Thérapeutes en Thérapie axée sur la compassion en Belleville, ON
Julia Finetti
Registered Clinical Counsellor & Couples Therapist
Julia Finetti (MA, CCC, RCC) is a compassionate therapist specializing in relationships, life transitions, and emotional healing. She creates a warm, grounded space where clients finally feel at ease. With a practical, insight-driven approach, Julia helps people set boundaries, break old patterns, and reconnect with themselves - delivering real, lasting change.
Allison Mundle
Registered Psychotherapist, Sandalwood Psychotherapy
Thérapie en ligne pour les femmes en Ontario naviguant dans l’anxiété, les relations et la surcharge émotionnelle. Vous pouvez avoir l’air de tout tenir ensemble, alors qu’à l’intérieur vous sentez anxieux, épuisé émotionnellement ou déconnecté de vous-même. Peut-être es-tu habitué à maintenir la paix, à porter trop de choses, ou à dire oui quand quelque chose en toi te dit non.
Eleni Anagnosti
Pre-Licensed Professional, MS, HBA, BA
Mon approche est compatissante, culturellement engagée et collaborative. Je m’inspire de la TCC, des approches axées sur les forces, axées sur les solutions et informées par les traumatismes pour soutenir le TDAH, l’anxiété, la dépression, l’épuisement, le deuil, les transitions de vie et les schémas relationnels. Ensemble, nous nous concentrons sur la construction d’outils pratiques, d’équilibre…
Samantha Duarte Alvarez
Registered Psychotherapist (RP)
New clients are welcome! I'm Sam, a Registered Psychotherapist in Ontario specializing in trauma, grief, and work stress for adults navigating difficult experiences and life transitions. Together, we work to make sense of what you’re experiencing, gently connect with your nervous system and emotions, and support meaningful shifts that feel aligned with who you are.
Carolyn Holmes
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Offrant des séances virtuelles abordables pour l’infertilité, le TDAH, le TDPM, le deuil/perte, le stress, l’anxiété et la dépression. Formé en TCD, TCC, approches humanistes/dirigées par le client, axées sur la solution, thérapie narrative. Un conseiller chaleureux et ouvert pour aider avec une disponibilité immédiate.
Lylla Goheen
Registered Psychotherapist RP (Qualifying), Certified Canadian Counsellor (CCC)
Est-ce que toi et ton partenaire parlez des langues différentes? Que ce soit le silence d’une « phase de colocataire », la dysfonction sexuelle ou le poids d’une maladie chronique, vous n’avez pas à le traverser seul. J’offre une thérapie sexuelle inclusive, un counseling de couple Gottman et un soutien pour la douleur chronique à Etobicoke et Toronto. Ma pratique est sans jugement et n’est pas «…
Emma Hartley
Registered Psychotherapist (Qualifying), BA (she, her)
Cherchez-vous un thérapeute qui sait ce que c’est que de se sentir perdu ou dépassé et comment retrouver ses repères? Vous remarquez que vous vous sentez plus anxieux, « juste fatigué », et que vous avez besoin d’un espace pour ralentir et vous reconnecter avec un sens ou un but? Vous essayez de comprendre des changements d’humeur, des remises en question des carrières, de l’exploration des relat…
Anna Marson
Registered Psychotherapist
Anna Marson est une psychothérapeute agréée spécialisée dans le TDAH, les traumatismes, la neurodiversité, l’attachement, le stress et la régulation des émotions. Elle intègre des thérapies fondées sur des données probantes, la pleine conscience et le coaching TDAH pour aider les clients à développer leur résilience, réguler leurs émotions et développer des compétences pratiques pour un changemen…
Manisha Grewal
Registered Psychotherapist (Qualifying)
J’offre un espace compatissant pour aborder à la fois les difficultés immédiates et les schémas plus profonds. Ensemble, nous construirons des outils pour gérer les symptômes du présent tout en explorant les expériences passées, l’identité et le sens. Mon approche combine la thérapie existentielle, le travail des parties (IFS) et l’ACT, et est inclusive, culturellement sensible et valorisante LGB…
Laura Shaw
Registered Psychotherapist
Have high expectations or a brain that won’t shut off? I specialize in supporting women (20s-40s) navigating anxiety, life transitions, and suspected (or confirmed) neurodivergence (ADHD or AuDHD). My approach is neuro-affirming, mind-body centered, and specifically tailored to help you stop overthinking and start living authentically. Let's build a life that actually feels like you!
Li Li
Registered Psychotherapist
Li offers relational psychoanalytic and trauma-informed somatic/EMDR/IFS/EFT therapy, to support individual, couples and families in communities such as immigrants, LGBTQ+, neurodivergent (ADHD), and professionals, whose experiences resonate with her own life journey the most. She holds a compassionate, culturally attuned space where clients can express freely and rediscover their authentic self.
Cierra DoCouto
Registered Psychotherapist
Aider les adultes à Burlington, en Ontario, à naviguer face à l’anxiété, aux défis liés à l’estime de soi, aux préoccupations relationnelles et aux schémas d’attachement. Offrir une psychothérapie en personne et virtuelle, collaborative, fondée sur des preuves et adaptée pour soutenir la croissance personnelle, le bien-être émotionnel et la résilience.
