Thérapeutes en Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) en Victoria, BC
Stacy Kirkbride
Registered Psychotherapist, Recreation Therapist
I offer compassionate support for those living with chronic illness, pain, and post-injury life challenges. I specialize in helping you navigate the emotional and mental hurdles these bring. My goal is to help you reclaim your sense of self, cope with grief and loss, and rebuild your life with resilience and purpose. You're not alone--I'm here to support you every step of the way.
Eleni Anagnosti
Pre-Licensed Professional, MS, HBA, BA
Mon approche est compatissante, culturellement engagée et collaborative. Je m’inspire de la TCC, des approches axées sur les forces, axées sur les solutions et informées par les traumatismes pour soutenir le TDAH, l’anxiété, la dépression, l’épuisement, le deuil, les transitions de vie et les schémas relationnels. Ensemble, nous nous concentrons sur la construction d’outils pratiques, d’équilibre…
Emma Hartley
Registered Psychotherapist (Qualifying), BA (she, her)
Cherchez-vous un thérapeute qui sait ce que c’est que de se sentir perdu ou dépassé et comment retrouver ses repères? Vous remarquez que vous vous sentez plus anxieux, « juste fatigué », et que vous avez besoin d’un espace pour ralentir et vous reconnecter avec un sens ou un but? Vous essayez de comprendre des changements d’humeur, des remises en question des carrières, de l’exploration des relat…
Debra (Debbie) Airth
Registered Therapeutic Counsellor
Come as you are. Let's begin from there. I support individuals and couples navigating grief, chronic illness, trauma, identity exploration, LGBTQ+ experiences, polyamory/ENM, and life transitions. My approach is warm, trauma-informed, and rooted in genuine human connection, helping you reconnect with your strengths and move forward with greater clarity and self-compassion.
Amelia Traer
Pre-Licensed Professional, BA, PsiChi
Mon travail est façonné par la TCC, l’ACT, la DBT, l’ERP et des approches informées sur le traumatisme et basées sur la pleine conscience. Je soutiens des clients souffrant d’anxiété, d’épuisement, de TOC et de phobies, de TDAH, de deuil, de transitions de vie, de santé des femmes et de problèmes de santé chroniques. Notre espace thérapeutique s’adapte, en mettant l’accent sur la connexion, la ré…
Sawah Danniels
Certified Canadian Counsellor
I'm a person-centred therapist. I offer an eclectic approach, preferring to find ways to work with who you are, how you exist in the world, and what you hope to achieve. I aim to create a cozy, comfortable and safer space for you to be yourself and get curious about what is coming up for you.
Colombe Mazerolle
Licensed Counselling Therapist - C
Are you struggling with intense emotions that feel overwhelming, ongoing conflict or disconnection in relationships or feeling stuck in survival mode or repeating self-sabotaging patterns? I'm Colombe, therapist at Ember Counselling Therapy, and I help individuals and couples build emotional balance, heal from past pain, and create healthier relationships.
Katharine De Santos
Registered Psychotherapist
Healthy Minds Psychotherapy a été fondée en 2018 avec pour mission d’offrir des soins psychothérapeutiques à des personnes issues de divers horizons, favorisant la résilience chez chaque personne et dans notre communauté dans son ensemble.
Alexandra Kozikova
Registered Therapeutic Counsellor RTC
Je suis une conseillère centrée sur le client et informée sur les traumatismes, qui utilise des approches fondées sur des preuves telles que la TCC, en plus de la pleine conscience et des techniques de relaxation. Avec un style compatissant et pragmatique, façonné à la fois par mon expérience professionnelle et de vie, je soutiens mes clients dans la compréhension des défis, le développement de c…
Erin Ibrahim
Registered Psychotherapist (Qualifying), BA
Que vous viviez avec de l’anxiété, du stress relationnel, des difficultés d’estime de soi ou simplement un sentiment de coin, nous pouvons traverser cela ensemble. Puisant dans une variété de cadres pour répondre à vos besoins uniques plutôt que de rendre ça universel, je m’intéresse à l’anxiété, à la dépression, aux relations, à l’attachement, à la neurodiversité et à l’estime de soi. J’ai hâte …
Eric Proulx
Registered Clinical Counsellor (RCC)
Vous sentez-vous coincé dans les mêmes schémas inutiles? Est-ce de plus en plus difficile de vivre avec l’anxiété, la dépression ou la décharge émotionnelle? Tendre la main peut être difficile, mais c’est la première étape vers une vie plus intentionnelle, épanouissante et joyeuse.
