Thérapeutes en Dysrégulation émotionnelle en Cochrane, AB
Mackenzie Fournier
Registered Psychotherapist
Salut, je suis Mackenzie! Je suis psychothérapeute et j’aime garder la thérapie authentique, terre-à-terre et pratique. J’aide les gens à démêler les schémas autour de l’anxiété, de la nourriture et de la confiance en soi en utilisant des outils fondés sur la science. Lors des séances, j’apporte mon moi authentique — vous pouvez vous attendre à un mélange de soutien, de conseils et peut-être un p…
Mely Sio
Registered Provisional Psychology & Canadian Certified Counsellor
Vous pouvez vous sentir dépassé, déconnecté ou coincé — en vous-même ou dans vos relations. Les conflits continus, le stress familial ou le fait de porter des fardeaux émotionnels seuls peuvent sembler épuisants. Vous cherchez du soulagement, de la clarté et de l’équilibre, que ce soit par une communication plus forte, une connexion plus profonde ou une meilleure compréhension de vous-même et de …
Mabel Reimer
Registered Social Worker & DBT Therapist
Je suis passionné par le travail avec des personnes très sensibles et neurodivergentes qui se sentent incomprises et dépassées, utilisant la thérapie comportementale dialectique pour favoriser la régulation émotionnelle et la compréhension de soi. J’offre de la thérapie en personne à Calgary, AB, ainsi que des séances virtuelles partout en Alberta et en Saskatchewan. Si vous cherchez des compéten…
Treena Peters MSW, RCSW (AB), RSW (ONT)
Registered Clinical Social Worker
Bienvenue! Si vous êtes ici, vous envisagez probablement de trouver du soutien pour ce qui pourrait sembler être un autre des défis sans fin de la vie. Je peux te soutenir là-dessus. Tu as déjà fait le premier pas. Tout ce que vous avez à faire ensuite, c’est de contacter et de prendre rendez-vous pour une consultation gratuite afin que nous puissions discuter de ce que vous recherchez.
Kyle Sobey
Registered Social Worker, Clinical MSW, ADHD-CCSP
Que vous ayez de la difficulté à naviguer dans les changements de vie, à réduire votre stress ou votre anxiété, à travailler sur votre traumatisme, à mieux gérer et comprendre votre TDAH, que vous vouliez gérer les conflits et poser des limites, ou que vous ayez simplement besoin de commencer à partager votre histoire dans un cadre confidentiel et sécuritaire, j’aimerais beaucoup travailler avec …
Leah Dhahan
Registered Clinical Counsellor
Bienvenue! Avez-vous du mal à établir des limites et à dire votre vérité dans les relations? Ressentez-vous actuellement des sentiments d’anxiété, de colère ou d’impuissance dans votre vie ou vos relations? Êtes-vous aux prises avec des sentiments et des émotions douloureux? Voulez-vous du soutien pour les traumatismes de l’enfance? Je suis là pour vous aider... Mes spécialités incluent le soutie…
Claire Fan
Therapist (MSW/RSW)
Salut! Je suis Claire, thérapeute en santé mentale dans le nord-ouest de Calgary. Que vous ayez des symptômes liés à l’anxiété, à la dépression, aux traumatismes ou à d’autres facteurs de stress de vie, je suis ici pour vous donner un coup de main. Je travaille en collaboration avec mes clients pour les aider à obtenir des perspicaces, développer des stratégies d’adaptation et atteindre leurs obj…
Coltan Thompson
Registered Psychologist
J’aide les clients à atteindre leurs objectifs en allant à la source des problèmes tout en introduisant des stratégies pratiques en cours de route. Mon approche de la thérapie est un mélange de directives, exploratoires et de soutien.
