Thérapeutes en Dysrégulation émotionnelle en Richmond, BC

Aida Retta
Aida Retta

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Tu as toujours été celui sur qui les autres comptent, celui qui est réfléchi, celui qui est stable. Mais sous la surface, vous pourriez vous sentir anxieux, rancunier, ou tranquillement dépassé. Tu dis oui quand tu veux dire non. Vous réduisez vos besoins pour garder la paix. Vous vous souciez profondément, mais parfois vous sentez disparaître dans le processus. Ces modèles commencent souvent dan…

Maya Dousti
Maya Dousti

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Je suis traumatologue du BIPOC, et je travaille avec un large éventail de préoccupations, y compris la dépression, l'anxiété, le traumatisme, la dysrégulation émotionnelle, l'estime de soi, les transitions de vie, les questions raciales/culturelles, la nouvelle parentalité, l'identité, la famille et les relations interpersonnelles. Je travaille avec élégance, en empruntant plusieurs modalités pou…

Kristy Brosz
Kristy Brosz

Travailleur social et thérapeute de la santé mentale, MSW, RCSW

Virtuel

* Thérapeute des maladies chroniques et spécialiste des traumatismes et des maladies rares* La pratique de Kristy se concentre sur l'intersection entre le traumatisme et le chagrin/perte. Kristy s'intéresse tout particulièrement aux traumatismes, au chagrin et aux pertes, aux maladies rares et chroniques, aux soins palliatifs et aux soins d'adoption, de foster et de parenté.

Kirin Dupuis-Friele
Kirin Dupuis-Friele

Maître praticien en counseling clinique-Prov

Virtuel

La vie nous apporte de nombreux défis, certains difficiles et certains traumatisants. Dans chacun d'eux est une occasion de découvrir qui nous sommes au-delà du défi par la croissance et la découverte de nous-mêmes. Dans ma pratique, je marche avec vous et vous accompagne dans le traitement et la transformation des défis de la vie en croissance de caractère et l'espoir dans une nouvelle direction.

Cayla Townes
Cayla Townes

Psychothérapie enregistrée

Virtuel Liste d'attente pour nouveaux clients

Après des années de travail dans divers contextes avec des clients aux prises avec différents défis de la vie, je n'ai pas beaucoup vu. Mon objectif est que les clients s'éloignent de la thérapie en me sentant validé, soutenu et confiant en utilisant les compétences et les connaissances qu'ils ont acquises en séances. J'ai hâte d'en apprendre davantage sur la façon dont je peux vous soutenir. P…

Mackenzie Fournier
Mackenzie Fournier

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Bonjour, je suis Mackenzie ! Je suis un psychothérapeute qui aime garder la thérapie réelle, à terre et pratique. J'aide les gens à démêler les modèles autour de l'anxiété, de la nourriture et de la confiance en soi en utilisant des outils fondés sur la science. Dans les séances, j'apporte mon vrai moi – vous pouvez vous attendre à un mélange de soutien, d'orientation et peut-être un peu d'humour…

Kim Coscolluela
Kim Coscolluela

Conseiller canadien certifié, infirmière psychiatrique autorisée

Virtuel

J'offre un espace doux et soldé pour que les gens se sentent entendus, soutenus et reconnectés. En tant qu'infirmière en psychiatrie autorisée et conseillère, je mélange une thérapie fondée sur des données probantes avec une profonde compassion et une compréhension du monde réel. La guérison n'est pas linéaire, mais vous n'avez pas à la traverser seul.

Vanessa Fingland
Vanessa Fingland

Maître praticien en counseling clinique-Prov

Virtuel

Conseil aux femmes. Je sais à quel point vous êtes fatigué de vous sentir dépassé, stressé et de ne pas pouvoir satisfaire vos besoins. Imaginez comment la vie pourrait être si vous pouviez contrôler vos émotions, demander ce que vous voulez, et ne pas vous sentir coupable! J'aide les femmes qui luttent avec : relations, délimitation des frontières, confiance, communication de leurs sentiments, s…

Kristina Founk

Hypnothérapeute clinique enregistré, thérapeute en counselling

Virtuel

Bonjour! Je m’appelle Kristina et je me spécialise dans le fait de guider les individus à travers les défis de l’anxiété, des phobies et des crises de panique. Je suis une hypnothérapeute clinique agréée à l’ARCH avec une formation spécialisée dans le soutien aux personnes atteintes de TSPT/TSPT. Je serais honoré de vous aider à obtenir un soulagement durable grâce au pouvoir transformateur de l’…

Alicia Buck
Alicia Buck

Maître praticien en counseling clinique- Provisoire (MPCC-p), LPC

Virtuel

Je crois que les clients sont les vrais experts de leur propre vie. Mon rôle n'est pas de dire à mes clients qui être ou comment guérir, mais de marcher avec eux alors qu'ils redécouvrent leur propre force et résilience. Je fournit un environnement chaleureux et centré sur la personne où tout le monde peut se sentir en sécurité, entendu et vraiment vu. Je soutiens toutes les cultures, les origine…

