Thérapeutes en Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) en Lethbridge, AB

Carla Buziak
Carla Buziak

Conseiller canadien certifié

Virtuel

J'ai un rare mélange d'expertise professionnelle et personnelle, et comme un thérapeute plus âgé peut apporter le bénéfice de mes expériences dans la salle de thérapie. Je comprends profondément le poids des délais, de la pression familiale et des transitions de vie. Mes clients viennent à moi avec des traumatismes, du chagrin, de l'anxiété, de la dépression, du TOC/TDAH, une mauvaise estime de s…

Josephine Enechukwu
Josephine Enechukwu

Psychologue provisoire enregistré

Virtuel

Joséphine soutient les enfants, les adolescents, les adultes, les couples et les familles à travers les transitions de vie, l'anxiété, les défis relationnels et l'épuisement. Fondée sur l'attachement et les soins adaptés aux traumas, elle combine des approches émotionnellement ciblées, narratives et CBT pour aider les clients à se sentir compris, renforcer les liens et créer un changement signifi…

Rachel Bradley
Rachel Bradley

Psychologue inscrit

Virtuel

J'aide les adultes et les couples de Calgary et de l'Alberta à naviguer dans les domaines de l'anxiété, des relations et des transitions de vie. Mon approche est chaleureuse, pratique et collaborative, en utilisant des méthodes fondées sur des données probantes comme ACT, IFS, CBT et Gottman Therapy. Je fournit également des évaluations du TDAH pour adultes et des évaluations psychologiques.

Charmaine MacCuspic
Charmaine MacCuspic

Conseiller canadien certifié

Virtuel

Bonjour, je suis Charmaine, un conseiller canadien certifié ayant plus d'une décennie d'expérience pour soutenir les familles. J'offre un espace chaleureux et compatissant avec une place pour l'humour, aidant les clients à naviguer sur la parentalité, la maternité, les transitions de vie, le stress et les moments difficiles. Mon approche repose sur l'attachement, la pleine conscience et les systè…

Katherine McNichol
Katherine McNichol

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Katherine est une psychothérapeute autorisée avec 8 ans d'expérience pour soutenir les adultes, les couples et les adolescents par l'anxiété, le traumatisme, la dépression, l'épuisement et les problèmes de relations. Formée en EFT, CBT et EMDR, elle adopte une approche directe et compatissante pour aider les clients à passer de la survie à la prospérité. Elle offre une psychothérapie virtuelle pa…

Christina Gray
Christina Gray

Psychologue inscrit, doctorat.

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Christina se spécialise dans les évaluations psychologiques et les conseils aux enfants, aux adolescents et aux jeunes adultes pour comprendre et soutenir le fonctionnement de la santé mentale. Elle offre des services de counseling pour appuyer la santé mentale, y compris l'anxiété, la régulation des émotions et l'adaptation, les compétences sociales, la navigation des relations interpersonnelles…

Mabel Reimer
Mabel Reimer

Travailleur social inscrit & Thérapeute DBT

Virtuel

Je suis passionné de travailler avec des personnes hautement sensibles et neurodépendantes qui se sentent mal comprises et dépassées, en utilisant Dialectical Behavior Therapy & EMDR pour favoriser la régulation émotionnelle et la compréhension de soi. Je propose une thérapie en personne à Calgary, en AB et des séances virtuelles à travers l'AB, SK et ON. Si vous cherchez des compétences tangible…

Erin Greenough
Erin Greenough

Psychologue inscrit

Virtuel

Je travaille avec des individus et des couples, vous offrant un espace pour explorer ouvertement et authentiquement vos préoccupations liées au sexe, à l'intimité, aux relations, à l'anxiété, à la dépression, à la honte, au sexe, à la sexualité, et plus encore. En tant que psy queer, j'assure également des soins aux LGBTQIA+. Tous les types de partenariats sont les bienvenus dans mon bureau, y co…

Claire Fan
Claire Fan

Thérapeute (MSW/RSW)

Virtuel

Je suis Claire, une thérapeute en santé mentale à NW Calgary. Je suis titulaire d'un baccalauréat en réadaptation communautaire et en études sur les incapacités, et je suis un travailleur social inscrit titulaire d'une maîtrise en travail social (spécialisation clinique) de l'Université de Calgary. Je suis en règle avec l'Alberta College of Social Workers et je suis autorisé à effectuer des inter…

