Thérapeutes en Dysrégulation émotionnelle en Lethbridge, AB

Christina Gray
Christina Gray

Psychologue inscrit, doctorat.

Virtuel

Christina se spécialise dans les évaluations psychologiques et les conseils aux enfants, aux adolescents et aux jeunes adultes pour comprendre et soutenir le fonctionnement de la santé mentale. Elle offre des services de counseling pour appuyer la santé mentale, y compris l'anxiété, la régulation des émotions et l'adaptation, les compétences sociales, la navigation des relations interpersonnelles…

Tryphena Gabriel

Conseiller certifié canadien

Virtuel

J’ai travaillé avec des enfants et des adolescents à l’école et à l’extérieur de l’école pendant plus de 21 ans, et j’ai conseillé de nombreuses personnes, des couples et des populations minoritaires et autochtones pendant de nombreuses années, les aidant à trouver leur voix et leur valeur tout en élaborant des stratégies pour améliorer et développer leur capacité de soi et l’amour de soi pour ai…

Jack Connors

Psychologue agréé

Virtuel

Votre histoire compte. Je me spécialise dans l’exploration de la création de sens, des questions existentielles, de l’identité de soi et du concept de soi. Mon travail met l’accent sur la façon dont la compréhension de soi est transformatrice pour aider les gens à revendiquer leur histoire et à la vivre authentiquement. Avec compassion et une présence ancrée, je vise à fournir un espace où vos pr…

Mabel Reimer
Mabel Reimer

Travailleur social inscrit & Thérapeute DBT

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Je suis passionné de travailler avec des personnes hautement sensibles et neurodépendantes qui se sentent mal comprises et dépassées, en utilisant Dialectical Behavior Therapy & EMDR pour favoriser la régulation émotionnelle et la compréhension de soi. Je propose une thérapie en personne à Calgary, en AB et des séances virtuelles à travers l'AB, SK et ON. Si vous cherchez des compétences tangible…

Emma Bulman

Travailleur social clinique inscrit

Virtuel

Accepter de nouveaux clients. Vous êtes-vous déjà demandé si les choses pourraient être différentes? Si vous pouviez trouver un moyen d’avoir des relations plus connectées avec votre enfant, votre conjoint, votre famille ou vos collègues de travail? Avez-vous de la difficulté à vous réguler et à réagir comme vous le souhaitez avec les personnes dans votre vie? N’hésitez pas à tendre la main pour …

Dr. Katrina McDougall

Psychologue clinicien(ne) inscrit(e)

Virtuel

Je suis psychologue clinicien spécialisé dans la fourniture de services de thérapie fondés sur des données probantes aux enfants et aux adolescents. Dans ma pratique, j’accorde de l’importance aux approches compatissantes, collaboratives et valorisantes des services psychologiques pour les jeunes et leurs familles. J’ai reçu une formation approfondie pour offrir des services de thérapie et d’év…

Claire Fan
Claire Fan

Thérapeute (MSW/RSW)

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Je suis Claire, une thérapeute en santé mentale à NW Calgary. Je suis titulaire d'un baccalauréat en réadaptation communautaire et en études sur les incapacités, et je suis un travailleur social inscrit titulaire d'une maîtrise en travail social (spécialisation clinique) de l'Université de Calgary. Je suis en règle avec l'Alberta College of Social Workers et je suis autorisé à effectuer des inter…

Jen McGucken
Jen McGucken

Conseiller thérapeutique agréé, counseling thérapeute

Virtuel

J'offre un espace chaleureux, compatissant et éclairé sur les traumatismes où vous pouvez ralentir, vous sentir entendu et parler ouvertement sans jugement. Mon expérience dans l'enseignement a façonné ma façon de travailler – avec curiosité, patience, sensibilité culturelle, et une croyance en notre capacité d'apprendre, de grandir et de mieux se comprendre. Chaque fois que tu es prêt, je suis l…

Amber Skoczek

RSW, MSW

Virtuel

Avec une spécialisation en soins tenant compte des traumatismes, j’ai des années d’expérience à aider les personnes à naviguer dans leurs expériences. En utilisant des modalités telles que l’EMDR, l’IFS, les interventions somatiques et la thérapie assistée par les psychédéliques, ces approches vous aideront à mieux comprendre les expériences auxquelles vous pourriez être confronté et à développe…

Zarifa Andani
Zarifa Andani

CPP-P, CCF-C

Virtuel

Ce travail n'est pas sur la fixation de vos pièces—il est sur vous aider à vous sentir plus comme tout votre moi à nouveau. Nous pouvons travailler ensemble pour ralentir, être curieux et écouter profondément. Notre sagesse corporelle interne est une source intégrale d'information qui parle plus significativement que les mots. Un vrai changement est possible lorsque TOUS d'entre vous se sentent a…