Hoi Shuen (Kasey) Chung
Hoi Shuen (Kasey) Chung

Travailleurs sociaux enregistrés (RSW)

Virtuel

Bonjour, je suis Kasey Chung, MSW, RSW. J'offre des conseils virtuels aux jeunes et aux adultes en anglais, cantonais ou mandarin partout en Colombie-Britannique. Que vous cherchiez une séance unique, un soutien à court terme ou un counseling à long terme, je vous offre un espace sécuritaire et compatissant pour naviguer dans la croissance personnelle et la détresse émotionnelle, et vous aider à …

Shadan Mosavat
Shadan Mosavat

Conseiller clinique, M.A., RCC, CCC.

Virtuel

Je suis conseiller clinique enregistré (CCR) et conseiller certifié canadien (CCC) basé à Vancouver (C.-B.), et j'ai plus de 9 ans d'expérience clinique pour appuyer les adultes atteints de TDAH, de DPH et de troubles de la régulation émotionnelle.

Heather Wesselo
Heather Wesselo

Infirmière praticienne en psychiatrie, NP-PHC, ADHD-SP, MScN

Virtuel

Je fais des évaluations en Ontario, en Alberta et en Colombie-Britannique. Mon approche est approfondie, collaborative et neuroaffirmation, aidant les clients à gagner en clarté, à comprendre leurs forces et à identifier les prochaines étapes pratiques. Que vous soupçonniez le TDAH depuis des années ou que vous commenciez tout juste à explorer la possibilité, je vise à rendre le processus d'évalu…

Tracy Greenough

CPPM (provisoire), candidat au CCF

Virtuel

Se sentir anxieux, débordé, coincé dans ta tête, surpensant, ou juste pas comme toi dernièrement ? Je donne des conseils pratiques et chaleureux aux adultes, aux adolescents et aux couples qui naviguent dans l'anxiété, le stress, les traumatismes, les difficultés relationnelles et les transitions de vie. Tu n'as pas à le découvrir seul. Je propose des séances de counseling en personne à Chilliwac…

Teak Daniel
Teak Daniel

Travailleur social enregistré, thérapeute en santé mentale, éducateur clinique

Virtuel

Social enregistré Travailleur spécialisé dans le conseil pour le trouble bipolaire, la psychose, la dépression et l'anxiété. J'ai 20 ans d'expérience en santé mentale, en particulier pour les autorités provinciales de la santé au Canada et pour le NHS au Royaume-Uni, dont 16 ans et plus spécialisés dans les troubles bipolaires et la psychose. Conseils virtuels pour adultes, jeunes et familles en …

Joshua Dhanaraj

Thérapeute étudiant

Virtuel

Salutations chaleureuses, je m'appelle Joshua Dhanaraj (He/Him) et je suis étudiant thérapeute qui termine ma dernière année dans une maîtrise en psychologie du counseling par l'Université de la Ville au Canada (Calgary, AB). Je suis aussi actuellement interné au Jade Counselling Services à Calgary. N'hésitez pas à contacter si vous avez des difficultés à réserver ou si vous souhaitez une consult…

Zarifa Andani
Zarifa Andani

CPP-P, CCF-C

Virtuel

Ce travail n'est pas sur la fixation de vos pièces—il est sur vous aider à vous sentir plus comme tout votre moi à nouveau. Nous pouvons travailler ensemble pour ralentir, être curieux et écouter profondément. Notre sagesse corporelle interne est une source intégrale d'information qui parle plus significativement que les mots. Un vrai changement est possible lorsque TOUS d'entre vous se sentent a…

Annie Szalkai
Annie Szalkai

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Je travaille avec des adultes de divers horizons, soutenant ceux qui naviguent l'anxiété, le stress et les défis de l'estime de soi. Mon approche est centrée sur le client et intégrative, en puisant dans CBT, ACT, EFIT, Solution-Focused Therapy, et plus pour répondre à chaque personne des besoins uniques.

Mackenzie Howard
Mackenzie Howard

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

J'offre une psychothérapie aux adultes de toute l'Ontario qui se préoccupent de l'anxiété, du stress, de l'épuisement, du perfectionnisme, des relations, de l'estime de soi et des transitions de vie. Mon approche est collaborative et individualisée, avec des séances axées sur la compréhension de vos expériences et le travail vers des objectifs qui sont significatifs pour vous.

