Thérapeutes en Thérapie axée sur la compassion en Hamilton, ON
Cierra DoCouto
Registered Psychotherapist
Aider les adultes à Burlington, en Ontario, à naviguer face à l’anxiété, aux défis liés à l’estime de soi, aux préoccupations relationnelles et aux schémas d’attachement. Offrir une psychothérapie en personne et virtuelle, collaborative, fondée sur des preuves et adaptée pour soutenir la croissance personnelle, le bien-être émotionnel et la résilience.
Caitlin Kemmett
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Je suis Caitlin, psychothérapeute agréée (admissible) offrant des thérapies individuelles et de couple à Ottawa et virtuellement partout en Ontario. Je soutiens les adultes qui font face à l’anxiété, à l’épuisement, au TDAH, aux défis relationnels et aux transitions de vie. Mon approche chaleureuse et collaborative combine TCC, ACT et la méthode Gottman pour vous aider à vous sentir ancré, connec…
Varshini Skantharajah
Registered Psychotherapist
First Step Men's Therapy
Registered Psychotherapist
Déconnecté. Isolé. En colère. Coincée. Beaucoup d’hommes avec qui nous travaillons ressentent cela. Vous pourriez avoir de l’anxiété, de la dépression, de la colère, de la honte, des traumatismes, de la dépendance ou des difficultés relationnelles tout en essayant de tout maintenir seul. Chez First Step Men’s Therapy, nous aidons les hommes à mieux se comprendre, à développer des stratégies d’ada…
Martha Li
Registered Psychotherapist
Je suis psychothérapeute agréé basé à Oakville, en Ontario. Je vous aide à vous sentir compris et soutenu alors que nous explorons ce qui vous pèse. Ensemble, nous découvrons des schémas, construisons des stratégies d’adaptation et cultivons les compétences dont vous avez besoin pour vous épanouir. Mon objectif est de créer un espace sécuritaire où tu peux grandir, guérir et te sentir plus connec…
Julia Finetti
Registered Clinical Counsellor & Couples Therapist
Julia Finetti (MA, CCC, RCC) is a compassionate therapist specializing in relationships, life transitions, and emotional healing. She creates a warm, grounded space where clients finally feel at ease. With a practical, insight-driven approach, Julia helps people set boundaries, break old patterns, and reconnect with themselves - delivering real, lasting change.
Ummehani Rehmani
Registered Psychotherapist (Qualifying)
« Une personne est une personne, peu importe à quel point elle est petite. » – Dr Seuss Cette citation me tante depuis l’enfance. Cela me rappelle que tout le monde mérite d’être vu, entendu et soutenu — peu importe son âge, son parcours ou son histoire. Bonjour, je suis Ummi (diminutif d’Ummehani), et je travaille avec des individus, des enfants et des couples qui naviguent dans les émotions c…
Meredith Bailey
Registered Psychotherapist
Je crois qu’en tant que thérapeute, c’est un privilège d’être invité dans la vie d’une autre personne, et je ne le prends jamais à la légère. Demander du soutien peut sembler accablant, et la tâche de trouver la bonne personne pour vous peut être intimidante. Je veux vous assurer que c’est un espace sécuritaire, et mon objectif principal est que VOUS trouviez la bonne personne pour VOUS. Votre co…
Lisa O’Donovan
Registered Psychotherapist
