Thérapeutes en Anxiété en Gatineau, QC

Paris Moaf
Paris Moaf

Psychothérapeute inscrit, M Psy, MSc, RP

Virtuel

En tant que fondateur et directeur clinique de la Paris Mind Clinic, Paris Parastoo Moaf se spécialise dans la gestion et la résolution des problèmes de dépression, d'anxiété, de stress post-traumatique, de troubles émotionnels, de chagrin et de relations. À l'aide de CBT, DBT, MBCT, ACT, EFT et Adlerian Therapy, Paris Parastoo Moaf s'adapte à vos besoins uniques.

Emma Hartley
Emma Hartley

Psychothérapeute agréée (Qualification), MACP, BA (elle, elle)

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Cherchez-vous un thérapeute qui sait ce que c'est de se sentir perdu ou débordé et comment retrouver votre place ? Vous vous sentez plus anxieux, « simplement fatigué », et envie d'un espace pour ralentir et renouer avec un sens ou un but? Essayer de donner un sens à des changements d'humeur, remettre en question les carrières, explorer les relations, la parentalité et l'identité, ou une transiti…

Joshua Dhanaraj

Thérapeute étudiant

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Salutations chaleureuses, je m'appelle Joshua Dhanaraj (He/Him) et je suis étudiant thérapeute qui termine ma dernière année dans une maîtrise en psychologie du counseling par l'Université de la Ville au Canada (Calgary, AB). Je suis aussi actuellement interné au Jade Counselling Services à Calgary. N'hésitez pas à contacter si vous avez des difficultés à réserver ou si vous souhaitez une consult…

Hope Raine
Hope Raine

Psychothérapie autorisée (qualifiante), MA, BA

Virtuel

Je travaille avec des personnes et des couples qui éprouvent de l'anxiété, du TDAH, du stress et de l'épuisement, des problèmes d'estime de soi, des défis relationnels, des changements d'identité et des transitions majeures de la vie. J'ai également un intérêt particulier à aider les femmes et les parents par la fécondité, la grossesse, la naissance, l'après-partum et la transition vers la parent…

Jeremy Mayer

User Safety: safe

Virtuel

Travailleuse sociale agréée chez Psychotherapy For You

Véronique Lagrange
Véronique Lagrange

Thérapeute d'art

Virtuel

La thérapie artistique combine créativité et psychologie pour soutenir l'expression de soi, la régulation émotionnelle, la conscience de soi et la croissance personnelle. Je soutiens les enfants et les adultes à travers les transitions de vie, le chagrin, l'anxiété, la dépression ou les défis relationnels. À l'aide d'une approche humaniste centrée sur la personne, le client acquiert de l'estime d…

Yuhao Miao
Yuhao Miao

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Je comprends pourquoi je fais ça. Alors pourquoi suis-je toujours coincé ? Si la perspicacité n'a pas calmé les luttes surpensantes, douteuses ou relationnelles, nous pouvons travailler sur ce qui continue de vous ramener. Je soutiens les adultes qui naviguent dans l'anxiété, le TDAH, l'attachement, l'identité, les relations et le bien-être sexuel, avec une thérapie LGBTQ+ qui affirme la sensibil…

Therapy Collective

Psychologue / Thérapeute en relation d’aide / Conseiller certifié

Virtuel

Nous sommes une pratique de groupe avec des psychologues, des CCC, des CT et un chien de thérapie qui offrent du counseling et des évaluations psycho-éducatives formelles. Nous couvrons un large éventail de préoccupations présentées pour les enfants, les jeunes, les familles, les couples et les individus. Nous offrons également une variété d’approches : EMDR, hypnothérapie cognitive, art-thérapie…

Tina Pirvali
Tina Pirvali

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Accepter de nouveaux clients. J'offre une thérapie virtuelle partout au Canada aux adultes et aux couples qui naviguent sur des traumatismes, des difficultés relationnelles, des difficultés de communication, de l'infidélité, de la codépendance, des modèles d'attachement et des transitions de vie. Grâce à une approche chaleureuse et éclairée aux traumatismes, j'aide les clients à renforcer leurs r…