Teak Daniel
Teak Daniel

Travailleur social enregistré, thérapeute en santé mentale, éducateur clinique

Virtuel

Social enregistré Travailleur spécialisé dans le conseil pour le trouble bipolaire, la psychose, la dépression et l'anxiété. J'ai 20 ans d'expérience en santé mentale, en particulier pour les autorités provinciales de la santé au Canada et pour le NHS au Royaume-Uni, dont 16 ans et plus spécialisés dans les troubles bipolaires et la psychose. Conseils virtuels pour adultes, jeunes et familles en …

Melody Hazelton
Melody Hazelton

Thérapeute du counseling, CT, CTM, CRS

Virtuel

Se sentir coincé, anxieux ou déconnecté ? Je suis un thérapeute informé en trauma spécialisé en thérapie somatique, CBT et ART pour vous aider à guérir, à renforcer la résilience et à vous reconnecter. Que vous soyez aux prises avec l'anxiété, les traumatismes ou les luttes relationnelles, je vous offre un espace sûr et favorable à la croissance. Les séances en ligne facilitent le démarrage — cli…

Coltan Thompson
Coltan Thompson

Psychologue inscrit

Virtuel

J'aide les clients à atteindre leurs objectifs en se rendant à la racine des enjeux tout en introduisant des stratégies pratiques le long du chemin. Mon approche thérapeutique est un mélange de directives, d'exploration et de soutien.

Justine Little
Justine Little

Travailleurs sociaux enregistrés

Virtuel

Tu as l'impression d'être coincé dans de vieux modèles ? Êtes-vous toujours en zonage ou en mode crise ? Avez-vous du mal à vous connecter avec votre corps et n'êtes-vous pas tout à fait sûr de ce que signifie ressentir vos sentiments? Préférez-vous travailler avec un queer thérapeute avec de l'expérience pour soutenir les gens 2SLGBTQ+ et qui s'engage à intégrer la justice sociale dans le travai…

Katie Harry

Psychologue provisoire inscrit

Virtuel

Trouver un thérapeute peut être un processus tellement intimidant et intimidant, alors je suis heureux que vous soyez ici! La thérapie peut être un outil utile pour traiter les événements de la vie, acquérir de nouvelles compétences et informations et devenir plus conscient de soi. Nous pouvons travailler ensemble pour comprendre ce avec quoi vous luttez, les schémas qui se répètent sans cesse et…

Dr. Erin Pougnet
Dr. Erin Pougnet

Enfants psychologues

Virtuel

J'ai obtenu mon baccalauréat (honneurs) de l'Université de l'Alberta à Edmonton et ma maîtrise et mon doctorat de l'Université Concordia à Montréal. J'ai terminé ma résidence prédoctorale à l'Hôpital Alberta pour enfants, où j'ai acquis de l'expérience au Service de la violence envers les enfants, à la Clinique de diagnostic des troubles du spectre de l'autisme, au Service de l'humeur, de l'anxié…

Mackenzie Howard
Mackenzie Howard

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

J'offre une psychothérapie aux adultes de toute l'Ontario qui se préoccupent de l'anxiété, du stress, de l'épuisement, du perfectionnisme, des relations, de l'estime de soi et des transitions de vie. Mon approche est collaborative et individualisée, avec des séances axées sur la compréhension de vos expériences et le travail vers des objectifs qui sont significatifs pour vous.

Heather Wesselo
Heather Wesselo

Infirmière praticienne en psychiatrie, NP-PHC, ADHD-SP, MScN

Virtuel

Je fais des évaluations en Ontario, en Alberta et en Colombie-Britannique. Mon approche est approfondie, collaborative et neuroaffirmation, aidant les clients à gagner en clarté, à comprendre leurs forces et à identifier les prochaines étapes pratiques. Que vous soupçonniez le TDAH depuis des années ou que vous commenciez tout juste à explorer la possibilité, je vise à rendre le processus d'évalu…

Katie Tompkins
Katie Tompkins

Travailleur social enregistré & Therapiste de jeu

Virtuel Liste d'attente pour nouveaux clients

Spécialiste des enfants et adolescents. Êtes-vous inquiet pour votre enfant anxiété, comportement, ou luttes à l'école ou avec des amis? Vous n'êtes pas seuls, beaucoup de parents ressentent la même chose. Je suis là pour aider. Ensemble, nous travaillerons sur des stratégies pratiques pour renforcer la confiance de votre enfant, améliorer l'équilibre émotionnel et créer un lien plus fort et plus…