J’offre une thérapie psychodynamique et informée sur le traumatisme pour les adultes et les couples, en personne à Burlington et virtuellement. Je soutiens les clients qui traversent des traumatismes complexes, des difficultés relationnelles, la dépendance et le rétablissement, les dysfonctionnements familiaux et les transitions de vie, aidant à découvrir et comprendre des schémas émotionnels et …
Maya Awad
Registered Psychotherapist (Qualifying), ADHD-SP, HBSc (she, her)
Accepter de NOUVEAUX clients – Est-ce que vous vous sentez dépassé ou que vous avez l’impression de porter beaucoup de choses tout seul? Vous avez l’impression de faire tout ce que vous êtes « censé faire », mais quelque chose ne semble toujours pas correct? Avez-vous le désir de mieux comprendre vos pensées, émotions ou schémas, de travailler à bâtir votre confiance ou votre estime de vous, ou d…
Rachelle Trudel, RP / PA, CCC - *Psychothérapeute bilingue*
Registered Psychotherapist / Psychothérapeute autorisée
Bienvenue! Je soutiens mes clients dans la gestion des effets de leurs blessures d’enfance sur leur vie afin d’améliorer leur estime de soi et leurs relations. J’utilise mes connaissances en TCC, SFBT, théorie de l’attachement et pleine conscience pour soutenir mes clients de façon collaborative, pragmatique, orientée vers des objectifs, compatissante et informée des traumatismes. J’ai hâte de vo…
Mara Behan
Registered Psychotherapist (Qualifying)
I help couples and individuals find growth, healing, and stronger connections. Using evidence-based and individualized approaches, I support those struggling with women's health concerns (e.g., pregnancy, postpartum, perimenopause, menopause), relationship concerns (e.g., resentment, infidelity), and life transitions (e.g., separation/divorce, parenting). I offer a free 15-minute consultation!
Carolyn Holmes
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Offrant des séances virtuelles abordables pour l’infertilité, le TDAH, le TDPM, le deuil/perte, le stress, l’anxiété et la dépression. Formé en TCD, TCC, approches humanistes/dirigées par le client, axées sur la solution, thérapie narrative. Un conseiller chaleureux et ouvert pour aider avec une disponibilité immédiate.
Lylla Goheen
Registered Psychotherapist RP (Qualifying), Certified Canadian Counsellor (CCC)
Est-ce que toi et ton partenaire parlez des langues différentes? Que ce soit le silence d’une « phase de colocataire », la dysfonction sexuelle ou le poids d’une maladie chronique, vous n’avez pas à le traverser seul. J’offre une thérapie sexuelle inclusive, un counseling de couple Gottman et un soutien pour la douleur chronique à Etobicoke et Toronto. Ma pratique est sans jugement et n’est pas «…
Katelyn Matias
Registered Psychotherapist
Hi, I’m Katelyn Matias, a Registered Psychotherapist and the Founder of Anchor & Bloom Psychotherapy. My approach to therapy is trauma-informed, relational, and grounded in attachment theory. I believe that our experiences, relationships, and nervous system responses shape how we understand ourselves, navigate emotions, and connect with others.
Allison Mundle
Registered Psychotherapist, Sandalwood Psychotherapy
Thérapie en ligne pour les femmes en Ontario naviguant dans l’anxiété, les relations et la surcharge émotionnelle. Vous pouvez avoir l’air de tout tenir ensemble, alors qu’à l’intérieur vous sentez anxieux, épuisé émotionnellement ou déconnecté de vous-même. Peut-être es-tu habitué à maintenir la paix, à porter trop de choses, ou à dire oui quand quelque chose en toi te dit non.
