Thérapeutes en Psychologie positive en Lethbridge, AB

Carla Buziak
Carla Buziak

Conseiller canadien certifié

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J'ai un rare mélange d'expertise professionnelle et personnelle, et comme un thérapeute plus âgé peut apporter le bénéfice de mes expériences dans la salle de thérapie. Je comprends profondément le poids des délais, de la pression familiale et des transitions de vie. Mes clients viennent à moi avec des traumatismes, du chagrin, de l'anxiété, de la dépression, du TOC/TDAH, une mauvaise estime de s…

Rachel Bradley
Rachel Bradley

Psychologue inscrit

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J'aide les adultes et les couples de Calgary et de l'Alberta à naviguer dans les domaines de l'anxiété, des relations et des transitions de vie. Mon approche est chaleureuse, pratique et collaborative, en utilisant des méthodes fondées sur des données probantes comme ACT, IFS, CBT et Gottman Therapy. Je fournit également des évaluations du TDAH pour adultes et des évaluations psychologiques.

Heron Payne

Conseils

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Je soutiens les penseurs, les perfectionnistes et les gens qui aiment naviguer dans l'anxiété, l'autocritique et les modèles de relations façonnés par des expériences douloureuses. Je souhaite la bienvenue à ceux qui cherchent un thérapeute masculin qu'ils peuvent vraiment faire confiance. Ensemble, nous utilisons la pleine conscience, les parties de travail, et la conscience du corps pour faire …

Emily Griffin
Emily Griffin

Psychothérapie autorisée (Qualification)

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Je travaille avec des adolescents, des étudiants et des adultes qui naviguent dans l'anxiété, le perfectionnisme, le stress, la maternité, l'image corporelle et les troubles alimentaires. Mon approche est compatissante, directe et axée sur le changement réel, et pas seulement sur les cercles. En utilisant le CBT et la thérapie axée sur les solutions, j'aide les clients à comprendre ce qui les ret…

Melody Hazelton
Melody Hazelton

Thérapeute du counseling, CT, CTM, CRS

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Se sentir coincé, anxieux ou déconnecté ? Je suis un thérapeute informé en trauma spécialisé en thérapie somatique, CBT et ART pour vous aider à guérir, à renforcer la résilience et à vous reconnecter. Que vous soyez aux prises avec l'anxiété, les traumatismes ou les luttes relationnelles, je vous offre un espace sûr et favorable à la croissance. Les séances en ligne facilitent le démarrage — cli…

Robyn Rehman-Stenz
Robyn Rehman-Stenz

Thérapeute-conseil

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Robyn Rehman-Stenz est conseiller, thérapeute, auteur et professionnel de la psychologie dédié à aider les gens à trouver la clarté, la confiance et le but.

Mandeep Lalli
Mandeep Lalli

Psychothérapie autorisée (Qualification)

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Tu te sens anxieux, débordé ou coincé ? Quelque chose ne va peut-être pas ? J'aide les gens à naviguer dans l'anxiété, la dépression, le TDAH, les traumatismes et les luttes de relations, avec des soins culturellement sensibles qui honorent votre milieu entier, y compris les pressions que d'autres pourraient manquer. En tant que thérapeute sud-asiatique qui a passé 15 ans dans le monde des affair…

Sarah Perone

Psychothérapeute inscrit (qualifiant)

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J’aide les personnes et les couples à briser les cycles relationnels douloureux afin qu’elles ressentent davantage de lien, de sécurité et de confiance. J’accompagne les personnes confrontées à des enjeux comme les conflits récurrents, l’anxiété relationnelle (et le trouble obsessionnel-compulsif relationnel [ROCD]), la limérence et la rancœur. Dans une approche fondée sur la théorie de l’attache…

Mackenzie Howard
Mackenzie Howard

Psychothérapie autorisée (Qualification)

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J'offre une psychothérapie aux adultes de toute l'Ontario qui se préoccupent de l'anxiété, du stress, de l'épuisement, du perfectionnisme, des relations, de l'estime de soi et des transitions de vie. Mon approche est collaborative et individualisée, avec des séances axées sur la compréhension de vos expériences et le travail vers des objectifs qui sont significatifs pour vous.

Mackenzie Fournier
Mackenzie Fournier

Psychothérapie enregistrée

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Bonjour, je suis Mackenzie ! Je suis un psychothérapeute qui aime garder la thérapie réelle, à terre et pratique. J'aide les gens à démêler les modèles autour de l'anxiété, de la nourriture et de la confiance en soi en utilisant des outils fondés sur la science. Dans les séances, j'apporte mon vrai moi – vous pouvez vous attendre à un mélange de soutien, d'orientation et peut-être un peu d'humour…

Alexandra Vartosu

Psychothérapeute holistique, hypnothérapeute et coach en transformation

Virtuel

J’aide des adultes sensibles et introspectifs qui se sentent anxieux, dépassés ou coincés dans de vieux schémas à retrouver un sentiment plus profond de calme, de clarté et de confiance en soi. Je mélange psychothérapie, hypnothérapie, pleine conscience et guérison subconsciente pour affronter ce qui vit sous la surface, pas seulement les symptômes. La guérison, je crois, est un retour à soi-mê…

Mara Behan

User Safety: safe

Virtuel

User Safety: safe

Journey Psychology

Des soins compatissants, fondés sur les données probantes, pour vous accompagner tout au long de votre parcours de santé mentale.