Wren Toombs
Wren Toombs

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Je propose aux adultes (18+) de tous les genres et de tous les milieux une psychothérapie axée sur la profondeur et adaptée aux traumatismes, en utilisant principalement une approche psychodynamique, mais aussi en s'appuyant sur des techniques axées sur l'émotion, le comportement et le corps au besoin. Je donne une thérapie en personne et pratiquement, en français et en anglais. J'accepte de nouv…

Jenn Cardoso
Jenn Cardoso

Entraîneur de psychothérapeute et relationnel enregistré

Virtuel

Naviguer dans les complexités des relations peut être difficile et se sentir épuisant, mais vous n'avez pas à les affronter seul. Reconnaître que vous avez besoin de soutien est une étape courageuse et essentielle vers un lien plus profond et une vie plus significative. En tant que thérapeute spécialisé dans les questions relationnelles, je vous guiderai habilement à chaque étape du processus, en…

Megan Duffy

Psychologue enregistré

Virtuel

Bonjour! Je suis une psychologue agréée qui travaille avec des couples et des individus à Bridgeland, Calgary. Que vous souhaitiez venir dans un bureau confortable ou suivre une thérapie en ligne, nous avons ce qu’il vous faut. Mon approche de la thérapie repose sur l’idée simple que vous n’avez pas besoin d’être réparé, bien que nous puissions tous bénéficier d’un soutien. Voyez-moi pour un sou…

Mandeep Lalli
Mandeep Lalli

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Tu te sens anxieux, débordé ou coincé ? Quelque chose ne va peut-être pas ? J'aide les gens à naviguer dans l'anxiété, la dépression, le TDAH, les traumatismes et les luttes de relations, avec des soins culturellement sensibles qui honorent votre milieu entier, y compris les pressions que d'autres pourraient manquer. En tant que thérapeute sud-asiatique qui a passé 15 ans dans le monde des affair…

Jessica Campoli
Jessica Campoli

Psychologue clinique et de santé

Virtuel

Le Dr Campoli offre des services virtuels aux clients qui sont situés en Ontario, au Québec, au Nouveau-Brunswick et en Nouvelle-Écosse.

Paul Jozsef
Paul Jozsef

Conseiller clinique, CCC

Virtuel

Je suis un conseiller clinique agréé avec plus de dix ans d'expérience aidant les individus et les couples à gérer l'anxiété, la colère et les défis relationnels. Je suis titulaire d'une maîtrise en counseling et en psychothérapie avec une formation supplémentaire en approches basées sur la conscience. Je propose des séances en personne ou en ligne.

Michelle Strazzeri

Maîtrise en service social (M.S.S., R.S.W.) – Travailleur social / Psychothérapeute

Virtuel

Pendant 9 ans, j’ai travaillé avec des individus, des couples et des familles sur une grande variété de questions, notamment la rupture de la communication, les traumatismes, les abus, les accidents, les blessures, les dépendances, la dépression, l’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale. Je comprends que le changement est difficile et qu’il est difficile de faire le premier pas dans la re…

Chris Graham
Chris Graham

Conseiller professionnel, CPPM - Désignation provisoire auprès de l'Association canadienne des conseillers professionnels (ACCP).

Virtuel

Je travaille avec des pilotes et des hommes dans des carrières à haute pression qui naviguent dans l'anxiété, l'épuisement, les défis identitaires ou les grandes transitions de vie. Beaucoup de personnes que je soutiens recherchent des conseils pratiques, confidentiels et respectueux de leur contexte professionnel. Pour les pilotes qui s'inquiètent de l'impact de leur carrière, les répercussions …

Emily Griffin
Emily Griffin

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Je travaille avec des adolescents, des étudiants et des adultes qui naviguent dans l'anxiété, le perfectionnisme, le stress, la maternité, l'image corporelle et les troubles alimentaires. Mon approche est compatissante, directe et axée sur le changement réel, et pas seulement sur les cercles. En utilisant le CBT et la thérapie axée sur les solutions, j'aide les clients à comprendre ce qui les ret…

