Thérapeutes en Stresser en Lethbridge, AB
Josephine Enechukwu
Registered Provisional Psychologist
Joséphine soutient les enfants, les adolescents, les adultes, les couples et les familles à travers les transitions de vie, l’anxiété, les défis relationnels et l’épuisement. Fondée sur l’attachement et les soins informés sur le traumatisme, elle combine des approches émotionnelles, narratives et TCC pour aider les clients à se sentir compris, renforcer les liens et créer un changement significat…
Kristina Founk
Registered Clinical Hypnotherapist, Counselling Therapist
Bonjour! Je m’appelle Kristina et je me spécialise dans le fait de guider les individus à travers les défis de l’anxiété, des phobies et des crises de panique. Je suis une hypnothérapeute clinique agréée à l’ARCH avec une formation spécialisée dans le soutien aux personnes atteintes de TSPT/TSPT. Je serais honoré de vous aider à obtenir un soulagement durable grâce au pouvoir transformateur de l’…
Katherine McNichol
Registered Psychotherapist
Katherine est psychothérapeute agréée avec 8 ans d’expérience dans le soutien aux adultes, aux couples et aux adolescents à travers l’anxiété, les traumatismes, la dépression, l’épuisement professionnel et les problèmes relationnels. Formée en EFT, TCC et EMDR, elle adopte une approche directe et compatissante pour aider ses clients à passer de la survie à l’épanouissement. Elle offre de la psych…
Vanessa Fingland
Master Practitioner In Clinical Counselling-Prov
Counseling pour les femmes. Je sais à quel point vous êtes fatigué de vous sentir dépassé, stressé et de ne pas pouvoir répondre à vos besoins. Imaginez ce que la vie pourrait être si vous pouviez contrôler vos émotions, demander ce que vous voulez et ne pas vous sentir coupable! J’aide les femmes qui luttent avec : les relations, l’établissement de limites, la confiance, la communication de leur…
Rachel Bradley MA
Registered Psychologist
J’aide les adultes et les couples à Calgary et partout en Alberta à naviguer dans l’anxiété, les relations et les transitions de vie. Mon approche est chaleureuse, pratique et collaborative, utilisant des méthodes fondées sur des preuves comme l’ACT, IFS, TCC et la thérapie Gottman. Je fournis aussi des évaluations et des évaluations psychologiques pour adultes pour le TDAH.
Kyle Sobey
Registered Social Worker, Clinical MSW, ADHD-CCSP
Que vous ayez de la difficulté à naviguer dans les changements de vie, à réduire votre stress ou votre anxiété, à travailler sur votre traumatisme, à mieux gérer et comprendre votre TDAH, que vous vouliez gérer les conflits et poser des limites, ou que vous ayez simplement besoin de commencer à partager votre histoire dans un cadre confidentiel et sécuritaire, j’aimerais beaucoup travailler avec …
Stephanie Sikora
Registered Psychologist
Le monde est devenu un endroit de plus en plus compliqué et difficile et, par conséquent, vous avez peut-être remarqué que des pensées et des sentiments inconfortables vous empêchent de vivre votre meilleure vie. Vous ou votre enfant pouvez être confronté à des symptômes d’anxiété, de dépression, de stress ou de troubles du sommeil. Vous avez peut-être remarqué une augmentation des difficultés da…
Laura Shaw
Registered Psychotherapist
High expectations, low self-esteem, and a brain that won’t shut off? I specialize in supporting women (20s-40s) navigating anxiety, life transitions, and suspected or confirmed neurodivergence (ADHD or AuDHD). My approach is neuro-affirming, mind-body centered, and specifically designed to help you stop overthinking and start living authentically. Let's build a life that actually feels like you.
Alexandra Goodall
MA, Registered Clinical Counsellor, Somatic Psychotherapist, EMDR
Somatique. Relationnel. Neurobiologique. Je suis un thérapeute intégratif, orienté somatiquement. Je soutiens les clients qui se retrouvent confrontés au changement et à la croissance, que ce soit dans les relations, la contribution/la vocation, la récupération après un traumatisme, l’héritage intergénérationnel, la sexualité ou la spiritualité. Plus d’informations à www.alexandragoodalltherapy.c…
Sawyer Hick
Therapist
La vie est souvent composée de nombreux défis, mais vous n’avez pas à les affronter seul! Je suis ici pour marcher à vos côtés dans votre parcours alors que vous redécouvrez votre lumière intérieure et que vous comprenez mieux qui vous êtes, ce qui compte le plus dans votre vie, et comment reprendre le chemin vers une meilleure santé mentale et bien-être.
