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Erica Tatham
Erica Tatham
Psychologist (Supervised Practice) at Centre for Interpersonal Relationships
London, ON(Virtuel uniquement)
Chacun de nous fait face à des épreuves et des tribulations qui peuvent rendre la vie plus difficile à gérer. Dans ces moments difficiles, l’une des décisions les plus importantes et les plus difficiles que vous puissiez prendre est de suivre une thérapie. Par conséquent, je tiens à vous féliciter d’avoir pris en compte votre croissance psychologique et je serais honoré de vous soutenir dans votr…
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Triena McGuirk
Triena McGuirk
Registered Social Worker
London, ON(Virtuel uniquement)
Travailleuse sociale agréée chez Psychotherapy For You
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Jessica Bassmahon
Jessica Bassmahon
Registered Psychotherapist (Qualifying) at JB Psychotherapy
London, ON(Virtuel uniquement)
De grands sentiments? Nous avons cela. Pas de sentiments? Pas de problème. Deuil existentiel? Absolument. Si vous êtes un artiste très performant et très stressant (je vous regarde, acteurs, chanteurs, musiciens, danseurs, universitaires, interprètes) et que vous avez besoin de quelqu’un qui comprend la pression qui vous a été exercée tout au long de votre formation et de votre carrière, quelqu’…
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Sandeep Kaur Marwaha
Sandeep Kaur Marwaha
Occupational Therapist, Psychotherapist
London, ON(Virtuel uniquement)
En tant qu’enfant brun d’immigrants du Sud, j’apprécie les nuances, les luttes et la beauté d’être issu de communautés d’immigrants et de majorités mondiales. Mes valeurs d’acceptation, de compassion, de curiosité et de connexion guident mon travail. Avec une lentille relationnelle anti-oppressive, je vous aiderai à vous adoucir envers vous-même, à guérir lentement et à avancer en alignement avec…
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Waleed Riaz
Waleed Riaz
Registered Psychotherapist (RP) at Aks Counselling and Psychotherapy Services
London, ON(Virtuel uniquement)
Vous inquiétez-vous des situations qui peuvent ou pourraient se produire dans la vie et sur le plan social? Vous sentez-vous déprimé, démotivé et désespéré? Avez-vous de la difficulté à gérer le stress? Si oui, vous êtes peut-être au bon endroit au bon moment! Ma spécialité est de travailler avec des hommes, des femmes et des jeunes et des adultes non spécifiés souffrant d’anxiété, de dépression,…
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Lindsay Renaud
Lindsay Renaud
Registered Psychotherapist (Qualifying), MACP, ADHD-CP, BEd, HBA at Fika Mental Health
London, ON(Virtuel uniquement)
Est-ce que le stress, les problèmes relationnels, l’anxiété, le TDAH ou les traumatismes vous font vous sentir coincé? Souhaitez-vous vous sentir mieux? ou souhaitez-vous vous sentir à nouveau vous-même? Voulez-vous mieux comprendre comment votre passé affecte votre présent? Voulez-vous renouer avec votre relation? Êtes-vous un parent avec un enfant qui a besoin d’un coup de main? Je vous aiderai…
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Andrea Rowell
Andrea Rowell
Registered Social Worker / Psychotherapist at Andrea Rowell Therapy
London, ON(Virtuel uniquement)
Accepter de nouveaux clients - « Feel Seen, Feel Heard » est ce que des gens qui me connaissent bien m’ont dit de mettre au premier plan sur mon site Web. C’est le plus grand compliment à recevoir et je suis honoré de l’entendre de la part de personnes qui ont souffert de traumatismes complexes (TSPT-C), de traumatismes développementaux (expériences d’enfance) et de personnes qui se sentent incom…
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Caitlin S Kemmett
Caitlin S Kemmett
Registered Psychotherapist (Qualifying) at Fireside Psychotherapy
London, ON(Virtuel uniquement)
Je suis Caitlin, psychothérapeute agréée (qualifiée) offrant une thérapie individuelle et de couple à Ottawa et virtuellement partout en Ontario. Je soutiens les adultes confrontés à l’anxiété, à l’épuisement professionnel, au TDAH, aux défis relationnels et aux transitions de vie. Mon approche chaleureuse et collaborative combine la TCC, l’ACT et la méthode Gottman pour vous aider à vous sentir …
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Benjamin Rubinoff
Benjamin Rubinoff
Registered Psychotherapist
London, ON(Virtuel uniquement)
Je suis psychothérapeute et j’offre des services en personne (Toronto) et virtuels (partout en Ontario). Mes domaines d’intérêt comprennent la dépression, l’anxiété, la santé mentale des hommes, les problèmes relationnels et familiaux, les valeurs et les ambitions, la santé mentale LGBTQ2IA+, le TDAH, la créativité et la pratique artistique. Nous pouvons travailler à ouvrir de nouvelles perspecti…
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Ocean Dinel
Ocean Dinel
Registered Psychotherapist (Q) at CMAP Health
London, ON(Virtuel uniquement)
Ocean Dinel est psychothérapeute agréée à CMAP Health avec une maîtrise en psychologie du counseling. Certifiée en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) de niveau 2, Ocean intègre des approches fondées sur des données probantes et axées sur le client pour aborder une variété de problèmes de santé mentale. Ils sont inscrits auprès de l’Ordre des psychothérapeutes autorisés de l’Ontario (OPAO) e…
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Heather Andrew
