Helen Beynon

À propos

J’aide les femmes réfléchies à transformer le « jamais assez » en confiance calme. Si vous semblez réussir à l’extérieur mais que vous luttez secrètement avec le doute de soi, le désir de plaire aux autres ou l’épuisement d’essayer de tout garder ensemble, vous n’êtes pas seul. Vous n’êtes pas obligé de rester coincé – ensemble, nous transformerons les habitudes de survie en confiance en vous durables pour que vous puissiez profiter des relations, du travail et de votre propre compagnie.

Biographie

Je suis thérapeute en traumatologie et praticienne en expérience somatique (SEP) avec une formation avancée en systèmes familiaux internes et en travail d’attachement. Les séances combinent régulation du système nerveux, travail des pièces et développement de compétences en douceur, de sorte que le changement se fait sentir — pas seulement en parler. Spécialités : traumatisme complexe, perfectionnisme, blessures d’attachement, personnes très sensibles. Résultats rapportés par les clients : baisse notable de la honte, de la culpabilité et de l’anxiété en spirale. Des limites plus claires sans le retour de bâton du genre « je suis égoïste ». Doucement en disant non et en demandant ce dont ils ont besoin. Un véritable sentiment d’appartenance — d’abord à eux-mêmes, puis aux autres. J’ai toujours aimé le mouvement et la nature — l’escalade, la randonnée, le ski et la planche à neige ont toujours été au cœur de ma vie. Les blessures à l’épaule et au dos sont devenues des enseignants inattendus, m’invitant à ralentir, à être doux avec moi-même et à commencer à écouter plus attentivement mon corps et mes émotions. C’est là que j’ai découvert l’expérience somatique, le travail sur le traumatisme développemental et les pratiques animistes — des approches qui m’ont aidé à changer des schémas ancrés de longue date et à me reconnecter avec un sens plus profond de soi et d’appartenance. Ces expériences m’ont appris la compassion, la curiosité et la capacité de rester assis dans l’incertitude. J’apporte ces mêmes qualités dans la salle de thérapie. En tant que personne très sensible, je sais ce que c’est que de ressentir profondément — et à quel point il peut être guérisseur de désapprendre l’idée que la sensibilité est un défaut. J’ai passé plus de 15 ans à travailler dans des organismes sociaux et environnementaux à but non lucratif — en tant que leader, facilitateur et bâtisseur de communautés en Colombie-Britannique et à l’international. Ce contexte façonne ma perspective relationnelle, systémique et éclairée par la justice. Je crois fermement en la science, aux bonnes données et aux meilleures pratiques. En dehors de la thérapie, vous me trouverez souvent en train de chanter sous la douche, immergé dans des pratiques mystiques, explorant la forêt ou l’eau, voyageant vers de nouveaux endroits, plaidant pour le changement social ou me perdant dans un bon roman.

Spécialités

Types de thérapie

Emplacements supplémentaires