Thérapeutes en Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) en Collingwood, ON
Tanja Ivic
Registered Social Worker
*Accepter de nouveaux clients virtuels partout en Ontario, soutenant les adolescents et adultes qui naviguent dans l’anxiété, les traumatismes, les schémas de dépendance, l’identité et les transitions de vie.
Carla Barbosa
Registered Social Worker
Je suis psychothérapeute bilingue (anglais | portugais) offrant une thérapie LGBTQ+ et d’affirmation des neurodivergents pour les adultes naviguant entre l’autisme, le TDAH, l’épuisement professionnel et l’exploration de l’identité. J’intègre compassion, sensibilisation culturelle et soins fondés sur des preuves pour aider les clients à se sentir vus et autonomisés à travers les transitions de la…
Ukasha Malik
Registered Psychotherapist
Ukasha Psychotherapy est une pratique de thérapie privée axée sur les soins tenant compte des traumatismes, la conscience de soi et l’autonomisation. Il offre un espace sûr et de soutien aux clients pour surmonter des défis tels que l’anxiété, la dépression et les problèmes relationnels. La pratique met l’accent sur l’éducation en santé mentale accessible, les outils d’adaptation et la croissance…
Delia Bagi
EMDR Therapist
Délia Bagi, RP(Q) is a warm, intuitive EMDR therapist who specializes in helping self-aware people finally feel the change they've long understood. With expertise in anxiety, trauma, and relationships, she blends EMDR, CBT, and mindfulness into a thoughtful, unhurried approach - creating real, lasting shifts between sessions, not just during them.
Mandeep Lalli
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Are you feeling anxious, overwhelmed or stuck? Something feels wrong? I help people navigate anxiety, depression, ADHD, trauma, and relationship struggles, with culturally sensitive care that honours your full background, including pressures others may miss. As a South Asian therapist who spent 15 years in the corporate world, I bring lived experience and real-world context to therapy.
Natalie Demian
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Je me consacre à aider les individus à surmonter les défis de la vie et à découvrir leur force intérieure. Titulaire d’une maîtrise en counseling clinique en santé mentale de l’Université Niagara, je soutiens les personnes confrontées à l’anxiété, au deuil et à la perte, aux transitions de vie et aux difficultés relationnelles. J’offre une thérapie compatissante, collaborative en personne et virt…
Bethany Richer
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Je suis psychothérapeute agréé (admissible) et je travaille avec des personnes confrontées à des défis tels que l’anxiété, la dépression, la colère, l’estime de soi, le TDAH, la régulation émotionnelle, le stress scolaire, les difficultés de sommeil, les préoccupations relationnelles et plus encore. Je vise à créer un espace où les clients se sentent en sécurité, respectés et compris, et où la th…
Katelyn Matias
Registered Psychotherapist
Hi, I’m Katelyn Matias, a Registered Psychotherapist and the Founder of Anchor & Bloom Psychotherapy. My approach to therapy is trauma-informed, relational, and grounded in attachment theory. I believe that our experiences, relationships, and nervous system responses shape how we understand ourselves, navigate emotions, and connect with others.
Feel Your Way Therapy
Registered Psychotherapist
Feel Your Way Therapy est une clinique de psychothérapie basée à Toronto qui offre des thérapies individuelles, de couple, d’enfants et familiales. Notre équipe diversifiée de thérapeutes offre du soutien pour l’anxiété, le traumatisme, le TDAH, la dépression, le stress et les problèmes relationnels, en utilisant des approches fondées sur des preuves de façon compatissante et centrée sur le clien…
Yasmin Rombola-Bacchus
Registered Psychotherapist
Picture a road map through counselling therapy to find more meaningful connections with yourself & others, gaining more confidence & peace. Picture finding yourself again, a greater love for yourself & your life. Imagine a transformed you and a better future. In my practice, you will be provided with a safe & caring environment. Welcome to the first day of the rest of your life!
Mala Dorai
Therapist Intern
J’offre un espace de thérapie collaboratif et informé sur les traumatismes, pour les adultes, les couples et les familles qui vivent l’anxiété, l’épuisement, les traumatismes, la neurodivergence (y compris TDAH/autisme), le deuil et les transitions de vie. Fondé sur les neurosciences et l’humilité culturelle, mon travail intègre esprit, corps et environnement, avec une structure douce, des outils…
Sophie Marie McPherson
Registered Psychotherapist (Qualifying) B.A., M.A.
I offer psychotherapy services to teens and adults struggling with a wide range of presenting concerns. I have experience working with ADHD, anxiety, life transitions, stress, self-esteem and body image issues, chronic illness/pain, gender dysphoria, sexuality exploration, and non-monogamous relationships.
