Thérapeutes en Stresser en Richmond, BC

Andrew Wallace
Andrew Wallace

Conseiller clinique et entraîneur inscrit

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Je suis conseiller clinique enregistré (CCR) à Vancouver et j'offre des services de counseling éclairés par les catholiques, y compris des travaux sur le sens et le but, en ligne dans toute la Colombie-Britannique. Mes principaux domaines cliniques de pratique comprennent la croissance personnelle, le conseil professionnel, la gestion du rendement et l'exploration de la vocation et du dynamisme d…

Harleen Gill
Harleen Gill

Psychothérapie autorisée (Qualification)

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En tant que femme de couleur élevée par deux immigrants, j'ai une vaste expérience vécue avec les luttes qui viennent souvent avec ces identités et circonstances. Je m'efforce de créer un espace sûr en utilisant une lentille culturellement informée dans laquelle vous vous sentez assez à l'aise pour réduire une partie du poids de la vie que vous avez porté seul. Réservez une consultation gratuite …

Brittany Forester
Brittany Forester

Psychothérapie autorisée, HBA, ADHD-CP, CCTP, EMDR

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J'adopte une approche axée sur les traumatismes et la culture pour soutenir le TDAH, le traumatisme, le stress, l'anxiété et les couples, et j'ai la passion d'aider les gens à renforcer leur confiance en eux-mêmes. Je puise dans de nombreux cadres tels que EMDR, Narrative, CBT, DBT, IFS, ainsi que EFT et Gottmans avec Couples.

Emma Hartley
Emma Hartley

Psychothérapeute agréée (Qualification), MACP, BA (elle, elle)

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Cherchez-vous un thérapeute qui sait ce que c'est de se sentir perdu ou débordé et comment retrouver votre place ? Vous vous sentez plus anxieux, « simplement fatigué », et envie d'un espace pour ralentir et renouer avec un sens ou un but? Essayer de donner un sens à des changements d'humeur, remettre en question les carrières, explorer les relations, la parentalité et l'identité, ou une transiti…

Mackenzie Broomfield (she/her)

Travailleur social agréé

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Je crois que les gens sont les experts de leur propre vie et que nous possédons naturellement tout ce dont nous avons besoin pour naviguer dans ce voyage dans la vie. Parfois, cependant, nous avons juste besoin de quelqu’un pour marcher à nos côtés - je peux être cette personne.

Renata Roma
Renata Roma

Psychothérapie autorisée (Qualification)

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J'offre un soutien aux personnes souffrant d'anxiété, y compris l'anxiété à haut rendement, le TOC, les pensées intrusives et les phobies, y compris les craintes liées aux animaux. Beaucoup de mes clients viennent avec des luttes de relations. Je me spécialise également dans la perte d'animaux, et l'anxiété liée aux animaux.

Helen Beynon
Helen Beynon

Conseiller clinique agréé, praticien d'expérience somatique

Virtuel Liste d'attente pour nouveaux clients

J'aide les femmes réfléchies à transformer jamais assez en confiance calme. Si vous avez l'air de réussir à l'extérieur mais en secret lutte avec le doute de soi, les gens-plaisir, ou l'épuisement d'essayer de garder tout ensemble, vous n'êtes pas seul. Vous n'avez pas à rester coincé - ensemble, nous allons transformer les modèles de survie en confiance en soi durable afin que vous puissiez prof…

Cayla Townes
Cayla Townes

Psychothérapie enregistrée

Virtuel Liste d'attente pour nouveaux clients

Après des années de travail dans divers contextes avec des clients aux prises avec différents défis de la vie, je n'ai pas beaucoup vu. Mon objectif est que les clients s'éloignent de la thérapie en me sentant validé, soutenu et confiant en utilisant les compétences et les connaissances qu'ils ont acquises en séances. J'ai hâte d'en apprendre davantage sur la façon dont je peux vous soutenir. P…

Mandeep Lalli
Mandeep Lalli

Psychothérapie autorisée (Qualification)

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Tu te sens anxieux, débordé ou coincé ? Quelque chose ne va peut-être pas ? J'aide les gens à naviguer dans l'anxiété, la dépression, le TDAH, les traumatismes et les luttes de relations, avec des soins culturellement sensibles qui honorent votre milieu entier, y compris les pressions que d'autres pourraient manquer. En tant que thérapeute sud-asiatique qui a passé 15 ans dans le monde des affair…

