Thérapeutes en Approche axée sur les forces en Ottawa, ON
Lisa O’Donovan
Registered Psychotherapist
J’offre une thérapie psychodynamique et informée sur le traumatisme pour les adultes et les couples, en personne à Burlington et virtuellement. Je soutiens les clients qui traversent des traumatismes complexes, des difficultés relationnelles, la dépendance et le rétablissement, les dysfonctionnements familiaux et les transitions de vie, aidant à découvrir et comprendre des schémas émotionnels et …
Eleni Anagnosti
Pre-Licensed Professional, MS, HBA, BA
Mon approche est compatissante, culturellement engagée et collaborative. Je m’inspire de la TCC, des approches axées sur les forces, axées sur les solutions et informées par les traumatismes pour soutenir le TDAH, l’anxiété, la dépression, l’épuisement, le deuil, les transitions de vie et les schémas relationnels. Ensemble, nous nous concentrons sur la construction d’outils pratiques, d’équilibre…
Khysandra Lee
Registered Psychotherapist
Katelyn Matias
Registered Psychotherapist
Hi, I’m Katelyn Matias, a Registered Psychotherapist and the Founder of Anchor & Bloom Psychotherapy. My approach to therapy is trauma-informed, relational, and grounded in attachment theory. I believe that our experiences, relationships, and nervous system responses shape how we understand ourselves, navigate emotions, and connect with others.
Christine McCarthy
Registered Psychotherapist-Qualifying, MACP, MScEd, R.N.MH.
En tant que psychothérapeute agréée (admissible), j’offre un soutien compatissant mettant l’accent sur la résilience. Mon expérience en santé, éducation et transitions de vie aide mes clients à naviguer dans le changement et la croissance. J’utilise des méthodes centrées sur la personne comme la thérapie centrée sur la compassion, la pleine conscience, la TCC, et plus encore, adaptant mes approch…
Jillian Ivany
Registered Psychotherapist
Life can feel overwhelming, leaving you anxious, disconnected, or stuck in painful patterns. I offer Internal Family Systems (IFS) therapy in a warm, non-judgmental space where all parts of you are welcome. Together we explore your inner world with curiosity to support healing, clarity, and connection to yourself and others. I offer virtual/in person session. Free 15min consultations available.
Manisha Grewal
Registered Psychotherapist (Qualifying)
J’offre un espace compatissant pour aborder à la fois les difficultés immédiates et les schémas plus profonds. Ensemble, nous construirons des outils pour gérer les symptômes du présent tout en explorant les expériences passées, l’identité et le sens. Mon approche combine la thérapie existentielle, le travail des parties (IFS) et l’ACT, et est inclusive, culturellement sensible et valorisante LGB…
Nikki Ward
Registered Psychotherapist
Thérapeute et propriétaire de clinique chez Electric City Wellness Nous acceptons de nouveaux clients à la fois en personne à Peterborough et virtuellement partout en Ontario! Nous offrons des consultations GRATUITES de 20 minutes!
Kim Michael
Registered Psychotherapist
Betrayal and relationship trauma can leave you stuck, anxious, and unsure where to turn. I help couples recover after infidelity and individuals whose past wounds shape how they trust and connect. Using the Gottman Method, trauma-informed care, and clinical hypnotherapy, we'll rebuild trust and create lasting change. Virtual across Ontario. Evening & weekend appointments. Free 15-min consult.
Lester Vega
Registered Psychotherapist (Qualifying)
I offer psychotherapy rooted in both psychodynamic and Jungian approaches for adults living with the lasting impact of early adversity, complex trauma, and attachment wounds. Together we explore anxiety, burnout, relationship patterns, grief, shame, spirituality, and dreams at a pace that fits your nervous system. I provide secure online therapy across Ontario and a free 30‑minute consultation.
Allison Clayton
Registered Psychotherapist
Êtes-vous tanné de l’idée de la thérapie « soleil, papillons et arcs-en-ciel »? Vous n’êtes pas ici pour des conseils superficiels, pour « juste penser positivement », ou pour vous inquiéter du jugement. Je suis ici pour vous fournir des outils qui fonctionnent individuellement pour vous et des conversations qui comptent – tant sur le plan humain qu’avec une approche fondée sur des preuves.
Shereen Ishag
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Virtual and In-person Psychotherapy in Burlington for teens (12+), adults, couples, and families. I work with clients experiencing relationship difficulties, emotional disconnection, anxiety, grief, and trauma-related concerns. I draw from emotion-focused and attachment-based perspectives, including EFCT-informed work, as well as other integrative approaches.
Mahum Ahmed
Registered Social Worker
Vous luttez contre l’anxiété, la dépression, un traumatisme ou un trouble de stress post-traumatique? Vous pouvez vous sentir dépassé ou bloqué et vouloir une compréhension plus profonde — pas seulement un soulagement des symptômes. J’offre une thérapie compatissante et personnalisée en utilisant des approches fondées sur des preuves comme la TCC. Ensemble, nous construirons une régulation émotio…
Mackenzie Fournier
Registered Psychotherapist
Salut, je suis Mackenzie! Je suis psychothérapeute et j’aime garder la thérapie authentique, terre-à-terre et pratique. J’aide les gens à démêler les schémas autour de l’anxiété, de la nourriture et de la confiance en soi en utilisant des outils fondés sur la science. Lors des séances, j’apporte mon moi authentique — vous pouvez vous attendre à un mélange de soutien, de conseils et peut-être un p…
Ukasha Malik
Registered Psychotherapist
Ukasha Psychotherapy est une pratique de thérapie privée axée sur les soins tenant compte des traumatismes, la conscience de soi et l’autonomisation. Il offre un espace sûr et de soutien aux clients pour surmonter des défis tels que l’anxiété, la dépression et les problèmes relationnels. La pratique met l’accent sur l’éducation en santé mentale accessible, les outils d’adaptation et la croissance…
Brock Vaughan
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Brains are messy. Therapy doesn't have to be.
