Thérapeutes en Dysrégulation émotionnelle en Ontario

La vie peut être stressante et accablante. Dans des moments comme ceux-ci, il peut être difficile de savoir vers où se tourner et par où commencer, alors je vous félicite d’avoir fait ce premier pas vers la croissance et le changement. Ensemble, nous travaillerons à identifier les problèmes, à discuter de solutions et à mettre en œuvre des stratégies qui vous soutiennent dans votre cheminement d’…

Il faut beaucoup de courage pour faire face à nos pensées, réactions émotionnelles et comportements les plus pénibles, alors dès le départ, j’aimerais vous féliciter d’avoir franchi cette première étape importante pour vous sentir mieux : choisir un thérapeute approprié pour vous. Au cours des 15 dernières années, j’ai eu le privilège d’accompagner de nombreuses personnes et couples dans un parco…

La vie présente des défis qui peuvent créer une cascade de pensées et de sentiments négatifs. Lorsque nous sommes absorbés par nos pensées et nos sentiments négatifs, nous sommes immergés dans un monde d’anxiété et de dépression, et il est parfois difficile de trouver notre moyen de sortir de cet espace. Je vous félicite d’avoir fait vos premiers pas pour renverser le cours de cette cascade de pe…

J’offre une thérapie à faible coût, y compris une séance gratuite pour les adultes aux prises avec une gamme de problèmes, notamment l’anxiété, la dépression, les transitions de vie et les expériences de traumatisme. Si vous avez l’impression de passer par les mouvements, incapable de changer les schémas inutiles et submergé par les défis de la vie, la thérapie peut vous aider à renouer avec vous…

Parfois, la vie peut devenir accablante et nous essayons de faire face aux difficultés de la vie du mieux que nous pouvons, mais nous réalisons parfois que nous avons besoin d’aide supplémentaire pour nous sentir mieux. Demander de l’aide professionnelle est une décision très courageuse et admirable, et j’ai hâte de vous rencontrer et de vous aider à faire face à vos difficultés et à guérir!

J’admire le courage et la résilience nécessaires pour commencer votre parcours thérapeutique. Pendant plus d’une demi-décennie, j’ai fourni de la psychothérapie à des adultes et à des couples souffrant de divers problèmes. Vous n’avez pas à traverser cela seul. J’espère être un soutien empathique et transparent pour vous alors que vous vous lancez dans votre parcours thérapeutique. Allons à la r…

Spécialisée dans les traumatismes, l’anxiété, les transitions identitaires et la dérégulation émotionnelle. J’offre une approche fondée sur des données probantes et fondée sur les neurosciences en utilisant des modalités telles que la TCC, la TCD, l’ACT et l’expérience somatique. Je travaille avec des adultes (18+) qui naviguent dans les traumatismes, le deuil, l’anxiété et les changements de vie…

Vous luttez contre l’anxiété, le traumatisme ou l’accablement émotionnel? J’offre une TCD virtuelle et une thérapie tenant compte des traumatismes pour les adultes de tout l’Ontario. Des soins structurés et compatissants pour les TPL, les traumatismes complexes et plus encore. Séances individuelles, groupes de TCD et forfaits complets de TCD disponibles. Pour en savoir plus, consultez jessicablai…

Je me spécialise dans l’autonomisation des jeunes adultes à la fin de l’adolescence, dans la vingtaine et dans la trentaine pour qu’ils retrouvent confiance, bonheur et épanouissement, malgré les défis de la faible estime de soi, de l’anxiété et des difficultés relationnelles.

Je vous admire d’être disposé et ouvert à vous regarder honnêtement et d’avoir demandé du soutien professionnel après avoir essayé de gérer les choses du mieux que vous pouviez par vous-même. J’ai hâte de faire partie de votre cheminement vers l’amélioration de vous-même et de vos relations!

À ceux qui ont pris le courage de chercher un thérapeute, je tiens à exprimer ma profonde admiration et mon respect. Entreprendre ce voyage demande beaucoup de volonté et de courage, et je vous félicite d’accorder la priorité à votre bien-être mental et émotionnel. Vous faites déjà preuve d’une force incroyable, et je suis là pour vous soutenir à chaque étape du processus.

Il faut de la force pour reconnaître quand on a besoin de soutien et encore plus de courage pour agir. Choisir de s’inscrire en thérapie est une étape importante pour prendre soin de votre bien-être et investir dans votre propre croissance et votre bonheur. Je vise à offrir les conseils et le soutien indéfectible que vous méritez alors que vous traversez les défis et les obstacles que la vie vous…

Je considère qu’il est important de trouver un thérapeute qui répond à vos besoins et avec lequel vous êtes à l’aise. Je cherche à offrir un endroit sûr et chaleureux où les gens peuvent explorer et comprendre leurs expériences et leurs difficultés psychologiques. Grâce à notre temps ensemble, j’espère vous donner les moyens d’entreprendre des difficultés personnelles, émotionnelles et relationne…

Nous ne pouvons pas nous mentir : réaliser que quelque chose nous dérange est la première étape pour comprendre notre situation actuelle. Venir en thérapie est une deuxième étape positive. Cela nous permet de voir d’où nous venons, où nous en sommes maintenant et où nous aimerions être. Nous devrions également garder à l’esprit qu’une fois que nous savons quelque chose, nous ne pouvons pas l’igno…

Que vous traversiez une période difficile ou que vous vous lanciez dans un voyage de croissance personnelle, je suis là pour vous soutenir à chaque étape du processus. Je crois que chaque personne possède une mine de sagesse, de connaissances, de perspicacité et de résilience qui peuvent la guider à travers les défis de la vie, surtout lorsqu’elle a le bon soutien. C’est un privilège pour moi de …

Soyons honnêtes, commencer une thérapie n’est pas toujours un choix audacieux et autonome. Parfois, c’est calme, désordonné ou réticent. Peut-être êtes-vous simplement fatigué de prétendre que tout va bien. Cet espace est pour les parties de vous qui n’ont pas besoin d’être impressionnantes, productives ou organisées. Les parties qui ne sont pas sûres, en deuil, en colère, engourdies ou simplemen…

La vie peut nous ravir avec les cadeaux les plus inattendus et offrir des situations plutôt difficiles. Ces fardeaux de la vie n’ont pas besoin d’être portés seuls, et la thérapie peut offrir un parcours de soutien pour créer, nourrir et maintenir les valeurs qui vous sont chères. Je me sens privilégiée de vous accompagner sur un chemin de découverte de soi et de guérison, et je vous remercie de …

Choisir la bonne personne pour nous accompagner dans un processus de développement personnel n’est pas toujours facile, avouons-le. C’est une relation étrange, qui vous oblige à être vulnérable avec quelqu’un que vous ne connaissez pas. Le simple fait que vous examiniez vos options en ce moment est une première étape importante qui demande du courage, alors j’aimerais vous rencontrer à mi-chemin …

Vous sentez-vous dépassé, anxieux ou épuisé émotionnellement? Tu n’as pas à tout porter tout seul.

Hera Therapy est un cabinet de psychothérapie basé à Toronto, en Ontario. Nous offrons des thérapies individuelles, de couple et familiales virtuellement et en personne. Nous nous concentrons principalement sur les difficultés relationnelles, l’anxiété, les traumatismes, l’estime de soi, la colère, la dynamique familiale, les dépendances, etc.