Thérapeutes en Adlérienne en Alberta

Qu'est-ce que la thérapie adlérienne ?

La thérapie adlérienne est fondée sur la psychologie individuelle développée par Alfred Adler, contemporain et dissident de Freud. Elle part de l'idée que le comportement humain est motivé par un désir fondamental d'appartenance et de contribution à la société, et que la plupart des difficultés psychologiques découlent d'un sentiment d'infériorité et d'objectifs erronés développés dans l'enfance. L'approche met l'accent sur le sens social, la responsabilité personnelle, l'encouragement et la compréhension des objectifs de vie de la personne.

Comment se déroule une thérapie adlérienne ?

La thérapie adlérienne est généralement structurée en quatre phases : l'établissement de l'alliance thérapeutique, une analyse approfondie du style de vie de la personne (incluant l'ordre de naissance dans la fratrie, les souvenirs précoces et les croyances fondamentales), la compréhension (insight) des dynamiques et objectifs qui sous-tendent les comportements, et la réorientation vers des objectifs plus constructifs. Le thérapeute adopte une posture d'égalité et d'encouragement avec le client.

Pour qui la thérapie adlérienne est-elle particulièrement utile ?

La thérapie adlérienne est utile pour un large éventail de personnes : celles qui luttent avec un faible sentiment de valeur personnelle, qui ont des difficultés relationnelles ou familiales, qui souffrent de dépression ou d'anxiété, qui cherchent un sens et un but dans leur vie. Elle est aussi utilisée avec les enfants et les adolescents (notamment dans les contextes scolaires), et adaptée à la thérapie familiale et de couple. Son accent sur le sens social en fait une approche particulièrement adaptée aux difficultés d'appartenance et d'isolement.

Quelle est l'influence d'Adler sur la psychothérapie moderne ?

Alfred Adler a eu une influence considérable sur de nombreuses approches thérapeutiques modernes, bien que son nom soit moins connu du grand public que Freud ou Jung. Ses concepts — le sentiment d'infériorité, les objectifs de vie, l'importance du contexte social, l'encouragement comme outil thérapeutique — ont influencé la thérapie cognitive, la thérapie de réalité, la TCC et même la thérapie narrative. La parentalité positive et les approches éducatives démocratiques doivent aussi beaucoup à sa pensée.

Comment trouver un thérapeute adlérien au Canada ?

Des thérapeutes formés à l'approche adlérienne peuvent être trouvés via l'Institut Adler du Canada, les associations provinciales de psychologie et de counselling, et des répertoires comme Theralist. L'approche adlérienne est enseignée dans plusieurs programmes de formation en psychologie et en counselling au Canada. Lors d'une première consultation, demandez au thérapeute comment la psychologie individuelle d'Adler informe sa pratique clinique.