Thérapeutes en Amour propre en Lethbridge, AB

Jack Connors

Psychologue agréé

Virtuel

Votre histoire compte. Je me spécialise dans l’exploration de la création de sens, des questions existentielles, de l’identité de soi et du concept de soi. Mon travail met l’accent sur la façon dont la compréhension de soi est transformatrice pour aider les gens à revendiquer leur histoire et à la vivre authentiquement. Avec compassion et une présence ancrée, je vise à fournir un espace où vos pr…

Laura Shaw
Laura Shaw

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Avez-vous des attentes élevées ou un cerveau qui ne s'est pas éteint ? Je me spécialise dans le soutien aux femmes (20s-40s) qui naviguent dans l'anxiété, les transitions de vie et la neurodiversité suspecte (ou confirmée) (ADHD ou AuDHD). Mon approche est neuro-affirmation, le corps-mental centré, et spécialement adapté pour vous aider à arrêter de trop penser et commencer à vivre authentiquemen…

Maya Awad
Maya Awad

Psychothérapie agréée (Qualification), MACP, ADHD-SP, EMDR, HBSc (elle, elle)

Virtuel

Accepter de NOUVEAUX clients - Vous sentez-vous dépassé ou comme vous êtes porté beaucoup de votre propre? Vous avez l'impression de faire tout ce que vous êtes censé faire, mais quelque chose ne vous semble toujours pas bien ? Avez-vous le désir de mieux comprendre vos pensées, vos émotions ou vos modèles, de travailler sur l'édification de la confiance ou de l'estime de soi, ou de trouver un so…

Heron Payne

Conseils

Virtuel

Je soutiens les penseurs, les perfectionnistes et les gens qui aiment naviguer dans l'anxiété, l'autocritique et les modèles de relations façonnés par des expériences douloureuses. Je souhaite la bienvenue à ceux qui cherchent un thérapeute masculin qu'ils peuvent vraiment faire confiance. Ensemble, nous utilisons la pleine conscience, les parties de travail, et la conscience du corps pour faire …

Elaine Cheung
Elaine Cheung

Conseiller canadien certifié, Thérapiste de musique certifié

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Elements Music Therapy & Counselling offre des services de musicothérapie en personne et en ligne et des services de counselling pour la santé mentale et les lésions cérébrales à Calgary, en Alberta.

Davina Tiwari
Davina Tiwari

Travailleur social et psychothérapeute inscrit, Thérapeute sud-asiatique en Ontario et en Alberta

Virtuel

Thérapie individuelle pour adultes d'Asie du Sud en Ontario et en Alberta traitant de problèmes familiaux/relations, de stress au travail/burnout, et de maladies chroniques/incapacité physique (y compris les aidants naturels). Grâce à la thérapie, vous développerez votre conscience de vous-même, explorerez vos pensées/sens et déterminerez vos prochaines étapes. Davina se spécialise dans le soutie…

Melina Rodriguez

Stagiaire en counseling

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Stagiaire en counseling offrant des séances chaleureuses et collaboratives à 85 $ pour les adultes et les adolescents aux prises avec l’anxiété, le stress, les défis relationnels et les transitions de vie. Melina apporte une approche culturellement adaptée, fondée sur des données probantes et axée sur la confiance, la curiosité et une véritable connexion.

Lisa Demmer
Lisa Demmer

Psychothérapie autorisée, HBA, ADHD-CP, EMDR

Virtuel

Accepter les nouveaux clients – Est-il difficile de trouver la motivation ou de laisser tomber les pensées anxieux? Vous sentez-vous coincé dans la mauvaise humeur, le passé, ou comme vous êtes en train de passer par les mouvements mais rien ne change ? Avez - vous perdu de vue ou vous sentez - vous retenu par des expériences qui continuent d'échouer dans le présent? Peut-être que vous voulez un …

Ornella Harris
Ornella Harris

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Un thérapeute expérimenté, compétent et compatissant qui embrasse des thérapies adaptées aux traumatismes, holistiques et somatiques. J'offre des services de santé mentale culturellement sûrs et anti-oppressifs dans l'ensemble de l'Ontario et des territoires du Nord, fondés sur des cadres antiracistes et culturellement adaptés. J'offre la couverture des SSNA aux clients admissibles.

