Thérapeutes en Codépendance en Toronto, ON

Aida Retta
Aida Retta

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Tu as toujours été celui sur qui les autres comptent, celui qui est réfléchi, celui qui est stable. Mais sous la surface, vous pourriez vous sentir anxieux, rancunier, ou tranquillement dépassé. Tu dis oui quand tu veux dire non. Vous réduisez vos besoins pour garder la paix. Vous vous souciez profondément, mais parfois vous sentez disparaître dans le processus. Ces modèles commencent souvent dan…

Morgan Mackenzie

Maître en travail social, Reciproque des Services à la Personne, Psychothérapeute

Virtuel

Je me spécialise dans l’autonomisation des jeunes adultes à la fin de l’adolescence, dans la vingtaine et dans la trentaine pour qu’ils retrouvent confiance, bonheur et épanouissement, malgré les défis de la faible estime de soi, de l’anxiété et des difficultés relationnelles.

Allison Mundle
Allison Mundle

Psychothérapie autorisée, Sandalwood Psychothérapie

Virtuel

Thérapie en ligne pour les femmes de l'Ontario qui naviguent sur l'anxiété, les relations et les émotions. Vous pouvez avoir l'air de tenir tout ensemble, alors qu'à l'intérieur vous vous sentez anxieux, émotionnellement drainé, ou déconnecté de vous-même. Peut-être que vous avez l'habitude de garder la paix, de porter trop, ou de dire oui quand quelque chose en vous dit non.

Jessica Bassmahon

Psychothérapeute inscrit (qualifiant)

Virtuel

De grands sentiments? Nous avons cela. Pas de sentiments? Pas de problème. Deuil existentiel? Absolument. Si vous êtes un artiste très performant et très stressant (je vous regarde, acteurs, chanteurs, musiciens, danseurs, universitaires, interprètes) et que vous avez besoin de quelqu’un qui comprend la pression qui vous a été exercée tout au long de votre formation et de votre carrière, quelqu’…

Jessica Blair
Jessica Blair

Travailleur social inscrit, BSW, MSW, RSW (elle, elle)

Virtuel

Lutter contre l'anxiété, les traumatismes ou les excès émotionnels ? Je propose des thérapies virtuelles et adaptées aux traumatismes pour les adultes de toute l'Ontario. Soins compatissants, structurés pour le BPD, traumatismes complexes, et plus encore. Des séances individuelles, des groupes DBT et des paquets complets DBT sont disponibles. En savoir plus sur jessicablair.ca.

Megan Gauthier
Megan Gauthier

Travailleur social inscrit, psychothérapeute

Virtuel

*Accepter un nouveau client en personne à Guelph et pratiquement partout en Ontario* Thérapie pour les personnes qui luttent avec le doute de soi, surpensant, et répétant des modèles de relations douloureuses.

Sarah Perone

Psychothérapeute inscrit (qualifiant)

Virtuel

J’aide les personnes et les couples à briser les cycles relationnels douloureux afin qu’elles ressentent davantage de lien, de sécurité et de confiance. J’accompagne les personnes confrontées à des enjeux comme les conflits récurrents, l’anxiété relationnelle (et le trouble obsessionnel-compulsif relationnel [ROCD]), la limérence et la rancœur. Dans une approche fondée sur la théorie de l’attache…

Cassandra Tennriello
Cassandra Tennriello

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Bonjour ! Je suis psychothérapeute inscrit et conseiller certifié canadien avec 11 ans d'expérience. Je marche aux côtés de mes clients pendant qu'ils guérissent, qu'il s'agisse de soutenir la régulation émotionnelle, de traiter les traumatismes ou de naviguer les transitions de la vie. J'utilise une approche intégrative, à partir de différentes théories, modalités et approches qui correspondent …

Karen Baker
Karen Baker

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Le stress qui ne s'éteindra pas - en disant oui quand nous souhaiterions dire non - est constamment exagéré : ce sont des signes d'un système nerveux coincé en mode survie. Peut-être que ces modèles se sentent toujours nécessaires, ou peut-être qu'ils se sentent comme des défauts - ils ne sont pas, à un moment donné, ils ont aidé. Mais suivons-nous fidèlement un règlement qui ne s'applique plus?

Ashley Johnson
Ashley Johnson

CPPM-Provisoire

Virtuel

Vous pouvez être la personne que tout le monde se tourne vers: le soignant, l'aide, ou celui qui garde tout ensemble. Je travaille avec les adultes et les adolescents qui naviguent trauma, deuil, anxiété, TDAH, burnout et relations. Mon approche est chaleureuse, centrée sur la personne et éclairée aux traumatismes, créant de l'espace pour un changement significatif dans votre vie.

