Varshini Skantharajah

À propos

Biographie

Il y a des moments où la vie devient difficile ou bouleversée, nous laissant dépassés ou perdus à affronter des choses auxquelles on ne s’attendait pas. Il y a aussi des moments où nous avons simplement ce sentiment persistant qu’il y a quelque chose que nous voulons aborder, et nous pouvons être curieux de savoir à quoi peut ressembler la guérison pour nous. Dans cet espace, j’embrasse et soutiens la diversité des expériences que les clients apportent, qu’elles soient « grandes » ou « petites », que ce soit le présent ou le passé. Cela peut ressembler à de l’anxiété, de la dépression, du stress, de l’épuisement, des traumatismes (incluant intergénérationnels, raciales, TSPT, etc.), la gestion des relations personnelles ou professionnelles, le renforcement du sentiment de soi (valeur de soi, amour de soi, estime de soi, insuffisance, etc.), des transitions de vie et des pertes. Alors que nous travaillons ensemble, je crois en la création d’un espace sécuritaire, compatissant, ouvert et bienveillant avec vous pour partager, approfondir et intégrer votre expérience. D’abord, nous allons brièvement contextualiser les choses, car il peut être libérateur d’aborder le lieu et la façon dont les choses sont arrivées. Ensuite, en explorant, je pourrais utiliser différentes approches telles que : thérapie relationnelle, thérapie centrée sur les émotions, thérapie psychodynamique, thérapie cognitivo-comportementale, thérapie centrée sur la personne et thérapie basée sur les forces; dans un cadre informé sur le traumatisme et anti-oppressif. Parallèlement à nos conversations en séance, nous pouvons collaborer à l’intégration de compétences d’adaptation, de régulation et de techniques somatiques. J’ai complété ma formation dans ces domaines lors de ma maîtrise en psychologie du counseling à l’OISE, Université de Toronto, d’un programme de certification en thérapie axée sur les émotions niveau II (clinique de thérapie axée sur les émotions), en obtenant un certificat en stratégies d’incarnation et de régulation somatiques (enracinées collectivement), ainsi qu’en supervision et apprentissage continus. Tu es déjà l’expert de toi-même et tu détens une sagesse innée. J’honore cela alors que nous collaborons pour vous soutenir et vous autonomiser dans le counseling. Tendre la main est un acte courageux. Je vous remercie d’avoir envisagé de partager cela avec vous, et je vous encourage à me contacter pour une consultation gratuite si vous souhaitez envisager la possibilité de travailler ensemble. *Sessions en personne et virtuelles disponibles

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Types de thérapie

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