Maria Yaglovski
Registered Psychotherapist/ Canadian Certified Counsellor
Bonjour, je suis Maria, psychothérapeute agréée et conseillère canadienne certifiée. J’offre un espace de soutien et sans jugement pour explorer les schémas, les croyances et les défis. Grâce à la pleine conscience et à des approches fondées sur des preuves, je vous aide à gagner en clarté, à changer de perspective et à créer un changement significatif et durable.
Abby Tait
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Tu pourrais venir en thérapie en te sentant coincée dans des schémas familiers – des façons de faire face, de penser ou de te relier qui avaient du sens autrefois mais qui sont maintenant difficiles à changer. Vous pouvez être réfléchi et conscient de vous-même, mais vous vous surprenez à trop réfléchir, à éviter certaines émotions ou à vous sentir déconnecté de qui vous êtes ou de la direction q…
Renata Roma
Registered Psychotherapist (Qualifying)
J’offre du soutien aux personnes souffrant d’anxiété, y compris l’anxiété de haut fonctionnement, le TOC, les pensées intrusives et les phobies, y compris les peurs liées aux animaux. Beaucoup de mes clients arrivent avec des difficultés relationnelles. Je me spécialise aussi dans la perte d’animaux et l’anxiété liée aux animaux.
Maiya Robbie
Registered Therapeutic Counsellor, Registered Expressive Arts Therapist
Mon approche est compatissante, curieux, axés sur les ressources et les arts et informée par ma constellation particulière d’intérêts et des expériences dans le domaine de la psychothérapie. Je suis dévoué à aider les gens à naviguer liminal (entre-deux) des espaces de ne pas savoir. Parfois, ça ressemble à de l’immobilisation, ou de se sentir à l’arrêt... Vivre du deuil, de la dépression, de…
Hoi Shuen (Kasey) Chung
Registered Social Worker (RSW)
Hi, I am Kasey Chung, MSW, RSW. I offer virtual counselling for youth and adults in English, Cantonese, or Mandarin across British Columbia. Whether you're seeking a single session, short-term support, or longer-term counselling, I provide a safe and compassionate space to navigate personal growth and emotional distress, and help you access community resources and supports when needed.
Annie Szalkai
Registered Psychotherapist
Je travaille avec des adultes issus de milieux divers, soutenant ceux qui traversent des défis liés à l’anxiété, au stress et à l’estime de soi. Mon approche est centrée sur le client et intégrative, puisant dans la TCC, l’ACT, l’EFIT, la thérapie centrée sur les solutions, et plus encore, pour répondre aux besoins uniques de chacun.
Helen Beynon
Registered Clinical Counsellor, Somatic Experiencing Practitioner
J’aide les femmes réfléchies à transformer le « jamais assez » en confiance calme. Si vous semblez réussir à l’extérieur mais que vous luttez secrètement avec le doute de soi, le désir de plaire aux autres ou l’épuisement d’essayer de tout garder ensemble, vous n’êtes pas seul. Vous n’êtes pas obligé de rester coincé – ensemble, nous transformerons les habitudes de survie en confiance en vous dur…
DeRoux Jones
Registered Psychotherapist
Je suis DeRoux Jones, psychothérapeute agréé en Ontario avec une maîtrise en psychologie du counseling spécialisée en thérapie conjugale et familiale. Je sers des individus, des couples et des familles, aidant avec l’anxiété, la dépression, le deuil, les relations et le counseling chrétien. Mon approche est collaborative, fondée sur des preuves et centrée sur le client, créant un espace sécuritai…
Emma Laughlan
Registered Psychotherapist (Qualifying)
I work with children (10+), teens, and adults who feel anxious, overwhelmed, or exhausted by the pressure to get everything “right.” You may be stuck in overthinking, people‑pleasing, panic symptoms, health anxiety, or relationship patterns that leave you doubting yourself. On the outside, you might appear high‑achieving and capable. Inside, you feel tense, self‑critical, or never quite enough.
