Thérapeutes en Thérapie axée sur la compassion en Hamilton, ON
Anna Marson
Registered Psychotherapist
Anna Marson est une psychothérapeute agréée spécialisée dans le TDAH, les traumatismes, la neurodiversité, l’attachement, le stress et la régulation des émotions. Elle intègre des thérapies fondées sur des données probantes, la pleine conscience et le coaching TDAH pour aider les clients à développer leur résilience, réguler leurs émotions et développer des compétences pratiques pour un changemen…
Caitlin Kemmett
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Je suis Caitlin, psychothérapeute agréée (admissible) offrant des thérapies individuelles et de couple à Ottawa et virtuellement partout en Ontario. Je soutiens les adultes qui font face à l’anxiété, à l’épuisement, au TDAH, aux défis relationnels et aux transitions de vie. Mon approche chaleureuse et collaborative combine TCC, ACT et la méthode Gottman pour vous aider à vous sentir ancré, connec…
Julia Finetti
Registered Clinical Counsellor & Couples Therapist
Julia Finetti (MA, CCC, RCC) is a compassionate therapist specializing in relationships, life transitions, and emotional healing. She creates a warm, grounded space where clients finally feel at ease. With a practical, insight-driven approach, Julia helps people set boundaries, break old patterns, and reconnect with themselves - delivering real, lasting change.
First Step Men's Therapy
Registered Psychotherapist
Déconnecté. Isolé. En colère. Coincée. Beaucoup d’hommes avec qui nous travaillons ressentent cela. Vous pourriez avoir de l’anxiété, de la dépression, de la colère, de la honte, des traumatismes, de la dépendance ou des difficultés relationnelles tout en essayant de tout maintenir seul. Chez First Step Men’s Therapy, nous aidons les hommes à mieux se comprendre, à développer des stratégies d’ada…
Cierra DoCouto
Registered Psychotherapist
Aider les adultes à Burlington, en Ontario, à naviguer face à l’anxiété, aux défis liés à l’estime de soi, aux préoccupations relationnelles et aux schémas d’attachement. Offrir une psychothérapie en personne et virtuelle, collaborative, fondée sur des preuves et adaptée pour soutenir la croissance personnelle, le bien-être émotionnel et la résilience.
Katie Whiteley
Registered Psychotherapist
Feeling stuck, overwhelmed, or just ready for something to shift? I offer individual therapy for adults navigating anxiety, trauma, relationships, and life transitions. My approach blends ACT, CBT, DBT, and IFS in a warm, collaborative space tailored to you, so you leave sessions with real insight and practical tools.
Jessica DeMille
Registered Psychotherapist (Qualifying), MACP, B.Sc (Hons)
Je travaille avec des individus, des couples, des familles et des enfants (10+), offrant un espace sécuritaire et bienveillant pour l’exploration et la croissance. En adoptant une approche intégrative et centrée sur le client, j’aide les clients à naviguer dans l’anxiété, la dépression, les relations et les transitions de vie, favorisant la résilience, la conscience de soi et un changement signif…
Amanda Rennick-Hazen
Registered Psychotherapist
I enjoy using a variety of techniques such as Cognitive Behavioral Therapy, Solution Focused Strategies, Mindfulness Meditation, Trauma Informed, Compassion Focused, & Emotion Focused. Depression & Sadness Anxiety & Worry Work , Home, & School Stress Grief & Loss Divorce & Separation Unexpected life transitions, unexpected change, lost opportunities
Grace Gao
Registered Social Worker
Grace est passionnée par la création d’un soutien en santé mentale accessible et adapté à la culture, particulièrement pour les personnes qui hésitent à consulter des services de counseling formels. En tant que professionnelle bilingue parlant couramment l’anglais et le mandarin, elle valorise la création d’un environnement sécuritaire, solidaire et inclusif où les clients se sentent écoutés et r…
Martha Li
Registered Psychotherapist
Je suis psychothérapeute agréé basé à Oakville, en Ontario. Je vous aide à vous sentir compris et soutenu alors que nous explorons ce qui vous pèse. Ensemble, nous découvrons des schémas, construisons des stratégies d’adaptation et cultivons les compétences dont vous avez besoin pour vous épanouir. Mon objectif est de créer un espace sécuritaire où tu peux grandir, guérir et te sentir plus connec…
Ukasha Malik
Registered Psychotherapist
Ukasha Psychotherapy est une pratique de thérapie privée axée sur les soins tenant compte des traumatismes, la conscience de soi et l’autonomisation. Il offre un espace sûr et de soutien aux clients pour surmonter des défis tels que l’anxiété, la dépression et les problèmes relationnels. La pratique met l’accent sur l’éducation en santé mentale accessible, les outils d’adaptation et la croissance…
Abby Tait
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Tu pourrais venir en thérapie en te sentant coincée dans des schémas familiers – des façons de faire face, de penser ou de te relier qui avaient du sens autrefois mais qui sont maintenant difficiles à changer. Vous pouvez être réfléchi et conscient de vous-même, mais vous vous surprenez à trop réfléchir, à éviter certaines émotions ou à vous sentir déconnecté de qui vous êtes ou de la direction q…
Katelyn Matias
Registered Psychotherapist
Hi, I’m Katelyn Matias, a Registered Psychotherapist and the Founder of Anchor & Bloom Psychotherapy. My approach to therapy is trauma-informed, relational, and grounded in attachment theory. I believe that our experiences, relationships, and nervous system responses shape how we understand ourselves, navigate emotions, and connect with others.
Li Li
Registered Psychotherapist
Li offers relational psychoanalytic and trauma-informed somatic/EMDR/IFS/EFT therapy, to support individual, couples and families in communities such as immigrants, LGBTQ+, neurodivergent (ADHD), and professionals, whose experiences resonate with her own life journey the most. She holds a compassionate, culturally attuned space where clients can express freely and rediscover their authentic self.