Kathryn Kazoleas
Kathryn Kazoleas

Infirmière autorisée et infirmière psychothérapeute agréée (Qualification)

Virtuel

Parfois, la vie se complique, et parfois il y a aussi des trucs médicaux. En tant qu'infirmière autorisée et infirmière psychothérapeute agréée (Qualification), j'apporte une compréhension des aspects médicaux et émotionnels de la maladie, des soins, du chagrin et des virages inattendus de la vie.

Chantelle Vaz
Chantelle Vaz

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Je vous offre un espace chaleureux et collaboratif où vous pourrez explorer vos expériences avec curiosité et soin. Mon approche est enracinée dans l'empathie et l'authenticité, vous appuyant dans la compréhension de votre histoire, la construction de la compassion et la création de changements significatifs. Je m'inspire des thérapies narratives, de l'attachement et de l'émotion pour répondre à …

Angela Dore

Thérapeute (MSS, CSR)

Virtuel

Je m’appelle Angela, une maîtresse agréée en travail social à Calgary. J’ai un beau bureau confortable près du centre commercial Chinook, et j’offre également l’option pratique de la thérapie virtuelle, avec quatre ans d’expérience, ce qui en fait une expérience tout aussi utile et productive. Je suis passionnée par le soutien aux personnes queer, aux personnes qui ont (ou se demandent si elles…

Genny Tevlin
Genny Tevlin

MSM, RSW

Virtuel

am a thérapeute spécialisé dans les systèmes familiaux internes (IFS) et la psychothérapie sensorielle, offrant une approche holistique et compatissante de la guérison. En intégrant l'esprit et le corps, j'aide les clients à traiter les traumatismes, à réguler le système nerveux et à développer leur autonomie. Mon approche favorise la résilience, l'équilibre émotionnel et des liens plus profonds,…

Megan Duffy

Psychologue enregistré

Virtuel

Bonjour! Je suis une psychologue agréée qui travaille avec des couples et des individus à Bridgeland, Calgary. Que vous souhaitiez venir dans un bureau confortable ou suivre une thérapie en ligne, nous avons ce qu’il vous faut. Mon approche de la thérapie repose sur l’idée simple que vous n’avez pas besoin d’être réparé, bien que nous puissions tous bénéficier d’un soutien. Voyez-moi pour un sou…

Erin Ibrahim
Erin Ibrahim

Psychothérapeute agréé (Qualification), MACP, EMDR, ADHD-CCSP, BA

Virtuel

Que vous soyez face à l'anxiété, le stress relationnel, les luttes d'estime de soi, ou simplement se sentir coincé, nous pouvons travailler ensemble. Tirant d'une variété de cadres pour répondre à vos besoins uniques au lieu de le faire sentir unique-fits-all, j'ai intérêt à l'anxiété, la dépression, les relations, l'attachement, la neurodiversité, et l'estime de soi. J'ai hâte de me connecter !

Paige Abbott
Paige Abbott

Psychologue inscrit

Virtuel Liste d'attente pour nouveaux clients

Paige est un thérapeute expérimenté qui s'intéresse à ceux qui changent leur relation avec l'alcool, dans la sobriété/relèvement à long terme, ainsi qu'à ceux qui ont des performances élevées en navigation sur le perfectionnisme, le contrôle, les gens agréables, ainsi qu'à ceux qui cherchent à améliorer les relations dans le counseling individuel en explorant les frontières, la communication et l…

Mackenzie Howard
Mackenzie Howard

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

J'offre une psychothérapie aux adultes de toute l'Ontario qui se préoccupent de l'anxiété, du stress, de l'épuisement, du perfectionnisme, des relations, de l'estime de soi et des transitions de vie. Mon approche est collaborative et individualisée, avec des séances axées sur la compréhension de vos expériences et le travail vers des objectifs qui sont significatifs pour vous.

Darbey Carlson
Darbey Carlson

Psychothérapie autorisée, EMDR, MACP, MSc, ADHD-CCSP

Virtuel

Accepter de NOUVEAUX Clients - Vous sentez-vous "stuck" dans votre vie quotidienne ou ne savez pas comment aller de l'avant d'une manière qui vous fait vous sentir satisfait? Êtes-vous intéressé à en apprendre davantage sur l'impact de votre enfance sur vous en tant qu'adulte? Est-ce que vous avez l'impression que vos expériences passées pèsent sur vous, et votre sentiment de soi est brumeux ou f…

