Hitomi Yokota (she/her)

À propos

Je me spécialise dans les traumatismes et l’anxiété liés aux relations. Mes clients viennent me voir pour des défis relationnels, des styles d’attachement anxieux ou évitant, le désir de plaire aux autres, des limites et des traumatismes d’enfance. J’offre des thérapies somatiques, de l’EMDR et de la thérapie basée sur l’attachement selon vos besoins.

Biographie

Accepter des clients : Ressentez-vous de l’anxiété dans vos relations? Vous vivez des blessures d’attachement similaires et des schémas répétés? Salut, je suis Hitomi. Je suis psychothérapeute et clinicienne en EMDR, spécialisée dans l’anxiété liée aux relations. J’aide les gens à développer de la sécurité envers eux-mêmes et dans leurs relations : romantiques, familiales et amitiés. Les principales préoccupations pour lesquelles mes clients me viennent incluent les styles d’attachement anxieux ou évitant, le désir de plaire aux autres, la difficulté à poser des limites, les conflits avec leurs proches et les traumatismes d’enfance. Si vous avez de la difficulté à créer et maintenir des relations significatives et que vous voulez être plus en sécurité, je suis là. Je te vois comme une personne entière. Pas seulement comment tu penses et ressens, mais aussi ton environnement, ta culture et tes expériences passées. J’utilise une approche intégrative basée sur ta situation. Les modalités dont je m’inspire sont la thérapie basée sur l’attachement, le travail des parties, l’EMDR, la thérapie basée sur la pleine conscience et les méthodes Gottman. Cela me permet de vous aider à traiter à la fois par l’esprit et le corps. En tant qu’immigrante de première génération, femme racisée, anglaise comme langue seconde, s’identifiant comme queer, et première dans ma famille à poursuivre des diplômes supérieurs, je sais comment être « différente » peut nous faire sentir petites. Avec mes identités intersectionnelles, j’ai fait face à de nombreux obstacles dans ma vie. La thérapie a été une des meilleures choses qui m’a aidé à traverser ça. Je suis reconnaissante d’être ici, de me sentir plus en paix avec moi-même. Mon expérience vécue me donne des perspectives sur la façon dont je peux collaborer avec mes clients de façon anti-oppressive et informée des traumatismes, et je continue de m’informer sur la façon dont je peux être un meilleur soutien et un meilleur allié. Je suis designer et chercheuse devenue psychothérapeute et j’ai une vaste expérience auprès de populations défavorisées, comme les immigrants, les BIPOC et les personnes 2SLGBTQIA+. J’ai aussi une expérience dans l’industrie technologique. En tant que concepteur de services et chercheur en expérience utilisateur, j’aide à concevoir des services gouvernementaux centrés sur les citoyens depuis 10 ans. Je reconnais mon privilège en tant que colon/nouvel arrivant sur cette terre et je suis reconnaissant de vivre et de travailler sur le territoire traditionnel de diverses nations, y compris les Mississaugas of the Credit, les Anishnabeg, les Chippewa, les Haudenosaunee et les Wendat. Je continue d’apprendre les histoires et les cultures, ainsi que les traumatismes intergénérationnels et l’oppression auxquels les peuples autochtones font face.

Spécialités

Emplacements supplémentaires