Thérapeutes en Anxiété en Cochrane, AB
Yuka Oshimi
MC, RCC, ADHD-CCSP, DCP(c)
AuDHD Registered Clinical Counsellor and doctoral candidate offering neurodivergent-affirming, culturally sensitive, trauma-informed counselling for adults across BC and Canada. POC-founded practice with lived Third Culture Kid experience. Areas include but are not limited to ADHD, autism, AuDHD, anxiety, depression, and workplace and school challenges.
Alexia Wensing
Registered Psychotherapist, HBA, MACP, RP
Accepting NEW Clients – Do you find feeling stuck, anxious, or wishing you had more confidence or self-esteem? Are you interested in understanding yourself or your choices and want to dig into the roots of why you feel the way you do? Are you struggling to find your "why" or to find meaning in what you're doing? Are you an athlete feeling held back or blocked? Are you interested in looking at...
Emma Bulman
Registered Clinical Social Worker
Accepter de nouveaux clients. Vous êtes-vous déjà demandé si les choses pourraient être différentes? Si vous pouviez trouver un moyen d’avoir des relations plus connectées avec votre enfant, votre conjoint, votre famille ou vos collègues de travail? Avez-vous de la difficulté à vous réguler et à réagir comme vous le souhaitez avec les personnes dans votre vie? N’hésitez pas à tendre la main pour …
Laura Shaw
Registered Psychotherapist
Do you have high expectations or a brain that won’t shut off? I specialize in supporting women (20s-40s) navigating anxiety, life transitions, and suspected (or confirmed) neurodivergence (ADHD or AuDHD). My approach is neuro-affirming, mind-body centered, and specifically tailored to help you stop overthinking and start living authentically. Let's build a life that actually feels like you!
Carol D.B. Whaley
Psychotherapist
Je suis psychothérapeute basé à Vancouver dans une pratique privée diversifiée et inclusive, offrant des séances en personne et virtuelles. J’ai plus de 22 ans d’expérience clinique approfondie avec des individus, des couples, des familles et des groupes. Je travaille avec tous les âges sur tous les enjeux qui empêchent le client de vivre pleinement de sa vie de la manière très personnelle qu’il…
Ferdie Mateos
Registered Psychotherapist (Qualifying), MACP, ADHD-CP, EMDR, BA
Are you hoping to feel less "stuck," anxious, or sad? Is there a part of you hoping to reconnect with yourself and build confidence, build better boundaries, or understand how your childhood impacts your present? Do you want to learn coping strategies or skills for daily life or ADHD? Have you experienced a loss that you're looking to work through, or find stress is too present in your day?
Leah Dhahan
Registered Clinical Counsellor
Bienvenue! Avez-vous du mal à établir des limites et à dire votre vérité dans les relations? Ressentez-vous actuellement des sentiments d’anxiété, de colère ou d’impuissance dans votre vie ou vos relations? Êtes-vous aux prises avec des sentiments et des émotions douloureux? Voulez-vous du soutien pour les traumatismes de l’enfance? Je suis là pour vous aider... Mes spécialités incluent le soutie…
Tiffany Warren
Registered Psychologist
Bonjour, je suis Tiffany Warren, psychologue agréée à Calgary, en Alberta, et fondatrice/directrice du Calgary Mental Health and Wellness Centre. Avec 15+ ans d’expérience, je soutiens les enfants, les adolescents et les adultes à travers les défis de la vie. En tant que thérapeute basée sur les relations, je crois au pouvoir de la connexion thérapeute-client, favorisant l’empathie, la compassion…
Amelia Traer
Registered Psychotherapist (Qualifying), BA, PsiChi
My work is shaped by CBT, ACT, DBT, ERP, and trauma-informed, mindfulness-based approaches. I support clients with anxiety, burnout, OCD and phobias, ADHD, grief, life transitions, women's health, and chronic health concerns. Our therapy space adapts, with a focus on connection, emotional regulation, and practical strategies that fit your life.