Virtuel

Chez Journey Psychology, nous offrons un espace sécuritaire et bienveillant aux individus, aux couples et aux familles pour explorer leurs défis et développer leur résilience. Notre équipe de thérapeutes expérimentés propose des approches fondées sur des données probantes, adaptées à vos besoins uniques, vous aidant à avancer vers la guérison, la croissance et l’équilibre.

Jordyn Pakkala
Jordyn Pakkala

Psychologue provisoire enregistré

Virtuel

Je crois qu'il faut créer un espace de soutien, de compassion et de sécurité pour que les clients puissent explorer les émotions positives et négatives. Je crois au fondement du lien humain entre un thérapeute et son client ainsi qu'à la collaboration avec la guérison thérapeutique et aux objectifs réalisables pour guider et encourager le succès.

Love Veronneau
Love Veronneau

Psychothérapie autorisée (Qualification)

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Je suis Love Veronneau, psychothérapeute autorisée (qualification) et fondatrice de It Makes Sense Counselling et Psychothérapie. J'accompagne les adolescents, les adultes et les familles dans leurs défis liés à l'anxiété, au TDAH, à l'automne, à la Douance et aux difficultés d'apprentissage. Mon approche est chaleureuse, collaborative et adaptée aux besoins de chacun.

Les thérapeutes à Lethbridge en un coup d'œil

Nombre de thérapeutes répertoriés

15

Années moyennes en pratique

5,2 Ans

Acceptent actuellement de nouveaux clients

100 %

Thérapeutes à Lethbridge qui priorisent le traitement de :

73% Anxiété
47% Problèmes relationnels
40% TDAH
33% Traumatisme et SSPT
33% Amour propre
33% Dépression
27% Grossesse, Prénatal, Post-partum
27% Stresser

Comment les thérapeutes voient leurs clients

100% En ligne seulement

Principales approches thérapeutiques utilisées à Lethbridge :

100% Psychologie positive
93% Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
73% Thérapie centrée sur la personne
73% Thérapie comportementale dialectique (TCD)
67% Humaniste
67% Approche axée sur les forces
60% Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
60% Systèmes familiaux internes (IFS)

Questions fréquemment posées sur Psychologie positive

Qu'est-ce que la psychologie positive et comment est-elle utilisée en thérapie ?

La psychologie positive est l'étude scientifique de ce qui rend la vie digne d'être vécue — examinant le bien-être, les forces, le sens, l'engagement et l'épanouissement plutôt que de se concentrer exclusivement sur la maladie et le dysfonctionnement. En thérapie, les principes de psychologie positive sont appliqués à travers la psychothérapie positive (PPT) et les interventions axées sur le bien-être qui développent des ressources psychologiques en parallèle du traitement de la détresse. Ce n'est pas une question de positivité toxique ou d'ignorer les problèmes ; il s'agit de cultiver les conditions positives dans lesquelles les gens peuvent guérir, grandir et s'épanouir.

En quoi la thérapie en psychologie positive diffère-t-elle des approches traditionnelles ?

La thérapie traditionnelle tend à se concentrer sur l'identification et la résolution des problèmes — réduire les symptômes, défier les pensées déformées ou traiter les expériences douloureuses. La thérapie en psychologie positive ajoute un accent complémentaire : identifier et s'appuyer sur vos forces existantes, cultiver des émotions positives, développer le sens et le but, et construire des relations qui vous nourrissent. Les recherches suggèrent que développer le positif n'est pas seulement un complément agréable, mais accélère activement la guérison de la dépression, de l'anxiété et de l'épuisement professionnel.

Pour quels problèmes la psychologie positive est-elle bien adaptée ?

La psychologie positive est particulièrement précieuse pour la dépression (où l'affect positif appauvri est central), l'épuisement professionnel et la guérison de l'exhaustion, les transitions de vie où l'identité et le sens sont en question, les personnes qui fonctionnent mais ne s'épanouissent pas (« languissant »), le deuil et la croissance post-traumatique, l'enrichissement des relations et le développement personnel général. Elle est souvent intégrée dans la TCC ou d'autres approches fondées sur des données probantes plutôt qu'utilisée comme une thérapie autonome, permettant aux clients de traiter à la fois les symptômes et le bien-être simultanément.

À quoi ressemble une séance de psychologie positive ?

Les séances peuvent inclure l'identification et la réflexion sur vos forces de caractère essentielles (à l'aide d'outils validés comme le sondage VIA), les pratiques de gratitude et la cultivation des émotions positives, l'exploration de ce qui donne un sens et un but à votre vie, la construction de relations positives et de connexions sociales, la révision et le renforcement des succès passés, et la définition d'objectifs alignés avec vos valeurs. Ce ne sont pas des exercices superficiels — ils sont dispensés dans un contexte thérapeutique qui tient la pleine complexité de votre expérience, incluant la douleur, en parallèle du travail de construction d'une vie qui vaut la peine d'être vécue.

La thérapie en psychologie positive est-elle fondée sur des données probantes ?

Oui — la psychologie positive dispose d'une solide base de recherche. La psychothérapie positive (PPT) développée par Martin Seligman et ses collègues a démontré son efficacité pour la dépression dans des essais contrôlés randomisés. Des interventions spécifiques de psychologie positive — exercices de gratitude, identification des forces, visualisation du meilleur soi possible et pratiques de saveur — ont chacune un soutien de recherche indépendant. De nombreux thérapeutes intègrent des techniques de psychologie positive fondées sur des données probantes dans un traitement plus large plutôt que de l'utiliser comme une approche exclusive.