Thérapeutes en Méthode Gottman en Regina, SK

Delia Bagi
Delia Bagi

Thérapeute EMDR

Virtuel

Délia Bagi, RP(Q) est une thérapeute intuitive et chaleureuse de l'EMDR qui se spécialise dans l'aide aux personnes qui se sentent enfin le changement qu'elles ont compris depuis longtemps. Avec une expertise en anxiété, traumatisme et relations, elle mélange l'EMDR, la CBT et la pleine conscience dans une approche réfléchie et sans hâte - créant des changements réels et durables entre les sessio…

Sarah Perone

Psychothérapeute inscrit (qualifiant)

Virtuel

J’aide les personnes et les couples à briser les cycles relationnels douloureux afin qu’elles ressentent davantage de lien, de sécurité et de confiance. J’accompagne les personnes confrontées à des enjeux comme les conflits récurrents, l’anxiété relationnelle (et le trouble obsessionnel-compulsif relationnel [ROCD]), la limérence et la rancœur. Dans une approche fondée sur la théorie de l’attache…

Mandeep Lalli
Mandeep Lalli

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Tu te sens anxieux, débordé ou coincé ? Quelque chose ne va peut-être pas ? J'aide les gens à naviguer dans l'anxiété, la dépression, le TDAH, les traumatismes et les luttes de relations, avec des soins culturellement sensibles qui honorent votre milieu entier, y compris les pressions que d'autres pourraient manquer. En tant que thérapeute sud-asiatique qui a passé 15 ans dans le monde des affair…

Emma Hartley
Emma Hartley

Psychothérapeute agréée (Qualification), MACP, BA (elle, elle)

Virtuel

Cherchez-vous un thérapeute qui sait ce que c'est de se sentir perdu ou débordé et comment retrouver votre place ? Vous vous sentez plus anxieux, « simplement fatigué », et envie d'un espace pour ralentir et renouer avec un sens ou un but? Essayer de donner un sens à des changements d'humeur, remettre en question les carrières, explorer les relations, la parentalité et l'identité, ou une transiti…

Tina Pirvali
Tina Pirvali

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Accepter de nouveaux clients. J'offre une thérapie virtuelle partout au Canada aux adultes et aux couples qui naviguent sur des traumatismes, des difficultés relationnelles, des difficultés de communication, de l'infidélité, de la codépendance, des modèles d'attachement et des transitions de vie. Grâce à une approche chaleureuse et éclairée aux traumatismes, j'aide les clients à renforcer leurs r…

Eleni Anagnosti
Eleni Anagnosti

Psychothérapie autorisée (Qualification), ADHD-CCSP, MS, HBA, BA

Virtuel

Mon approche est compatissante, culturellement adaptée et collaborative. J'ai recours à des approches axées sur les forces, les solutions et les traumatismes pour soutenir le TDAH, l'anxiété, la dépression, l'épuisement, le chagrin, les transitions de vie et les modèles de relations. Ensemble, nous nous concentrons sur l'élaboration d'outils pratiques, l'équilibre émotionnel et un sentiment plus …

Amelia Traer
Amelia Traer

Psychothérapie autorisée (qualifiante), BA, PsiChi

Virtuel

Mon travail est façonné par des approches fondées sur la CBT, ACT, DBT, ERP, et sur la conscience des traumatismes. Je soutiens les clients avec anxiété, épuisement, TOC et phobies, TDAH, deuil, transitions de vie, santé des femmes et problèmes de santé chroniques. Notre espace thérapeutique s'adapte, en mettant l'accent sur la connexion, la régulation émotionnelle et les stratégies pratiques qui…

Sophia Wolsfeld
Sophia Wolsfeld

Psychothérapie autorisée, CCC, RD

Virtuel

La guérison d'un traumatisme lié à une relation est possible – et vous n'avez pas à y faire face seul. Je me spécialise à aider les gens à se remettre des traumatismes de trahison ou d'infidélité, des abus narcissiques ou émotionnels, des traumatismes de l'enfance ou des parents et d'autres blessures causées par des relations douloureuses.

Erin Ibrahim
Erin Ibrahim

Psychothérapeute agréé (Qualification), MACP, EMDR, ADHD-CCSP, BA

Virtuel

Que vous soyez face à l'anxiété, le stress relationnel, les luttes d'estime de soi, ou simplement se sentir coincé, nous pouvons travailler ensemble. Tirant d'une variété de cadres pour répondre à vos besoins uniques au lieu de le faire sentir unique-fits-all, j'ai intérêt à l'anxiété, la dépression, les relations, l'attachement, la neurodiversité, et l'estime de soi. J'ai hâte de me connecter !

