Thérapeutes en Amour propre en Richmond, BC

Aida Retta
Aida Retta

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Tu as toujours été celui sur qui les autres comptent, celui qui est réfléchi, celui qui est stable. Mais sous la surface, vous pourriez vous sentir anxieux, rancunier, ou tranquillement dépassé. Tu dis oui quand tu veux dire non. Vous réduisez vos besoins pour garder la paix. Vous vous souciez profondément, mais parfois vous sentez disparaître dans le processus. Ces modèles commencent souvent dan…

Harleen Gill
Harleen Gill

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

En tant que femme de couleur élevée par deux immigrants, j'ai une vaste expérience vécue avec les luttes qui viennent souvent avec ces identités et circonstances. Je m'efforce de créer un espace sûr en utilisant une lentille culturellement informée dans laquelle vous vous sentez assez à l'aise pour réduire une partie du poids de la vie que vous avez porté seul. Réservez une consultation gratuite …

Chantelle Vaz
Chantelle Vaz

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Je vous offre un espace chaleureux et collaboratif où vous pourrez explorer vos expériences avec curiosité et soin. Mon approche est enracinée dans l'empathie et l'authenticité, vous appuyant dans la compréhension de votre histoire, la construction de la compassion et la création de changements significatifs. Je m'inspire des thérapies narratives, de l'attachement et de l'émotion pour répondre à …

Kirin Dupuis-Friele
Kirin Dupuis-Friele

Maître praticien en counseling clinique-Prov

Virtuel

La vie nous apporte de nombreux défis, certains difficiles et certains traumatisants. Dans chacun d'eux est une occasion de découvrir qui nous sommes au-delà du défi par la croissance et la découverte de nous-mêmes. Dans ma pratique, je marche avec vous et vous accompagne dans le traitement et la transformation des défis de la vie en croissance de caractère et l'espoir dans une nouvelle direction.

Helen Beynon
Helen Beynon

Conseiller clinique agréé, praticien d'expérience somatique

Virtuel Liste d'attente pour nouveaux clients

J'aide les femmes réfléchies à transformer jamais assez en confiance calme. Si vous avez l'air de réussir à l'extérieur mais en secret lutte avec le doute de soi, les gens-plaisir, ou l'épuisement d'essayer de garder tout ensemble, vous n'êtes pas seul. Vous n'avez pas à rester coincé - ensemble, nous allons transformer les modèles de survie en confiance en soi durable afin que vous puissiez prof…

Cayla Townes
Cayla Townes

Psychothérapie enregistrée

Virtuel Liste d'attente pour nouveaux clients

Après des années de travail dans divers contextes avec des clients aux prises avec différents défis de la vie, je n'ai pas beaucoup vu. Mon objectif est que les clients s'éloignent de la thérapie en me sentant validé, soutenu et confiant en utilisant les compétences et les connaissances qu'ils ont acquises en séances. J'ai hâte d'en apprendre davantage sur la façon dont je peux vous soutenir. P…

Mackenzie Fournier
Mackenzie Fournier

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Bonjour, je suis Mackenzie ! Je suis un psychothérapeute qui aime garder la thérapie réelle, à terre et pratique. J'aide les gens à démêler les modèles autour de l'anxiété, de la nourriture et de la confiance en soi en utilisant des outils fondés sur la science. Dans les séances, j'apporte mon vrai moi – vous pouvez vous attendre à un mélange de soutien, d'orientation et peut-être un peu d'humour…

Kim Coscolluela
Kim Coscolluela

Conseiller canadien certifié, infirmière psychiatrique autorisée

Virtuel

J'offre un espace doux et soldé pour que les gens se sentent entendus, soutenus et reconnectés. En tant qu'infirmière en psychiatrie autorisée et conseillère, je mélange une thérapie fondée sur des données probantes avec une profonde compassion et une compréhension du monde réel. La guérison n'est pas linéaire, mais vous n'avez pas à la traverser seul.

