Thérapeutes en Dysrégulation émotionnelle en Newmarket, ON

Jenn Cardoso
Jenn Cardoso

Entraîneur de psychothérapeute et relationnel enregistré

Virtuel

Naviguer dans les complexités des relations peut être difficile et se sentir épuisant, mais vous n'avez pas à les affronter seul. Reconnaître que vous avez besoin de soutien est une étape courageuse et essentielle vers un lien plus profond et une vie plus significative. En tant que thérapeute spécialisé dans les questions relationnelles, je vous guiderai habilement à chaque étape du processus, en…

Cassandra Tennriello
Cassandra Tennriello

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Bonjour ! Je suis psychothérapeute inscrit et conseiller certifié canadien avec 11 ans d'expérience. Je marche aux côtés de mes clients pendant qu'ils guérissent, qu'il s'agisse de soutenir la régulation émotionnelle, de traiter les traumatismes ou de naviguer les transitions de la vie. J'utilise une approche intégrative, à partir de différentes théories, modalités et approches qui correspondent …

Mackenzie Fournier
Mackenzie Fournier

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Bonjour, je suis Mackenzie ! Je suis un psychothérapeute qui aime garder la thérapie réelle, à terre et pratique. J'aide les gens à démêler les modèles autour de l'anxiété, de la nourriture et de la confiance en soi en utilisant des outils fondés sur la science. Dans les séances, j'apporte mon vrai moi – vous pouvez vous attendre à un mélange de soutien, d'orientation et peut-être un peu d'humour…

Zarifa Andani
Zarifa Andani

CPP-P, CCF-C

Virtuel

Ce travail n'est pas sur la fixation de vos pièces—il est sur vous aider à vous sentir plus comme tout votre moi à nouveau. Nous pouvons travailler ensemble pour ralentir, être curieux et écouter profondément. Notre sagesse corporelle interne est une source intégrale d'information qui parle plus significativement que les mots. Un vrai changement est possible lorsque TOUS d'entre vous se sentent a…

Jennifer Bradley

Psychologue

Virtuel

Tout au long de notre vie, nous sommes confrontés à des expériences de vie difficiles qui perturbent notre sentiment de soi, nos relations avec les autres et notre sentiment de bien-être. Grâce à ma pratique et à ma formation en tant que psychologue, j’ai appris à comprendre que le processus de découverte de soi et d’apprentissage dans un espace thérapeutique collaboratif et sans jugement peut me…

Teodora Kostadinovska
Teodora Kostadinovska

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Je me consacre à soutenir les jeunes, les adultes et les couples qui se sentent coincés, dépassés ou incertains quant à leurs prochaines étapes de la vie. Pour obtenir un soutien, il peut s'agir d'une décision vulnérable et courageuse, et mon objectif est de créer un espace où vous vous sentirez en sécurité, entendu et compris. La thérapie est un voyage, et je suis ici pour offrir une main ferme …

Valeria Barragan

Conseiller professionnel

Virtuel

Je travaille avec des adultes qui se sentent coincés dans les mêmes modèles, en comprenant pourquoi ils réagissent comme ils le font, et pas seulement gérer. Prendre le temps de la session pour en apprendre davantage sur vous-même et découvrir comment la perception de soi, les relations et les phases de la vie ont influencé votre bien-être et la prise de décisions. Alors que vous commencez à vous…

Annie Szalkai
Annie Szalkai

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Je travaille avec des adultes de divers horizons, soutenant ceux qui naviguent l'anxiété, le stress et les défis de l'estime de soi. Mon approche est centrée sur le client et intégrative, en puisant dans CBT, ACT, EFIT, Solution-Focused Therapy, et plus pour répondre à chaque personne des besoins uniques.

Alexander Vasilovsky

Psychologue

Virtuel

La thérapie peut vous donner l’occasion de réfléchir aux aspects de votre vie que vous aimeriez changer, ainsi que d’explorer de nouvelles façons de voir et d’être vu, de vous connecter et de réagir à vous-même et aux autres. Ce genre de changement peut nous exposer à nous sentir vulnérables, alors je vous félicite pour votre courage d’envisager la prochaine étape.

