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Krista Hermanson
Krista Hermanson
Counselling Therapist at Flourish Now Counselling Inc.
Alberta
C’est un besoin humain fondamental de se sentir vu et entendu. Dans notre monde en évolution rapide, nous avons encore besoin de temps et d’espace pour réfléchir plus profondément aux expériences qui ont façonné nos vies. Notre espace est destiné à nourrir la voix calme qui vit en vous. Pour vous aider à regarder en arrière, à regarder vers l’avenir et à vivre une vie plus consciente et pleineme…
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Julie DeRose
Julie DeRose
Registered Provisional Psychologist
Alberta
Allô! Essayer de trouver un nouveau thérapeute peut être une tâche écrasante! Par où commencer? Comment choisir quelqu’un? Que recherchez-vous? Toutes les choses importantes à considérer, mais bonne nouvelle, vous êtes au bon endroit pour commencer ce voyage! Se sentir connecté à votre thérapeute est également très important, car vous voulez vous sentir à l’aise de partager et de vous ouvrir sur …
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Andrew Nicholson
Andrew Nicholson
Registered Psychologist
Alberta
Je suis passionné par l’aide aux personnes dont les émotions sont trop longtemps dans le siège du conducteur, que ce soit l’anxiété, la honte, le stress ou d’innombrables autres. Je mets l’accent sur l’apprentissage et l’intégration des compétences pour forger une relation saine avec nos émotions, quelque chose que nous n’avons pas tous eu l’occasion de développer. Je travaille avec l’anxiété, l…
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Sandeep Kaur Marwaha
Sandeep Kaur Marwaha
Occupational Therapist, Psychotherapist
Alberta(Virtuel uniquement)
En tant qu’enfant brun d’immigrants du Sud, j’apprécie les nuances, les luttes et la beauté d’être issu de communautés d’immigrants et de majorités mondiales. Mes valeurs d’acceptation, de compassion, de curiosité et de connexion guident mon travail. Avec une lentille relationnelle anti-oppressive, je vous aiderai à vous adoucir envers vous-même, à guérir lentement et à avancer en alignement avec…
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Nicole Martin
Nicole Martin
Registered Psychologist at Nurturing Roots and Wings Counselling
Alberta
Nicole apporte son expertise dans le travail avec les enfants et les adolescents pour une variété de défis et dans de nombreuses modalités différentes. Nicole a de l’expérience dans l’évaluation générale des difficultés des enfants (pas d’évaluation formelle) et dans le soutien aux enfants et aux familles neurodivergentes. Nicole peut offrir des séances individuelles pour les enfants et les adole…
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Kristina Founk
Kristina Founk
Registered Clinical Hypnotherapist, Counselling Therapist
Alberta
Bonjour! Je m’appelle Kristina et je me spécialise dans le fait de guider les individus à travers les défis de l’anxiété, des phobies et des crises de panique. Je suis une hypnothérapeute clinique agréée à l’ARCH avec une formation spécialisée dans le soutien aux personnes atteintes de TSPT/TSPT. Je serais honoré de vous aider à obtenir un soulagement durable grâce au pouvoir transformateur de l’…
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Katie Harry
Katie Harry
Registered Provisional Psychologist at Living Curiously Counselling Services
Alberta
Trouver un thérapeute peut être un processus tellement intimidant et intimidant, alors je suis heureux que vous soyez ici! La thérapie peut être un outil utile pour traiter les événements de la vie, acquérir de nouvelles compétences et informations et devenir plus conscient de soi. Nous pouvons travailler ensemble pour comprendre ce avec quoi vous luttez, les schémas qui se répètent sans cesse et…
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Jensen Pattinson
Jensen Pattinson
Clinical Intern Therapist: Pre-Licensed Professional at Aspen Wellness Centre
Alberta
Jensen est étudiante à la maîtrise en psychologie du counseling à l’Université Yorkville avec une solide expérience en psychologie et en santé mentale à but non lucratif. Elle soutient les clients dans les transitions de vie, l’anxiété et les problèmes relationnels en utilisant une approche centrée sur les traumatismes et le client. Jensen favorise un espace sûr et collaboratif adapté au rythme e…
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Jennifer Arseneau
Jennifer Arseneau
Certified Canadian Counsellor
Alberta(Virtuel uniquement)
Si vous cherchez un conseiller qui écoute et garde de l’espace, contactez-moi par courriel ([email protected]) et commençons votre mode de vie de santé mentale dès aujourd’hui! Travaillons sur VOUS cette année.
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Paula Gonzalez
Paula Gonzalez
Registered Psychotherapist and Clinical Supervisor at Infinite Horizons Psychotherapy
Alberta(Virtuel uniquement)
Bonjour, je m’appelle Paula (elle) et je suis psychothérapeute agréée, superviseure clinique. Je suis thérapeute depuis plus de 10 ans et je travaille principalement avec des personnes très performantes et des créatifs souffrant d’anxiété et de doute en raison du syndrome de l’imposteur, du perfectionnisme et de la peur de l’échec.
