Thérapeutes en Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) en Victoria, BC
Emanuelito Tomas
Registered Nurse (RN), Mental Health Therapist, CPMHN(C)
With extensive experience in crisis intervention and suicide prevention, and national certification in Psychiatric and Mental Health Nursing, I offer compassionate, evidence-based care.
DeRoux Jones
Registered Psychotherapist
Je suis DeRoux Jones, psychothérapeute agréé en Ontario avec une maîtrise en psychologie du counseling spécialisée en thérapie conjugale et familiale. Je sers des individus, des couples et des familles, aidant avec l’anxiété, la dépression, le deuil, les relations et le counseling chrétien. Mon approche est collaborative, fondée sur des preuves et centrée sur le client, créant un espace sécuritai…
Colombe Mazerolle
Licensed Counselling Therapist - C
Are you struggling with intense emotions that feel overwhelming, ongoing conflict or disconnection in relationships or feeling stuck in survival mode or repeating self-sabotaging patterns? I'm Colombe, therapist at Ember Counselling Therapy, and I help individuals and couples build emotional balance, heal from past pain, and create healthier relationships.
Yuka Oshimi
MC, RCC, ADHD-CCSP, DCP(c)
AuDHD Registered Clinical Counsellor and doctoral candidate offering neurodivergent-affirming, culturally sensitive, trauma-informed counselling for adults across BC and Canada. POC-founded practice with lived Third Culture Kid experience. Areas include but are not limited to ADHD, autism, AuDHD, anxiety, depression, and workplace and school challenges.
Maria Yaglovski
Registered Psychotherapist/ Canadian Certified Counsellor
Hi, I’m Maria, a Registered Psychotherapist and Canadian Certified Counsellor. I provide a supportive, non-judgmental space to explore patterns, beliefs, and challenges. Through mindfulness and evidence-based approaches, I help you gain clarity, shift perspective, and create meaningful, lasting change.
Renata Roma
Registered Psychotherapist (Qualifying)
J’offre du soutien aux personnes souffrant d’anxiété, y compris l’anxiété de haut fonctionnement, le TOC, les pensées intrusives et les phobies, y compris les peurs liées aux animaux. Beaucoup de mes clients arrivent avec des difficultés relationnelles. Je me spécialise aussi dans la perte d’animaux et l’anxiété liée aux animaux.
Maya Awad
Registered Psychotherapist (Qualifying), MACP, ADHD-SP, HBSc (she, her)
Accepting NEW clients - Are you feeling overwhelmed or like you’re carrying a lot on your own? Feel like you're doing everything you’re “supposed to do,” but something still doesn’t feel right? Have a desire to better understand your thoughts, emotions, or patterns, work on building confidence or self-esteem, or find support for your relationship?
Erin Ibrahim
Registered Psychotherapist (Qualifying), MACP, EMDR, ADHD-CCSP, BA
Whether you’re dealing with anxiety, relationship stress, self-esteem struggles, or just feeling stuck, we can work through it together. Pulling from a variety of frameworks to instead suit your unique needs instead of making it feel one-size-fits-all, I have interest in anxiety, depression, relationships, attachment, neurodiversity, and self-esteem. I look forward to connecting!
Jordanne Mulkewich
Registered Psychotherapist
I help adults and teens navigate anxiety, OCD, phobias (including emetophobia), perfectionism, and overthinking. My approach is evidence-based but never one-size-fits-all. We’ll work collaboratively to understand what’s keeping you stuck and build the confidence to move toward the life you want—at a pace that feels manageable.
Stacy Kirkbride
Registered Psychotherapist, Recreation Therapist
I offer compassionate support for those living with chronic illness, pain, and post-injury life challenges. I specialize in helping you navigate the emotional and mental hurdles these bring. My goal is to help you reclaim your sense of self, cope with grief and loss, and rebuild your life with resilience and purpose. You're not alone--I'm here to support you every step of the way.
Amelia Traer
Registered Psychotherapist (Qualifying), BA, PsiChi
My work is shaped by CBT, ACT, DBT, ERP, and trauma-informed, mindfulness-based approaches. I support clients with anxiety, burnout, OCD and phobias, ADHD, grief, life transitions, women's health, and chronic health concerns. Our therapy space adapts, with a focus on connection, emotional regulation, and practical strategies that fit your life.
Eleni Anagnosti
Registered Psychotherapist (Qualifying), ADHD-CCSP, MS, HBA, BA
My approach is compassionate, culturally attuned, and collaborative. I draw from CBT, strengths-based, solution-focused, and trauma-informed approaches to support ADHD, anxiety, depression, burnout, grief, life transitions, and relationship patterns. Together, we focus on building practical tools, emotional balance, and a stronger sense of self-trust.
Eric Proulx
Registered Clinical Counsellor (RCC)
Vous sentez-vous coincé dans les mêmes schémas inutiles? Est-ce de plus en plus difficile de vivre avec l’anxiété, la dépression ou la décharge émotionnelle? Tendre la main peut être difficile, mais c’est la première étape vers une vie plus intentionnelle, épanouissante et joyeuse.
Emma Hartley
Registered Psychotherapist (Qualifying), MACP, BA (she, her)
Are you looking for a therapist that knows what it's like to feel lost or overwhelmed and how to find your footing again? Noticing yourself feeling more anxious, "just tired", and craving a space to slow down and reconnect with a sense of meaning or purpose? Trying to make sense of shifts in mood, questioning careers, exploring relationships, parenting and identity, or a major life transition?
