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Lisa Koole
Lisa Koole
Registered Psychotherapist, Registered Holistic Nutritionist
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
En tant que thérapeute et nutritionniste spécialisée dans la perte de poids, l’alimentation émotionnelle, le stress et l’anxiété, je donne aux clients les moyens d’apporter des changements durables. Je crois que la guérison nécessite une approche holistique qui aborde à la fois l’esprit et le corps. En enseignant l’intelligence émotionnelle et en guidant les clients sur la façon de prendre soin d…
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Stacey McDonald
Stacey McDonald
Registered Psychotherapist (Qualifying) at Good Thanks Therapy
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
Accepter de nouveaux clients en personne et virtuellement. J’offre des services de thérapie aux personnes de 18 ans et + souffrant de maladies chroniques, de douleurs chroniques, aux membres de la communauté 2SLGBTQIA+, et plus encore. J’aborde la thérapie après avoir vécu une maladie chronique et j’utilise cette expérience pour vous fournir un environnement sûr, compréhensif, sans jugement et te…
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Darshana Patel
Darshana Patel
Registered Social Worker at Clear Moon Therapy
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
Je suis une travailleuse sociale agréée qui offre du soutien aux personnes aux prises avec l’anxiété, la dépression et l’identité raciale. En tant qu’Indien canadien de deuxième génération, je comprends les défis uniques que les gens peuvent rencontrer lorsqu’ils occupent de l’espace dans un environnement qui ne leur convient peut-être pas.
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Mihaela Poca
Mihaela Poca
BSc, Registered Psychotherapist, EMDR,IFS, Relational at Mihaela Poca, BSc, RP
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
Dans notre travail ensemble, nous cultiverons la conscience relationnelle, un fondement essentiel de la résilience émotionnelle. Mon approche s’inspire de la thérapie relationnelle, de l’EMDR, de la pleine conscience, de la conscience somatique et des systèmes familiaux internes (IFS), tous fondés sur une profonde compassion. Grâce à ces modalités, les clients commencent à ressentir plus d’accept…
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Aleksei Panov
Aleksei Panov
Registered Psychotherapist at Exhale Psychotherapy
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
Aleksei se spécialise dans le traitement de l’anxiété, de la dépression, des phobies, du TSPT et plus encore, en utilisant diverses approches thérapeutiques fondées sur des données probantes comme la TCC, la TCD et la thérapie psychodynamique. Parlant couramment l’anglais et le russe, Aleksei se consacre à fournir un soutien empathique et personnalisé aux individus et aux groupes, favorisant la g…
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Sibel Ozcan
Sibel Ozcan
Registered Psychotherapist at Sibel Ozcan Psychotherapy
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
Vous vous sentez coincé, stressé ou incertain de ce qu’il faut faire ensuite? Peut-être que vous êtes aux prises avec de l’anxiété, de la dépression, des difficultés relationnelles, une faible estime de soi ou vous adaptez à de grands changements de vie. Ou peut-être portez-vous le poids du chagrin, travaillez-vous à travers des traumatismes passés ou vous sentez-vous perdu quant à l’avenir. Quoi…
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Raphaela Meneghetti Fagundes
Raphaela Meneghetti Fagundes
Registered Psychotherapist (Qualifying) at Raphaela
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
Je travaille avec des adultes et des personnes âgées aux prises avec le TDAH, la gestion du stress, l’anxiété, la dépression, le deuil et la perte, les transitions de vie et les problèmes relationnels.
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Shayonce Graham-Davidson
Shayonce Graham-Davidson
Registered Psychotherapist (Qualifying) at Whispers of Empathy Psychotherapy
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
Vous cherchez un thérapeute qui vous voit vraiment? Je suis une psychothérapeute caribéenne-canadienne qui offre un soutien chaleureux et personnalisé pour l’anxiété, le stress et les problèmes relationnels. Avec la TCC et l’ACT, nous renforcerons ensemble la résilience, l’équilibre et le bien-être émotionnel. Commençons votre voyage vers un changement significatif dès aujourd’hui.
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Gina Lihou
Gina Lihou
Registered Psychotherapist at Centred Self
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
Informée des traumatismes et formée à l’EMDR, j’offre un espace chaleureux et collaboratif pour la guérison et la découverte de soi. J’aide les clients à gérer les traumatismes, à traverser les transitions de vie et à développer leur résilience émotionnelle. Mon approche affirme votre identité et votre expérience vécue, soutenant un changement durable enraciné dans la sécurité, la clarté et la fo…
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Ruth Reina
Ruth Reina
MSW, RSW at Calm Harbour Counselling
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