Charmaine McIntosh
Psy.D., R.P.
Bonjour et bienvenue à Sojourn Wellness, une clinique virtuelle. Charmaine est psychothérapeute agréée et coach certifiée en santé et en vie. Notre approche est holistique, collaborative et centrée sur la personne. Nous offrons du coaching, de la psychothérapie et des évaluations telles que psychoéducation, immigration, psychologie pour la santé mentale, accidents de la route (MVA), invalidit…
Kate MacDonald
Registered Psychologist
Soulage-toi de l’anxiété, de l’épuisement et du perfectionnisme — sans perdre ton avantage. La thérapie virtuelle en Alberta, Canada
Denise Mansell, MACP, RSW, RCC, CCC
Registered, Clinical Counsellor, Registered Social Worker, Psychotherapist
Vous vous sentez coincé, engourdi ou dépassé par le monde en ce moment? Faites-vous face à des problèmes comme l’anxiété, la dépression et des problèmes de couple? J’offre du counseling clinique professionnel en personne, de la thérapie du deuil et des services de travail social agréé. Contactez-moi pour organiser une brève consultation gratuite. Si vous êtes prêt à commencer, j’ai des séances d…
Christina Hong
Registered Provisional Psychologist
Bonjour! Je suis Christina, j’ai un amour sincère et un souci pour le lien avec les gens. Je suis là pour vous soutenir si l’anxiété rend la vie lourde ou accablante. Je crois que le counseling, au fond, est la véritable connexion collaborative d’individus qui se rassemblent pour naviguer dans cette vie merveilleusement bizarre que nous a. Dans mon rôle, ma mission est de créer un espace chaleu…
Emma Hartley
Registered Psychotherapist (Qualifying), BA (she, her)
Cherchez-vous un thérapeute qui sait ce que c’est que de se sentir perdu ou dépassé et comment retrouver ses repères? Vous remarquez que vous vous sentez plus anxieux, « juste fatigué », et que vous avez besoin d’un espace pour ralentir et vous reconnecter avec un sens ou un but? Vous essayez de comprendre des changements d’humeur, des remises en question des carrières, de l’exploration des relat…
Maiya Robbie
Registered Therapeutic Counsellor, Registered Expressive Arts Therapist
Mon approche est compatissante, curieux, axés sur les ressources et les arts et informée par ma constellation particulière d’intérêts et des expériences dans le domaine de la psychothérapie. Je suis dévoué à aider les gens à naviguer liminal (entre-deux) des espaces de ne pas savoir. Parfois, ça ressemble à de l’immobilisation, ou de se sentir à l’arrêt... Vivre du deuil, de la dépression, de…
Matthew Pitts
Registered Psychotherapist
Je travaille avec des individus et des couples, en me concentrant sur des domaines comme l’anxiété, les conflits relationnels, le stress professionnel et les schémas interpersonnels récurrents. Mon approche est collaborative, réfléchie, compatissante et directe quand c’est utile. En m’appuyant sur mon expérience en droit de la famille, en finance, en mariage et en parentalité, j’aide mes clients …
Katie Harry
Registered Provisional Psychologist
Trouver un thérapeute peut être un processus tellement intimidant et intimidant, alors je suis heureux que vous soyez ici! La thérapie peut être un outil utile pour traiter les événements de la vie, acquérir de nouvelles compétences et informations et devenir plus conscient de soi. Nous pouvons travailler ensemble pour comprendre ce avec quoi vous luttez, les schémas qui se répètent sans cesse et…
Sheri Sadowick
Professional Counsellor - B.A., RTCc, CT
Conseillère et coach empathique et informée sur les traumatismes basée à West Kootenay, offrant un soutien parental en ligne et un counseling pour la récupération du traumatisme, en plus d’un coaching individuel et autonomisant. Fondatrice du programme en ligne de 12 semaines « The Move Forward Method » pour la guérison des femmes. Voyagez autour du monde avec moi... Coaching personnalisé pour l…
Claire Fan
Therapist (MSW/RSW)
Salut! Je suis Claire, thérapeute en santé mentale dans le nord-ouest de Calgary. Que vous ayez des symptômes liés à l’anxiété, à la dépression, aux traumatismes ou à d’autres facteurs de stress de vie, je suis ici pour vous donner un coup de main. Je travaille en collaboration avec mes clients pour les aider à obtenir des perspicaces, développer des stratégies d’adaptation et atteindre leurs obj…
Comment les thérapeutes à Lethbridge, AB se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Lethbridge, AB qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Lethbridge, AB :
Questions fréquemment posées sur Stresser
Quand le stress devient-il quelque chose que la thérapie peut aider ?