Emily Griffin
Emily Griffin

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Je travaille avec des adolescents, des étudiants et des adultes qui naviguent dans l'anxiété, le perfectionnisme, le stress, la maternité, l'image corporelle et les troubles alimentaires. Mon approche est compatissante, directe et axée sur le changement réel, et pas seulement sur les cercles. En utilisant le CBT et la thérapie axée sur les solutions, j'aide les clients à comprendre ce qui les ret…

Vanessa Fingland
Vanessa Fingland

Maître praticien en counseling clinique-Prov

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Conseil aux femmes. Je sais à quel point vous êtes fatigué de vous sentir dépassé, stressé et de ne pas pouvoir satisfaire vos besoins. Imaginez comment la vie pourrait être si vous pouviez contrôler vos émotions, demander ce que vous voulez, et ne pas vous sentir coupable! J'aide les femmes qui luttent avec : relations, délimitation des frontières, confiance, communication de leurs sentiments, s…

Kristina Founk

Hypnothérapeute clinique enregistré, thérapeute en counselling

Virtuel

Bonjour! Je m’appelle Kristina et je me spécialise dans le fait de guider les individus à travers les défis de l’anxiété, des phobies et des crises de panique. Je suis une hypnothérapeute clinique agréée à l’ARCH avec une formation spécialisée dans le soutien aux personnes atteintes de TSPT/TSPT. Je serais honoré de vous aider à obtenir un soulagement durable grâce au pouvoir transformateur de l’…

Hoi Shuen (Kasey) Chung
Hoi Shuen (Kasey) Chung

Travailleurs sociaux enregistrés (RSW)

Virtuel

Bonjour, je suis Kasey Chung, MSW, RSW. J'offre des conseils virtuels aux jeunes et aux adultes en anglais, cantonais ou mandarin partout en Colombie-Britannique. Que vous cherchiez une séance unique, un soutien à court terme ou un counseling à long terme, je vous offre un espace sécuritaire et compatissant pour naviguer dans la croissance personnelle et la détresse émotionnelle, et vous aider à …

Erika Thebeau

Certifié Conseiller

Virtuel

Je welcomes? No. Correct: Je accepte maintenant de nouveaux clients! J’offre du soutien en counseling par téléphone aux personnes de manière empathique et compassionnelle. Je suis là pour vous accompagner dans votre parcours de vie et vous aider à renforcer votre propre capacité à traverser les situations difficiles. Je suis là pour vous écouter et comprendre vos besoins tout en travaillant ens…

Charmaine MacCuspic
Charmaine MacCuspic

Conseiller canadien certifié

Virtuel

Bonjour, je suis Charmaine, un conseiller canadien certifié ayant plus d'une décennie d'expérience pour soutenir les familles. J'offre un espace chaleureux et compatissant avec une place pour l'humour, aidant les clients à naviguer sur la parentalité, la maternité, les transitions de vie, le stress et les moments difficiles. Mon approche repose sur l'attachement, la pleine conscience et les systè…

Mackenzie Howard
Mackenzie Howard

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

J'offre une psychothérapie aux adultes de toute l'Ontario qui se préoccupent de l'anxiété, du stress, de l'épuisement, du perfectionnisme, des relations, de l'estime de soi et des transitions de vie. Mon approche est collaborative et individualisée, avec des séances axées sur la compréhension de vos expériences et le travail vers des objectifs qui sont significatifs pour vous.

Kelly Love
Kelly Love

FIFO Thérapeute en santé mentale

Virtuel

La vie ne se produit pas toujours entre 9 et 5 — et ni le stress, ni l'épuisement, les luttes de santé mentale, les différences d'apprentissage, ni les transitions majeures de la vie. Alfresco Therapy offre des services de counseling clinique et de psychologie scolaire basés sur la force pour les personnes qui concilient des vies exigeantes, des attentes élevées et la pression pour les maintenir …

Maya Awad
Maya Awad

Psychothérapie agréée (Qualification), MACP, ADHD-SP, EMDR, HBSc (elle, elle)

Virtuel

Accepter de NOUVEAUX clients - Vous sentez-vous dépassé ou comme vous êtes porté beaucoup de votre propre? Vous avez l'impression de faire tout ce que vous êtes censé faire, mais quelque chose ne vous semble toujours pas bien ? Avez-vous le désir de mieux comprendre vos pensées, vos émotions ou vos modèles, de travailler sur l'édification de la confiance ou de l'estime de soi, ou de trouver un so…

Amanda Strider

Conseiller clinique agréé

Virtuel

Spécialisé dans le TDAH, l’épuisement professionnel, l’estime de soi et la douleur chronique chez les adultes.