Dr. Erinn Bailey-Sawatzky
Psy.D, MACP, R.C.C., R.T.C, C.T at Country Counselling Services Camrose Alberta
Doctorat en psychologie (Psy.D) Maîtrise en arts en psychologie du counseling (MACP) Conseiller clinique agréé Conseiller thérapeutique agréé Thérapeute en counseling Offre une thérapie individuelle et de couple, une évaluation de counseling clinique, un traitement de l’insomnie, du soutien à la ménopause, du counseling pour le TDAH et l’autisme, et plus encore. Pour la liste complète des servi…
Emma Laughlan
Registered Psychotherapist (Qualifying)
I work with children (10+), teens, and adults who feel anxious, overwhelmed, or exhausted by the pressure to get everything “right.” You may be stuck in overthinking, people‑pleasing, panic symptoms, health anxiety, or relationship patterns that leave you doubting yourself. On the outside, you might appear high‑achieving and capable. Inside, you feel tense, self‑critical, or never quite enough.
Mandeep Lalli
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Are you feeling anxious, overwhelmed or stuck? Maybe something feels wrong? I help people navigate anxiety, depression, ADHD, trauma, and relationship struggles, with culturally sensitive care that honours your full background, including pressures others may miss. As a South Asian therapist who spent 15 years in the corporate world, I bring lived experience and real-world context to therapy.
Sandra Daoust
Registered Therapeutic Counsellor (RTC) and Master Practitioner in Clinical Counselling (MPCC-P)
Tu n’es pas brisé, et tu n’as pas besoin d’être réparé. Au fond, tu es entier. Mais la vie, les traumatismes, la perte, le stress et les relations peuvent te faire sentir fragmenté ou désynchronisé. Mon travail consiste à vous aider à vous souvenir de qui vous êtes sous les couches : souverain et capable de vivre une vie authentique. Mon approche est collaborative avec votre expérience de vie uni…
Annie Szalkai
Registered Psychotherapist
Je travaille avec des adultes issus de milieux divers, soutenant ceux qui traversent des défis liés à l’anxiété, au stress et à l’estime de soi. Mon approche est centrée sur le client et intégrative, puisant dans la TCC, l’ACT, l’EFIT, la thérapie centrée sur les solutions, et plus encore, pour répondre aux besoins uniques de chacun.
Sawah Danniels
Certified Canadian Counsellor
I'm a person-centred therapist. I offer an eclectic approach, preferring to find ways to work with who you are, how you exist in the world, and what you hope to achieve. I aim to create a cozy, comfortable and safer space for you to be yourself and get curious about what is coming up for you.
Comment les thérapeutes à Victoria, BC se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Victoria, BC qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Victoria, BC :
Questions fréquemment posées sur Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
Qu'est-ce que la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ?
L'ACT (prononcé comme le mot « acte ») est une forme moderne de TCC fondée sur des données probantes qui se concentre sur la flexibilité psychologique — la capacité d'être présent avec des pensées et des sentiments difficiles sans les laisser dicter votre comportement, et d'agir en accord avec vos valeurs même en présence d'inconfort. Plutôt que d'essayer d'éliminer les pensées ou les sentiments négatifs, l'ACT vous apprend à changer votre relation à eux afin qu'ils aient moins d'emprise sur votre vie.
En quoi l'ACT diffère-t-elle de la TCC traditionnelle ?
La TCC traditionnelle vise à identifier et à changer les pensées inadaptées — en remplaçant les pensées déformées par des pensées plus équilibrées. L'ACT adopte une approche différente : plutôt que de changer le contenu de vos pensées, elle change votre relation à elles grâce à la défusion (apprendre à observer les pensées plutôt qu'à y être fusionné) et à l'acceptation (faire de la place aux sentiments difficiles plutôt que de les combattre). L'ACT met également un accent important sur la clarification des valeurs et l'engagement dans des actions vers ce qui compte le plus pour vous.
Quelles conditions l'ACT traite-t-elle ?
L'ACT dispose d'une solide base de données probantes pour un large éventail de conditions, notamment l'anxiété, la dépression, le TOC, la douleur chronique, la consommation de substances, les troubles alimentaires, le TSPT et le stress professionnel. Elle est particulièrement bien adaptée aux personnes qui ont déjà essayé de « sortir mentalement » de leurs difficultés de santé mentale sans succès durable, et pour les conditions chroniques où l'élimination de la détresse n'est pas possible mais l'amélioration de la qualité de vie l'est. L'ACT est également largement utilisée pour la croissance personnelle générale et le renforcement de la résilience.
En quoi consiste une séance d'ACT ?
Les séances d'ACT utilisent une combinaison d'exercices expérientiels, de métaphores, de pratiques de pleine conscience et d'exploration des valeurs. Les exercices courants incluent les techniques de défusion (créer de la distance par rapport aux pensées inadaptées, comme remarquer « j'ai la pensée que... »), les pratiques d'acceptation (faire de la place aux sentiments difficiles sans les combattre) et la clarification des valeurs (identifier ce qui compte le plus et ce que vous voulez que votre vie représente). L'ACT est expérientielle plutôt que basée sur des cours magistraux — le travail se fait par l'expérience, pas seulement par la discussion.
Combien de séances d'ACT sont généralement nécessaires ?
L'ACT est souvent dispensée sur 8 à 16 séances pour des conditions spécifiques, bien qu'elle puisse être plus courte ou plus longue selon la complexité de la présentation. De nombreuses personnes trouvent que les principes de l'ACT continuent de s'approfondir et de leur bénéficier longtemps après la fin de la thérapie formelle, car l'approche offre un cadre général pour vivre — pas seulement un ensemble de techniques pour un problème spécifique. La pratique entre les séances des compétences de l'ACT dans la vie quotidienne est une partie importante du processus.