Matthew Pitts
Matthew Pitts

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Je travaille avec des individus et des couples, en mettant l'accent sur des domaines comme l'anxiété, les conflits de relations, le stress professionnel et les modèles interpersonnels récurrents. Mon approche est collaborative, réfléchie, compatissante et directe lorsqu'elle est utile. S'inspirant de l'expérience en droit de la famille, en finance, en mariage et en parentalité, j'aide les clients…

Kristina Founk

Hypnothérapeute clinique enregistré, thérapeute en counselling

Virtuel

Bonjour! Je m’appelle Kristina et je me spécialise dans le fait de guider les individus à travers les défis de l’anxiété, des phobies et des crises de panique. Je suis une hypnothérapeute clinique agréée à l’ARCH avec une formation spécialisée dans le soutien aux personnes atteintes de TSPT/TSPT. Je serais honoré de vous aider à obtenir un soulagement durable grâce au pouvoir transformateur de l’…

Les thérapeutes à Gatineau en un coup d'œil

Nombre de thérapeutes répertoriés

24

Années moyennes en pratique

5,3 Ans

Acceptent actuellement de nouveaux clients

100 %

Thérapeutes à Gatineau qui priorisent le traitement de :

100% Anxiété
50% Problèmes relationnels
50% Dépression
33% Traumatisme et SSPT
29% TDAH
29% Stresser
29% Amour propre
29% Dysrégulation émotionnelle

Comment les thérapeutes voient leurs clients

100% En ligne seulement

Principales approches thérapeutiques utilisées à Gatineau :

50% Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
46% Thérapie axée sur les traumatismes
46% Approche axée sur les forces
42% Thérapie axée sur les émotions (EFT)
38% Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
38% Thérapie narrative
38% Approche basée sur l’attachement
38% Psychodynamique

Questions fréquemment posées sur Anxiété

Qu'est-ce qu'un trouble anxieux ?

Les troubles anxieux se caractérisent par une peur ou une inquiétude excessive et persistante, disproportionnée par rapport à la situation et qui interfère significativement avec la vie quotidienne. Il s'agit du problème de santé mentale le plus répandu au Canada, touchant environ 1 Canadien sur 4 au cours de sa vie. Contrairement à la nervosité ordinaire, les troubles anxieux ne se résolvent pas d'eux-mêmes sans soutien.

Quels types de troubles anxieux la thérapie peut-elle traiter ?

Les thérapeutes traitent le trouble d'anxiété généralisée (TAG), le trouble panique, le trouble d'anxiété sociale, les phobies spécifiques, l'agoraphobie, l'anxiété de santé et le trouble d'anxiété de séparation. Chacun présente des caractéristiques distinctes — par exemple, le TAG implique une inquiétude envahissante dans de nombreux domaines, tandis que le trouble panique se manifeste par des attaques de panique récurrentes et inattendues. Un thérapeute évaluera votre situation particulière avant de recommander une approche de traitement.

Quelles approches thérapeutiques sont les plus efficaces pour l'anxiété ?

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) possède la base de données probantes la plus solide pour les troubles anxieux et est largement considérée comme le traitement de référence. D'autres approches efficaces comprennent la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), les thérapies par exposition, la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (TCBPC) et l'EMDR pour l'anxiété liée à des traumatismes passés. Votre thérapeute adaptera l'approche à votre situation spécifique.

Ai-je besoin de médicaments pour traiter mon anxiété ?

La thérapie seule — en particulier la TCC — est très efficace pour la plupart des troubles anxieux et produit des changements durables en s'attaquant aux schémas de pensée et de comportement sous-jacents. Certaines personnes bénéficient d'une combinaison de thérapie et de médicaments, comme les ISRS ou les IRSN, surtout lorsque les symptômes sont sévères. Cette décision est idéalement prise en concertation avec votre thérapeute et un médecin ou un psychiatre.

Combien de temps dure généralement la thérapie pour l'anxiété ?

La plupart des personnes souffrant de troubles anxieux constatent une amélioration significative en 12 à 20 séances hebdomadaires de TCC. Les phobies spécifiques et le trouble panique répondent souvent plus rapidement, parfois en 6 à 12 séances. Le délai dépend de la gravité de votre anxiété, de toute condition coexistante et de la régularité avec laquelle vous pratiquez les techniques entre les séances.