Amanda Rout

Biographie

Avez-vous eu des difficultés avec le stress, l’anxiété, la dépression ou l’estime de vous-même? Vous êtes-vous senti fatigué, dépassé ou coincé? Tu n’es pas seul. J’offre un espace sécuritaire, bienveillant et sans jugement pour que vous puissiez vous montrer authentiquement vous-même et vous sentir entendu et compris. En travaillant avec une approche centrée sur le client et collaborative, je m’efforce de vous accompagner là où vous en êtes et de vous accompagner dans les défis auxquels vous faites face. Je reconnais que la thérapie n’est pas universelle et qu’elle honorera vos besoins uniques, vos valeurs et vos forces. Ensemble, nous élaborerons un plan pour vous amener là où vous souhaitez être. En nous appuyant sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et des techniques axées sur les solutions, nous travaillerons à comprendre les schémas dans votre vie qui vous freinent et à développer des stratégies pratiques et efficaces qui vous aideront à vous sentir mieux. Je reconnais à quel point il peut être difficile de franchir ce premier pas. N’hésitez pas à me contacter par courriel pour planifier une consultation téléphonique gratuite si vous avez des questions ou si vous voulez voir si nous serions compatibles. Disponible pour la thérapie virtuelle auprès des clients partout en Ontario et la thérapie en personne à Toronto. Contactez-moi au [email protected]

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