Alysha Bernstein
Registered Psychotherapist, Clinical Supervisor & Traumatologist
Je suis psychothérapeute agréé avec une décennie d’expérience en santé mentale. Depuis 2020, j’ai construit un espace authentique, centré sur le client et empathique dans ma pratique privée. Nous offrons des soins pour un large éventail de problèmes de santé mentale ainsi que pour les conflits de couple ou de famille. Mon équipe est aussi accessible et abordable que possible et nous apprenons con…
Kimberly Lee-Louis
Counselor, RSW
Travailleuse sociale agréée offrant une thérapie intégratrice et culturellement adaptée qui prend en compte l’identité, les systèmes familiaux et les influences sociales et institutionnelles plus larges. Je soutiens les clients à naviguer dans le stress, l’épuisement professionnel et les schémas intergénérationnels en utilisant la TCC et des approches basées sur les forces pour favoriser la consc…
Sophie Cohen
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Thérapie informée par les traumatismes disponible virtuellement
Monica Natalia
Registered Psychotherapist, Qualifying
Est-ce que tu te juges constamment sévèrement et tu t’inquiètes de la façon dont les autres te perçoivent? Tu es quelqu’un qui met tout le monde en premier, s’assurant que les gens autour de toi sont à l’aise et heureux. Pourtant, malgré tout cet effort, tu te sens toujours anxieux, dépassé, et jamais « assez bien ». Vous pouvez vous retenir de changer parce que vous craignez le conflit, la décep…
Caitlin Kemmett
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Je suis Caitlin, psychothérapeute agréée (admissible) offrant des thérapies individuelles et de couple à Ottawa et virtuellement partout en Ontario. Je soutiens les adultes qui font face à l’anxiété, à l’épuisement, au TDAH, aux défis relationnels et aux transitions de vie. Mon approche chaleureuse et collaborative combine TCC, ACT et la méthode Gottman pour vous aider à vous sentir ancré, connec…
Katharine De Santos
Registered Psychotherapist
Healthy Minds Psychotherapy a été fondée en 2018 avec pour mission d’offrir des soins psychothérapeutiques à des personnes issues de divers horizons, favorisant la résilience chez chaque personne et dans notre communauté dans son ensemble.
Haley Moore
Registered Social Worker (RSW)
Bienvenue à Therapy Uninterrupted, où votre bien-être mental est notre priorité absolue. Nous comprenons que la vie peut être difficile, et parfois, nous avons tous besoin d’un peu de soutien supplémentaire. En tant qu’équipe de cliniciens dévoués, nous sommes là pour vous aider à traverser votre parcours et à trouver la force en vous pour guérir et grandir.
Taylor Davis
Registered Psychotherapist (Qualifying)
If you constantly overthink, struggle to say no, or feel overwhelmed trying to keep everyone else happy, you’re not alone. I support adults navigating anxiety, depression, and people-pleasing using IFS, somatic therapy, and attachment-based approaches to help you reconnect with yourself, regulate emotions, and build more authentic relationships. Reach out to schedule a free consultation.
Comment les thérapeutes à Collingwood, ON se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Collingwood, ON qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Collingwood, ON :
Questions fréquemment posées sur Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
Qu'est-ce que la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ?
L'ACT (prononcé comme le mot « acte ») est une forme moderne de TCC fondée sur des données probantes qui se concentre sur la flexibilité psychologique — la capacité d'être présent avec des pensées et des sentiments difficiles sans les laisser dicter votre comportement, et d'agir en accord avec vos valeurs même en présence d'inconfort. Plutôt que d'essayer d'éliminer les pensées ou les sentiments négatifs, l'ACT vous apprend à changer votre relation à eux afin qu'ils aient moins d'emprise sur votre vie.
En quoi l'ACT diffère-t-elle de la TCC traditionnelle ?
La TCC traditionnelle vise à identifier et à changer les pensées inadaptées — en remplaçant les pensées déformées par des pensées plus équilibrées. L'ACT adopte une approche différente : plutôt que de changer le contenu de vos pensées, elle change votre relation à elles grâce à la défusion (apprendre à observer les pensées plutôt qu'à y être fusionné) et à l'acceptation (faire de la place aux sentiments difficiles plutôt que de les combattre). L'ACT met également un accent important sur la clarification des valeurs et l'engagement dans des actions vers ce qui compte le plus pour vous.
Quelles conditions l'ACT traite-t-elle ?
L'ACT dispose d'une solide base de données probantes pour un large éventail de conditions, notamment l'anxiété, la dépression, le TOC, la douleur chronique, la consommation de substances, les troubles alimentaires, le TSPT et le stress professionnel. Elle est particulièrement bien adaptée aux personnes qui ont déjà essayé de « sortir mentalement » de leurs difficultés de santé mentale sans succès durable, et pour les conditions chroniques où l'élimination de la détresse n'est pas possible mais l'amélioration de la qualité de vie l'est. L'ACT est également largement utilisée pour la croissance personnelle générale et le renforcement de la résilience.
En quoi consiste une séance d'ACT ?
Les séances d'ACT utilisent une combinaison d'exercices expérientiels, de métaphores, de pratiques de pleine conscience et d'exploration des valeurs. Les exercices courants incluent les techniques de défusion (créer de la distance par rapport aux pensées inadaptées, comme remarquer « j'ai la pensée que... »), les pratiques d'acceptation (faire de la place aux sentiments difficiles sans les combattre) et la clarification des valeurs (identifier ce qui compte le plus et ce que vous voulez que votre vie représente). L'ACT est expérientielle plutôt que basée sur des cours magistraux — le travail se fait par l'expérience, pas seulement par la discussion.
Combien de séances d'ACT sont généralement nécessaires ?
L'ACT est souvent dispensée sur 8 à 16 séances pour des conditions spécifiques, bien qu'elle puisse être plus courte ou plus longue selon la complexité de la présentation. De nombreuses personnes trouvent que les principes de l'ACT continuent de s'approfondir et de leur bénéficier longtemps après la fin de la thérapie formelle, car l'approche offre un cadre général pour vivre — pas seulement un ensemble de techniques pour un problème spécifique. La pratique entre les séances des compétences de l'ACT dans la vie quotidienne est une partie importante du processus.