Katie Tompkins
Katie Tompkins

Travailleur social enregistré & Therapiste de jeu

Virtuel Liste d'attente pour nouveaux clients

Spécialiste des enfants et adolescents. Êtes-vous inquiet pour votre enfant anxiété, comportement, ou luttes à l'école ou avec des amis? Vous n'êtes pas seuls, beaucoup de parents ressentent la même chose. Je suis là pour aider. Ensemble, nous travaillerons sur des stratégies pratiques pour renforcer la confiance de votre enfant, améliorer l'équilibre émotionnel et créer un lien plus fort et plus…

Kate MacDonald
Kate MacDonald

Psychologue inscrit

Virtuel

Soulagez-vous de l'anxiété, de l'épuisement et du perfectionnisme, sans perdre votre avantage. Thérapie virtuelle en Alberta, Canada

Les thérapeutes à Lethbridge en un coup d'œil

Nombre de thérapeutes répertoriés

35

Années moyennes en pratique

6,8 Ans

Acceptent actuellement de nouveaux clients

94 %

Thérapeutes à Lethbridge qui priorisent le traitement de :

100% Amour propre
89% Anxiété
60% Problèmes relationnels
51% Dépression
40% Traumatisme et SSPT
34% TDAH
31% Stresser
31% Dysrégulation émotionnelle

Comment les thérapeutes voient leurs clients

3% En personne et en ligne
97% En ligne seulement

Principales approches thérapeutiques utilisées à Lethbridge :

43% Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
34% Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
29% Thérapie comportementale dialectique (TCD)
29% Thérapie axée sur les émotions (EFT)
29% Thérapie brève centrée sur les solutions (SFBT)
26% Thérapie narrative
26% Approche basée sur l’attachement
26% Thérapie centrée sur la personne

Questions fréquemment posées sur Amour propre

Qu'est-ce qui cause une faible estime de soi et la thérapie peut-elle aider ?

Une faible estime de soi se développe souvent à partir d'expériences précoces telles que la critique, la négligence, l'intimidation ou le traumatisme, mais elle peut aussi émerger d'un stress chronique, de difficultés relationnelles ou de troubles de santé mentale comme la dépression. La thérapie peut aider considérablement — un thérapeute qualifié travaille avec vous pour identifier l'origine des croyances négatives sur soi, en questionner la validité et construire une relation plus ancrée et bienveillante avec vous-même.

Quelles approches thérapeutiques sont les plus efficaces pour la faible estime de soi ?

La TCC est l'une des approches les mieux documentées pour la faible estime de soi, ciblant les croyances fondamentales négatives et les schémas de pensée autocritiques. La thérapie centrée sur la compassion (TCC-C), la thérapie des schémas et la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) sont également largement utilisées et particulièrement utiles lorsque la faible estime de soi est profondément enracinée ou liée à des expériences de vie précoces. De nombreux thérapeutes intègrent ces approches selon votre histoire personnelle.

La faible estime de soi est-elle un diagnostic de santé mentale ?

La faible estime de soi n'est pas un diagnostic à part entière, mais c'est un facteur important — et un symptôme — de nombreux troubles de santé mentale, notamment la dépression, l'anxiété, les troubles alimentaires et les troubles de la personnalité. Vous n'avez pas besoin d'un diagnostic formel pour consulter un thérapeute pour des préoccupations liées à l'estime de soi. Beaucoup de gens constatent qu'en s'attaquant directement à l'estime de soi, ils obtiennent des améliorations dans de nombreux autres domaines de leur santé mentale.

Combien de temps dure généralement la thérapie pour l'estime de soi ?

Le délai varie selon la profondeur des problèmes d'estime de soi et leur lien éventuel avec un traumatisme ou des schémas de longue date. Certaines personnes remarquent des changements significatifs en 8 à 12 séances de travail axé sur la TCC ; d'autres avec des histoires plus complexes bénéficient d'une thérapie à plus long terme sur 6 à 12 mois ou plus. Votre thérapeute discutera des attentes réalistes dès le début du traitement.

La thérapie pour l'estime de soi peut-elle aussi aider dans d'autres domaines ?

Oui — l'amélioration de l'estime de soi a souvent un effet positif en cascade. Les gens remarquent fréquemment une réduction de l'anxiété, de meilleures relations, une plus grande affirmation de soi et une meilleure capacité à faire face aux revers à mesure que leur estime de soi grandit. Parce que la faible estime de soi est à la base de tant d'autres difficultés, y remédier directement peut être l'une des choses les plus bénéfiques pour votre bien-être général.