Katie Tompkins
Registered Social Worker & Play Therapist
Spécialiste de l’enfance et de l’adolescence. Vous vous inquiétez de l’anxiété, du comportement ou des difficultés de votre enfant à l’école ou avec des amis? Vous n’êtes pas seul, de nombreux parents pensent la même chose. Je suis là pour vous aider. Ensemble, nous travaillerons sur des stratégies pratiques pour renforcer la confiance de votre enfant, améliorer l’équilibre émotionnel et créer un…
Jenn Cardoso
Registered Psychotherapist & Relationship Coach
Navigating the complexities of relationships can be challenging and feel exhausting, but you don’t have to face them alone. Recognizing that you need support is a courageous and essential step toward deeper connection and a more meaningful life. As a therapist who specializes in relational issues, I'll skillfully guide you through each stage of the process, honoring the uniqueness of your backgro…
Danica Heidebrecht
Registered Psychologist & Canadian Certified Counsellor
Mon travail vise à aider les gens à cultiver des relations plus saines, avec eux-mêmes et avec les autres. Cela comprend le développement de compétences autour des limites, la résolution de conflits et la communication assertive, les compétences de régulation émotionnelle, ainsi que l’aborder les modèles relationnels ancrés dans les premières expériences.
Jay Hinton
Canadian Certified Counsellor and Registered Psychotherapist (Qualifying)
Je suis heureux d’offrir des conseils virtuels dans la plupart des endroits au Canada, et mes services sont couverts par la plupart des régimes d’assurance (veuillez vérifier votre propre police pour plus de détails!). Je suis fier d’être inclusif et d’accepter ma pratique et ma vie, et j’aime vraiment le travail que je fais. Je traite chaque individu comme unique et je travaille avec une gamme d…
Annie Szalkai
Registered Psychotherapist
Je travaille avec des adultes issus de milieux divers, soutenant ceux qui traversent des défis liés à l’anxiété, au stress et à l’estime de soi. Mon approche est centrée sur le client et intégrative, puisant dans la TCC, l’ACT, l’EFIT, la thérapie centrée sur les solutions, et plus encore, pour répondre aux besoins uniques de chacun.
Dr. Erin Pougnet
Child Psychologist
J’ai obtenu mon baccalauréat spécialisé de l’Université de l’Alberta à Edmonton, ainsi que ma maîtrise et mon doctorat de l’Université Concordia à Montréal. J’ai effectué ma résidence prédoctorale à l’Alberta Children’s Hospital, où j’ai acquis de l’expérience au sein du service de maltraitance des enfants, de la clinique de diagnostic des troubles du spectre autistique (TSA), du service de l’hum…
Tryphena Gabriel
Canadian Certified Counsellor
J’ai travaillé avec des enfants et des adolescents à l’école et à l’extérieur de l’école pendant plus de 21 ans, et j’ai conseillé de nombreuses personnes, des couples et des populations minoritaires et autochtones pendant de nombreuses années, les aidant à trouver leur voix et leur valeur tout en élaborant des stratégies pour améliorer et développer leur capacité de soi et l’amour de soi pour ai…
Jack Connors
Registered Psychologist
Votre histoire compte. Je me spécialise dans l’exploration de la création de sens, des questions existentielles, de l’identité de soi et du concept de soi. Mon travail met l’accent sur la façon dont la compréhension de soi est transformatrice pour aider les gens à revendiquer leur histoire et à la vivre authentiquement. Avec compassion et une présence ancrée, je vise à fournir un espace où vos pr…
Amber Skoczek
RSW, MSW
Avec une spécialisation en soins tenant compte des traumatismes, j’ai des années d’expérience à aider les personnes à naviguer dans leurs expériences. En utilisant des modalités telles que l’EMDR, l’IFS, les interventions somatiques et la thérapie assistée par les psychédéliques, ces approches vous aideront à mieux comprendre les expériences auxquelles vous pourriez être confronté et à développe…
Jessica White
Canadian Certified Counsellor
Offrir des rendez-vous en soirée et en fin de semaine à Calgary et à Okotoks. Dans la vie, le chemin que nous empruntons peut devenir compliqué, et ce que nous pensions vouloir peut ne plus nous servir. Ou peut-être que nous étions autrefois engagés dans de vieux schémas et que nous n’avons maintenant aucune idée de qui nous sommes ou de ce que nous voulons dans la vie. Je suis passionnée par le …
Dr. Katrina McDougall
Registered Clinical Psychologist
Je suis psychologue clinicien spécialisé dans la fourniture de services de thérapie fondés sur des données probantes aux enfants et aux adolescents. Dans ma pratique, j’accorde de l’importance aux approches compatissantes, collaboratives et valorisantes des services psychologiques pour les jeunes et leurs familles. J’ai reçu une formation approfondie pour offrir des services de thérapie et d’év…
Zarifa Andani
MPCC-P, RTC-C
Ce travail ne consiste pas à réparer vos parties — il s’agit de vous aider à vous sentir à nouveau plus entière vous-même. Nous pouvons travailler ensemble pour ralentir, devenir curieux et écouter attentivement. La sagesse interne de notre corps est une source d’information essentielle qui parle plus que les mots. Le vrai changement est possible quand VOUS TOUS vous sentez assez en sécurité pour…
Comment les thérapeutes à Cochrane, AB se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Cochrane, AB qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Cochrane, AB :
Questions fréquemment posées sur Dysrégulation émotionnelle
Qu'est-ce que la dysrégulation émotionnelle ?