Nadine Cortez
Nadine Cortez

Psychothérapie autorisée, MACP, ADHD-SP, EMDR, HBSc

Virtuel

J'adopte une approche axée sur les traumatismes et la culture qui tire profit de la thérapie Narrative, Attachment and Emotionally Focused, EMDR, Narrative et IFS, mais j'assure une flexibilité dans la façon dont cela s'applique à vos objectifs. J'ai un intérêt pour l'humeur et le stress, l'immigration, l'identité et l'estime de moi-même, le traumatisme, le TDAH et les relations. Thérapie Walk & …

Darbey Carlson
Darbey Carlson

Psychothérapie autorisée, EMDR, MACP, MSc, ADHD-CCSP

Virtuel

Accepter de NOUVEAUX Clients - Vous sentez-vous "stuck" dans votre vie quotidienne ou ne savez pas comment aller de l'avant d'une manière qui vous fait vous sentir satisfait? Êtes-vous intéressé à en apprendre davantage sur l'impact de votre enfance sur vous en tant qu'adulte? Est-ce que vous avez l'impression que vos expériences passées pèsent sur vous, et votre sentiment de soi est brumeux ou f…

Heron Payne

Conseils

Virtuel

Je soutiens les penseurs, les perfectionnistes et les gens qui aiment naviguer dans l'anxiété, l'autocritique et les modèles de relations façonnés par des expériences douloureuses. Je souhaite la bienvenue à ceux qui cherchent un thérapeute masculin qu'ils peuvent vraiment faire confiance. Ensemble, nous utilisons la pleine conscience, les parties de travail, et la conscience du corps pour faire …

Vanessa Fingland
Vanessa Fingland

Maître praticien en counseling clinique-Prov

Virtuel

Conseil aux femmes. Je sais à quel point vous êtes fatigué de vous sentir dépassé, stressé et de ne pas pouvoir satisfaire vos besoins. Imaginez comment la vie pourrait être si vous pouviez contrôler vos émotions, demander ce que vous voulez, et ne pas vous sentir coupable! J'aide les femmes qui luttent avec : relations, délimitation des frontières, confiance, communication de leurs sentiments, s…

Tasleem Suleman
Tasleem Suleman

Conseiller thérapeutique inscrit Candidat CRTc

Virtuel

Je donne des conseils aux adultes et aux adolescents qui naviguent dans le stress relationnel, dans les troubles émotionnels et dans les transitions de vie. Mon approche est calme et fondée sur la réglementation, axée sur l'établissement d'une stabilité émotionnelle, la compréhension des modèles et le rétablissement de la clarté et de la confiance dans la prise de décisions. Séances en ligne disp…

Edna Mitander
Edna Mitander

Conseiller thérapeutique enregistré CRT

Virtuel

Quelle est votre compréhension de la joie et du bonheur? J'aimerais entendre votre définition. Vous trouvez difficile de comprendre la souffrance et les défis que vous rencontrez dans votre vie? Vous ressentez toujours un traumatisme passé et vous sentez que vous traversez la vie sur pilote automatique ? Interrogez-vous votre foi et vous trouvez défiler l'Internet pour trouver des réponses?

Annie Szalkai
Annie Szalkai

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Je travaille avec des adultes de divers horizons, soutenant ceux qui naviguent l'anxiété, le stress et les défis de l'estime de soi. Mon approche est centrée sur le client et intégrative, en puisant dans CBT, ACT, EFIT, Solution-Focused Therapy, et plus pour répondre à chaque personne des besoins uniques.

Robert Hammond
Robert Hammond

CPR, CICA, CASC, SAP

Virtuel

La toxicomanie est une bataille complexe et difficile, mais il est important de se rappeler que la guérison est non seulement possible, mais à portée de tous. Je crois fermement que chaque personne mérite une chance de réécrire son histoire, et c'est pourquoi je suis passionné par la prestation de conseils complets et personnalisés pour aider les personnes dans leur processus de rétablissement. G…

Mackenzie Howard
Mackenzie Howard

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

J'offre une psychothérapie aux adultes de toute l'Ontario qui se préoccupent de l'anxiété, du stress, de l'épuisement, du perfectionnisme, des relations, de l'estime de soi et des transitions de vie. Mon approche est collaborative et individualisée, avec des séances axées sur la compréhension de vos expériences et le travail vers des objectifs qui sont significatifs pour vous.

Liana Yip
Liana Yip

Conseiller, MA, MCP, RCC

Virtuel N'accepte pas de nouveaux clients

Je travaille avec des gens qui aspirent à rompre avec des modèles qui ont peut-être été utiles mais qui sont maintenant épuisés ou destructeurs, qui veulent récupérer des parties perdues ou oubliées d'eux-mêmes, leurs lignées ancestrales, et leurs communautés; qui cherchent l'autonomie, la souveraineté, et un sens du but dans un monde qui a besoin de nous pour apparaître et participer à nos propr…

