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Thérapeutes en Stresser en Cochrane, AB

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2ELGBTQI+Abus sexuelAddiction à InternetAlzheimerAmour propreAnxiétéAutismeAutomutilationChagrinCoaching de vieCodépendanceComportements répétitifs axés sur le corps (BFRB)Conflit familialConsommation de substancesDéfi oppositionnelDéficience intellectuelleDépendanceDépendance aux jeux vidéoDépendance sexuelleDépressionDes troubles d'apprentissageDivorceDouble diagnosticDroitDysrégulation émotionnelleÊtre parentGestion de la colèreGestion des médicamentsGrossesse, Prénatal, Post-partumIdées suicidairesIdentité racialeInfertilitéInfidélitéJeu d'argentL'orientation professionnelleL'usage de droguesLa douleur chroniqueLa violence familialeLes habiletés d'adaptationLes problèmes des femmesLésion cérébrale traumatiqueMaladie chroniqueMariage et prénuptialMénopauseObésitéPalissadePerformance sportivePersonnalité antisocialePersonnalité limitePersonnalité narcissiquePerte de poidsPhobiesProblèmes de comportementProblèmes liés aux soignantsProblèmes masculinsProblèmes relationnelsProblèmes scolairesRelations avec les pairsSommeil ou insomnieSpiritualitéStresserTDAHTests et évaluationThérapie sexuelleTicsTraitement sensorieltransgenresTraumatisme et SSPTTrichotillomanieTrouble bipolaireTrouble obsessionnel-compulsif (TOC)Troubles de l'alimentationTroubles de la personnalitéTroubles du contrôle des impulsionsTroubles du développementViolence chez les adolescentsViolence Domestique
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Jensen Pattinson
Jensen Pattinson
Clinical Intern Therapist: Pre-Licensed Professional at Aspen Wellness Centre
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
Jensen est étudiante à la maîtrise en psychologie du counseling à l’Université Yorkville avec une solide expérience en psychologie et en santé mentale à but non lucratif. Elle soutient les clients dans les transitions de vie, l’anxiété et les problèmes relationnels en utilisant une approche centrée sur les traumatismes et le client. Jensen favorise un espace sûr et collaboratif adapté au rythme e…
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Hayley Lynch-Brown
Hayley Lynch-Brown
Registered Clinical Social Worker & Clinical Director at TherapEase Counselling
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
Je suis travailleuse sociale clinique agréée et traumatologue clinique/professionnelle certifiée en traumatologie clinique dans la province de l’Alberta. Je travaille avec des personnes adultes aux prises avec une gamme de problèmes, qui comprennent souvent : des symptômes liés à un traumatisme, des troubles du sommeil, des facteurs de stress liés au travail, de l’anxiété et de la dépression.
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Francisca Carrasco - Compassionate Healing
Francisca Carrasco - Compassionate Healing
Registered Clinical Counsellor (RCC, CCC, MAPsych) at Compassionate Healing
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
Je suis conseillère bilingue à Victoria, en Colombie-Britannique, et j’offre des séances en ligne en Colombie-Britannique, en Alberta et au-delà. Avec 15+ ans en tant que psychologue, j’aide les adultes et les adolescents à surmonter l’anxiété, l’autocritique, la surpensée et la faible estime de soi en utilisant la thérapie axée sur la compassion et la pleine conscience. Rendez-vous de jour en an…
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Kira Zuk
Kira Zuk
Certified Canadian Counsellor at Fill Your Cup Counselling
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
Je suis un conseiller canadien agréé expérimenté et un fournisseur de services cliniques certifié pour le TDAH. Je travaille avec des enfants, des jeunes, des adultes et des parents qui sont aux prises avec des transitions de vie, de l’anxiété, du TDAH, de l’intimidation et plus encore.
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Erin Ibrahim
Erin Ibrahim
Registered Psychotherapist (Qualifying), BA at Fika Mental Health
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