Mara Behan

User Safety: safe

Virtuel

User Safety: safe

Les thérapeutes à Regina en un coup d'œil

Nombre de thérapeutes répertoriés

10

Années moyennes en pratique

5,4 Ans

Acceptent actuellement de nouveaux clients

100 %

Thérapeutes à Regina qui priorisent le traitement de :

70% Anxiété
60% TDAH
60% Problèmes relationnels
50% Traumatisme et SSPT
40% Mariage et prénuptial
40% Infidélité
30% Stresser
30% Dépression

Comment les thérapeutes voient leurs clients

100% En ligne seulement

Principales approches thérapeutiques utilisées à Regina :

100% Approche basée sur l’attachement
100% Méthode Gottman
100% Thérapie axée sur les traumatismes
80% Sensibilité culturelle
80% Approche axée sur les forces
80% Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
70% Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
70% Thérapie axée sur les émotions (EFT)

Questions fréquemment posées sur Méthode Gottman

Qu'est-ce que la méthode Gottman ?

La méthode Gottman est une approche de thérapie de couple développée par le Dr John Gottman et la Dre Julie Gottman, fondée sur plus de quarante ans de recherche sur ce qui fait réussir ou échouer les relations. L'approche est guidée par la théorie de la Maison de la relation saine (Sound Relationship House), qui identifie les composantes des relations saines — la confiance, l'engagement, la connaissance profonde l'un de l'autre, le sens partagé et la gestion efficace des conflits. C'est l'un des modèles de thérapie de couple les plus étudiés disponibles.

Que sont les « Quatre Cavaliers » dans la méthode Gottman ?

Les recherches de Gottman ont identifié quatre schémas de communication hautement prédictifs de la rupture relationnelle : la critique (attaquer le caractère du partenaire plutôt que le comportement spécifique), le mépris (traiter le partenaire avec irrespect, supériorité ou dégoût — le prédicteur le plus corrosif), la défensivité (autoprotection qui empêche la responsabilisation) et le mur de pierre (fermeture émotionnelle et retrait pendant les conflits). La thérapie de méthode Gottman aide les couples à reconnaître ces schémas et à les remplacer par des alternatives plus saines.

En quoi consiste une séance de thérapie de méthode Gottman ?

Les thérapeutes formés à Gottman commencent généralement par une phase d'évaluation — des séances individuelles et conjointes explorant l'histoire, les forces et les défis de la relation, utilisant souvent des questionnaires validés de l'Institut Gottman. Le traitement aborde ensuite les domaines identifiés dans l'évaluation : les compétences de communication et de gestion des conflits, l'approfondissement de l'intimité émotionnelle, la construction d'un sens partagé et la gestion des problèmes perpétuels (insolubles) par le compromis et le dialogue. Les séances comprennent souvent des conversations structurées guidées par le thérapeute, dans le but de changer la façon dont les partenaires interagissent sur le moment.

La méthode Gottman est-elle uniquement pour les couples en crise ?

Non — la méthode Gottman est utilisée à la fois pour les couples en détresse significative et pour les couples qui fonctionnent bien et souhaitent renforcer leur relation. Le counselling prénuptial utilisant les principes Gottman aide les couples à construire une base solide avant que les problèmes ne surviennent. Les couples qui naviguent des transitions importantes — parentalité, maladie, changement de carrière, retraite — bénéficient également du travail informé par Gottman. La base de recherche signifie que l'approche est fondée sur ce qui prédit réellement le succès relationnel à long terme, et pas seulement la gestion des crises.

Combien de temps dure la thérapie de couple de méthode Gottman ?

La durée de la thérapie de méthode Gottman dépend de la sévérité de la détresse et des objectifs. De nombreux couples en détresse modérée constatent une amélioration significative en 10 à 20 séances. Les couples plus en détresse — particulièrement ceux où la confiance a été brisée ou où les Quatre Cavaliers sont profondément enracinés — bénéficient généralement d'un travail à plus long terme. Des ateliers de couples de l'Institut Gottman (intensifs de week-end) sont également offerts en complément de la thérapie continue, permettant un travail concentré en moins de temps.