Colombe Mazerolle
Colombe Mazerolle

Thérapeute-conseil agréé - C

Virtuel

Combattez-vous avec des émotions intenses qui se sentent accablantes, en conflit permanent ou déconnectées dans des relations ou se sentent coincées dans le mode de survie ou répétant des modèles de sabotage? Je suis Colombe, thérapeute chez Ember Counselling Therapy, et j'aide les individus et les couples à établir un équilibre émotionnel, à guérir de la douleur passée et à créer des relations p…

Les thérapeutes à Lethbridge en un coup d'œil

Nombre de thérapeutes répertoriés

44

Années moyennes en pratique

9,6 Ans

Acceptent actuellement de nouveaux clients

98 %

Thérapeutes à Lethbridge qui priorisent le traitement de :

100% Dysrégulation émotionnelle
80% Anxiété
50% Traumatisme et SSPT
45% Dépression
36% TDAH
32% Problèmes relationnels
25% Amour propre
25% Chagrin

Comment les thérapeutes voient leurs clients

100% En ligne seulement

Principales approches thérapeutiques utilisées à Lethbridge :

41% Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
32% Thérapie comportementale dialectique (TCD)
30% Thérapie axée sur les traumatismes
30% Thérapie centrée sur la personne
25% Thérapie brève centrée sur les solutions (SFBT)
25% Approche axée sur les forces
25% Sensibilité culturelle
23% Thérapie narrative

Questions fréquemment posées sur Dysrégulation émotionnelle

Qu'est-ce que la dysrégulation émotionnelle ?

La dysrégulation émotionnelle désigne la difficulté à gérer l'intensité, la durée ou l'expression des émotions de façon appropriée à la situation. Cela peut ressembler à des émotions qui semblent écrasantes ou imprévisibles, des changements d'humeur rapides, une colère explosive, un désespoir prolongé, la difficulté à se calmer après avoir été bouleversé, ou l'utilisation de stratégies d'adaptation nuisibles (comme l'automutilation ou la consommation de substances) pour gérer la douleur émotionnelle. Ce n'est pas un défaut de caractère, mais une compétence qui s'apprend — la capacité du système nerveux à se réguler peut être développée à tout âge.

Quelles conditions sont associées à la dysrégulation émotionnelle ?

La dysrégulation émotionnelle est une caractéristique centrale de plusieurs conditions : le trouble de la personnalité limite (où elle est souvent la plus intense), le TSPT et les traumatismes complexes (où le système nerveux est chroniquement dysrégulé), le TDAH (où l'impulsivité et la réactivité émotionnelle sont des caractéristiques centrales), les troubles du spectre de l'autisme, les troubles de l'humeur et l'anxiété. Elle se produit également indépendamment d'un diagnostic formel — beaucoup de personnes ayant vécu des expériences précoces défavorables significatives développent une dysrégulation sans répondre aux critères d'aucun diagnostic formel.

Quelles approches thérapeutiques aident avec la dysrégulation émotionnelle ?

La TDC (thérapie dialectique comportementale) est l'approche la plus spécialisée et la mieux étayée pour la dysrégulation émotionnelle — elle enseigne explicitement quatre modules de compétences : la pleine conscience, la tolérance à la détresse, la régulation émotionnelle et l'efficacité interpersonnelle. L'ACT développe la flexibilité psychologique — la capacité de vivre des émotions difficiles sans en être gouverné. Les thérapies axées sur le traumatisme abordent la dysrégulation découlant de traumatismes non résolus. Les approches somatiques travaillent avec le rôle du corps dans la régulation émotionnelle.

Quel est le lien entre le traumatisme précoce et la dysrégulation émotionnelle ?

Les enfants développent en grande partie leur capacité à réguler les émotions grâce à la corégulation avec des aidants attentifs — être apaisé quand ils sont en détresse, avoir leurs émotions nommées et validées, et vivre dans un environnement prévisible et sûr. Lorsque les soins précoces ont été inconstants, effrayants ou absents, le système nerveux ne développe pas pleinement ces capacités d'autorégulation. Ce n'est pas un déficit permanent : la thérapie tenant compte des traumatismes, l'entraînement aux compétences et l'expérience régulatrice d'une relation thérapeutique cohérente peuvent développer la capacité de régulation même des décennies après l'enfance.

Combien de temps dure le traitement pour la dysrégulation émotionnelle ?

Le développement de la capacité de régulation émotionnelle est souvent un travail à plus long terme, particulièrement lorsque la dysrégulation est enracinée dans un traumatisme précoce ou caractérise un schéma de personnalité. Un programme complet de TDC dure généralement de 6 mois à un an avec une thérapie individuelle hebdomadaire et un groupe de compétences hebdomadaire. Un travail de compétences plus ciblé inspiré de la TDC peut être plus court. Beaucoup de personnes remarquent une amélioration significative dans les premiers mois à mesure qu'elles commencent à appliquer des compétences concrètes.