Thérapeutes en Stresser en Waterloo, ON

Monika Georgieva
Monika Georgieva

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Monika a plus de 5 ans d'expérience dans la prestation de services de psychothérapie aux personnes, aux couples et aux familles, ainsi que plusieurs années de travail dans les services de soutien communautaire pour les personnes âgées et les aidants. Elle a également une formation en promotion de la santé et en éducation au mieux-être. Monika est titulaire d'un Master de Science en Thérapie Coupl…

Maiya Robbie
Maiya Robbie

Conseiller thérapeutique inscrit, Thérapeute des arts expressifs inscrit

Virtuel

Mon approche est compatissante, curieux, ressourcement, axé sur les arts et informé par ma constellation particulière d'intérêts et expériences dans le domaine de la psychothérapie. Je suis dédié à aider les gens à naviguer liminal (entre) les espaces de ne pas savoir. Parfois, ça ressemble à du collant. ou se sentir à l'arrêt... de la douleur, de la dépression ou de l'anxiété. Je suis là pour a…

Ashley Davenport
Ashley Davenport

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Avec plus de 20 ans d'expérience dans le travail avec une variété de clients et des préoccupations concernant la santé mentale et les problèmes dans la vie, j'ai appris qu'il est le plus important de fournir un espace dans lequel les clients peuvent se sentir en sécurité et en mesure de réfléchir et d'évaluer leur situation. Je travaillerai avec vous pour déterminer la meilleure approche de trait…

Elizabeth Beiderman
Elizabeth Beiderman

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Mon nom est Liz, et je propose des séances de thérapie individuelle virtuelle pour les adultes partout en Ontario. Je me spécialise en aidant mes clients à naviguer sur des questions telles que le perfectionnisme, l'épuisement professionnel, l'anxiété, le manque d'estime de soi, la surpensation, le plaisir des gens et la difficulté à établir des limites dans les relations. Prêt à faire l'étape su…

Gillian Katsoulis
Gillian Katsoulis

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Si vous vous sentez coincé entre qui vous êtes et qui vous êtes censé être, je suis là pour vous aider à vous reconnecter et ce qui compte le plus pour vous. Vous méritez d'être rencontré avec compassion, compris pour qui vous êtes, et soutenu dans la création d'une vie qui vous semble vraie.

Brittany Forester
Brittany Forester

Psychothérapie autorisée, HBA, ADHD-CP, CCTP, EMDR

Virtuel

J'adopte une approche axée sur les traumatismes et la culture pour soutenir le TDAH, le traumatisme, le stress, l'anxiété et les couples, et j'ai la passion d'aider les gens à renforcer leur confiance en eux-mêmes. Je puise dans de nombreux cadres tels que EMDR, Narrative, CBT, DBT, IFS, ainsi que EFT et Gottmans avec Couples.

Kristina Founk

Hypnothérapeute clinique enregistré, thérapeute en counselling

Virtuel

Bonjour! Je m’appelle Kristina et je me spécialise dans le fait de guider les individus à travers les défis de l’anxiété, des phobies et des crises de panique. Je suis une hypnothérapeute clinique agréée à l’ARCH avec une formation spécialisée dans le soutien aux personnes atteintes de TSPT/TSPT. Je serais honoré de vous aider à obtenir un soulagement durable grâce au pouvoir transformateur de l’…

Samantha Duarte Alvarez
Samantha Duarte Alvarez

Psychothérapie autorisée (RP)

Virtuel

De nouveaux clients sont les bienvenus! Je suis Sam, un psychothérapeute enregistré en Ontario spécialisé dans les traumatismes, le chagrin et le stress au travail pour les adultes qui naviguent dans des expériences difficiles et des transitions de vie. Ensemble, nous travaillons pour donner un sens à ce que vous ressentez, vous connecter doucement avec votre système nerveux et vos émotions, et s…

Ornella Harris
Ornella Harris

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Un thérapeute expérimenté, compétent et compatissant qui embrasse des thérapies adaptées aux traumatismes, holistiques et somatiques. J'offre des services de santé mentale culturellement sûrs et anti-oppressifs dans l'ensemble de l'Ontario et des territoires du Nord, fondés sur des cadres antiracistes et culturellement adaptés. J'offre la couverture des SSNA aux clients admissibles.