Heather Andrew
Registered Clinical Social Worker MSW RCSW
Heather Andrew est la fondatrice du Aspen Wellness Centre. Heather est thérapeute en santé mentale depuis plus de huit ans, soutenant des clients ayant divers besoins, notamment traumatismes complexes, TDAH, TSPT, deuil, anxiété, dépression, conflits familiaux et plus encore. Heather est passionnée par l’offre de soins informés sur les traumatismes à ses clients et est une ardente défenseure de l…
Ukasha Malik
Registered Psychotherapist
Ukasha Psychotherapy est une pratique de thérapie privée axée sur les soins tenant compte des traumatismes, la conscience de soi et l’autonomisation. Il offre un espace sûr et de soutien aux clients pour surmonter des défis tels que l’anxiété, la dépression et les problèmes relationnels. La pratique met l’accent sur l’éducation en santé mentale accessible, les outils d’adaptation et la croissance…
Maya Dousti
Registered Psychotherapist
Je suis thérapeute en traumatologie BIPOC et je travaille avec un large éventail de préoccupations, incluant la dépression, l’anxiété, le traumatisme, la dysrégulation émotionnelle, l’estime de soi, les transitions de vie, les enjeux raciaux/culturels, la nouvelle parentalité, l’identité, la famille et les relations interpersonnelles. Je travaille de façon éclectique, en empruntant à plusieurs ap…
Emma Hartley
Registered Psychotherapist (Qualifying), BA (she, her)
Cherchez-vous un thérapeute qui sait ce que c’est que de se sentir perdu ou dépassé et comment retrouver ses repères? Vous remarquez que vous vous sentez plus anxieux, « juste fatigué », et que vous avez besoin d’un espace pour ralentir et vous reconnecter avec un sens ou un but? Vous essayez de comprendre des changements d’humeur, des remises en question des carrières, de l’exploration des relat…
Comment les thérapeutes à Hamilton, ON se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Hamilton, ON qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Hamilton, ON :
Questions fréquemment posées sur Thérapie axée sur la compassion
Qu'est-ce que la thérapie axée sur la compassion (TAC) ?
La thérapie axée sur la compassion (TAC, ou CFT — Compassion Focused Therapy en anglais) est développée par Paul Gilbert à partir des neurosciences, de la théorie de l'évolution et des pratiques contemplatives bouddhistes. Elle est fondée sur l'idée que développer la compassion envers soi-même est un antidote puissant à la honte et à l'autocritique, qui sont au cœur de nombreuses difficultés de santé mentale. La TAC aide les personnes à développer une relation plus bienveillante et équilibrée avec elles-mêmes.
Pour qui la thérapie axée sur la compassion est-elle particulièrement utile ?
La TAC est particulièrement indiquée pour les personnes qui souffrent de honte profonde, d'autocritique sévère, de perfectionnisme et de faible estime de soi — souvent issues de contextes d'adversité dans l'enfance. Elle est utilisée pour la dépression, l'anxiété, les troubles alimentaires, la dépendance, le TSPT et les troubles de personnalité. Elle est aussi utile pour les personnes qui ont du mal à accepter la bienveillance des autres ou à se laisser consoler.
Comment développe-t-on la compassion envers soi-même en thérapie ?
La TAC utilise des exercices variés : pratiques de pleine conscience et de respiration pour activer le système apaisant, imagerie compassionnelle (visualisation d'un « soi compatissant idéal » ou d'un « être compatissant »), lettre de compassion à soi-même, identification et remise en question de la voix autocritique intérieure, et travail sur les peurs qui bloquent la compassion envers soi. Ces exercices pratiques, répétés régulièrement, développent graduellement la capacité de se traiter avec bienveillance.
La compassion envers soi-même est-elle de l'indulgence ou de la faiblesse ?
Non — c'est l'un des malentendus les plus fréquents. Les recherches en psychologie montrent que l'autocompassion est associée à plus de motivation, de résilience, de responsabilité personnelle et de bien-être — pas moins. Contrairement à l'autocritique, qui génère honte et évitement, l'autocompassion crée les conditions pour admettre ses erreurs, apprendre et changer. Se traiter avec bienveillance n'est pas se montrer laxiste — c'est se donner les ressources internes pour faire face.
Comment trouver un thérapeute pratiquant la thérapie axée sur la compassion au Canada ?
La Compassionate Mind Foundation et le Compassion Institute offrent des répertoires de thérapeutes formés à la TAC. Theralist répertorie des thérapeutes mentionnant la thérapie axée sur la compassion ou l'autocompassion parmi leurs approches. Certains thérapeutes pratiquent la TAC comme approche principale ; d'autres l'intègrent à d'autres méthodes (TCC, ACT, thérapie des schémas). Lors d'une consultation, demandez au thérapeute sa formation spécifique en TAC.