Thérapeutes en Prévention de l’exposition et de la réponse (ERP) en Alberta
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Rachel Bradley MA
Registered Psychologist
J’aide les adultes et les couples à Calgary et partout en Alberta à naviguer dans l’anxiété, les relations et les transitions de vie. Mon approche est chaleureuse, pratique et collaborative, utilisant des méthodes fondées sur des preuves comme l’ACT, IFS, TCC et la thérapie Gottman. Je fournis aussi des évaluations et des évaluations psychologiques pour adultes pour le TDAH.
Revolution Therapy & Wellness
Trauma-Informed, Identity-Affirming Therapy & Wellness Collective in Calgary
Revolution Therapy & Wellness est un collectif multidisciplinaire de thérapie et de bien-être informé par les traumatismes situé à Calgary, en Alberta. Nous offrons des soins individuels, relationnels, somatiques et sex-positifs pour les communautés queer, trans, neurodivergente, polyamoureuse, affirmant le kink, BIPOC et marginalisées — tant en personne qu’en virtuel.
Horizon Counselling Service
Psychologist
Nous sommes une équipe de professionnels qui offrent un soutien compatissant et personnalisé pour vous aider à traverser la santé mentale, les transitions de vie et les défis émotionnels. Nous offrons de la thérapie, des conseils et des outils pratiques pour promouvoir le bien-être, la résilience et la croissance personnelle dans un environnement sécuritaire et inclusif.
Laurel Korotana
Registered Clinical Psychologist
I am a Clinical Psychologist who specializes in treatment for children, adolescents, and young adults. Currently, I am the owner of a private practice - Korotana Psychology - where I provide support for a range of mental health concerns including anxiety, depression, trauma, OCD, parent-child relationship concerns, disruptive behaviors, sleep concerns, and other emotion/behavior challenges.
Paige Abbott
Registered Psychologist
Paige specializes in addiction recovery and individual relationship support-her specialties for over 15 years. Sana Psychological is a small team of therapists also led by Paige Abbott. We provide modern, evidence-based in person and virtual therapy services in Calgary and Alberta. We offer support for addiction, OCD, anxiety, trauma, depression, ADHD, relationships, youth, kids and more.
Colombe Mazerolle
Licensed Counselling Therapist - C
Are you struggling with intense emotions that feel overwhelming, ongoing conflict or disconnection in relationships or feeling stuck in survival mode or repeating self-sabotaging patterns? I'm Colombe, therapist at Ember Counselling Therapy, and I help individuals and couples build emotional balance, heal from past pain, and create healthier relationships.
Sarah Perone
Registered Psychotherapist (Qualifying)
I help individuals and couples break painful relationship cycles so they can feel more connected, secure, and confident. I support concerns like recurrent conflict, relationship anxiety (and ROCD), limerence, and resentment. Using an attachment- and evidence-based approach, I offer warm, non-judgmental virtual therapy across Ontario. Book a free 15-minute consultation to get started.
Amelia Traer
Pre-Licensed Professional, BA, PsiChi
Mon travail est façonné par la TCC, l’ACT, la DBT, l’ERP et des approches informées sur le traumatisme et basées sur la pleine conscience. Je soutiens des clients souffrant d’anxiété, d’épuisement, de TOC et de phobies, de TDAH, de deuil, de transitions de vie, de santé des femmes et de problèmes de santé chroniques. Notre espace thérapeutique s’adapte, en mettant l’accent sur la connexion, la ré…
Comment les thérapeutes à Alberta se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Alberta qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Alberta :
Questions fréquemment posées sur Prévention de l’exposition et de la réponse (ERP)
Qu'est-ce que la thérapie d'exposition avec prévention de la réponse (EPR) ?
La thérapie d'exposition avec prévention de la réponse (EPR, ou ERP — Exposure and Response Prevention en anglais) est le traitement de première ligne pour le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Elle consiste à exposer graduellement la personne à ses déclencheurs d'anxiété (les obsessions) tout en l'aidant à ne pas effectuer les comportements compulsifs habituels qui réduisent temporairement l'anxiété. En empêchant la réponse compulsive, la personne apprend que l'anxiété se réduit naturellement avec le temps, et que les conséquences craintes ne se produisent pas.
Pourquoi les compulsions maintiennent-elles le TOC ?
Les compulsions (vérifications, rituels, lavages, réassurances) soulagent l'anxiété à court terme, mais elles renforcent le cycle du TOC à long terme. En effectuant une compulsion, la personne ne permet pas à son cerveau d'apprendre que la situation est supportable ou que la catastrophe crainte ne se produira pas. De plus, chaque compulsion renforce la croyance que l'obsession était réellement dangereuse. L'EPR interrompt ce cycle en empêchant la réponse compulsive et en permettant à l'anxiété de se dissiper naturellement.
L'EPR est-elle difficile à suivre ?
L'EPR est souvent décrite comme difficile — elle implique intentionnellement de provoquer de l'anxiété sans y répondre de la façon habituelle. Cependant, elle est toujours réalisée de façon graduelle, en collaboration avec le thérapeute, en commençant par les expositions les moins anxiogènes. Avec le temps, la personne développe une tolérance à l'anxiété et une confiance en sa capacité à la gérer. La motivation, la relation thérapeutique et le rythme adapté au client sont essentiels pour rendre l'EPR supportable et efficace.
L'EPR est-elle utilisée uniquement pour le TOC ?
Non — bien que l'EPR soit principalement connue pour le TOC, les principes d'exposition sont utilisés dans le traitement de nombreuses autres conditions : phobies spécifiques, trouble anxieux social, trouble panique, TSPT, CRCC (comportements répétitifs centrés sur le corps) et hoarding. La thérapie d'exposition (sans nécessairement la prévention de la réponse) est l'une des techniques les mieux documentées en psychothérapie pour les troubles anxieux.
Comment trouver un thérapeute spécialisé en EPR au Canada ?
L'OCD Canada (Association canadienne du TOC) et l'IOCDF (International OCD Foundation) maintiennent des répertoires de thérapeutes formés à l'EPR. Theralist répertorie des thérapeutes spécialisés dans le TOC et les troubles anxieux. Lors d'une consultation, demandez au thérapeute son expérience spécifique avec l'EPR et le TOC — la qualité de la formation est importante pour la mise en œuvre efficace de cette approche.