Heather Andrew
Registered Clinical Social Worker MSW RCSW at Aspen Wellness Centre
London, ON(Virtuel uniquement)
Heather Andrew est la fondatrice d’Aspen Wellness Centre. Heather est thérapeute en santé mentale depuis plus de huit ans, soutenant des clients ayant une variété de besoins, notamment des traumatismes complexes, le TDAH, le TSPT, le deuil, l’anxiété, la dépression, les conflits familiaux et plus encore. Heather est passionnée par la prestation de soins tenant compte des traumatismes à ses client…
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Alexandra Hoffman
Alexandra Hoffman
Registered Psychotherapist (Qualifying) at Ash Wellness
London, ON(Virtuel uniquement)
Alex est un psychothérapeute agréé (qualifiant) avec une maîtrise ès arts en psychologie du counseling. Alex travaille souvent avec des adolescents et des adultes qui cherchent du soutien pour naviguer dans les transitions de la vie, développer leur estime de soi et leurs compétences d’autorégulation, et faire face aux symptômes d’anxiété. Elle est particulièrement compétente pour créer un espace…
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Alicia Alessandrini
Alicia Alessandrini
Registered Social Worker, EMDR, MSW, RSW at Fika Mental Health
London, ON(Virtuel uniquement)
S’appuyant sur de nombreux cadres et formations, y compris une approche axée sur les traumatismes, basée sur les forces, EMDR, TCD, narrative et thérapie d’attachement, notre travail ensemble sera spécialement conçu pour vous. Je me spécialise dans l’humeur (anxiété, stress, dépression), l’estime de soi, les traumatismes, le TDAH et l’autisme. Réclamez votre consultation gratuite dès aujourd’hui.
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Tristan Punsalan
Tristan Punsalan
Registered Pyschotherapist at Nourishing Balance Integrative Health Team
London, ON(Virtuel uniquement)
Image corporelle et estime de soi Anxiété et dépression Traumatisme et TSPT Défis relationnels et codépendance Trouble de la personnalité limite
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Shannon Deeley
Shannon Deeley
RP (Qualifying) at Shannon Deeley Psychotherapy
London, ON(Virtuel uniquement)
Mon approche est intégrative et conversationnelle en mettant l’accent sur l’intersectionnalité et la relation thérapeutique. J’ai une formation spécialisée en ACT pour le TDAH, en TCC-I (pour l’insomnie) et j’ai travaillé avec de jeunes parents et des femmes qui ont survécu ou fuient la violence.
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Gabrielle Ferguson
Gabrielle Ferguson
Registered Psychotherapist (Qualifying) at Ferguson Psychotherapy
London, ON(Virtuel uniquement)
Vous avez l’impression d’être toujours dépassé par vos responsabilités quotidiennes? Avez-vous du mal à rester au top de votre liste de choses à faire et avez-vous l’impression d’oublier toujours quelque chose? Cela a-t-il un impact sur votre travail et vos relations? Je suis spécialisée dans le soutien aux personnes de tous âges atteintes de TDAH avec des outils et des stratégies fondés sur des …
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Taylor van der Deen
Taylor van der Deen
Registered Social Worker
London, ON(Virtuel uniquement)
Je peux travailler avec vous pour vous aider à découvrir votre curiosité innée, votre compassion et votre clarté, afin de ressentir un plus grand sentiment de paix, de présence et de but dans votre vie. Je soutiens les personnes qui éprouvent des défis émotionnels et relationnels, des problèmes de santé mentale périnatale, des étudiants, un TDAH, de l’anxiété, une faible estime de soi/identité, d…
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Alexander Vasilovsky
Alexander Vasilovsky
Psychologist at Centre for Interpersonal Relationships
London, ON(Virtuel uniquement)
La thérapie peut vous donner l’occasion de réfléchir aux aspects de votre vie que vous aimeriez changer, ainsi que d’explorer de nouvelles façons de voir et d’être vu, de vous connecter et de réagir à vous-même et aux autres. Ce genre de changement peut nous exposer à nous sentir vulnérables, alors je vous félicite pour votre courage d’envisager la prochaine étape.
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Your Story Counselling Services
Your Story Counselling Services
- Individual, Couple, Family, Sex, Trauma, Play & Art Therapy
London, ON(Virtuel uniquement)
Nous méritons tous du soutien lorsque nous nous sentons coincés La vie peut être stressante, ce qui permet de se déconnecter facilement de nous-mêmes et de ceux que nous aimons. Notre objectif est de vous aider à trouver ce dont vous avez besoin pour aller de l’avant et créer des voies vers le voyage souhaité dans la vie. Lorsque nous nous ouvrons à nos vulnérabilités, nous nous ouvrons à notr…
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Regan Kelly
Regan Kelly
Registered Psychotherapist at Your Chair Therapy Clinic
London, ON(Virtuel uniquement)
Si vous vous sentez accablé par le chagrin, l’anxiété ou les difficultés relationnelles, vous n’avez pas à y faire face seul. Mon objectif est de rendre la thérapie pratique, accessible et même agréable lorsque c’est possible. Je me spécialise dans l’aide aux adultes à relever ces défis en utilisant des approches fondées sur des données probantes adaptées à leurs besoins uniques. Ensemble, nous t…
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Quel est le traitement le plus efficace pour le TDAH?