¡Hola! Je suis une spécialiste bilingue en traumatologie et j’ai une disponibilité immédiate pour des séances virtuelles partout en Alberta ou en Ontario. Le soutien est là lorsque vous êtes prêt. Envoyez-moi un message ou réservez un appel de correspondance pour voir si je suis la bonne personne pour votre voyage.
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Julie Willsie
Julie Willsie
Psychotherapist
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
J’ai travaillé pendant 25 ans en tant que kinésiologue en faisant de l’exercice et de la thérapie de réadaptation avec des clients à la suite d’un traumatisme. Grâce à cela, j’ai réalisé l’impact sur la santé mentale lors de ces événements majeurs de la vie, ce qui m’a amené à poursuivre ma maîtrise en psychologie du counseling. Mon expérience de vie est mon plus grand atout pour vous conseiller…
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Kaitlyn Hillier B.A., M.C., Ph.D.
Kaitlyn Hillier B.A., M.C., Ph.D.
Registered Psychotherapist and Canadian Certified Counsellor at Kaitlyn Hillier Counselling and Psychotherapy Services
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
En pratique privée depuis 2016, j’offre du counseling et de la psychothérapie virtuellement et en personne. Actuellement, je travaille virtuellement pour fournir un soutien en santé mentale à de nombreuses personnes qui cherchent du soutien tout en naviguant dans la vie.
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Arianne Palmares
Arianne Palmares
Pre-licensed Therapist Intern at Your Story Counselling Services
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
Bonjour, je m’appelle Arianne. Je suis heureux que vous soyez ici. Je crois que tout le monde mérite d’avoir accès à la thérapie, peu importe son milieu ou son identité. En tant que thérapeute interne et immigrante de première génération, je combine l’expérience vécue avec la formation clinique pour créer un espace sûr et courageux où vous pouvez être vu, entendu et faire des pas significatifs ve…
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Mark Coates
Mark Coates
Neuropsychologist at Centre for Interpersonal Relationships
Ottawa, ON
Ma pratique clinique se concentre sur l’identification de difficultés neuropsychologiques possibles et sur l’aide aux clients pour mieux comprendre leur profil cognitif individuel. Ce faisant, les clients acquièrent souvent un aperçu de leur fonctionnement quotidien et apprennent des moyens de s’adapter aux limites qui pourraient exister.
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Peter Hall
Peter Hall
Registered Psychotherapist at Peter Hall Psychotherapy
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
Aider les professionnels les plus performants à se remettre de l’épuisement professionnel et à s’épanouir. Je me spécialise dans le stress, la régulation émotionnelle et la santé mentale des cadres, combinant l’expertise clinique et la connaissance du monde réel.
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Kalm Wellness Therapy
Kalm Wellness Therapy
Registered Psychotherapist
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
Kayla Schofield Psychothérapeute agréée et fondatrice de Kalm Wellness Therapy Inc., spécialisée dans le travail en pièces, l’EMDR, la thérapie tenant compte des traumatismes et les approches psychodynamiques.Kayla est une psychothérapeute compatissante et expérimentée qui se consacre à aider les individus à guérir et à grandir grâce à une variété d’approches thérapeutiques. Avec un engagement pr…
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Maya Oakes
Maya Oakes
Registered Psychotherapist at Branching Out Psychotherapy & Wellness
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
Je reconnais que trouver le bon thérapeute peut être accablant. Je suis là pour vous aider à naviguer dans ce processus. Je suis passionnée par le travail ensemble pour déterminer ce qui est nécessaire dans notre espace pour vous soutenir au mieux, en adaptant la thérapie à vos besoins, objectifs et forces uniques, et en comprenant ce qui vous aide à vous sentir en sécurité et habilité à explorer…
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Myra Meier
Myra Meier
Registered Social Worker at Psychotherapy For You
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
Travailleuse sociale agréée chez Psychotherapy For You
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Annette Gravelle
Annette Gravelle
Registered Psychotherapist at AG Psychotherapy
Ottawa, ON(Virtuel uniquement)
J’accepte de nouveaux clients! Faire face aux transitions, aux défis, aux changements, aux anciens schémas et aux traumatismes peut être déroutant et souvent effrayant. Faire face à ces difficultés et choisir d’augmenter son bien-être demande souvent du courage et du soutien. Chaque parcours est différent, alors parlons-en et découvrons vos étapes vers un plus grand bien-être personnel.
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Ocean Dinel
Ocean Dinel
Registered Psychotherapist (Q) at CMAP Health
Ottawa, ON
Ocean Dinel est psychothérapeute agréée à CMAP Health avec une maîtrise en psychologie du counseling. Certifiée en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) de niveau 2, Ocean intègre des approches fondées sur des données probantes et axées sur le client pour aborder une variété de problèmes de santé mentale. Ils sont inscrits auprès de l’Ordre des psychothérapeutes autorisés de l’Ontario (OPAO) e…
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Comment savoir si j’ai besoin de thérapie?