Cynthia Yoo
Registered Psychologist
Bienvenue! Je m’appelle Cynthia et je suis psychologue agréée et j’offre du counseling à distance dans toute l’Alberta et du counseling en personne à Calgary (SW). J’ai travaillé avec des personnes de tous âges et de divers milieux. Je me spécialise dans le soutien aux clients qui luttent contre la neurodiversité, les problèmes culturels, les traumatismes, l’anxiété et le stress, la dépression, l…
Erin Greenough
Registered Provisional Psychologist
I work with individuals and couples, providing a space for you to openly and authentically explore your concerns related to sex, intimacy, relationships, anxiety, depression, shame, gender, sexuality, and more. As a queer therapist, I also provide LGBTQIA+ affirming care. All types of partnerships are welcome in my office, including queer, polycules, and those practicing ethical non-monogamy.
Marissa Whalley
Registered Psychologist
Je suis Marissa, psychologue agréée basée à Calgary offrant une thérapie chaleureuse, accessible et collaborative pour les ados, les adultes et les couples. Je me spécialise en traumatisme, anxiété, deuil, communication et bien-être holistique, en m’appuyant sur les approches EMDR, DBT et Gottman. Mon objectif est de créer un espace sécuritaire et bienveillant pour la clarté, la guérison et la cr…
Chris Graham
Professional Counsellor, MPCC-Provisional designation with the Canadian Professional Counsellors Association (CPCA).
Je travaille avec des pilotes et des hommes dans des carrières très stressantes qui traversent l’anxiété, l’épuisement, des défis d’identité ou des transitions majeures de vie. Beaucoup des personnes que je soutiens cherchent un counseling pratique, confidentiel et respectueux de leur contexte professionnel. Pour les préoccupations des pilotes quant à l’impact de carrière, les implications médica…
Katharine Heimbigner-Tenor
Registered Psychologist
Katharine se spécialise dans le travail avec des adultes et des couples ayant vécu des traumatismes et pouvant souffrir de TSPT, de TSPT complexe, de dissociation, de plaintes somatiques/corporelles, d’anxiété ou de dépression. De plus, ils peuvent être neurodivergents (TDAH, TSA, AUDHD, surdoués, etc.) ou soupçonner qu’ils l’est. En plus du counseling, elle offre aussi des évaluations sur le TDA…
Emma Hartley
Registered Psychotherapist (Qualifying), MACP, BA (she, her)
Are you looking for a therapist that knows what it's like to feel lost or overwhelmed and how to find your footing again? Noticing yourself feeling more anxious, "just tired", and craving a space to slow down and reconnect with a sense of meaning or purpose? Trying to make sense of shifts in mood, questioning careers, exploring relationships, parenting and identity, or a major life transition?
