Thérapeutes en Brainspotting en Victoria, BC

Qu'est-ce que le brainspotting ?

Le brainspotting (BSP) est une approche psychothérapeutique fondée en 2003 par David Grand, qui s'est développée à partir de l'EMDR. Elle repose sur la découverte que la position du regard d'une personne est reliée à l'activation neurologique de certains souvenirs traumatiques ou de certains états émotionnels dans le cerveau. En maintenant un regard sur un « brainspot » identifié, le traitement neurologique du trauma peut s'activer et se compléter d'une façon similaire à l'EMDR, mais souvent plus profonde et moins directive.

Comment se déroule une séance de brainspotting ?

En brainspotting, le thérapeute aide le client à identifier une expérience ou une activation corporelle associée à un trauma, puis utilise un pointeur (souvent une baguette) pour guider lentement le regard de la personne afin de trouver la position (le brainspot) où l'activation est la plus intense ou la plus significative. Le client maintient son regard sur ce point pendant une période de temps, avec une musique bilatérale en fond (BioLateral Sound) pour soutenir le traitement neurologique. Le thérapeute maintient une présence empathique et attentive pendant le processus.

Pour qui le brainspotting est-il indiqué ?

Le brainspotting est utilisé principalement pour le traitement du trauma et du TSPT, mais aussi pour l'anxiété, la dépression, les phobies, la performance (sportive, artistique, professionnelle), les douleurs chroniques et les addictions. Il est souvent utilisé quand d'autres approches ont atteint leurs limites, ou comme complément à une thérapie en cours. Des athlètes et des artistes utilisent aussi le brainspotting pour travailler sur les blocages de performance.

En quoi le brainspotting diffère-t-il de l'EMDR ?

Le brainspotting et l'EMDR utilisent tous deux la position du regard et des stimulations bilatérales, mais ils diffèrent dans leur approche. L'EMDR utilise des mouvements oculaires bilatéraux (ou d'autres stimulations bilatérales) pendant le traitement ; le brainspotting maintient le regard sur un point fixe. Le brainspotting donne plus de place au traitement subcortical (profond, non verbal) et est souvent perçu comme moins structuré et plus expérientiel. Les deux approches peuvent être complémentaires.

Comment trouver un thérapeute en brainspotting au Canada ?

Le répertoire de Brainspotting International liste les thérapeutes certifiés dans le monde, incluant au Canada. Des thérapeutes pratiquant le brainspotting sont également répertoriés sur Theralist. La formation en brainspotting est structurée en phases progressives ; lors d'une consultation, demandez au thérapeute quelle phase de formation il a complétée et depuis combien de temps il pratique cette approche.