Mackenzie Broomfield (she/her)

Travailleur social agréé

Virtuel

Je crois que les gens sont les experts de leur propre vie et que nous possédons naturellement tout ce dont nous avons besoin pour naviguer dans ce voyage dans la vie. Parfois, cependant, nous avons juste besoin de quelqu’un pour marcher à nos côtés - je peux être cette personne.

Sanja Dejanovic, RP PhD

Psychothérapeute agréé

Virtuel

Bonjour! Je suis Sanja. J’accompagne les personnes qui recherchent une psychothérapie individuelle, de couple ou relationnelle. Je suis là pour vous aider à traverser des expériences difficiles, exigeantes ou stressantes. Nous travaillerons en collaboration afin de mieux comprendre comment les événements passés influencent votre présent, tout en développant votre capacité à composer avec différen…

Shane Pokroy
Shane Pokroy

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Beaucoup de gens arrivent en regardant capable et se sentent tranquillement tendus. Je propose une psychothérapie virtuelle pour les adultes et les couples partout en Ontario. Un endroit stable pour regarder l'anxiété, répéter les modèles relationnels, et les transitions qui n'ont pas tout à fait atterri.

Mike Thibodeau

Psychologue clinique agréé (Ph.D.)

Virtuel

Le Dr Michel (Mike) Thibodeau a aidé plus d’une centaine d’adultes souffrant de troubles obsessionnels-compulsifs et liés à l’anxiété. Il offre un traitement efficace utilisant la thérapie cognitivo-comportementale ainsi que la prévention de l’exposition et de la réponse, guidé par des recherches actuelles sur les meilleures pratiques. Son approche pragmatique basée sur les compétences est jumelé…

Taylor Bourassa-Wilson
Taylor Bourassa-Wilson

Psychothérapie autorisée et thérapeute d'art enregistré

Virtuel

Je travaille avec des personnes qui sont : à la recherche d'un sens plus profond dans leur vie; à essayer de se réconcilier avec l'anxiété de la mort; à éprouver des problèmes d'image du corps, y compris l'estime de soi, la faible confiance et la dysmorphie du corps; et à vivre avec des femmes des problèmes de santé, y compris l'endométriose, la ménopause, la MPDD, le PCOS et les problèmes de fer…

Carrin Adoma
Carrin Adoma

Travailleur social inscrit, psychothérapeute

Virtuel

Je suis un travailleur social enregistré et un psychothérapeute informé des traumatismes avec près d'une décennie d'expérience pour soutenir les personnes par l'anxiété, les traumatismes et les transitions de la vie. Mon approche est éclectique, mêlant des thérapies fondées sur des données probantes à une empathie et une attirance profondes pour aider les clients à se sentir vraiment vus et soute…

Myroslava Stadnyk
Myroslava Stadnyk

Psychothérapie autorisée (RP)

Virtuel Liste d'attente pour nouveaux clients

Psychothérapeute et praticien inscrit à Stadnyk Therapy. Nouveaux clients : J'ai actuellement une liste d'attente. Pour y adhérer, veuillez m'envoyer un courriel à [email protected].

Harleen Gill
Harleen Gill

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

En tant que femme de couleur élevée par deux immigrants, j'ai une vaste expérience vécue avec les luttes qui viennent souvent avec ces identités et circonstances. Je m'efforce de créer un espace sûr en utilisant une lentille culturellement informée dans laquelle vous vous sentez assez à l'aise pour réduire une partie du poids de la vie que vous avez porté seul. Réservez une consultation gratuite …

Arianne Nicole Palmares
Arianne Nicole Palmares

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Bonjour, je suis Arianne. Je suis content que tu sois là. Je crois que tout le monde mérite un accès à la thérapie, peu importe son origine ou son identité. En tant qu'immigrant de première génération, je combine l'expérience vécue et la formation clinique pour créer un espace sûr et courageux où vous pouvez être vu, entendu et prendre des mesures significatives vers la vie que vous voulez.

Renata Roma
Renata Roma

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

J'offre un soutien aux personnes souffrant d'anxiété, y compris l'anxiété à haut rendement, le TOC, les pensées intrusives et les phobies, y compris les craintes liées aux animaux. Beaucoup de mes clients viennent avec des luttes de relations. Je me spécialise également dans la perte d'animaux, et l'anxiété liée aux animaux.