Mandeep Lalli
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Are you feeling anxious, overwhelmed or stuck? Maybe something feels wrong? I help people navigate anxiety, depression, ADHD, trauma, and relationship struggles, with culturally sensitive care that honours your full background, including pressures others may miss. As a South Asian therapist who spent 15 years in the corporate world, I bring lived experience and real-world context to therapy.
Donnica Campbell
Registered Social Worker/ Psychotherapist
Commencer la thérapie peut sembler être une étape vulnérable, et cela peut aussi ouvrir la porte à un ancrage plus profond, une meilleure clarté et une connexion avec soi. Je travaille selon une approche inclusive et informée du traumatisme. Ensemble, nous explorerons à quoi ressemble la guérison pour vous, à un rythme qui vous semble bienveillant, et travaillerons à vous sentir plus connectée, a…
Mara Behan
Registered Psychotherapist (Qualifying)
I help couples and individuals find growth, healing, and stronger connections. Using evidence-based and individualized approaches, I support those struggling with women's health concerns (e.g., pregnancy, postpartum, perimenopause, menopause), relationship concerns (e.g., resentment, infidelity), and life transitions (e.g., separation/divorce, parenting). I offer a free 15-minute consultation!
Arianne Nicole Palmares
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Hi, I’m Arianne. I’m glad you’re here. I believe everyone deserves therapy access, regardless of background or identity. As a first-generation immigrant, I combine lived experience with clinical training to create a safe and brave space where you can be seen, heard, and take meaningful steps toward the life you want.
Comment les thérapeutes à Ottawa, ON se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
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Thérapeutes à Ottawa, ON qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Ottawa, ON :
Questions fréquemment posées sur Approche axée sur les forces
Qu'est-ce que l'approche centrée sur les forces ?
L'approche centrée sur les forces (ou approche basée sur les forces) est une perspective thérapeutique qui identifie et amplifie les ressources, les compétences, les valeurs et les résiliences de la personne plutôt que de se concentrer sur les déficits, les symptômes et les problèmes. Elle reconnaît que chaque personne possède des forces — même si elles ne sont pas toujours visibles — et que ces forces peuvent être mobilisées pour surmonter les difficultés. Cette perspective s'oppose aux approches médicales traditionnelles qui mettent l'accent sur le diagnostic et la pathologie.
L'approche centrée sur les forces ignore-t-elle les problèmes réels ?
Non — l'approche centrée sur les forces ne nie pas la réalité des problèmes, de la souffrance ou des difficultés. Elle reconnaît pleinement ces réalités tout en changeant le point focal : plutôt que de passer la majorité du temps à analyser les problèmes, elle explore ce qui fonctionne, ce qui a aidé dans le passé, ce que la personne est capable de faire, et comment ses forces peuvent être mobilisées pour faire face aux difficultés. C'est un changement de perspective et d'équilibre, pas une déni de la souffrance.
Quelles thérapies utilisent une approche centrée sur les forces ?
Plusieurs approches thérapeutiques sont explicitement centrées sur les forces : la thérapie brève orientée vers les solutions (TBOS), la psychologie positive (Martin Seligman), l'approche narrative (qui explore les histoires alternatives et les exceptions), l'approche du modèle des forces en travail social, et la thérapie basée sur la résilience. Des éléments centrés sur les forces sont aussi intégrés dans de nombreuses autres thérapies humanistes et positives. La perspective centrée sur les forces est aussi un principe éthique fondamental du travail social canadien.
Quels sont les avantages de l'approche centrée sur les forces ?
Les avantages de l'approche centrée sur les forces incluent une meilleure alliance thérapeutique (les personnes se sentent vues dans leur totalité, pas seulement dans leurs problèmes), un sentiment d'autonomisation et de compétence accru, une réduction de la stigmatisation liée aux étiquettes diagnostiques, une mobilisation des ressources existantes, et souvent des interventions plus brèves et efficaces. Elle est aussi particulièrement adaptée aux contextes où la stigmatisation et la méfiance envers les systèmes de soins sont présentes.
Comment trouver un thérapeute utilisant une approche centrée sur les forces au Canada ?
Sur Theralist, vous pouvez rechercher des thérapeutes mentionnant des approches centrées sur les forces, la thérapie orientée vers les solutions, ou les approches de résilience. Les travailleurs sociaux cliniques ont souvent une formation importante en approche centrée sur les forces. Lors d'une consultation initiale, demandez au thérapeute comment il conçoit son rôle — un thérapeute orienté vers les forces vous parlera probablement de collaboration, de ressources et de vos compétences autant que de vos difficultés.