Justine Little
Justine Little

Travailleurs sociaux enregistrés

Virtuel

Tu as l'impression d'être coincé dans de vieux modèles ? Êtes-vous toujours en zonage ou en mode crise ? Avez-vous du mal à vous connecter avec votre corps et n'êtes-vous pas tout à fait sûr de ce que signifie ressentir vos sentiments? Préférez-vous travailler avec un queer thérapeute avec de l'expérience pour soutenir les gens 2SLGBTQ+ et qui s'engage à intégrer la justice sociale dans le travai…

Les thérapeutes à Richmond en un coup d'œil

Nombre de thérapeutes répertoriés

36

Années moyennes en pratique

8,1 Ans

Acceptent actuellement de nouveaux clients

94 %

Thérapeutes à Richmond qui priorisent le traitement de :

100% Dysrégulation émotionnelle
75% Anxiété
44% Traumatisme et SSPT
44% Dépression
44% Amour propre
39% Problèmes relationnels
28% Les habiletés d'adaptation
25% Chagrin

Comment les thérapeutes voient leurs clients

3% En personne et en ligne
97% En ligne seulement

Principales approches thérapeutiques utilisées à Richmond :

44% Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
39% Thérapie axée sur les traumatismes
36% Approche basée sur l’attachement
36% Thérapie centrée sur la personne
33% Somatique
31% Thérapie axée sur les émotions (EFT)
28% Thérapie comportementale dialectique (TCD)
28% Sensibilité culturelle

Questions fréquemment posées sur Dysrégulation émotionnelle

Qu'est-ce que la dysrégulation émotionnelle ?

La dysrégulation émotionnelle désigne la difficulté à gérer l'intensité, la durée ou l'expression des émotions de façon appropriée à la situation. Cela peut ressembler à des émotions qui semblent écrasantes ou imprévisibles, des changements d'humeur rapides, une colère explosive, un désespoir prolongé, la difficulté à se calmer après avoir été bouleversé, ou l'utilisation de stratégies d'adaptation nuisibles (comme l'automutilation ou la consommation de substances) pour gérer la douleur émotionnelle. Ce n'est pas un défaut de caractère, mais une compétence qui s'apprend — la capacité du système nerveux à se réguler peut être développée à tout âge.

Quelles conditions sont associées à la dysrégulation émotionnelle ?

La dysrégulation émotionnelle est une caractéristique centrale de plusieurs conditions : le trouble de la personnalité limite (où elle est souvent la plus intense), le TSPT et les traumatismes complexes (où le système nerveux est chroniquement dysrégulé), le TDAH (où l'impulsivité et la réactivité émotionnelle sont des caractéristiques centrales), les troubles du spectre de l'autisme, les troubles de l'humeur et l'anxiété. Elle se produit également indépendamment d'un diagnostic formel — beaucoup de personnes ayant vécu des expériences précoces défavorables significatives développent une dysrégulation sans répondre aux critères d'aucun diagnostic formel.

Quelles approches thérapeutiques aident avec la dysrégulation émotionnelle ?

La TDC (thérapie dialectique comportementale) est l'approche la plus spécialisée et la mieux étayée pour la dysrégulation émotionnelle — elle enseigne explicitement quatre modules de compétences : la pleine conscience, la tolérance à la détresse, la régulation émotionnelle et l'efficacité interpersonnelle. L'ACT développe la flexibilité psychologique — la capacité de vivre des émotions difficiles sans en être gouverné. Les thérapies axées sur le traumatisme abordent la dysrégulation découlant de traumatismes non résolus. Les approches somatiques travaillent avec le rôle du corps dans la régulation émotionnelle.

Quel est le lien entre le traumatisme précoce et la dysrégulation émotionnelle ?

Les enfants développent en grande partie leur capacité à réguler les émotions grâce à la corégulation avec des aidants attentifs — être apaisé quand ils sont en détresse, avoir leurs émotions nommées et validées, et vivre dans un environnement prévisible et sûr. Lorsque les soins précoces ont été inconstants, effrayants ou absents, le système nerveux ne développe pas pleinement ces capacités d'autorégulation. Ce n'est pas un déficit permanent : la thérapie tenant compte des traumatismes, l'entraînement aux compétences et l'expérience régulatrice d'une relation thérapeutique cohérente peuvent développer la capacité de régulation même des décennies après l'enfance.

Combien de temps dure le traitement pour la dysrégulation émotionnelle ?

Le développement de la capacité de régulation émotionnelle est souvent un travail à plus long terme, particulièrement lorsque la dysrégulation est enracinée dans un traumatisme précoce ou caractérise un schéma de personnalité. Un programme complet de TDC dure généralement de 6 mois à un an avec une thérapie individuelle hebdomadaire et un groupe de compétences hebdomadaire. Un travail de compétences plus ciblé inspiré de la TDC peut être plus court. Beaucoup de personnes remarquent une amélioration significative dans les premiers mois à mesure qu'elles commencent à appliquer des compétences concrètes.