Salima Jadavji
Registered Social Worker, MSW, RSW, CHyp™
Je soutiens les professionnels et aidants à haut niveau qui se sentent épuisés, anxieux ou déconnectés sous la surface. En adoptant une approche collaborative et informée sur le traumatisme, je vous aide à aller au-delà de l’adaptation vers la stabilité et la confiance en soi. [email protected] un courriel pour réserver une consultation gratuite et voir si nous sommes compatible…
Carolyn Holmes
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Offrant des séances virtuelles abordables pour l’infertilité, le TDAH, le TDPM, le deuil/perte, le stress, l’anxiété et la dépression. Formé en TCD, TCC, approches humanistes/dirigées par le client, axées sur la solution, thérapie narrative. Un conseiller chaleureux et ouvert pour aider avec une disponibilité immédiate.
Eleni Anagnosti
Pre-Licensed Professional, MS, HBA, BA
Mon approche est compatissante, culturellement engagée et collaborative. Je m’inspire de la TCC, des approches axées sur les forces, axées sur les solutions et informées par les traumatismes pour soutenir le TDAH, l’anxiété, la dépression, l’épuisement, le deuil, les transitions de vie et les schémas relationnels. Ensemble, nous nous concentrons sur la construction d’outils pratiques, d’équilibre…
Maya Awad
Registered Psychotherapist (Qualifying), ADHD-SP, HBSc (she, her)
Accepter de NOUVEAUX clients – Est-ce que vous vous sentez dépassé ou que vous avez l’impression de porter beaucoup de choses tout seul? Vous avez l’impression de faire tout ce que vous êtes « censé faire », mais quelque chose ne semble toujours pas correct? Avez-vous le désir de mieux comprendre vos pensées, émotions ou schémas, de travailler à bâtir votre confiance ou votre estime de vous, ou d…
Mara Behan
Registered Psychotherapist (Qualifying)
I help couples and individuals find growth, healing, and stronger connections. Using evidence-based and individualized approaches, I support those struggling with women's health concerns (e.g., pregnancy, postpartum, perimenopause, menopause), relationship concerns (e.g., resentment, infidelity), and life transitions (e.g., separation/divorce, parenting). I offer a free 15-minute consultation!
Maya Dousti
Registered Psychotherapist
Je suis thérapeute en traumatologie BIPOC et je travaille avec un large éventail de préoccupations, incluant la dépression, l’anxiété, le traumatisme, la dysrégulation émotionnelle, l’estime de soi, les transitions de vie, les enjeux raciaux/culturels, la nouvelle parentalité, l’identité, la famille et les relations interpersonnelles. Je travaille de façon éclectique, en empruntant à plusieurs ap…
Comment les thérapeutes à Hamilton, ON se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Hamilton, ON qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Hamilton, ON :
Questions fréquemment posées sur Thérapie axée sur la compassion
Qu'est-ce que la thérapie axée sur la compassion (TAC) ?
La thérapie axée sur la compassion (TAC, ou CFT — Compassion Focused Therapy en anglais) est développée par Paul Gilbert à partir des neurosciences, de la théorie de l'évolution et des pratiques contemplatives bouddhistes. Elle est fondée sur l'idée que développer la compassion envers soi-même est un antidote puissant à la honte et à l'autocritique, qui sont au cœur de nombreuses difficultés de santé mentale. La TAC aide les personnes à développer une relation plus bienveillante et équilibrée avec elles-mêmes.
Pour qui la thérapie axée sur la compassion est-elle particulièrement utile ?
La TAC est particulièrement indiquée pour les personnes qui souffrent de honte profonde, d'autocritique sévère, de perfectionnisme et de faible estime de soi — souvent issues de contextes d'adversité dans l'enfance. Elle est utilisée pour la dépression, l'anxiété, les troubles alimentaires, la dépendance, le TSPT et les troubles de personnalité. Elle est aussi utile pour les personnes qui ont du mal à accepter la bienveillance des autres ou à se laisser consoler.
Comment développe-t-on la compassion envers soi-même en thérapie ?
La TAC utilise des exercices variés : pratiques de pleine conscience et de respiration pour activer le système apaisant, imagerie compassionnelle (visualisation d'un « soi compatissant idéal » ou d'un « être compatissant »), lettre de compassion à soi-même, identification et remise en question de la voix autocritique intérieure, et travail sur les peurs qui bloquent la compassion envers soi. Ces exercices pratiques, répétés régulièrement, développent graduellement la capacité de se traiter avec bienveillance.
La compassion envers soi-même est-elle de l'indulgence ou de la faiblesse ?
Non — c'est l'un des malentendus les plus fréquents. Les recherches en psychologie montrent que l'autocompassion est associée à plus de motivation, de résilience, de responsabilité personnelle et de bien-être — pas moins. Contrairement à l'autocritique, qui génère honte et évitement, l'autocompassion crée les conditions pour admettre ses erreurs, apprendre et changer. Se traiter avec bienveillance n'est pas se montrer laxiste — c'est se donner les ressources internes pour faire face.
Comment trouver un thérapeute pratiquant la thérapie axée sur la compassion au Canada ?
La Compassionate Mind Foundation et le Compassion Institute offrent des répertoires de thérapeutes formés à la TAC. Theralist répertorie des thérapeutes mentionnant la thérapie axée sur la compassion ou l'autocompassion parmi leurs approches. Certains thérapeutes pratiquent la TAC comme approche principale ; d'autres l'intègrent à d'autres méthodes (TCC, ACT, thérapie des schémas). Lors d'une consultation, demandez au thérapeute sa formation spécifique en TAC.