Thérapeutes en Performance sportive en Ontario
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Alexia Wensing
Registered Psychotherapist, HBA, MACP, RP
Accepter de nouveaux clients – Vous sentez-vous coincé, anxieux ou souhaitez-vous avoir plus de confiance ou d’estime de soi? Êtes-vous intéressé à vous comprendre ou à comprendre vos choix et voulez-vous creuser les racines de la raison pour laquelle vous vous sentez comme vous le ressentez? Avez-vous du mal à trouver votre « pourquoi » ou à trouver un sens à ce que vous faites? Êtes-vous un ath…
Lauren Adam
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Je travaille avec des enfants, des adolescents et des jeunes adultes qui naviguent avec de l’anxiété, des conflits familiaux, des problèmes de toxicomanie et des traumatismes. J’ai également un intérêt particulier à aider les athlètes d’élite, les athlètes retraités et les athlètes très performants à naviguer dans le perfectionnisme et l’anxiété de performance. Les séances avec moi sont détendue…
Anastasia Berezowsky
Registered Psychotherapist (Qualifying)
My practice blends talk therapy and structured accountability to help you find balance and resilience—especially when life feels demanding and you need some direction. With a background in Kinesiology and Psychology, I take a whole-person approach that connects mind and body. I support clients who feel misaligned and need the space to untangle themselves from the stressors of every day.
Emma Laughlan
Registered Psychotherapist (Qualifying)
I am a Registered Psychotherapist (Qualifying) working with youth and young adults navigating anxiety, perfectionism, self‑worth concerns, relationship challenges, and life transitions. My approach integrates Internal Family Systems (IFS), somatic practices, and CBT-informed strategies to support emotional regulation and identity development.
Janine Davies
Registered Psychotherapist
Allô! Merci d’être passé! Je pratique depuis 2022, mais je travaille avec des personnes souffrant de problèmes de santé mentale et de toxicomanie depuis 20 ans. J’apporte chaleur, empathie, authenticité et humour à nos séances. Je crois en la collaboration et je reconnais que vous êtes l’expert en vous. J’offre un appel de consultation gratuit de 15 à 20 minutes pour que vous puissiez voir si…
Parker Willis
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Vous vous sentez anxieux, épuisé, ou pas vous-même? La thérapie chez Turning Point peut offrir un espace pour ralentir et se connecter vraiment. Je soutiens les individus et les enfants, y compris les athlètes et les jeunes adultes, à travers le stress, les traumatismes, les blessures, les transitions et la pression de performance. Mon approche est adaptée à vous ou à votre enfant. Se présenter e…
Jay Hinton
Canadian Certified Counsellor and Registered Psychotherapist (Qualifying)
Je suis heureux d’offrir des conseils virtuels dans la plupart des endroits au Canada, et mes services sont couverts par la plupart des régimes d’assurance (veuillez vérifier votre propre police pour plus de détails!). Je suis fier d’être inclusif et d’accepter ma pratique et ma vie, et j’aime vraiment le travail que je fais. Je traite chaque individu comme unique et je travaille avec une gamme d…
Comment les thérapeutes à Ontario se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Ontario qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Ontario :
Questions fréquemment posées sur Performance sportive
Qu'est-ce que la psychologie du sport et comment peut-elle aider les athlètes ?
La psychologie du sport s'intéresse aux facteurs psychologiques qui influencent la performance sportive et au bien-être des athlètes. Elle aide les athlètes à développer des compétences mentales — concentration, gestion de la pression et de l'anxiété de compétition, confiance en soi, visualisation, routines de performance, gestion des erreurs et de l'échec, et communication avec les entraîneurs et coéquipiers. Elle s'adresse aussi à la santé mentale des athlètes en dehors de la performance — blessures, transitions de carrière, équilibre vie sportive/personnelle.
La psychologie du sport est-elle réservée aux athlètes d'élite ?
Non — la psychologie du sport et les techniques de performance mentale bénéficient aux athlètes à tous les niveaux — du sportif amateur au professionnel. Les compétences mentales — gestion du stress, concentration, confiance, résilience — sont aussi utiles pour un nageur récréatif que pour un athlète olympique. Elles s'appliquent aussi à d'autres domaines de performance : musique, danse, arts de la scène et milieu professionnel compétitif.
Comment la santé mentale des athlètes est-elle abordée différemment de celle de la population générale ?
Les athlètes font face à des pressions spécifiques : peur de la blessure et des blessures répétées, identité fusionnée avec la performance, culture sportive qui valorise la résistance à la douleur et décourage la vulnérabilité, pression médiatique et de la famille, dopage ou overtraining, et transitions difficiles en fin de carrière. Des thérapeutes familiers avec la culture sportive et ces enjeux spécifiques sont mieux équipés pour établir une alliance thérapeutique et proposer un soutien adapté aux athlètes.
Comment gérer l'anxiété de compétition ?
L'anxiété de compétition (trac sportif) est normale et peut même améliorer la performance à des niveaux optimaux — c'est le modèle de « zone optimale de fonctionnement ». Cependant, quand l'anxiété devient débilitante, des techniques spécifiques aident : la respiration diaphragmatique, la visualisation de performances réussies, les routines pré-compétitives, le dialogue interne positif et la recadrage cognitif. Un psychologue du sport peut développer avec vous un plan personnalisé de gestion de l'anxiété.
Comment trouver un psychologue du sport au Canada ?
La Société canadienne de psychologie du sport (SCPS) maintient un registre de consultants certifiés en psychologie du sport. Les associations provinciales de psychologie peuvent aussi orienter vers des membres ayant cette spécialité. Des thérapeutes spécialisés en performance sportive ou en psychologie du sport sont répertoriés sur Theralist. Certaines fédérations sportives nationales et provinciales ont des psychologues du sport affiliés accessibles à leurs athlètes.