Erin Ibrahim
Erin Ibrahim

Psychothérapeute agréé (Qualification), MACP, EMDR, ADHD-CCSP, BA

Virtuel

Que vous soyez face à l'anxiété, le stress relationnel, les luttes d'estime de soi, ou simplement se sentir coincé, nous pouvons travailler ensemble. Tirant d'une variété de cadres pour répondre à vos besoins uniques au lieu de le faire sentir unique-fits-all, j'ai intérêt à l'anxiété, la dépression, les relations, l'attachement, la neurodiversité, et l'estime de soi. J'ai hâte de me connecter !

Les thérapeutes à Richmond en un coup d'œil

Nombre de thérapeutes répertoriés

34

Années moyennes en pratique

9,1 Ans

Acceptent actuellement de nouveaux clients

94 %

Thérapeutes à Richmond qui priorisent le traitement de :

100% Stresser
91% Anxiété
50% Traumatisme et SSPT
47% Dépression
41% Problèmes relationnels
38% Amour propre
32% Chagrin
21% Dysrégulation émotionnelle

Comment les thérapeutes voient leurs clients

100% En ligne seulement

Principales approches thérapeutiques utilisées à Richmond :

50% Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
41% Approche basée sur l’attachement
41% Thérapie axée sur les traumatismes
41% Approche axée sur les forces
38% Systèmes familiaux internes (IFS)
35% Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
35% Intégrative
29% Somatique

Questions fréquemment posées sur Stresser

Quand le stress devient-il quelque chose que la thérapie peut aider ?

Un certain niveau de stress est normal, mais le stress chronique — qui persiste pendant des semaines ou des mois et affecte votre sommeil, votre santé, vos relations ou votre capacité à fonctionner — bénéficie d'un soutien professionnel. La thérapie est utile lorsque le stress semble accablant ou ingérable, lorsque les stratégies d'adaptation ne fonctionnent pas, lorsque le stress contribue à l'anxiété ou à la dépression, ou lorsque la source du stress (travail, aidance, santé, finances) ne peut pas facilement être éliminée.

Quels sont les effets du stress chronique sur la santé mentale et physique ?

Le stress chronique est associé à de nombreux effets sur la santé, notamment des perturbations du sommeil, de la fatigue, des maux de tête, des problèmes digestifs, un affaiblissement du système immunitaire et un risque accru de problèmes cardiovasculaires à long terme. Sur le plan psychologique, le stress prolongé contribue souvent à l'anxiété, à la dépression, à l'irritabilité, aux difficultés de concentration et à l'épuisement professionnel. S'attaquer tôt au stress — par la thérapie et des stratégies de mode de vie — réduit le risque de ces effets à long terme.

Quelles approches thérapeutiques aident à gérer le stress ?

La TCC est très efficace pour la gestion du stress, aidant à identifier et modifier les schémas de pensée qui amplifient le stress et à développer des réponses plus adaptées aux facteurs stressants. La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) dispose d'une solide base de preuves spécifiquement pour le stress chronique et l'épuisement professionnel. La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la thérapie axée sur les solutions et les approches basées sur la relaxation sont également largement utilisées. Votre thérapeute adaptera l'approche à vos facteurs de stress et à vos objectifs spécifiques.

Qu'est-ce que l'épuisement professionnel et est-ce la même chose que le stress ?

L'épuisement professionnel (burnout) est un état d'épuisement physique et émotionnel résultant d'un stress prolongé et implacable — le plus souvent lié au travail. Il se distingue du stress aigu par un épuisement plus profond, souvent accompagné d'un détachement émotionnel, de cynisme et d'une perte du sentiment d'efficacité ou de sens. L'épuisement professionnel peut prendre plus de temps à guérir qu'un stress ordinaire et bénéficie souvent d'une combinaison de thérapie, de changements de mode de vie et parfois de modifications du travail ou des responsabilités.

Combien de séances la thérapie pour le stress nécessite-t-elle généralement ?

De nombreuses personnes aux prises avec des préoccupations liées au stress constatent une amélioration significative en 6 à 12 séances, particulièrement lorsque la source du stress peut être identifiée et que des stratégies pratiques sont mises en place. Lorsque le stress est enraciné dans des schémas plus profonds — complaisance, perfectionnisme, difficulté à établir des limites — ou qu'il a conduit à un épuisement significatif ou à une dépression, un traitement plus long est souvent plus efficace. Votre thérapeute travaillera avec vous pour établir des objectifs réalistes et utiles dès le départ.