal Relationships
Toronto, ON(Virtuel uniquement)
La décision de demander de l’aide n’est pas facile, mais trouver le bon thérapeute signifie avoir un collaborateur confidentiel qui travaillera avec vous pour trouver les solutions et les orientations qui fonctionnent le mieux pour vous et peut être un excellent premier pas vers le contrôle de votre vie. La guérison et le rétablissement sont différents pour chacun, mais ils sont à votre portée. C…
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Charlie Gray
Charlie Gray
Registered Psychotherapist (Qualifying) at Beneath the Surface Psychotherapy
Toronto, ON(Virtuel uniquement)
Bienvenue dans cet espace - j’espère que vous vous sentirez en sécurité ici. Je me spécialise dans le soutien collaboratif aux clients pour trouver des outils pour réguler leurs émotions et leur système corps-esprit afin de surmonter les nombreux défis de la vie. Mes domaines d’intérêt particuliers incluent (mais sans s’y limiter) le travail avec les symptômes physiques causés ou aggravés par la …
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Your Story Counselling Services
Your Story Counselling Services
- Individual, Couple, Family, Sex, Trauma, Play & Art/Music Therapy at Your Story Counselling Services
Toronto, ON(Virtuel uniquement)
Nous méritons tous du soutien lorsque nous nous sentons coincés La vie peut être stressante, ce qui permet de se déconnecter facilement de nous-mêmes et de ceux que nous aimons. Notre objectif est de vous aider à trouver ce dont vous avez besoin pour aller de l’avant et créer des voies vers le voyage souhaité dans la vie. Lorsque nous nous ouvrons à nos vulnérabilités, nous nous ouvrons à notre…
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Comment savoir si j’ai besoin de thérapie?

La thérapie peut être utile si vous ressentez du stress, de l’anxiété, de la dépression, des difficultés relationnelles ou si vous avez du mal à faire face à des changements de vie. Beaucoup de personnes consultent un·e thérapeute pour leur croissance personnelle, du soutien émotionnel ou pour mieux gérer des problèmes de santé mentale. Si vous hésitez, parler à un·e professionnel·le qualifié·e peut vous aider à déterminer si la thérapie vous convient.

Combien coûte une thérapie au Canada?

Le coût d’une thérapie varie selon le·la professionnel·le, la région et la spécialisation. En privé, les tarifs se situent généralement entre 120 $ et 250 $ par séance. Certain·e·s psychologues et conseiller·ère·s offrent des tarifs ajustés selon le revenu. Dans certaines provinces, la thérapie peut être couverte par l’assurance maladie provinciale si elle est offerte par un·e travailleur·se social·e ou un·e autre professionnel·le réglementé·e dans un cadre public. Les assurances collectives et privées peuvent aussi couvrir une partie des frais.

La thérapie est-elle couverte par l’assurance?

L’assurance maladie provinciale (par exemple, l’OHIP en Ontario ou le MSP en Colombie-Britannique) couvre généralement la thérapie seulement si elle est offerte en milieu hospitalier, en clinique communautaire ou par des professionnel·le·s médicaux comme des psychologues ou des travailleur·se·s sociaux. Les assurances privées couvrent souvent les services offerts par des conseiller·ère·s ou psychothérapeutes agréé·e·s. Les modalités de couverture varient, donc il est préférable de vérifier auprès de votre assureur. Certains milieux de travail offrent aussi des programmes d’aide aux employés (PAE) qui comprennent des services de counselling à court terme.

Puis-je faire de la thérapie en ligne au Canada?

Oui, de nombreux·ses professionnel·le·s offrent des séances de thérapie en ligne par appel vidéo, téléphone ou messagerie sécurisée. C’est une option pratique pour les personnes vivant en région éloignée, ayant un horaire chargé ou préférant rester à la maison. Toutefois, les règlements provinciaux exigent que les thérapeutes soient autorisé·e·s à exercer dans la province où réside le·la client·e. Il est donc important de s’assurer que votre thérapeute est bien accrédité·e dans votre région.

Comment savoir si la thérapie fonctionne?

Voici quelques signes que la thérapie est efficace :

  • Vous êtes plus conscient·e de vos pensées, émotions et comportements.
  • Vous développez de meilleures stratégies pour faire face aux difficultés.
  • Vos relations et votre quotidien s’améliorent.
  • Vous ressentez plus d’espoir ou un soulagement des symptômes.

Le progrès peut être graduel et les reculs sont normaux. Si vous avez des doutes, discutez-en avec votre thérapeute pour ajuster votre plan de traitement si nécessaire.

Combien de temps dure une thérapie?

La durée de la thérapie dépend de vos objectifs, du type de traitement et de la nature de vos difficultés. Certain·e·s trouvent un soulagement après 6 à 12 séances, tandis que d’autres poursuivent une thérapie à long terme pour un soutien continu. Votre thérapeute collaborera avec vous pour créer un plan personnalisé.

La thérapie est-elle confidentielle?

Oui, la thérapie est confidentielle. Toutefois, il existe certaines exceptions :

  • En cas de risque de danger pour vous-même ou pour autrui.
  • Si un cas de maltraitance d’enfant, d’aîné·e ou de négligence est révélé.
  • Si la loi l’exige (ex. : ordonnance d’un tribunal).

Tous les professionnel·le·s en santé mentale — y compris les thérapeutes, psychologues et travailleur·se·s sociaux — suivent les lignes directrices éthiques et légales établies par leur ordre professionnel.

Quelle est la différence entre un·e psychothérapeute, un·e conseiller·ère, un·e psychologue et un·e travailleur·se social·e?

Psychothérapeutes : Spécialisé·e·s dans le traitement des enjeux émotionnels et psychologiques à l’aide de différentes approches thérapeutiques. Dans certaines provinces, ils·elles sont réglementé·e·s et peuvent offrir de la thérapie, mais ne peuvent pas poser de diagnostic ni prescrire de médicaments.

Conseiller·ère·s : Aident souvent les personnes à faire face à des défis de vie précis comme le deuil, le stress ou les difficultés relationnelles. Ils·elles offrent parfois un soutien à court terme et peuvent ou non être réglementé·e·s.

Psychologues : Détiennent des diplômes universitaires avancés (Ph.D. ou Psy.D.) et sont des professionnel·le·s réglementé·e·s. Ils·elles peuvent diagnostiquer des troubles de santé mentale et offrir de la psychothérapie. Les psychologues ont aussi une formation poussée en évaluation psychologique.

Travailleur·se·s sociaux : Offrent une variété de services, dont la thérapie, la gestion de cas et le soutien durant des transitions de vie. Les travailleur·se·s sociaux agréé·e·s (TS) sont des professionnel·le·s réglementé·e·s au Canada et peuvent fournir des services de thérapie, de counselling et d’accompagnement pour des enjeux sociaux ou de santé mentale.

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