La thérapie comportementale et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) sont couramment utilisées pour traiter le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). La thérapie comportementale aide les personnes à développer des stratégies pour améliorer leur concentration, leur organisation et leur contrôle des impulsions, tandis que la TCC vise à modifier les schémas de pensée négatifs qui peuvent nuire à leur réussite. Des médicaments, comme les stimulants ou les non-stimulants, sont souvent prescrits en complément de la thérapie, surtout chez les enfants et les adolescent·e·s.

Que se passe-t-il lors d’une thérapie pour le TDAH?

En thérapie pour le TDAH, les client·e·s travaillent à améliorer leurs compétences en gestion du temps, en organisation et en maîtrise de soi. La thérapie comportementale peut inclure l’établissement de routines, la fixation d’objectifs et l’utilisation de systèmes de récompenses pour renforcer les comportements positifs. La TCC aide à reformuler les pensées négatives, à réduire la procrastination et à mieux gérer la frustration. Les thérapeutes peuvent aussi aider à améliorer les habiletés sociales et à diminuer les comportements impulsifs.

Quels problèmes le traitement du TDAH vise-t-il à résoudre?

La thérapie pour le TDAH aide les personnes à gérer des symptômes comme l’inattention, l’hyperactivité, l’impulsivité et la difficulté à rester concentré·e. Le traitement vise à améliorer l’attention, réduire la distractibilité et renforcer l’autocontrôle. Il aborde aussi des enjeux connexes comme la faible estime de soi, les difficultés scolaires, les problèmes relationnels et la régulation émotionnelle.

Quel est l’objectif de la thérapie pour le TDAH?

L’objectif de la thérapie pour le TDAH est d’aider les personnes à mieux gérer leurs symptômes, à améliorer leur fonctionnement au quotidien et à réduire les répercussions négatives du TDAH sur le travail, les études et les relations. La thérapie vise à renforcer l’autocontrôle, les habiletés organisationnelles et la régulation émotionnelle afin que les personnes atteintes du TDAH puissent mener une vie plus épanouissante et réussie.

Comment savoir si j’ai besoin de thérapie?

La thérapie peut être utile si vous ressentez du stress, de l’anxiété, de la dépression, des difficultés relationnelles ou si vous avez du mal à faire face à des changements de vie. Beaucoup de personnes consultent un·e thérapeute pour leur croissance personnelle, du soutien émotionnel ou pour mieux gérer des problèmes de santé mentale. Si vous hésitez, parler à un·e professionnel·le qualifié·e peut vous aider à déterminer si la thérapie vous convient.

Combien coûte une thérapie au Canada?