Crystal Caneus-Penner
Canadian Certified Counsellor
La vie n’est pas toujours facile. Parfois, même les personnes les plus fortes d’entre nous ont besoin d’un peu d’aide pour résoudre certains des problèmes les plus difficiles de la vie. Tout le monde a des batailles à mener et des obstacles à surmonter à un moment donné. Que vous souffriez d’anxiété, de dépression, d’estime de soi ou de tout autre problème, vous devez savoir qu’il y a de l’espoir…
The Mental Health Clinic
Counselling Therapist | Canadian Certified Counsellor | Registered Social Worker
Trop de gens ont travaillé avec des thérapeutes qui se sentent distants, pressés ou déconnectés. À la Clinique de santé mentale, nous faisons les choses différemment. Nos thérapeutes sont soigneusement choisis tant pour leur expérience que pour leur passion sincère d’aider les autres. Avec le counseling en ligne partout en Alberta, nous sommes là pour que vous vous sentiez soutenu, compris et pri…
Heather Andrew
Registered Clinical Social Worker MSW RCSW
Heather Andrew est la fondatrice du Aspen Wellness Centre. Heather est thérapeute en santé mentale depuis plus de huit ans, soutenant des clients ayant divers besoins, notamment traumatismes complexes, TDAH, TSPT, deuil, anxiété, dépression, conflits familiaux et plus encore. Heather est passionnée par l’offre de soins informés sur les traumatismes à ses clients et est une ardente défenseure de l…
Vanessa Leggio
MSW, RSW
Allô! Je suis Vanessa, thérapeute de couple et thérapeute en traumatologie. Avec une expérience personnelle et professionnelle, je me consacre à créer un espace sûr pour la guérison et la croissance. Je travaille avec les couples pour rétablir la confiance, l’intimité et la connexion. Pour les couples ou les personnes qui sont aux prises avec un traumatisme, j’utilise l’EMDR, une thérapie puissan…
Tracy Kroeker
Psychologist
Bonjour! Je suis Tracy et je suis passionnée par l’idée d’aider les gens à traverser les moments difficiles et à retrouver une vie significative et épanouissante. Je soutiens les clients aux prises avec des symptômes d’anxiété, de dépression, de stress, d’épuisement professionnel, de problèmes relationnels, de stress au travail ou à l’école, d’insomnie/troubles du sommeil, ainsi que de divers aut…
Comment les thérapeutes à Cochrane, AB se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Cochrane, AB qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Cochrane, AB :
Questions fréquemment posées sur Anxiété
Qu'est-ce qu'un trouble anxieux ?
Les troubles anxieux se caractérisent par une peur ou une inquiétude excessive et persistante, disproportionnée par rapport à la situation et qui interfère significativement avec la vie quotidienne. Il s'agit du problème de santé mentale le plus répandu au Canada, touchant environ 1 Canadien sur 4 au cours de sa vie. Contrairement à la nervosité ordinaire, les troubles anxieux ne se résolvent pas d'eux-mêmes sans soutien.
Quels types de troubles anxieux la thérapie peut-elle traiter ?
Les thérapeutes traitent le trouble d'anxiété généralisée (TAG), le trouble panique, le trouble d'anxiété sociale, les phobies spécifiques, l'agoraphobie, l'anxiété de santé et le trouble d'anxiété de séparation. Chacun présente des caractéristiques distinctes — par exemple, le TAG implique une inquiétude envahissante dans de nombreux domaines, tandis que le trouble panique se manifeste par des attaques de panique récurrentes et inattendues. Un thérapeute évaluera votre situation particulière avant de recommander une approche de traitement.
Quelles approches thérapeutiques sont les plus efficaces pour l'anxiété ?
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) possède la base de données probantes la plus solide pour les troubles anxieux et est largement considérée comme le traitement de référence. D'autres approches efficaces comprennent la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), les thérapies par exposition, la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (TCBPC) et l'EMDR pour l'anxiété liée à des traumatismes passés. Votre thérapeute adaptera l'approche à votre situation spécifique.
Ai-je besoin de médicaments pour traiter mon anxiété ?
La thérapie seule — en particulier la TCC — est très efficace pour la plupart des troubles anxieux et produit des changements durables en s'attaquant aux schémas de pensée et de comportement sous-jacents. Certaines personnes bénéficient d'une combinaison de thérapie et de médicaments, comme les ISRS ou les IRSN, surtout lorsque les symptômes sont sévères. Cette décision est idéalement prise en concertation avec votre thérapeute et un médecin ou un psychiatre.
Combien de temps dure généralement la thérapie pour l'anxiété ?
La plupart des personnes souffrant de troubles anxieux constatent une amélioration significative en 12 à 20 séances hebdomadaires de TCC. Les phobies spécifiques et le trouble panique répondent souvent plus rapidement, parfois en 6 à 12 séances. Le délai dépend de la gravité de votre anxiété, de toute condition coexistante et de la régularité avec laquelle vous pratiquez les techniques entre les séances.
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