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Brittany Peddle
Brittany Peddle
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Alberta(Virtuel uniquement)
Je travaille avec des personnes qui cherchent à surmonter leur traumatisme en apprenant des capacités d’adaptation plus saines et des ressources plus utiles, et qui veulent faire un travail de traitement plus profond pour résoudre et libérer le traumatisme afin de laisser tomber le passé et d’aller de l’avant dans la vie. J’offre à la fois du soutien et des solutions, en utilisant une approche ce…
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Angela McGrath
Angela McGrath
Registered Provisional Psychologist at Inner Work Psychology
Alberta
Commencer une thérapie est une grande étape, et je veux que vous sachiez que vous n’êtes pas seul dans ce voyage. Que vous souffriez d’anxiété, de dépression, de TDAH, de difficultés relationnelles, d’épuisement professionnel ou de transitions de vie difficiles, je suis là pour vous soutenir à chaque étape du processus. J’offre des séances en personne et en ligne en Alberta et je me spécialise da…
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Infinite Horizons Psychotherapy
Infinite Horizons Psychotherapy
Registered Psychotherapists and Clinical Supervisors at Infinite Horizons Psychotherapy
Alberta(Virtuel uniquement)
La psychothérapie Infinite Horizons soutient les individus et les couples virtuellement en Ontario, au Manitoba, en Alberta, en Saskatchewan et en Colombie-Britannique; et en personne pour la thérapie Walk & Talk à North York et à Mississauga, en Ontario. Nous nous spécialisons dans le soutien aux personnes souffrant d’anxiété, de dépression et d’estime de soi. Contactez-nous dès maintenant pour …
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Laurel York
Laurel York
Registered Provisional Psychologist
Alberta
J’aide les personnes qui luttent contre le stress, l’anxiété et l’épuisement professionnel à cesser de vivre en mode survie et à retrouver un sentiment de bien-être et de contrôle dans leur vie. Si vous vous sentez coincé dans de vieux schémas et habitudes, incapable de passer à autre chose ou luttant tous les jours contre l’anxiété, la dépression ou l’épuisement professionnel, je peux vous aide…
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Alshaba Billawala Jouen
Alshaba Billawala Jouen
Registered Psychologist at Restore Psychology
Alberta(Virtuel uniquement)
Bonjour! Bienvenue sur mon profil. Je suis Alshaba Billawala Jouen, psychologue agréée en Alberta et en Colombie-Britannique et fondatrice de Restore Psychology. J’offre des conseils en ligne aux personnes et aux couples qui font face à l’anxiété, à la dépression, aux traumatismes, au deuil et à la perte (y compris les fausses couches et l’infertilité) et aux défis relationnels. Mon approche e…
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Michelle Keough
Michelle Keough
Master of Clinical Social Work, Registered Social Worker at Brave Beginnings Counselling Services
Alberta
Se sentir déconnecté de votre partenaire vous décourage et vous frustre dans votre relation. Vous en avez assez d’avoir les mêmes disputes qui continuent de se produire dans votre relation sans compréhension. Être coincé dans un conflit vous a amené à vous sentir déconnecté de votre partenaire et vous empêche de créer un lien d’amour sûr. Vous n’avez plus besoin de vous sentir seul dans votre rel…
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Jeff Kubk
Jeff Kubk
Registered Psychologist
Alberta
Je suis psychologue agréée et thérapeute du sport certifiée et je travaille à Marda Loop, Calgary.
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Stephanie Sikora
Stephanie Sikora
Registered Psychologist
Alberta
Le monde est devenu un endroit de plus en plus compliqué et difficile et, par conséquent, vous avez peut-être remarqué que des pensées et des sentiments inconfortables vous empêchent de vivre votre meilleure vie. Vous ou votre enfant pouvez être confronté à des symptômes d’anxiété, de dépression, de stress ou de troubles du sommeil. Vous avez peut-être remarqué une augmentation des difficultés da…
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Jessica White
Jessica White
Canadian Certified Counsellor
Alberta
Offrir des rendez-vous en soirée et en fin de semaine à Calgary et à Okotoks. Dans la vie, le chemin que nous empruntons peut devenir compliqué, et ce que nous pensions vouloir peut ne plus nous servir. Ou peut-être que nous étions autrefois engagés dans de vieux schémas et que nous n’avons maintenant aucune idée de qui nous sommes ou de ce que nous voulons dans la vie. Je suis passionnée par le …
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Stephen Sills
Stephen Sills
Registered Psychologist at Sills Psychology
Alberta
Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, et je me concentre sur le soutien aux personnes qui éprouvent des préoccupations liées à l’anxiété, à la dépression, à la faible estime de soi, au TDAH, à la motivation, au suicide et à la force mentale. Mon approche de counseling est flexible et s’adapte pour mieux répondre aux besoins de chaque client, tout en intégrant soigneusemen…
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Comment savoir si j’ai besoin de thérapie?