Anna Marson
Anna Marson

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Anna Marson est une psychothérapeute enregistrée spécialisée dans le TDAH, le traumatisme, la neurodiversité, l'attachement, le stress et la régulation des émotions. Elle intègre des thérapies fondées sur des données probantes, la pleine conscience et l'encadrement du TDAH pour aider les clients à renforcer leur résilience, à réguler leurs émotions et à développer des compétences pratiques pour u…

Vanessa Fingland
Vanessa Fingland

Maître praticien en counseling clinique-Prov

Virtuel

Conseil aux femmes. Je sais à quel point vous êtes fatigué de vous sentir dépassé, stressé et de ne pas pouvoir satisfaire vos besoins. Imaginez comment la vie pourrait être si vous pouviez contrôler vos émotions, demander ce que vous voulez, et ne pas vous sentir coupable! J'aide les femmes qui luttent avec : relations, délimitation des frontières, confiance, communication de leurs sentiments, s…

Jialin (Sherry) Yang

Stagiaire associé(e) thérapeute

Virtuel

Bonjour! Je m’appelle Jialin Yang, ou vous pouvez m’appeler Sherry! Thérapeute associée offrant des services de counseling virtuel à faible coût à travers le Canada sous supervision, j’aide les jeunes et les adultes à relever des défis tels que l’anxiété, le stress, les luttes identitaires et le perfectionnisme.

Samantha Duarte Alvarez
Samantha Duarte Alvarez

Psychothérapie autorisée (RP)

Virtuel

De nouveaux clients sont les bienvenus! Je suis Sam, un psychothérapeute enregistré en Ontario spécialisé dans les traumatismes, le chagrin et le stress au travail pour les adultes qui naviguent dans des expériences difficiles et des transitions de vie. Ensemble, nous travaillons pour donner un sens à ce que vous ressentez, vous connecter doucement avec votre système nerveux et vos émotions, et s…

Allison Clayton
Allison Clayton

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Êtes-vous fatigué de l'idée de la thérapie du soleil, des papillons et des arcs-en-ciel? Vous n'êtes pas ici pour des conseils de surface, essayer de juste penser positif, ou avoir à vous soucier du jugement. Je suis ici pour vous fournir des outils qui fonctionnent individuellement pour vous et des conversations qui comptent - à la fois sur le plan humain et d'une approche fondée sur des preuves.

Namita Patel
Namita Patel

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Psychothérapeute inscrit (Qualification) - Thérapie virtuelle en Ontario - Adultes et couples Adultes et couples : Anxiété : dépression : relations : transitions de vie : estime de soi : chagrin et perte

Aida Retta
Aida Retta

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Tu as toujours été celui sur qui les autres comptent, celui qui est réfléchi, celui qui est stable. Mais sous la surface, vous pourriez vous sentir anxieux, rancunier, ou tranquillement dépassé. Tu dis oui quand tu veux dire non. Vous réduisez vos besoins pour garder la paix. Vous vous souciez profondément, mais parfois vous sentez disparaître dans le processus. Ces modèles commencent souvent dan…

Rebecca Steele
Rebecca Steele

Travailleur social inscrit, psychothérapeute

Virtuel

Bonjour, je suis Rebecca. J'aide les adultes à guérir les plaies d'attachement et à reconstruire un sentiment de sécurité intérieure grâce à la thérapie de profondeur Insight-Driven. Si vous luttez avec l'anxiété, les pensées intrusives, l'estime de soi, le plaisir des gens, les modèles de relation, ou vous sentez déconnecté de vous, je vous offre un espace chaleureux et collaboratif pour explore…

Valery Vengerov

Psychothérapeute inscrit

Virtuel

À ceux qui ont pris le courage de chercher un thérapeute, je tiens à exprimer ma profonde admiration et mon respect. Entreprendre ce voyage demande beaucoup de volonté et de courage, et je vous félicite d’accorder la priorité à votre bien-être mental et émotionnel. Vous faites déjà preuve d’une force incroyable, et je suis là pour vous soutenir à chaque étape du processus.

Loreana La Civita
Loreana La Civita

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Je suis psychothérapeute inscrit en Ontario offrant une thérapie axée sur les traumatismes et l'attachement aux adolescents et aux adultes. Je soutiens les clients qui naviguent dans l'anxiété, le TOC, l'alimentation désordonnée, la dysrégulation émotionnelle et la neurodiversité (ADHD/autisme). Mon style est chaleureux, collaboratif et orienté perspicacité, mélangeant travail de profondeur avec …

Laura Clarke
Laura Clarke

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Je suis un psychothérapeute enregistré qui soutient des individus qui se sentent coincés dans des modèles de doute d'eux-mêmes, de débordement émotionnel, ou de déconnexion dans leurs relations. Mon approche est chaleureuse, fondée et conversationnelle - intégrant Narrative Therapy, EFT, Somatic et Trauma-Informed pratiques pour favoriser la sécurité, la sensibilisation, et le changement durable.…