Maya Awad
Maya Awad

Psychothérapie agréée (Qualification), MACP, ADHD-SP, EMDR, HBSc (elle, elle)

Virtuel

Accepter de NOUVEAUX clients - Vous sentez-vous dépassé ou comme vous êtes porté beaucoup de votre propre? Vous avez l'impression de faire tout ce que vous êtes censé faire, mais quelque chose ne vous semble toujours pas bien ? Avez-vous le désir de mieux comprendre vos pensées, vos émotions ou vos modèles, de travailler sur l'édification de la confiance ou de l'estime de soi, ou de trouver un so…

Emanuelito Tomas
Emanuelito Tomas

Infirmière autorisée (RN), thérapeute en santé mentale, CPMHN(C)

Virtuel

Forte d'une vaste expérience en intervention de crise et en prévention du suicide, et d'une certification nationale en soins infirmiers psychiatriques et en santé mentale, j'offre des soins compatissants et fondés sur des données probantes.

Jen McGucken
Jen McGucken

Conseiller thérapeutique agréé, counseling thérapeute

Virtuel

J'offre un espace chaleureux, compatissant et éclairé sur les traumatismes où vous pouvez ralentir, vous sentir entendu et parler ouvertement sans jugement. Mon expérience dans l'enseignement a façonné ma façon de travailler – avec curiosité, patience, sensibilité culturelle, et une croyance en notre capacité d'apprendre, de grandir et de mieux se comprendre. Chaque fois que tu es prêt, je suis l…

Tiffany Warren

User Safety: safe

Virtuel

Bonjour, je suis Tiffany Warren, psychologue agréée à Calgary, en Alberta, et fondatrice/directrice du Calgary Mental Health and Wellness Centre. Avec 15+ ans d’expérience, je soutiens les enfants, les adolescents et les adultes à travers les défis de la vie. En tant que thérapeute basée sur les relations, je crois au pouvoir de la connexion thérapeute-client, favorisant l’empathie, la compassion…

Hailey Allegro
Hailey Allegro

Psychologue inscrit

Virtuel

Je suis psychologue inscrit en Alberta avec près de quatre ans d'expérience clinique pour aider les adolescents et les adultes. Je suis titulaire d'une maîtrise en psychologie du counselling de l'Université de l'Alberta, où j'ai reçu une formation approfondie en techniques thérapeutiques fondées sur des données probantes, en théorie psychologique et en méthodologie de recherche.

Emily Griffin
Emily Griffin

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Je travaille avec des adolescents, des étudiants et des adultes qui naviguent dans l'anxiété, le perfectionnisme, le stress, la maternité, l'image corporelle et les troubles alimentaires. Mon approche est compatissante, directe et axée sur le changement réel, et pas seulement sur les cercles. En utilisant le CBT et la thérapie axée sur les solutions, j'aide les clients à comprendre ce qui les ret…

Davina Tiwari
Davina Tiwari

Travailleur social et psychothérapeute inscrit, Thérapeute sud-asiatique en Ontario et en Alberta

Virtuel

Thérapie individuelle pour adultes d'Asie du Sud en Ontario et en Alberta traitant de problèmes familiaux/relations, de stress au travail/burnout, et de maladies chroniques/incapacité physique (y compris les aidants naturels). Grâce à la thérapie, vous développerez votre conscience de vous-même, explorerez vos pensées/sens et déterminerez vos prochaines étapes. Davina se spécialise dans le soutie…

Laurel Korotana

Psychologue clinicien

Virtuel

Je suis un psychologue clinique spécialisé dans le traitement des enfants, des adolescents et des jeunes adultes. Actuellement, je suis le propriétaire d’un cabinet privé – Korotana Psychology – où j’offre un soutien pour une variété de problèmes de santé mentale, notamment l’anxiété, la dépression, les traumatismes, le TOC, les préoccupations relatives aux relations parent‑enfant, les comporteme…

Karina Ramdath (she/her)
Karina Ramdath (she/her)

Travailleur social inscrit, psychothérapeute

Virtuel

Karina honorera vos compétences, vos valeurs et vos expériences pour vous aider à améliorer votre santé mentale personnelle, à surmonter vos traumatismes et/ou à améliorer vos relations. Karina fournit une thérapie efficace pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.