Que vous viviez avec de l’anxiété, du stress relationnel, des difficultés d’estime de soi ou simplement un sentiment de coin, nous pouvons traverser cela ensemble. Puisant dans une variété de cadres pour répondre à vos besoins uniques plutôt que de rendre ça universel, je m’intéresse à l’anxiété, à la dépression, aux relations, à l’attachement, à la neurodiversité et à l’estime de soi. J’ai hâte …
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Kristin Matthews
Kristin Matthews
Registered Psychologist at KM Counselling Inc.
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
En tant que psychologue agréée, j’ai à cœur d’aider mes clients à vivre des changements significatifs et durables. Je me spécialise dans la résolution de nombreuses préoccupations, notamment la dépression, l’anxiété, les transitions de vie, les problèmes relationnels, l’estime de soi, le stress et l’épuisement professionnel, les traumatismes/TSPT, les problèmes liés au travail et à l’école, et pl…
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Stephanie Sikora
Stephanie Sikora
Registered Psychologist
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
Le monde est devenu un endroit de plus en plus compliqué et difficile et, par conséquent, vous avez peut-être remarqué que des pensées et des sentiments inconfortables vous empêchent de vivre votre meilleure vie. Vous ou votre enfant pouvez être confronté à des symptômes d’anxiété, de dépression, de stress ou de troubles du sommeil. Vous avez peut-être remarqué une augmentation des difficultés da…
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Hala Kaiss
Hala Kaiss
Registered Psychologist
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
Je suis une psychologue autorisée qui offre des services en personne à Calgary et des services virtuels dans tout l’Alberta. J’ai travaillé avec des adultes sur un certain nombre de problèmes, notamment les traumatismes, l’anxiété, la dépression, les limites, l’estime de soi, la régulation émotionnelle, la violence et l’agression sexuelle pendant l’enfance, la sexualité saine et la conscience de …
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Katie Harry
Katie Harry
Registered Provisional Psychologist at Living Curiously Counselling Services
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
Trouver un thérapeute peut être un processus tellement intimidant et intimidant, alors je suis heureux que vous soyez ici! La thérapie peut être un outil utile pour traiter les événements de la vie, acquérir de nouvelles compétences et informations et devenir plus conscient de soi. Nous pouvons travailler ensemble pour comprendre ce avec quoi vous luttez, les schémas qui se répètent sans cesse et…
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Cynthia Yoo
Cynthia Yoo
Registered Psychologist at Freedom Psychology
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
Bienvenue! Je m’appelle Cynthia et je suis psychologue agréée et j’offre du counseling à distance dans toute l’Alberta et du counseling en personne à Calgary (SW). J’ai travaillé avec des personnes de tous âges et de divers milieux. Je me spécialise dans le soutien aux clients qui luttent contre la neurodiversité, les problèmes culturels, les traumatismes, l’anxiété et le stress, la dépression, l…
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Gavin Leslie
Gavin Leslie
Registered Psychologist
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
Vous retrouvez à éviter les situations difficiles et à vous libérer de schémas malsains? Mon objectif est d’adapter la thérapie aux besoins de chaque client pour l’aider à apporter des changements significatifs et durables, en identifiant de nouveaux outils et perspectives pour des défis familiers et en aidant les clients à utiliser ces outils dans des situations réelles. Je crois qu’avec les bon…
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Innerlogue Therapy & Psychology
Innerlogue Therapy & Psychology
Registered Psychologist at Innerlogue Therapy & Psychology
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