Les thérapeutes à Newmarket en un coup d'œil

Nombre de thérapeutes répertoriés

82

Années moyennes en pratique

7,1 Ans

Acceptent actuellement de nouveaux clients

99 %

Thérapeutes à Newmarket qui priorisent le traitement de :

100% Dysrégulation émotionnelle
71% Anxiété
61% Traumatisme et SSPT
46% Problèmes relationnels
44% Amour propre
44% Dépression
24% Stresser
20% Chagrin

Comment les thérapeutes voient leurs clients

100% En ligne seulement

Principales approches thérapeutiques utilisées à Newmarket :

48% Thérapie axée sur les traumatismes
46% Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
41% Approche basée sur l’attachement
41% Thérapie comportementale dialectique (TCD)
40% Thérapie axée sur les émotions (EFT)
38% Thérapie centrée sur la personne
35% Approche axée sur les forces
30% Systèmes familiaux internes (IFS)

Questions fréquemment posées sur Dysrégulation émotionnelle

Qu'est-ce que la dysrégulation émotionnelle ?

La dysrégulation émotionnelle désigne la difficulté à gérer l'intensité, la durée ou l'expression des émotions de façon appropriée à la situation. Cela peut ressembler à des émotions qui semblent écrasantes ou imprévisibles, des changements d'humeur rapides, une colère explosive, un désespoir prolongé, la difficulté à se calmer après avoir été bouleversé, ou l'utilisation de stratégies d'adaptation nuisibles (comme l'automutilation ou la consommation de substances) pour gérer la douleur émotionnelle. Ce n'est pas un défaut de caractère, mais une compétence qui s'apprend — la capacité du système nerveux à se réguler peut être développée à tout âge.

Quelles conditions sont associées à la dysrégulation émotionnelle ?

La dysrégulation émotionnelle est une caractéristique centrale de plusieurs conditions : le trouble de la personnalité limite (où elle est souvent la plus intense), le TSPT et les traumatismes complexes (où le système nerveux est chroniquement dysrégulé), le TDAH (où l'impulsivité et la réactivité émotionnelle sont des caractéristiques centrales), les troubles du spectre de l'autisme, les troubles de l'humeur et l'anxiété. Elle se produit également indépendamment d'un diagnostic formel — beaucoup de personnes ayant vécu des expériences précoces défavorables significatives développent une dysrégulation sans répondre aux critères d'aucun diagnostic formel.

Quelles approches thérapeutiques aident avec la dysrégulation émotionnelle ?

La TDC (thérapie dialectique comportementale) est l'approche la plus spécialisée et la mieux étayée pour la dysrégulation émotionnelle — elle enseigne explicitement quatre modules de compétences : la pleine conscience, la tolérance à la détresse, la régulation émotionnelle et l'efficacité interpersonnelle. L'ACT développe la flexibilité psychologique — la capacité de vivre des émotions difficiles sans en être gouverné. Les thérapies axées sur le traumatisme abordent la dysrégulation découlant de traumatismes non résolus. Les approches somatiques travaillent avec le rôle du corps dans la régulation émotionnelle.

Quel est le lien entre le traumatisme précoce et la dysrégulation émotionnelle ?

Les enfants développent en grande partie leur capacité à réguler les émotions grâce à la corégulation avec des aidants attentifs — être apaisé quand ils sont en détresse, avoir leurs émotions nommées et validées, et vivre dans un environnement prévisible et sûr. Lorsque les soins précoces ont été inconstants, effrayants ou absents, le système nerveux ne développe pas pleinement ces capacités d'autorégulation. Ce n'est pas un déficit permanent : la thérapie tenant compte des traumatismes, l'entraînement aux compétences et l'expérience régulatrice d'une relation thérapeutique cohérente peuvent développer la capacité de régulation même des décennies après l'enfance.

Combien de temps dure le traitement pour la dysrégulation émotionnelle ?

Le développement de la capacité de régulation émotionnelle est souvent un travail à plus long terme, particulièrement lorsque la dysrégulation est enracinée dans un traumatisme précoce ou caractérise un schéma de personnalité. Un programme complet de TDC dure généralement de 6 mois à un an avec une thérapie individuelle hebdomadaire et un groupe de compétences hebdomadaire. Un travail de compétences plus ciblé inspiré de la TDC peut être plus court. Beaucoup de personnes remarquent une amélioration significative dans les premiers mois à mesure qu'elles commencent à appliquer des compétences concrètes.