Emily Griffin
Emily Griffin

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Je travaille avec des adolescents, des étudiants et des adultes qui naviguent dans l'anxiété, le perfectionnisme, le stress, la maternité, l'image corporelle et les troubles alimentaires. Mon approche est compatissante, directe et axée sur le changement réel, et pas seulement sur les cercles. En utilisant le CBT et la thérapie axée sur les solutions, j'aide les clients à comprendre ce qui les ret…

Les thérapeutes à Waterloo en un coup d'œil

Nombre de thérapeutes répertoriés

92

Années moyennes en pratique

5,6 Ans

Acceptent actuellement de nouveaux clients

98 %

Thérapeutes à Waterloo qui priorisent le traitement de :

100% Stresser
92% Anxiété
51% Problèmes relationnels
51% Dépression
47% Amour propre
36% Traumatisme et SSPT
33% Chagrin
22% Dysrégulation émotionnelle

Comment les thérapeutes voient leurs clients

100% En ligne seulement

Principales approches thérapeutiques utilisées à Waterloo :

53% Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
40% Approche axée sur les forces
37% Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
36% Thérapie axée sur les traumatismes
34% Approche basée sur l’attachement
34% Thérapie axée sur les émotions (EFT)
32% Thérapie centrée sur la personne
30% Thérapie basée sur la pleine conscience (MBCT)

Questions fréquemment posées sur Stresser

Quand le stress devient-il quelque chose que la thérapie peut aider ?

Un certain niveau de stress est normal, mais le stress chronique — qui persiste pendant des semaines ou des mois et affecte votre sommeil, votre santé, vos relations ou votre capacité à fonctionner — bénéficie d'un soutien professionnel. La thérapie est utile lorsque le stress semble accablant ou ingérable, lorsque les stratégies d'adaptation ne fonctionnent pas, lorsque le stress contribue à l'anxiété ou à la dépression, ou lorsque la source du stress (travail, aidance, santé, finances) ne peut pas facilement être éliminée.

Quels sont les effets du stress chronique sur la santé mentale et physique ?

Le stress chronique est associé à de nombreux effets sur la santé, notamment des perturbations du sommeil, de la fatigue, des maux de tête, des problèmes digestifs, un affaiblissement du système immunitaire et un risque accru de problèmes cardiovasculaires à long terme. Sur le plan psychologique, le stress prolongé contribue souvent à l'anxiété, à la dépression, à l'irritabilité, aux difficultés de concentration et à l'épuisement professionnel. S'attaquer tôt au stress — par la thérapie et des stratégies de mode de vie — réduit le risque de ces effets à long terme.

Quelles approches thérapeutiques aident à gérer le stress ?

La TCC est très efficace pour la gestion du stress, aidant à identifier et modifier les schémas de pensée qui amplifient le stress et à développer des réponses plus adaptées aux facteurs stressants. La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) dispose d'une solide base de preuves spécifiquement pour le stress chronique et l'épuisement professionnel. La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la thérapie axée sur les solutions et les approches basées sur la relaxation sont également largement utilisées. Votre thérapeute adaptera l'approche à vos facteurs de stress et à vos objectifs spécifiques.

Qu'est-ce que l'épuisement professionnel et est-ce la même chose que le stress ?

L'épuisement professionnel (burnout) est un état d'épuisement physique et émotionnel résultant d'un stress prolongé et implacable — le plus souvent lié au travail. Il se distingue du stress aigu par un épuisement plus profond, souvent accompagné d'un détachement émotionnel, de cynisme et d'une perte du sentiment d'efficacité ou de sens. L'épuisement professionnel peut prendre plus de temps à guérir qu'un stress ordinaire et bénéficie souvent d'une combinaison de thérapie, de changements de mode de vie et parfois de modifications du travail ou des responsabilités.

Combien de séances la thérapie pour le stress nécessite-t-elle généralement ?

De nombreuses personnes aux prises avec des préoccupations liées au stress constatent une amélioration significative en 6 à 12 séances, particulièrement lorsque la source du stress peut être identifiée et que des stratégies pratiques sont mises en place. Lorsque le stress est enraciné dans des schémas plus profonds — complaisance, perfectionnisme, difficulté à établir des limites — ou qu'il a conduit à un épuisement significatif ou à une dépression, un traitement plus long est souvent plus efficace. Votre thérapeute travaillera avec vous pour établir des objectifs réalistes et utiles dès le départ.