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Vanessa Fingland
Vanessa Fingland
Master Practitioner In Clinical Counselling-Prov at Vanessa Fingland
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
Counseling pour les femmes. Je sais à quel point vous êtes fatigué de vous sentir dépassé, stressé et de ne pas pouvoir répondre à vos besoins. Imaginez ce que la vie pourrait être si vous pouviez contrôler vos émotions, demander ce que vous voulez et ne pas vous sentir coupable! J’aide les femmes qui luttent avec : les relations, l’établissement de limites, la confiance, la communication de leur…
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Brittany Forester
Brittany Forester
Registered Psychotherapist (Qualifying), HBA, ADHD-CP, CCTP, EMDR at Fika Mental Health
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
J’adopte une approche tenant compte des traumatismes et de la culture pour soutenir le TDAH, les traumatismes, le stress, l’anxiété et les couples, et j’ai une passion pour aider les gens à prendre confiance en eux. Je m’inspire de nombreux cadres tels que l’EMDR, la narration, la TCC, LA TDB, IFS, ainsi que l’EFT et Gottmans with Couples.
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Cara Lizzi
Cara Lizzi
Provisional Psychologist, Canadian Certified Counsellor
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
Allô! Tout au long de ma vie professionnelle, j’ai eu l’occasion de travailler avec des enfants, des adolescents et des adultes qui ont été aux prises avec des problèmes tels que le deuil et la perte, la dépression et les idées suicidaires, l’anxiété, les difficultés relationnelles interpersonnelles et les problèmes d’estime de soi. J’adopte une approche détendue et sans jugement dans le travail …
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Erika Thebeau
Erika Thebeau
Certified Counsellor at Erika Thebeau Counselling Services
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
Acceptez maintenant de nouveaux clients! Je fournis un soutien de COUNSELING TÉLÉPHONIQUE aux personnes de manière empathique et compatissante. Je suis là pour vous aider à naviguer dans la vie et à cultiver votre propre capacité à surmonter des circonstances difficiles. Je suis ici pour écouter et comprendre vos besoins alors que nous travaillons ensemble pour que vous vous sentiez à nouveau à v…
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Alexandra Goodall
Alexandra Goodall
MA, Registered Clinical Counsellor, Somatic Psychotherapist at Alexandra Goodall Counselling
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
Somatique. Relationnel. Neurobiologique. Je suis une thérapeute intégrative et orientée vers la somatique. Je soutiens les clients qui font face au changement et à la croissance, que ce soit dans les relations, la contribution ou la vocation, le rétablissement d’un traumatisme, l’héritage intergénérationnel, la sexualité ou la spiritualité. Plus d’informations sur www.alexandragoodalltherapy.com
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Melanie Zimerman
Melanie Zimerman
Canadian Certified Counsellor at Mind Recovery Therapy
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
J’offre des conseils aux personnes âgées de 10 ans et plus et j’offre des séances en anglais et en espagnol. J’ai travaillé avec des personnes qui luttent contre l’anxiété, les traumatismes et le TSPT, le stress, la faible estime de soi, les problèmes relationnels, le TPL, etc. J’offre une approche intégrative consistant à trouver ce qui vous convient le mieux et à vos besoins. Cela comprend la …
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Portia Zaffaroni
Portia Zaffaroni
Registered Psychotherapist - Qualifying at Heart and Head Psychotherapy
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
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Christina Hong
Christina Hong
Registered Provisional Psychologist at Encompass Sports Therapy
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Cochrane, AB(Virtuel uniquement)
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Comment savoir si j’ai besoin de thérapie?

