Thérapeutes en Gestion de la colère en Waterloo, ON
Psychologue (pratique supervisée)
Parfois, la vie peut devenir accablante à cause de nos mondes intérieurs ou extérieurs. Nous essayons de gérer les défis de notre vie du mieux que nous le savons, mais nous pouvons parfois avoir besoin d’un soutien supplémentaire pour nous sentir mieux. Rechercher une psychothérapie est une décision admirable car il s’agit d’une forme de soins personnels, et prendre soin de soi est essentiel pour…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 6 novembre 2026
La vérification confirme l’inscription seulement, pas la compatibilité ni la qualité des soins.
Comment fonctionne la vérificationPsychothérapeute agréé, CCC, MA, EMDR
Débordé par les pressions de la vie, les traumatismes passés ou les défis relationnels? Vous voulez comprendre comment vos pensées et vos sentiments se connectent à votre sentiment général de soi? Vous cherchez un thérapeute qui obtient vos valeurs et vos antécédents, vous reliant à vos expériences passées, présentes et futures? Travaillons pour explorer vos luttes ou plonger dans la compréhensio…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 11 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie enregistrée
Je suis un thérapeute relationnel et chaleureux qui puise principalement dans la psychothérapie dynamique accélérée expérientielle (AeDP). Je vous rencontre où vous êtes, offrant un espace compatissant pour explorer des modèles difficiles, renouer avec vos forces, et construire un plus grand sentiment de sécurité et d'appartenance en vous-même.
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 11 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationConseiller canadien certifié
Mohamad Shabib est un conseiller informé sur les traumatismes, spécialisé dans les TSPT, la toxicomanie et les traumatismes complexes. Il intègre des approches fondées sur le CBT, l'EMDR et des données probantes à un objectif culturellement adapté, façonné par l'expérience des réfugiés et de la santé publique. Il soutient les populations vulnérables, y compris les réfugiés et les premiers interve…
Psychothérapeute agréé (RP)
J’ai plus de huit ans d’expérience dans le counseling de personnes à partir d’approches principalement centrées sur la personne et narratives, en mettant l’accent sur le développement d’un traitement adapté aux besoins et à la personnalité uniques de chaque client. Je suis confiante de travailler avec l’anxiété, la dépression, les traumatismes, les effets émotionnels de la douleur chronique, la t…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 7 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie autorisée (Qualification)
Vous vous demandez pourquoi quelque chose qui s'est passé il y a des années vous affecte encore aujourd'hui ? Peut-être vous trouvez-vous surpensant les conversations, se sentant profondément affecté par la façon dont les autres vous perçoivent, luttant pour la confiance, ou réagissant plus fortement que vous le souhaitez dans certaines situations. Peut-être avez-vous travaillé dur pour avancer, …
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 11 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie et travailleur social enregistré
Je vous offre un espace chaleureux et non-judiciaire pour explorer les défis de la vie et vous aider à renouer avec vos forces. Je travaille avec des adultes, des adolescents et des couples confrontés à l'anxiété, la dépression, le TDAH, les problèmes de relations, et plus encore. En utilisant une approche axée sur le client et axée sur les forces, nous travaillerons ensemble pour créer un change…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 5 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie enregistrée
Je travaille avec des personnes motivées qui cherchent à mieux comprendre, gérer et changer leur vie. Mes clients ont souvent des comportements, des pensées, des sentiments ou des émotions qui sont dysfonctionnels ou leur causent de l'inconfort, comme se sentir anxieux, déprimés, frustrés, réactifs ou dispersés. Bon nombre de mes clients ont des difficultés avec les comportements qu'ils estiment …
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 8 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie autorisée (Qualification)
Psychothérapie de deuxième génération ayant une expérience vécue en tant qu'immigrant, chef d'entreprise et survivant d'un traumatisme relationnel, j'apporte une lentille compatissante, adaptée à la culture et éclairée aux traumatismes. Mon approche intégrative s'appuie sur la Mindfulness, Somatic Therapy, EFT, IFS, Polyvagal-informed approachs, Narrative Therapy, DBT, CBT et SFBT pour favoriser …
