Thérapeutes en Anxiété en Lethbridge, AB

Dr. Sarah Owens

Psychologue inscrit

Virtuel

Psychologue clinicienne spécialisée dans les évaluations psychoéducatives, le traitement fondé sur des données probantes et les services de consultation parentale pour les enfants, les adolescents et les jeunes adultes. Situé à Lake Bonavista, au sud-est de Calgary.

Carla Buziak
Carla Buziak

Conseiller canadien certifié

Virtuel

J'ai un rare mélange d'expertise professionnelle et personnelle, et comme un thérapeute plus âgé peut apporter le bénéfice de mes expériences dans la salle de thérapie. Je comprends profondément le poids des délais, de la pression familiale et des transitions de vie. Mes clients viennent à moi avec des traumatismes, du chagrin, de l'anxiété, de la dépression, du TOC/TDAH, une mauvaise estime de s…

Josephine Enechukwu
Josephine Enechukwu

Psychologue provisoire enregistré

Virtuel

Joséphine soutient les enfants, les adolescents, les adultes, les couples et les familles à travers les transitions de vie, l'anxiété, les défis relationnels et l'épuisement. Fondée sur l'attachement et les soins adaptés aux traumas, elle combine des approches émotionnellement ciblées, narratives et CBT pour aider les clients à se sentir compris, renforcer les liens et créer un changement signifi…

Rachel Bradley
Rachel Bradley

Psychologue inscrit

Virtuel

J'aide les adultes et les couples de Calgary et de l'Alberta à naviguer dans les domaines de l'anxiété, des relations et des transitions de vie. Mon approche est chaleureuse, pratique et collaborative, en utilisant des méthodes fondées sur des données probantes comme ACT, IFS, CBT et Gottman Therapy. Je fournit également des évaluations du TDAH pour adultes et des évaluations psychologiques.

Charmaine MacCuspic
Charmaine MacCuspic

Conseiller canadien certifié

Virtuel

Bonjour, je suis Charmaine, un conseiller canadien certifié ayant plus d'une décennie d'expérience pour soutenir les familles. J'offre un espace chaleureux et compatissant avec une place pour l'humour, aidant les clients à naviguer sur la parentalité, la maternité, les transitions de vie, le stress et les moments difficiles. Mon approche repose sur l'attachement, la pleine conscience et les systè…

Ferdie Mateos
Ferdie Mateos

Psychothérapie autorisée (Qualification), MACP, ADHD-CP, EMDR, BA

Virtuel

Es-tu en train d'espérer se sentir moins « coincé », anxieux, ou triste ? Y a-t-il une partie de vous qui espère renouer avec vous-même et renforcer la confiance, construire de meilleures frontières ou comprendre comment votre enfance influe sur votre présent? Voulez-vous apprendre des stratégies d'adaptation ou des compétences pour la vie quotidienne ou le TDAH? Avez-vous vécu une perte que vous…

Katherine McNichol
Katherine McNichol

Psychothérapie enregistrée

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Katherine est une psychothérapeute autorisée avec 8 ans d'expérience pour soutenir les adultes, les couples et les adolescents par l'anxiété, le traumatisme, la dépression, l'épuisement et les problèmes de relations. Formée en EFT, CBT et EMDR, elle adopte une approche directe et compatissante pour aider les clients à passer de la survie à la prospérité. Elle offre une psychothérapie virtuelle pa…

Christina Gray
Christina Gray

Psychologue inscrit, doctorat.

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Christina se spécialise dans les évaluations psychologiques et les conseils aux enfants, aux adolescents et aux jeunes adultes pour comprendre et soutenir le fonctionnement de la santé mentale. Elle offre des services de counseling pour appuyer la santé mentale, y compris l'anxiété, la régulation des émotions et l'adaptation, les compétences sociales, la navigation des relations interpersonnelles…

Jack Connors

Psychologue agréé

Virtuel

Votre histoire compte. Je me spécialise dans l’exploration de la création de sens, des questions existentielles, de l’identité de soi et du concept de soi. Mon travail met l’accent sur la façon dont la compréhension de soi est transformatrice pour aider les gens à revendiquer leur histoire et à la vivre authentiquement. Avec compassion et une présence ancrée, je vise à fournir un espace où vos pr…