Krista Huyer
Krista Huyer

Psychothérapie autorisée et conseillère clinique autorisée

Virtuel

Krista est une RP et RCC au service des femmes en Ontario et en C.-B., avec plus de 8 ans d'expérience. Krista est hautement qualifiée en thérapie corporelle et de profondeur pour les femmes qui ont déjà essayé la thérapie de conversation traditionnelle mais se sentent coincées dans des modèles émotionnels non résolus. Sa pratique combine des modalités basées sur le corps pour accéder à des couch…

Jordanne Mulkewich
Jordanne Mulkewich

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

J'aide les adultes et les adolescents à naviguer dans l'anxiété, le TOC, les phobies (y compris l'émétophobie), le perfectionnisme et la surpensation. Mon approche est fondée sur des preuves, mais jamais une taille unique. Nous travaillerons en collaboration pour comprendre ce qui vous retient et bâtir la confiance pour vous diriger vers la vie que vous voulez – à un rythme qui se sent gérable.

Les thérapeutes à Richmond en un coup d'œil

Nombre de thérapeutes répertoriés

39

Années moyennes en pratique

7,4 Ans

Acceptent actuellement de nouveaux clients

92 %

Thérapeutes à Richmond qui priorisent le traitement de :

100% Amour propre
87% Anxiété
59% Dépression
51% Problèmes relationnels
49% Traumatisme et SSPT
41% Dysrégulation émotionnelle
33% Stresser
28% TDAH

Comment les thérapeutes voient leurs clients

3% En personne et en ligne
97% En ligne seulement

Principales approches thérapeutiques utilisées à Richmond :

38% Thérapie axée sur les traumatismes
36% Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
28% Approche basée sur l’attachement
28% Somatique
28% Systèmes familiaux internes (IFS)
26% Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
26% Thérapie axée sur les émotions (EFT)
26% Thérapie centrée sur la personne

Questions fréquemment posées sur Amour propre

Qu'est-ce qui cause une faible estime de soi et la thérapie peut-elle aider ?

Une faible estime de soi se développe souvent à partir d'expériences précoces telles que la critique, la négligence, l'intimidation ou le traumatisme, mais elle peut aussi émerger d'un stress chronique, de difficultés relationnelles ou de troubles de santé mentale comme la dépression. La thérapie peut aider considérablement — un thérapeute qualifié travaille avec vous pour identifier l'origine des croyances négatives sur soi, en questionner la validité et construire une relation plus ancrée et bienveillante avec vous-même.

Quelles approches thérapeutiques sont les plus efficaces pour la faible estime de soi ?

La TCC est l'une des approches les mieux documentées pour la faible estime de soi, ciblant les croyances fondamentales négatives et les schémas de pensée autocritiques. La thérapie centrée sur la compassion (TCC-C), la thérapie des schémas et la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) sont également largement utilisées et particulièrement utiles lorsque la faible estime de soi est profondément enracinée ou liée à des expériences de vie précoces. De nombreux thérapeutes intègrent ces approches selon votre histoire personnelle.

La faible estime de soi est-elle un diagnostic de santé mentale ?

La faible estime de soi n'est pas un diagnostic à part entière, mais c'est un facteur important — et un symptôme — de nombreux troubles de santé mentale, notamment la dépression, l'anxiété, les troubles alimentaires et les troubles de la personnalité. Vous n'avez pas besoin d'un diagnostic formel pour consulter un thérapeute pour des préoccupations liées à l'estime de soi. Beaucoup de gens constatent qu'en s'attaquant directement à l'estime de soi, ils obtiennent des améliorations dans de nombreux autres domaines de leur santé mentale.

Combien de temps dure généralement la thérapie pour l'estime de soi ?

Le délai varie selon la profondeur des problèmes d'estime de soi et leur lien éventuel avec un traumatisme ou des schémas de longue date. Certaines personnes remarquent des changements significatifs en 8 à 12 séances de travail axé sur la TCC ; d'autres avec des histoires plus complexes bénéficient d'une thérapie à plus long terme sur 6 à 12 mois ou plus. Votre thérapeute discutera des attentes réalistes dès le début du traitement.

La thérapie pour l'estime de soi peut-elle aussi aider dans d'autres domaines ?

Oui — l'amélioration de l'estime de soi a souvent un effet positif en cascade. Les gens remarquent fréquemment une réduction de l'anxiété, de meilleures relations, une plus grande affirmation de soi et une meilleure capacité à faire face aux revers à mesure que leur estime de soi grandit. Parce que la faible estime de soi est à la base de tant d'autres difficultés, y remédier directement peut être l'une des choses les plus bénéfiques pour votre bien-être général.