La thérapie peut être utile si vous ressentez du stress, de l’anxiété, de la dépression, des difficultés relationnelles ou si vous avez du mal à faire face à des changements de vie. Beaucoup de personnes consultent un·e thérapeute pour leur croissance personnelle, du soutien émotionnel ou pour mieux gérer des problèmes de santé mentale. Si vous hésitez, parler à un·e professionnel·le qualifié·e peut vous aider à déterminer si la thérapie vous convient.

Combien coûte une thérapie au Canada?

Le coût d’une thérapie varie selon le·la professionnel·le, la région et la spécialisation. En privé, les tarifs se situent généralement entre 120 $ et 250 $ par séance. Certain·e·s psychologues et conseiller·ère·s offrent des tarifs ajustés selon le revenu. Dans certaines provinces, la thérapie peut être couverte par l’assurance maladie provinciale si elle est offerte par un·e travailleur·se social·e ou un·e autre professionnel·le réglementé·e dans un cadre public. Les assurances collectives et privées peuvent aussi couvrir une partie des frais.

La thérapie est-elle couverte par l’assurance?

L’assurance maladie provinciale (par exemple, l’OHIP en Ontario ou le MSP en Colombie-Britannique) couvre généralement la thérapie seulement si elle est offerte en milieu hospitalier, en clinique communautaire ou par des professionnel·le·s médicaux comme des psychologues ou des travailleur·se·s sociaux. Les assurances privées couvrent souvent les services offerts par des conseiller·ère·s ou psychothérapeutes agréé·e·s. Les modalités de couverture varient, donc il est préférable de vérifier auprès de votre assureur. Certains milieux de travail offrent aussi des programmes d’aide aux employés (PAE) qui comprennent des services de counselling à court terme.

Puis-je faire de la thérapie en ligne au Canada?

Oui, de nombreux·ses professionnel·le·s offrent des séances de thérapie en ligne par appel vidéo, téléphone ou messagerie sécurisée. C’est une option pratique pour les personnes vivant en région éloignée, ayant un horaire chargé ou préférant rester à la maison. Toutefois, les règlements provinciaux exigent que les thérapeutes soient autorisé·e·s à exercer dans la province où réside le·la client·e. Il est donc important de s’assurer que votre thérapeute est bien accrédité·e dans votre région.

Comment savoir si la thérapie fonctionne?

Voici quelques signes que la thérapie est efficace :

  • Vous êtes plus conscient·e de vos pensées, émotions et comportements.
  • Vous développez de meilleures stratégies pour faire face aux difficultés.
  • Vos relations et votre quotidien s’améliorent.
  • Vous ressentez plus d’espoir ou un soulagement des symptômes.

Le progrès peut être graduel et les reculs sont normaux. Si vous avez des doutes, discutez-en avec votre thérapeute pour ajuster votre plan de traitement si nécessaire.

Combien de temps dure une thérapie?

La durée de la thérapie dépend de vos objectifs, du type de traitement et de la nature de vos difficultés. Certain·e·s trouvent un soulagement après 6 à 12 séances, tandis que d’autres poursuivent une thérapie à long terme pour un soutien continu. Votre thérapeute collaborera avec vous pour créer un plan personnalisé.

La thérapie est-elle confidentielle?

Oui, la thérapie est confidentielle. Toutefois, il existe certaines exceptions :

  • En cas de risque de danger pour vous-même ou pour autrui.
  • Si un cas de maltraitance d’enfant, d’aîné·e ou de négligence est révélé.
  • Si la loi l’exige (ex. : ordonnance d’un tribunal).

Tous les professionnel·le·s en santé mentale — y compris les thérapeutes, psychologues et travailleur·se·s sociaux — suivent les lignes directrices éthiques et légales établies par leur ordre professionnel.

Quelle est la différence entre un·e psychothérapeute, un·e conseiller·ère, un·e psychologue et un·e travailleur·se social·e?

Psychothérapeutes : Spécialisé·e·s dans le traitement des enjeux émotionnels et psychologiques à l’aide de différentes approches thérapeutiques. Dans certaines provinces, ils·elles sont réglementé·e·s et peuvent offrir de la thérapie, mais ne peuvent pas poser de diagnostic ni prescrire de médicaments.

Conseiller·ère·s : Aident souvent les personnes à faire face à des défis de vie précis comme le deuil, le stress ou les difficultés relationnelles. Ils·elles offrent parfois un soutien à court terme et peuvent ou non être réglementé·e·s.

Psychologues : Détiennent des diplômes universitaires avancés (Ph.D. ou Psy.D.) et sont des professionnel·le·s réglementé·e·s. Ils·elles peuvent diagnostiquer des troubles de santé mentale et offrir de la psychothérapie. Les psychologues ont aussi une formation poussée en évaluation psychologique.

Travailleur·se·s sociaux : Offrent une variété de services, dont la thérapie, la gestion de cas et le soutien durant des transitions de vie. Les travailleur·se·s sociaux agréé·e·s (TS) sont des professionnel·le·s réglementé·e·s au Canada et peuvent fournir des services de thérapie, de counselling et d’accompagnement pour des enjeux sociaux ou de santé mentale.

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