La thérapie peut être utile si vous ressentez du stress, de l’anxiété, de la dépression, des difficultés relationnelles ou si vous avez du mal à faire face à des changements de vie. Beaucoup de personnes consultent un·e thérapeute pour leur croissance personnelle, du soutien émotionnel ou pour mieux gérer des problèmes de santé mentale. Si vous hésitez, parler à un·e professionnel·le qualifié·e peut vous aider à déterminer si la thérapie vous convient.

Combien coûte une thérapie au Canada?

Le coût d’une thérapie varie selon le·la professionnel·le, la région et la spécialisation. En privé, les tarifs se situent généralement entre 120 $ et 250 $ par séance. Certain·e·s psychologues et conseiller·ère·s offrent des tarifs ajustés selon le revenu. Dans certaines provinces, la thérapie peut être couverte par l’assurance maladie provinciale si elle est offerte par un·e travailleur·se social·e ou un·e autre professionnel·le réglementé·e dans un cadre public. Les assurances collectives et privées peuvent aussi couvrir une partie des frais.

La thérapie est-elle couverte par l’assurance?

L’assurance maladie provinciale (par exemple, l’OHIP en Ontario ou le MSP en Colombie-Britannique) couvre généralement la thérapie seulement si elle est offerte en milieu hospitalier, en clinique communautaire ou par des professionnel·le·s médicaux comme des psychologues ou des travailleur·se·s sociaux. Les assurances privées couvrent souvent les services offerts par des conseiller·ère·s ou psychothérapeutes agréé·e·s. Les modalités de couverture varient, donc il est préférable de vérifier auprès de votre assureur. Certains milieux de travail offrent aussi des programmes d’aide aux employés (PAE) qui comprennent des services de counselling à court terme.

Puis-je faire de la thérapie en ligne au Canada?

Oui, de nombreux·ses professionnel·le·s offrent des séances de thérapie en ligne par appel vidéo, téléphone ou messagerie sécurisée. C’est une option pratique pour les personnes vivant en région éloignée, ayant un horaire chargé ou préférant rester à la maison. Toutefois, les règlements provinciaux exigent que les thérapeutes soient autorisé·e·s à exercer dans la province où réside le·la client·e. Il est donc important de s’assurer que votre thérapeute est bien accrédité·e dans votre région.

Comment savoir si la thérapie fonctionne?

Voici quelques signes que la thérapie est efficace :

  • Vous êtes plus conscient·e de vos pensées, émotions et comportements.
  • Vous développez de meilleures stratégies pour faire face aux difficultés.
  • Vos relations et votre quotidien s’améliorent.
  • Vous ressentez plus d’espoir ou un soulagement des symptômes.

Le progrès peut être graduel et les reculs sont normaux. Si vous avez des doutes, discutez-en avec votre thérapeute pour ajuster votre plan de traitement si nécessaire.

Combien de temps dure une thérapie?

La durée de la thérapie dépend de vos objectifs, du type de traitement et de la nature de vos difficultés. Certain·e·s trouvent un soulagement après 6 à 12 séances, tandis que d’autres poursuivent une thérapie à long terme pour un soutien continu. Votre thérapeute collaborera avec vous pour créer un plan personnalisé.

La thérapie est-elle confidentielle?

Oui, la thérapie est confidentielle. Toutefois, il existe certaines exceptions :

  • En cas de risque de danger pour vous-même ou pour autrui.
  • Si un cas de maltraitance d’enfant, d’aîné·e ou de négligence est révélé.
  • Si la loi l’exige (ex. : ordonnance d’un tribunal).

Tous les professionnel·le·s en santé mentale — y compris les thérapeutes, psychologues et travailleur·se·s sociaux — suivent les lignes directrices éthiques et légales établies par leur ordre professionnel.

Quelle est la différence entre un·e psychothérapeute, un·e conseiller·ère, un·e psychologue et un·e travailleur·se social·e?

Psychothérapeutes : Spécialisé·e·s dans le traitement des enjeux émotionnels et psychologiques à l’aide de différentes approches thérapeutiques. Dans certaines provinces, ils·elles sont réglementé·e·s et peuvent offrir de la thérapie, mais ne peuvent pas poser de diagnostic ni prescrire de médicaments.

Conseiller·ère·s : Aident souvent les personnes à faire face à des défis de vie précis comme le deuil, le stress ou les difficultés relationnelles. Ils·elles offrent parfois un soutien à court terme et peuvent ou non être réglementé·e·s.

Psychologues : Détiennent des diplômes universitaires avancés (Ph.D. ou Psy.D.) et sont des professionnel·le·s réglementé·e·s. Ils·elles peuvent diagnostiquer des troubles de santé mentale et offrir de la psychothérapie. Les psychologues ont aussi une formation poussée en évaluation psychologique.

Travailleur·se·s sociaux : Offrent une variété de services, dont la thérapie, la gestion de cas et le soutien durant des transitions de vie. Les travailleur·se·s sociaux agréé·e·s (TS) sont des professionnel·le·s réglementé·e·s au Canada et peuvent fournir des services de thérapie, de counselling et d’accompagnement pour des enjeux sociaux ou de santé mentale.

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