La dysrégulation émotionnelle désigne la difficulté à gérer l'intensité, la durée ou l'expression des émotions de façon appropriée à la situation. Cela peut ressembler à des émotions qui semblent écrasantes ou imprévisibles, des changements d'humeur rapides, une colère explosive, un désespoir prolongé, la difficulté à se calmer après avoir été bouleversé, ou l'utilisation de stratégies d'adaptation nuisibles (comme l'automutilation ou la consommation de substances) pour gérer la douleur émotionnelle. Ce n'est pas un défaut de caractère, mais une compétence qui s'apprend — la capacité du système nerveux à se réguler peut être développée à tout âge.
Quelles conditions sont associées à la dysrégulation émotionnelle ?
La dysrégulation émotionnelle est une caractéristique centrale de plusieurs conditions : le trouble de la personnalité limite (où elle est souvent la plus intense), le TSPT et les traumatismes complexes (où le système nerveux est chroniquement dysrégulé), le TDAH (où l'impulsivité et la réactivité émotionnelle sont des caractéristiques centrales), les troubles du spectre de l'autisme, les troubles de l'humeur et l'anxiété. Elle se produit également indépendamment d'un diagnostic formel — beaucoup de personnes ayant vécu des expériences précoces défavorables significatives développent une dysrégulation sans répondre aux critères d'aucun diagnostic formel.
Quelles approches thérapeutiques aident avec la dysrégulation émotionnelle ?
La TDC (thérapie dialectique comportementale) est l'approche la plus spécialisée et la mieux étayée pour la dysrégulation émotionnelle — elle enseigne explicitement quatre modules de compétences : la pleine conscience, la tolérance à la détresse, la régulation émotionnelle et l'efficacité interpersonnelle. L'ACT développe la flexibilité psychologique — la capacité de vivre des émotions difficiles sans en être gouverné. Les thérapies axées sur le traumatisme abordent la dysrégulation découlant de traumatismes non résolus. Les approches somatiques travaillent avec le rôle du corps dans la régulation émotionnelle.
Quel est le lien entre le traumatisme précoce et la dysrégulation émotionnelle ?
Les enfants développent en grande partie leur capacité à réguler les émotions grâce à la corégulation avec des aidants attentifs — être apaisé quand ils sont en détresse, avoir leurs émotions nommées et validées, et vivre dans un environnement prévisible et sûr. Lorsque les soins précoces ont été inconstants, effrayants ou absents, le système nerveux ne développe pas pleinement ces capacités d'autorégulation. Ce n'est pas un déficit permanent : la thérapie tenant compte des traumatismes, l'entraînement aux compétences et l'expérience régulatrice d'une relation thérapeutique cohérente peuvent développer la capacité de régulation même des décennies après l'enfance.
Combien de temps dure le traitement pour la dysrégulation émotionnelle ?
Le développement de la capacité de régulation émotionnelle est souvent un travail à plus long terme, particulièrement lorsque la dysrégulation est enracinée dans un traumatisme précoce ou caractérise un schéma de personnalité. Un programme complet de TDC dure généralement de 6 mois à un an avec une thérapie individuelle hebdomadaire et un groupe de compétences hebdomadaire. Un travail de compétences plus ciblé inspiré de la TDC peut être plus court. Beaucoup de personnes remarquent une amélioration significative dans les premiers mois à mesure qu'elles commencent à appliquer des compétences concrètes.