Comment les thérapeutes à Victoria, BC se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Victoria, BC qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Victoria, BC :
Questions fréquemment posées sur Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
Qu'est-ce que la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ?
L'ACT (prononcé comme le mot « acte ») est une forme moderne de TCC fondée sur des données probantes qui se concentre sur la flexibilité psychologique — la capacité d'être présent avec des pensées et des sentiments difficiles sans les laisser dicter votre comportement, et d'agir en accord avec vos valeurs même en présence d'inconfort. Plutôt que d'essayer d'éliminer les pensées ou les sentiments négatifs, l'ACT vous apprend à changer votre relation à eux afin qu'ils aient moins d'emprise sur votre vie.
En quoi l'ACT diffère-t-elle de la TCC traditionnelle ?
La TCC traditionnelle vise à identifier et à changer les pensées inadaptées — en remplaçant les pensées déformées par des pensées plus équilibrées. L'ACT adopte une approche différente : plutôt que de changer le contenu de vos pensées, elle change votre relation à elles grâce à la défusion (apprendre à observer les pensées plutôt qu'à y être fusionné) et à l'acceptation (faire de la place aux sentiments difficiles plutôt que de les combattre). L'ACT met également un accent important sur la clarification des valeurs et l'engagement dans des actions vers ce qui compte le plus pour vous.
Quelles conditions l'ACT traite-t-elle ?
L'ACT dispose d'une solide base de données probantes pour un large éventail de conditions, notamment l'anxiété, la dépression, le TOC, la douleur chronique, la consommation de substances, les troubles alimentaires, le TSPT et le stress professionnel. Elle est particulièrement bien adaptée aux personnes qui ont déjà essayé de « sortir mentalement » de leurs difficultés de santé mentale sans succès durable, et pour les conditions chroniques où l'élimination de la détresse n'est pas possible mais l'amélioration de la qualité de vie l'est. L'ACT est également largement utilisée pour la croissance personnelle générale et le renforcement de la résilience.
En quoi consiste une séance d'ACT ?
Les séances d'ACT utilisent une combinaison d'exercices expérientiels, de métaphores, de pratiques de pleine conscience et d'exploration des valeurs. Les exercices courants incluent les techniques de défusion (créer de la distance par rapport aux pensées inadaptées, comme remarquer « j'ai la pensée que... »), les pratiques d'acceptation (faire de la place aux sentiments difficiles sans les combattre) et la clarification des valeurs (identifier ce qui compte le plus et ce que vous voulez que votre vie représente). L'ACT est expérientielle plutôt que basée sur des cours magistraux — le travail se fait par l'expérience, pas seulement par la discussion.
Combien de séances d'ACT sont généralement nécessaires ?
L'ACT est souvent dispensée sur 8 à 16 séances pour des conditions spécifiques, bien qu'elle puisse être plus courte ou plus longue selon la complexité de la présentation. De nombreuses personnes trouvent que les principes de l'ACT continuent de s'approfondir et de leur bénéficier longtemps après la fin de la thérapie formelle, car l'approche offre un cadre général pour vivre — pas seulement un ensemble de techniques pour un problème spécifique. La pratique entre les séances des compétences de l'ACT dans la vie quotidienne est une partie importante du processus.