Un certain niveau de stress est normal, mais le stress chronique — qui persiste pendant des semaines ou des mois et affecte votre sommeil, votre santé, vos relations ou votre capacité à fonctionner — bénéficie d'un soutien professionnel. La thérapie est utile lorsque le stress semble accablant ou ingérable, lorsque les stratégies d'adaptation ne fonctionnent pas, lorsque le stress contribue à l'anxiété ou à la dépression, ou lorsque la source du stress (travail, aidance, santé, finances) ne peut pas facilement être éliminée.
Quels sont les effets du stress chronique sur la santé mentale et physique ?
Le stress chronique est associé à de nombreux effets sur la santé, notamment des perturbations du sommeil, de la fatigue, des maux de tête, des problèmes digestifs, un affaiblissement du système immunitaire et un risque accru de problèmes cardiovasculaires à long terme. Sur le plan psychologique, le stress prolongé contribue souvent à l'anxiété, à la dépression, à l'irritabilité, aux difficultés de concentration et à l'épuisement professionnel. S'attaquer tôt au stress — par la thérapie et des stratégies de mode de vie — réduit le risque de ces effets à long terme.
Quelles approches thérapeutiques aident à gérer le stress ?
La TCC est très efficace pour la gestion du stress, aidant à identifier et modifier les schémas de pensée qui amplifient le stress et à développer des réponses plus adaptées aux facteurs stressants. La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) dispose d'une solide base de preuves spécifiquement pour le stress chronique et l'épuisement professionnel. La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la thérapie axée sur les solutions et les approches basées sur la relaxation sont également largement utilisées. Votre thérapeute adaptera l'approche à vos facteurs de stress et à vos objectifs spécifiques.
Qu'est-ce que l'épuisement professionnel et est-ce la même chose que le stress ?
L'épuisement professionnel (burnout) est un état d'épuisement physique et émotionnel résultant d'un stress prolongé et implacable — le plus souvent lié au travail. Il se distingue du stress aigu par un épuisement plus profond, souvent accompagné d'un détachement émotionnel, de cynisme et d'une perte du sentiment d'efficacité ou de sens. L'épuisement professionnel peut prendre plus de temps à guérir qu'un stress ordinaire et bénéficie souvent d'une combinaison de thérapie, de changements de mode de vie et parfois de modifications du travail ou des responsabilités.
Combien de séances la thérapie pour le stress nécessite-t-elle généralement ?
De nombreuses personnes aux prises avec des préoccupations liées au stress constatent une amélioration significative en 6 à 12 séances, particulièrement lorsque la source du stress peut être identifiée et que des stratégies pratiques sont mises en place. Lorsque le stress est enraciné dans des schémas plus profonds — complaisance, perfectionnisme, difficulté à établir des limites — ou qu'il a conduit à un épuisement significatif ou à une dépression, un traitement plus long est souvent plus efficace. Votre thérapeute travaillera avec vous pour établir des objectifs réalistes et utiles dès le départ.
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Stress is affecting Canadians more than ever, touching everything from work life to family time. And you might assume most people are good at handling it by now. Yet almost one in four Canadians reports feeling stressed nearly every day, which is a staggering number in a country known for its politeness and wide open spaces. There is far more to effective stress management than simply taking a deep breath or going for a walk. Table of Contents * Understanding Stress And Its Impact * The