Hypnothérapeute
Mind Spirit Body Hypnosis est une pratique virtuelle située à Oshawa, en Ontario, qui dessert une clientèle dans tout l’Ontario et aux États-Unis. Fondée par Fanis Makrigiannis — hypnothérapeute certifié, maître praticien en PNL et praticien en EMDR —, elle offre du soutien pour l’anxiété, le trauma, la perte de poids, le sommeil, la confiance en soi, l’arrêt du tabac et le changement d’habitudes…
Psychothérapeute agréé
John est un psychothérapeute agréé qui porte plusieurs chapeaux. En tant que fondateur et directeur d’UpLift Therapy for Men, il se consacre à la création d’un espace de soutien pour les hommes afin de relever les défis de santé mentale. Mais John comprend aussi les complexités de la vie au-delà de la salle de thérapie – il est lui-même mari et père. S’appuyant sur son expérience personnelle, Jo…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 11 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationPsychothérapeute inscrit, M Psy, MSc, RP
En tant que fondateur et directeur clinique de la Paris Mind Clinic, Paris Parastoo Moaf se spécialise dans la gestion et la résolution des problèmes de dépression, d'anxiété, de stress post-traumatique, de troubles émotionnels, de chagrin et de relations. À l'aide de CBT, DBT, MBCT, ACT, EFT et Adlerian Therapy, Paris Parastoo Moaf s'adapte à vos besoins uniques.
Psychothérapeute (en qualification)
En tant que psychothérapeute dévouée, ma mission est de vous aider à découvrir vos forces intérieures et à surmonter les défis de la vie. Je crée un espace bienveillant, bienveillant et sans jugement où nous pouvons explorer vos pensées, émotions et comportements avec compassion et curiosité. En utilisant des stratégies personnalisées — qu’il s’agisse de techniques de pleine conscience, de modali…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 7 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationRSSW, Psychothérapeute
Coach Spence Wellness & Therapy Services fournit une thérapie fiable, culturellement fondée et un coaching holistique pour les individus, les couples et les familles. Nous soutenons la guérison du stress, de l'anxiété et des conflits tout en renforçant la communication, la résilience et l'autogestion. Grâce à des conseils, des ateliers et des outils de bien-être, nous aidons les clients à établir…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 7 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationConseiller clinique agréé, psychologue inscrit
À l'extérieur, vous ressemblez à vous tenir tout ensemble, tandis qu'à l'intérieur, vous êtes épuisé de gérer silencieusement des pensées intrusives incessantes. Je me spécialise dans l'aide aux adultes à haut fonctionnement naviguer OCD, pensées intrusives, perfectionnisme, et l'anxiété chronique.
Travailleur social autorisé
Dans notre travail ensemble, je m’appuierai sur des stratégies basées sur la pleine conscience, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD), l’entrevue motivationnelle, les modalités et techniques de counseling basées sur les forces, axées sur les solutions et diverses autres modalités et techniques de counseling dans un environnement accueillant, to…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 6 novembre 2026
La vérification confirme l’inscription seulement, pas la compatibilité ni la qualité des soins.
Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie enregistrée
J'offre un espace chaud et terrestre pour explorer ce qui se passe vraiment sous la surface. Je soutiens les adultes qui naviguent dans l'anxiété, la surcharge, le doute d'eux-mêmes et les transitions de vie (comme la grossesse et la parentalité). Ensemble, nous donnerons un sens à vos émotions et vous aiderons à vous sentir plus connecté à vous-même et à ceux qui vous entourent — un pas à la foi…
Psychothérapeute inscrit
Déconnecté. Isolé. En colère. Coincée. Beaucoup d’hommes avec qui nous travaillons ressentent cela. Vous pourriez avoir de l’anxiété, de la dépression, de la colère, de la honte, des traumatismes, de la dépendance ou des difficultés relationnelles tout en essayant de tout maintenir seul. Chez First Step Men’s Therapy, nous aidons les hommes à mieux se comprendre, à développer des stratégies d’ada…
Psychothérapeute inscrit et Conseiller canadien certifié
En pratique privée depuis 2016, j’offre du counseling et de la psychothérapie virtuellement et en personne. Actuellement, je travaille virtuellement en offrant un soutien en santé mentale à de nombreuses personnes qui cherchent du soutien tout en naviguant dans la vie.