Meredith Bailey
Registered Psychotherapist
Je crois qu’en tant que thérapeute, c’est un privilège d’être invité dans la vie d’une autre personne, et je ne le prends jamais à la légère. Demander du soutien peut sembler accablant, et la tâche de trouver la bonne personne pour vous peut être intimidante. Je veux vous assurer que c’est un espace sécuritaire, et mon objectif principal est que VOUS trouviez la bonne personne pour VOUS. Votre co…
Margot Hovey
Counselling Therapy
About me I’m embracing Eldership in my counselling practice: individuals, dyads, and families through transitions and challenges. During our conversation your life story, influences, and challenges emerge. We’ll collaborate on how to best shape the life you want to lead. Integral counselling weaves mind, body, and spirit into healing. I bring a deep appreciation of wholeness to our work.
Salima Jadavji
Registered Social Worker, MSW, RSW, CHyp™
Je soutiens les professionnels et aidants à haut niveau qui se sentent épuisés, anxieux ou déconnectés sous la surface. En adoptant une approche collaborative et informée sur le traumatisme, je vous aide à aller au-delà de l’adaptation vers la stabilité et la confiance en soi. [email protected] un courriel pour réserver une consultation gratuite et voir si nous sommes compatible…
River Page
Registered Psychotherapist
J’offre un espace chaleureux et sans jugement pour que les individus et les relations explorent les défis de la vie et approfondissent leur compréhension de soi. Mon travail soutient ceux qui traversent des traumatismes religieux ou relationnels, des identités 2SLGBTQIA+, la non-monogamie, la neurodivergence, le genre et la sexualité, le suicide et l’automutilation, ainsi que l’anxiété environnem…
Megan Gauthier
Registered Social Worker, Psychotherapist
*Accepter un nouveau client en personne à Guelph et virtuellement partout en Ontario* Thérapie pour les personnes qui luttent avec le doute de soi, la suranalyse et la répétition de schémas relationnels douloureux.
Lisa O’Donovan
Registered Psychotherapist
J’offre une thérapie psychodynamique et informée sur le traumatisme pour les adultes et les couples, en personne à Burlington et virtuellement. Je soutiens les clients qui traversent des traumatismes complexes, des difficultés relationnelles, la dépendance et le rétablissement, les dysfonctionnements familiaux et les transitions de vie, aidant à découvrir et comprendre des schémas émotionnels et …
Katharine De Santos
Registered Psychotherapist
Healthy Minds Psychotherapy a été fondée en 2018 avec pour mission d’offrir des soins psychothérapeutiques à des personnes issues de divers horizons, favorisant la résilience chez chaque personne et dans notre communauté dans son ensemble.
Yasmin Ahmad
Registered Psychotherapist
Sisu Therapy offre une psychothérapie virtuelle aux adultes partout en Ontario. Un espace calme et collaboratif pour l’anxiété, la surcharge, les transitions de vie et la gestion des attentes culturelles ou familiales, en prenant soin d’avancer à un rythme gérable.
Comment les thérapeutes à Belleville, ON se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Belleville, ON qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Belleville, ON :
Questions fréquemment posées sur Thérapie axée sur la compassion
Qu'est-ce que la thérapie axée sur la compassion (TAC) ?
La thérapie axée sur la compassion (TAC, ou CFT — Compassion Focused Therapy en anglais) est développée par Paul Gilbert à partir des neurosciences, de la théorie de l'évolution et des pratiques contemplatives bouddhistes. Elle est fondée sur l'idée que développer la compassion envers soi-même est un antidote puissant à la honte et à l'autocritique, qui sont au cœur de nombreuses difficultés de santé mentale. La TAC aide les personnes à développer une relation plus bienveillante et équilibrée avec elles-mêmes.
Pour qui la thérapie axée sur la compassion est-elle particulièrement utile ?
La TAC est particulièrement indiquée pour les personnes qui souffrent de honte profonde, d'autocritique sévère, de perfectionnisme et de faible estime de soi — souvent issues de contextes d'adversité dans l'enfance. Elle est utilisée pour la dépression, l'anxiété, les troubles alimentaires, la dépendance, le TSPT et les troubles de personnalité. Elle est aussi utile pour les personnes qui ont du mal à accepter la bienveillance des autres ou à se laisser consoler.
Comment développe-t-on la compassion envers soi-même en thérapie ?
La TAC utilise des exercices variés : pratiques de pleine conscience et de respiration pour activer le système apaisant, imagerie compassionnelle (visualisation d'un « soi compatissant idéal » ou d'un « être compatissant »), lettre de compassion à soi-même, identification et remise en question de la voix autocritique intérieure, et travail sur les peurs qui bloquent la compassion envers soi. Ces exercices pratiques, répétés régulièrement, développent graduellement la capacité de se traiter avec bienveillance.
La compassion envers soi-même est-elle de l'indulgence ou de la faiblesse ?
Non — c'est l'un des malentendus les plus fréquents. Les recherches en psychologie montrent que l'autocompassion est associée à plus de motivation, de résilience, de responsabilité personnelle et de bien-être — pas moins. Contrairement à l'autocritique, qui génère honte et évitement, l'autocompassion crée les conditions pour admettre ses erreurs, apprendre et changer. Se traiter avec bienveillance n'est pas se montrer laxiste — c'est se donner les ressources internes pour faire face.
Comment trouver un thérapeute pratiquant la thérapie axée sur la compassion au Canada ?
La Compassionate Mind Foundation et le Compassion Institute offrent des répertoires de thérapeutes formés à la TAC. Theralist répertorie des thérapeutes mentionnant la thérapie axée sur la compassion ou l'autocompassion parmi leurs approches. Certains thérapeutes pratiquent la TAC comme approche principale ; d'autres l'intègrent à d'autres méthodes (TCC, ACT, thérapie des schémas). Lors d'une consultation, demandez au thérapeute sa formation spécifique en TAC.