Erin Greenough
Erin Greenough

Psychologue inscrit

Virtuel

Je travaille avec des individus et des couples, vous offrant un espace pour explorer ouvertement et authentiquement vos préoccupations liées au sexe, à l'intimité, aux relations, à l'anxiété, à la dépression, à la honte, au sexe, à la sexualité, et plus encore. En tant que psy queer, j'assure également des soins aux LGBTQIA+. Tous les types de partenariats sont les bienvenus dans mon bureau, y co…

Emma Bulman

Travailleur social clinique inscrit

Virtuel

Accepter de nouveaux clients. Vous êtes-vous déjà demandé si les choses pourraient être différentes? Si vous pouviez trouver un moyen d’avoir des relations plus connectées avec votre enfant, votre conjoint, votre famille ou vos collègues de travail? Avez-vous de la difficulté à vous réguler et à réagir comme vous le souhaitez avec les personnes dans votre vie? N’hésitez pas à tendre la main pour …

Laura Shaw
Laura Shaw

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Avez-vous des attentes élevées ou un cerveau qui ne s'est pas éteint ? Je me spécialise dans le soutien aux femmes (20s-40s) qui naviguent dans l'anxiété, les transitions de vie et la neurodiversité suspecte (ou confirmée) (ADHD ou AuDHD). Mon approche est neuro-affirmation, le corps-mental centré, et spécialement adapté pour vous aider à arrêter de trop penser et commencer à vivre authentiquemen…

Dr. Katrina McDougall

Psychologue clinicien(ne) inscrit(e)

Virtuel

Je suis psychologue clinicien spécialisé dans la fourniture de services de thérapie fondés sur des données probantes aux enfants et aux adolescents. Dans ma pratique, j’accorde de l’importance aux approches compatissantes, collaboratives et valorisantes des services psychologiques pour les jeunes et leurs familles. J’ai reçu une formation approfondie pour offrir des services de thérapie et d’év…

Claire Fan
Claire Fan

Thérapeute (MSW/RSW)

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Je suis Claire, une thérapeute en santé mentale à NW Calgary. Je suis titulaire d'un baccalauréat en réadaptation communautaire et en études sur les incapacités, et je suis un travailleur social inscrit titulaire d'une maîtrise en travail social (spécialisation clinique) de l'Université de Calgary. Je suis en règle avec l'Alberta College of Social Workers et je suis autorisé à effectuer des inter…

Maya Awad
Maya Awad

Psychothérapie agréée (Qualification), MACP, ADHD-SP, EMDR, HBSc (elle, elle)

Virtuel

Accepter de NOUVEAUX clients - Vous sentez-vous dépassé ou comme vous êtes porté beaucoup de votre propre? Vous avez l'impression de faire tout ce que vous êtes censé faire, mais quelque chose ne vous semble toujours pas bien ? Avez-vous le désir de mieux comprendre vos pensées, vos émotions ou vos modèles, de travailler sur l'édification de la confiance ou de l'estime de soi, ou de trouver un so…

Emanuelito Tomas
Emanuelito Tomas

Infirmière autorisée (RN), thérapeute en santé mentale, CPMHN(C)

Virtuel

Forte d'une vaste expérience en intervention de crise et en prévention du suicide, et d'une certification nationale en soins infirmiers psychiatriques et en santé mentale, j'offre des soins compatissants et fondés sur des données probantes.

Jen McGucken
Jen McGucken

Conseiller thérapeutique agréé, counseling thérapeute

Virtuel

J'offre un espace chaleureux, compatissant et éclairé sur les traumatismes où vous pouvez ralentir, vous sentir entendu et parler ouvertement sans jugement. Mon expérience dans l'enseignement a façonné ma façon de travailler – avec curiosité, patience, sensibilité culturelle, et une croyance en notre capacité d'apprendre, de grandir et de mieux se comprendre. Chaque fois que tu es prêt, je suis l…

Hazim Al-Faouri
Hazim Al-Faouri

Psychothérapeute agréé, CCC, MA, EMDR

Virtuel

Débordé par les pressions de la vie, les traumatismes passés ou les défis relationnels? Vous voulez comprendre comment vos pensées et vos sentiments se connectent à votre sentiment général de soi? Vous cherchez un thérapeute qui obtient vos valeurs et vos antécédents, vous reliant à vos expériences passées, présentes et futures? Travaillons pour explorer vos luttes ou plonger dans la compréhensio…