Tina Pirvali
Tina Pirvali

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Accepter de nouveaux clients. J'offre une thérapie virtuelle partout au Canada aux adultes et aux couples qui naviguent sur des traumatismes, des difficultés relationnelles, des difficultés de communication, de l'infidélité, de la codépendance, des modèles d'attachement et des transitions de vie. Grâce à une approche chaleureuse et éclairée aux traumatismes, j'aide les clients à renforcer leurs r…

Jessica DeMille
Jessica DeMille

Psychothérapie autorisée, MACP, B.Sc. (Hons)

Virtuel

Je travaille avec des individus, des couples, des familles et des enfants (10+), offrant un espace sûr et propice à l'exploration et à la croissance. En utilisant une approche intégrative centrée sur le client, j'aide les clients à naviguer dans l'anxiété, la dépression, les relations et les transitions de vie, favorisant la résilience, la conscience de soi et un changement significatif. Ensemble…

Lisa Willow
Lisa Willow

Travailleurs sociaux enregistrés

Virtuel Liste d'attente pour nouveaux clients

Lisa Willow est une travailleuse sociale enregistrée (MSW, ADHD-CCSP) et fondatrice de l'ADHD adulte de la côte Ouest et de l'ADHD de la côte à la côte. Elle se spécialise en TDAH, anxiété, régulation émotionnelle et bien-être des femmes. Lisa offre des soins compatissants et fondés sur des données probantes adaptés aux besoins uniques de chaque client. Des séances virtuelles sont offertes partou…

Eric Hammer

Psychothérapeute inscrite

Virtuel

Aider les hommes à surmonter les difficultés relationnelles grâce à la conscience de soi J’aide les hommes à se libérer de schémas relationnels malsains en favorisant la conscience de soi grâce à une approche psychodynamique. Ensemble, nous découvrons des croyances inconscientes, des blessures passées et des blocages émotionnels qui ont un impact sur la connexion. Mon objectif est de vous aider à…

Hazel Diaz

User Safety: safe

Virtuel

Vous pourriez avoir l'impression d'avoir tout sous contrôle, mais en réalité vous surpensez, vous vous interrogez ou vous retrouvez coincé dans les mêmes schémas relationnels. Je travaille avec des adultes et des couples qui naviguent l'anxiété, l'attachement, les difficultés relationnelles, la trahison ou l'infidélité, la neurodiversité, l'identité et les transitions de vie. Ensemble, nous compr…

Les thérapeutes à Toronto en un coup d'œil

Nombre de thérapeutes répertoriés

15

Années moyennes en pratique

6,9 Ans

Acceptent actuellement de nouveaux clients

93 %

Thérapeutes à Toronto qui priorisent le traitement de :

100% Codépendance
80% Anxiété
60% Problèmes relationnels
47% Traumatisme et SSPT
40% Dépression
40% Amour propre
33% Dysrégulation émotionnelle
20% Infidélité

Comment les thérapeutes voient leurs clients

100% En ligne seulement

Principales approches thérapeutiques utilisées à Toronto :

60% Thérapie axée sur les traumatismes
60% Approche basée sur l’attachement
53% Systèmes familiaux internes (IFS)
53% Thérapie centrée sur la personne
47% Thérapie axée sur les émotions (EFT)
47% Somatique
40% Relationnelle
40% Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)

Questions fréquemment posées sur Codépendance

Qu'est-ce que la codépendance ?

La codépendance désigne un mode relationnel dans lequel une personne centre son identité, son estime de soi et ses comportements sur les besoins, les humeurs et les problèmes d'un proche — souvent quelqu'un aux prises avec une dépendance, une maladie mentale ou une instabilité chronique. La personne codépendante a souvent du mal à établir des limites, néglige ses propres besoins, ressent un besoin compulsif de contrôler ou de sauver l'autre, et tire sa valeur personnelle du fait d'être nécessaire. Ce terme est populaire mais controversé cliniquement ; il est souvent utilisé de façon informelle.

Quelles sont les origines de la codépendance ?

Les patterns codépendants se développent souvent dans des environnements familiaux dysfonctionnels — notamment ceux marqués par la dépendance, la maladie mentale, la violence ou l'instabilité chronique. L'enfant apprend à surveiller les humeurs des adultes, à s'effacer, à s'occuper des autres plutôt que de lui-même, et à croire que son amour ou ses soins peuvent « guérir » ou stabiliser la personne en difficulté. Ces stratégies d'adaptation, utiles dans l'enfance, deviennent problématiques à l'âge adulte.

Comment la thérapie aide-t-elle à surmonter la codépendance ?

La thérapie aide à reconnaître les patterns codépendants, à comprendre leurs origines, à développer une identité et une estime de soi indépendantes de la relation, à apprendre à établir des limites saines, à identifier et à exprimer ses propres besoins, et à développer des relations plus équilibrées. Les approches utilisées incluent la TCC, la thérapie psychodynamique, la thérapie des schémas, les groupes (Al-Anon, Co-Dépendants Anonymes) et le travail sur l'attachement.

Prendre soin des autres est-il forcément de la codépendance ?

Non. Prendre soin des autres, s'impliquer, être empathique et soutenir un proche en difficulté font partie des qualités humaines précieuses. La codépendance problématique se distingue par la perte de soi dans la relation — l'incapacité à fonctionner indépendamment, la négation chronique de ses propres besoins, la compulsion à contrôler ou sauver l'autre, et une détresse significative lorsque ce n'est pas possible. La distinction est une question de degré, de flexibilité et d'impact sur le bien-être.

Les groupes comme Al-Anon peuvent-ils aider ?

Oui — Al-Anon (pour les proches de personnes aux prises avec l'alcool) et Co-Dépendants Anonymes (CoDA) offrent un soutien précieux fondé sur les 12 étapes, un espace communautaire et un cadre pour examiner ses propres comportements relationnels. Ces groupes ne remplacent pas la thérapie individuelle, mais ils la complètent utilement. La combinaison thérapie individuelle et groupe de soutien est souvent plus efficace que l'un ou l'autre seul pour les personnes travaillant sur des patterns codépendants.