Sarah Choudhry
Sarah Choudhry

Psychologue inscrit

Virtuel

Je suis Sarah, une psychologue autorisée de Calgary spécialisée dans les traumatismes, le chagrin, l'identité culturelle et les transitions de la vie. S'appuyant sur la formation en EMDR, en ACT et en évaluation de l'autisme, j'offre une thérapie compatissante et culturellement consciente qui favorise la résilience, la guérison et un changement significatif dans un espace propice et non-judiciair…

Melina Rodriguez

Stagiaire en counseling

Virtuel

Stagiaire en counseling offrant des séances chaleureuses et collaboratives à 85 $ pour les adultes et les adolescents aux prises avec l’anxiété, le stress, les défis relationnels et les transitions de vie. Melina apporte une approche culturellement adaptée, fondée sur des données probantes et axée sur la confiance, la curiosité et une véritable connexion.

Les thérapeutes à Lethbridge en un coup d'œil

Nombre de thérapeutes répertoriés

74

Années moyennes en pratique

6,4 Ans

Acceptent actuellement de nouveaux clients

99 %

Thérapeutes à Lethbridge qui priorisent le traitement de :

81% Anxiété
53% Dépression
47% Problèmes relationnels
41% TDAH
36% Traumatisme et SSPT
31% Stresser
27% Chagrin
24% Dysrégulation émotionnelle

Comment les thérapeutes voient leurs clients

100% En ligne seulement

Principales approches thérapeutiques utilisées à Lethbridge :

100% Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
58% Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
57% Thérapie axée sur les traumatismes
57% Thérapie brève centrée sur les solutions (SFBT)
53% Approche axée sur les forces
50% Thérapie centrée sur la personne
47% Thérapie comportementale dialectique (TCD)
46% Sensibilité culturelle

Questions fréquemment posées sur Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Qu'est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ?

La TCC est une forme de psychothérapie structurée et fondée sur des données probantes qui examine le lien entre les pensées, les émotions et les comportements. Le principe central est que les schémas de pensée négatifs contribuent à la détresse émotionnelle — et que les modifier peut améliorer significativement votre bien-être et votre fonctionnement. La TCC est l'une des formes de thérapie les plus étudiées au monde, avec de solides données probantes pour un large éventail de troubles de santé mentale.

Quelles conditions la TCC traite-t-elle efficacement ?

La TCC dispose de solides données probantes pour traiter les troubles anxieux, la dépression, le TOC, le TSPT, les troubles alimentaires, l'insomnie, la douleur chronique et les troubles liés à l'usage de substances. Elle est également largement utilisée pour la gestion du stress, la gestion de la colère, le deuil et les difficultés relationnelles. La Société canadienne de psychologie reconnaît la TCC comme traitement psychologique de première ligne pour bon nombre de ces conditions.

À quoi ressemble une séance typique de TCC ?

Les séances de TCC sont structurées et orientées vers des objectifs, comprenant généralement une revue de la semaine précédente, un travail sur une technique spécifique et des exercices de pratique entre les séances. Les techniques courantes incluent les enregistrements de pensées pour identifier et remettre en question les schémas négatifs, les expériences comportementales, la planification d'activités et les exercices d'exposition. La pratique régulière des compétences entre les séances produit systématiquement de meilleurs résultats.

De combien de séances de TCC aurai-je besoin ?

La TCC est généralement un traitement à court terme, de 6 à 20 séances selon le problème présenté. Certaines conditions répondent rapidement — les phobies spécifiques peuvent s'améliorer en 5 à 10 séances — tandis que d'autres, comme le TOC ou les troubles de la personnalité, nécessitent souvent un traitement plus prolongé. Votre thérapeute travaillera avec vous pour établir des objectifs clairs et évaluer les progrès tout au long du suivi.

En quoi la TCC diffère-t-elle des autres types de thérapie ?

La TCC se distingue des thérapies psychodynamiques ou humanistes traditionnelles par son approche structurée, centrée sur le présent et axée sur le développement de compétences. Plutôt que de consacrer beaucoup de temps à explorer les expériences passées, la TCC se concentre sur l'enseignement d'outils concrets pour modifier les pensées et les comportements dans l'ici et maintenant. De nombreux thérapeutes intègrent la TCC à d'autres approches — comme la pleine conscience, l'ACT ou la TDC — selon les besoins individuels.