Tiffany Warren

User Safety: safe

Virtuel

Bonjour, je suis Tiffany Warren, psychologue agréée à Calgary, en Alberta, et fondatrice/directrice du Calgary Mental Health and Wellness Centre. Avec 15+ ans d’expérience, je soutiens les enfants, les adolescents et les adultes à travers les défis de la vie. En tant que thérapeute basée sur les relations, je crois au pouvoir de la connexion thérapeute-client, favorisant l’empathie, la compassion…

Hailey Allegro
Hailey Allegro

Psychologue inscrit

Virtuel

Je suis psychologue inscrit en Alberta avec près de quatre ans d'expérience clinique pour aider les adolescents et les adultes. Je suis titulaire d'une maîtrise en psychologie du counselling de l'Université de l'Alberta, où j'ai reçu une formation approfondie en techniques thérapeutiques fondées sur des données probantes, en théorie psychologique et en méthodologie de recherche.

Les thérapeutes à Lethbridge en un coup d'œil

Nombre de thérapeutes répertoriés

120

Années moyennes en pratique

8,1 Ans

Acceptent actuellement de nouveaux clients

98 %

Thérapeutes à Lethbridge qui priorisent le traitement de :

100% Anxiété
58% Dépression
47% Traumatisme et SSPT
44% Problèmes relationnels
41% TDAH
29% Dysrégulation émotionnelle
28% Stresser
26% Amour propre

Comment les thérapeutes voient leurs clients

1% En personne et en ligne
99% En ligne seulement

Principales approches thérapeutiques utilisées à Lethbridge :

50% Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
34% Thérapie axée sur les traumatismes
32% Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
32% Thérapie brève centrée sur les solutions (SFBT)
29% Thérapie centrée sur la personne
28% Approche basée sur l’attachement
28% Approche axée sur les forces
27% Thérapie comportementale dialectique (TCD)

Questions fréquemment posées sur Anxiété

Qu'est-ce qu'un trouble anxieux ?

Les troubles anxieux se caractérisent par une peur ou une inquiétude excessive et persistante, disproportionnée par rapport à la situation et qui interfère significativement avec la vie quotidienne. Il s'agit du problème de santé mentale le plus répandu au Canada, touchant environ 1 Canadien sur 4 au cours de sa vie. Contrairement à la nervosité ordinaire, les troubles anxieux ne se résolvent pas d'eux-mêmes sans soutien.

Quels types de troubles anxieux la thérapie peut-elle traiter ?

Les thérapeutes traitent le trouble d'anxiété généralisée (TAG), le trouble panique, le trouble d'anxiété sociale, les phobies spécifiques, l'agoraphobie, l'anxiété de santé et le trouble d'anxiété de séparation. Chacun présente des caractéristiques distinctes — par exemple, le TAG implique une inquiétude envahissante dans de nombreux domaines, tandis que le trouble panique se manifeste par des attaques de panique récurrentes et inattendues. Un thérapeute évaluera votre situation particulière avant de recommander une approche de traitement.

Quelles approches thérapeutiques sont les plus efficaces pour l'anxiété ?

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) possède la base de données probantes la plus solide pour les troubles anxieux et est largement considérée comme le traitement de référence. D'autres approches efficaces comprennent la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), les thérapies par exposition, la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (TCBPC) et l'EMDR pour l'anxiété liée à des traumatismes passés. Votre thérapeute adaptera l'approche à votre situation spécifique.

Ai-je besoin de médicaments pour traiter mon anxiété ?

La thérapie seule — en particulier la TCC — est très efficace pour la plupart des troubles anxieux et produit des changements durables en s'attaquant aux schémas de pensée et de comportement sous-jacents. Certaines personnes bénéficient d'une combinaison de thérapie et de médicaments, comme les ISRS ou les IRSN, surtout lorsque les symptômes sont sévères. Cette décision est idéalement prise en concertation avec votre thérapeute et un médecin ou un psychiatre.

Combien de temps dure généralement la thérapie pour l'anxiété ?

La plupart des personnes souffrant de troubles anxieux constatent une amélioration significative en 12 à 20 séances hebdomadaires de TCC. Les phobies spécifiques et le trouble panique répondent souvent plus rapidement, parfois en 6 à 12 séances. Le délai dépend de la gravité de votre anxiété, de toute condition coexistante et de la régularité avec laquelle vous pratiquez les techniques entre les séances.