La thérapie peut être utile si vous ressentez du stress, de l’anxiété, de la dépression, des difficultés relationnelles ou si vous avez du mal à faire face à des changements de vie. Beaucoup de personnes consultent un·e thérapeute pour leur croissance personnelle, du soutien émotionnel ou pour mieux gérer des problèmes de santé mentale. Si vous hésitez, parler à un·e professionnel·le qualifié·e peut vous aider à déterminer si la thérapie vous convient.

Combien coûte une thérapie au Canada?

Le coût d’une thérapie varie selon le·la professionnel·le, la région et la spécialisation. En privé, les tarifs se situent généralement entre 120 $ et 250 $ par séance. Certain·e·s psychologues et conseiller·ère·s offrent des tarifs ajustés selon le revenu. Dans certaines provinces, la thérapie peut être couverte par l’assurance maladie provinciale si elle est offerte par un·e travailleur·se social·e ou un·e autre professionnel·le réglementé·e dans un cadre public. Les assurances collectives et privées peuvent aussi couvrir une partie des frais.

La thérapie est-elle couverte par l’assurance?

L’assurance maladie provinciale (par exemple, l’OHIP en Ontario ou le MSP en Colombie-Britannique) couvre généralement la thérapie seulement si elle est offerte en milieu hospitalier, en clinique communautaire ou par des professionnel·le·s médicaux comme des psychologues ou des travailleur·se·s sociaux. Les assurances privées couvrent souvent les services offerts par des conseiller·ère·s ou psychothérapeutes agréé·e·s. Les modalités de couverture varient, donc il est préférable de vérifier auprès de votre assureur. Certains milieux de travail offrent aussi des programmes d’aide aux employés (PAE) qui comprennent des services de counselling à court terme.

Puis-je faire de la thérapie en ligne au Canada?

Oui, de nombreux·ses professionnel·le·s offrent des séances de thérapie en ligne par appel vidéo, téléphone ou messagerie sécurisée. C’est une option pratique pour les personnes vivant en région éloignée, ayant un horaire chargé ou préférant rester à la maison. Toutefois, les règlements provinciaux exigent que les thérapeutes soient autorisé·e·s à exercer dans la province où réside le·la client·e. Il est donc important de s’assurer que votre thérapeute est bien accrédité·e dans votre région.

Comment savoir si la thérapie fonctionne?

Voici quelques signes que la thérapie est efficace :

  • Vous êtes plus conscient·e de vos pensées, émotions et comportements.
  • Vous développez de meilleures stratégies pour faire face aux difficultés.
  • Vos relations et votre quotidien s’améliorent.
  • Vous ressentez plus d’espoir ou un soulagement des symptômes.

Le progrès peut être graduel et les reculs sont normaux. Si vous avez des doutes, discutez-en avec votre thérapeute pour ajuster votre plan de traitement si nécessaire.

Combien de temps dure une thérapie?

La durée de la thérapie dépend de vos objectifs, du type de traitement et de la nature de vos difficultés. Certain·e·s trouvent un soulagement après 6 à 12 séances, tandis que d’autres poursuivent une thérapie à long terme pour un soutien continu. Votre thérapeute collaborera avec vous pour créer un plan personnalisé.

La thérapie est-elle confidentielle?

Oui, la thérapie est confidentielle. Toutefois, il existe certaines exceptions :

  • En cas de risque de danger pour vous-même ou pour autrui.
  • Si un cas de maltraitance d’enfant, d’aîné·e ou de négligence est révélé.
  • Si la loi l’exige (ex. : ordonnance d’un tribunal).

Tous les professionnel·le·s en santé mentale — y compris les thérapeutes, psychologues et travailleur·se·s sociaux — suivent les lignes directrices éthiques et légales établies par leur ordre professionnel.

Quelle est la différence entre un·e psychothérapeute, un·e conseiller·ère, un·e psychologue et un·e travailleur·se social·e?

Psychothérapeutes : Spécialisé·e·s dans le traitement des enjeux émotionnels et psychologiques à l’aide de différentes approches thérapeutiques. Dans certaines provinces, ils·elles sont réglementé·e·s et peuvent offrir de la thérapie, mais ne peuvent pas poser de diagnostic ni prescrire de médicaments.

Conseiller·ère·s : Aident souvent les personnes à faire face à des défis de vie précis comme le deuil, le stress ou les difficultés relationnelles. Ils·elles offrent parfois un soutien à court terme et peuvent ou non être réglementé·e·s.

Psychologues : Détiennent des diplômes universitaires avancés (Ph.D. ou Psy.D.) et sont des professionnel·le·s réglementé·e·s. Ils·elles peuvent diagnostiquer des troubles de santé mentale et offrir de la psychothérapie. Les psychologues ont aussi une formation poussée en évaluation psychologique.

Travailleur·se·s sociaux : Offrent une variété de services, dont la thérapie, la gestion de cas et le soutien durant des transitions de vie. Les travailleur·se·s sociaux agréé·e·s (TS) sont des professionnel·le·s réglementé·e·s au Canada et peuvent fournir des services de thérapie, de counselling et d’accompagnement pour des enjeux sociaux ou de santé mentale.

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