Psychothérapeute enregistré (Qualifiant)
Afin de vous fournir les soins les plus efficaces, il est important de choisir le bon thérapeute pour vos besoins individuels. Je suis ici pour vous offrir un espace sûr pour vous sentir entendu, vous soutenir et vous donner les moyens de guérir et de trouver l’équilibre. J’ai hâte d’avoir l’occasion de m’associer à vous dans cette aventure.
Les thérapeutes à Waterloo en un coup d'œil
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Waterloo qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Waterloo :
Questions fréquemment posées sur Gestion de la colère
Qu'est-ce que la gestion de la colère et à qui s'adresse-t-elle ?
La gestion de la colère désigne un ensemble d'approches thérapeutiques visant à aider les personnes dont la colère est disproportionnée, incontrôlable ou nuisible — pour elles-mêmes, leur entourage ou leurs relations. Elle s'adresse à toute personne dont les explosions de colère entraînent des conséquences professionnelles, relationnelles ou légales, ainsi qu'à celles qui souhaitent mieux réguler leurs émotions. La colère n'est pas un problème en soi ; c'est une émotion normale. Ce qu'on cherche à transformer, c'est l'expression destructrice ou incontrôlée de cette colère.
Quelles sont les causes d'une colère problématique ?
La colère problématique peut avoir de nombreuses causes : traumatismes non résolus, dépression, stress chronique, douleur chronique, troubles neurologiques, consommation de substances, apprentissage de modèles de réaction dans l'enfance, ou sentiment persistant d'injustice. Elle accompagne fréquemment le trouble de stress post-traumatique, le trouble bipolaire et d'autres difficultés de santé mentale. Un thérapeute aidera à comprendre ce qui alimente la colère spécifiquement pour vous — parce que le traitement doit s'adapter à la cause.
Quelles approches thérapeutiques aident à gérer la colère ?
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l'approche la mieux documentée pour la colère : elle aide à reconnaître les pensées qui déclenchent la colère et à développer des stratégies d'adaptation plus efficaces. La thérapie dialectique comportementale (TDC) enseigne des compétences de régulation émotionnelle. Les approches centrées sur le traumatisme sont essentielles lorsque la colère est enracinée dans un TSPT. La thérapie de pleine conscience aide à créer un espace entre le déclencheur et la réaction. Les groupes de gestion de la colère offrent un soutien par les pairs et une structure.
Est-ce qu'exprimer sa colère est bénéfique ?
La croyance populaire selon laquelle il faut « évacuer » sa colère pour se sentir mieux — en frappant des oreillers ou en criant — est contredite par les données probantes. Les recherches montrent que catharsis de ce type amplifie souvent la colère plutôt que de la réduire. Ce qui fonctionne, c'est d'apprendre à reconnaître et réguler la colère avant qu'elle n'explose, de comprendre ce qui la sous-tend, et de développer des façons d'y répondre qui respectent vos valeurs et vos relations.
La thérapie de gestion de la colère est-elle efficace ?
Oui — les méta-analyses montrent que la thérapie de gestion de la colère, notamment la TCC, réduit significativement l'intensité de la colère, la fréquence des explosions et les comportements agressifs. Les gains sont généralement maintenus au suivi. Les meilleures réponses sont observées lorsque la thérapie s'adresse à la cause sous-jacente de la colère (traumatisme, dépression, TSPT) plutôt qu'aux seuls comportements de surface. La motivation à changer est un facteur important de succès.