Le coût d’une thérapie varie selon le·la professionnel·le, la région et la spécialisation. En privé, les tarifs se situent généralement entre 120 $ et 250 $ par séance. Certain·e·s psychologues et conseiller·ère·s offrent des tarifs ajustés selon le revenu. Dans certaines provinces, la thérapie peut être couverte par l’assurance maladie provinciale si elle est offerte par un·e travailleur·se social·e ou un·e autre professionnel·le réglementé·e dans un cadre public. Les assurances collectives et privées peuvent aussi couvrir une partie des frais.

La thérapie est-elle couverte par l’assurance?

L’assurance maladie provinciale (par exemple, l’OHIP en Ontario ou le MSP en Colombie-Britannique) couvre généralement la thérapie seulement si elle est offerte en milieu hospitalier, en clinique communautaire ou par des professionnel·le·s médicaux comme des psychologues ou des travailleur·se·s sociaux. Les assurances privées couvrent souvent les services offerts par des conseiller·ère·s ou psychothérapeutes agréé·e·s. Les modalités de couverture varient, donc il est préférable de vérifier auprès de votre assureur. Certains milieux de travail offrent aussi des programmes d’aide aux employés (PAE) qui comprennent des services de counselling à court terme.

Puis-je faire de la thérapie en ligne au Canada?

Oui, de nombreux·ses professionnel·le·s offrent des séances de thérapie en ligne par appel vidéo, téléphone ou messagerie sécurisée. C’est une option pratique pour les personnes vivant en région éloignée, ayant un horaire chargé ou préférant rester à la maison. Toutefois, les règlements provinciaux exigent que les thérapeutes soient autorisé·e·s à exercer dans la province où réside le·la client·e. Il est donc important de s’assurer que votre thérapeute est bien accrédité·e dans votre région.

Comment savoir si la thérapie fonctionne?

Voici quelques signes que la thérapie est efficace :

  • Vous êtes plus conscient·e de vos pensées, émotions et comportements.
  • Vous développez de meilleures stratégies pour faire face aux difficultés.
  • Vos relations et votre quotidien s’améliorent.
  • Vous ressentez plus d’espoir ou un soulagement des symptômes.

Le progrès peut être graduel et les reculs sont normaux. Si vous avez des doutes, discutez-en avec votre thérapeute pour ajuster votre plan de traitement si nécessaire.

Combien de temps dure une thérapie?

La durée de la thérapie dépend de vos objectifs, du type de traitement et de la nature de vos difficultés. Certain·e·s trouvent un soulagement après 6 à 12 séances, tandis que d’autres poursuivent une thérapie à long terme pour un soutien continu. Votre thérapeute collaborera avec vous pour créer un plan personnalisé.

La thérapie est-elle confidentielle?

Oui, la thérapie est confidentielle. Toutefois, il existe certaines exceptions :

  • En cas de risque de danger pour vous-même ou pour autrui.
  • Si un cas de maltraitance d’enfant, d’aîné·e ou de négligence est révélé.
  • Si la loi l’exige (ex. : ordonnance d’un tribunal).

Tous les professionnel·le·s en santé mentale — y compris les thérapeutes, psychologues et travailleur·se·s sociaux — suivent les lignes directrices éthiques et légales établies par leur ordre professionnel.

Quelle est la différence entre un·e psychothérapeute, un·e conseiller·ère, un·e psychologue et un·e travailleur·se social·e?

Psychothérapeutes : Spécialisé·e·s dans le traitement des enjeux émotionnels et psychologiques à l’aide de différentes approches thérapeutiques. Dans certaines provinces, ils·elles sont réglementé·e·s et peuvent offrir de la thérapie, mais ne peuvent pas poser de diagnostic ni prescrire de médicaments.

Conseiller·ère·s : Aident souvent les personnes à faire face à des défis de vie précis comme le deuil, le stress ou les difficultés relationnelles. Ils·elles offrent parfois un soutien à court terme et peuvent ou non être réglementé·e·s.

Psychologues : Détiennent des diplômes universitaires avancés (Ph.D. ou Psy.D.) et sont des professionnel·le·s réglementé·e·s. Ils·elles peuvent diagnostiquer des troubles de santé mentale et offrir de la psychothérapie. Les psychologues ont aussi une formation poussée en évaluation psychologique.

Travailleur·se·s sociaux : Offrent une variété de services, dont la thérapie, la gestion de cas et le soutien durant des transitions de vie. Les travailleur·se·s sociaux agréé·e·s (TS) sont des professionnel·le·s réglementé·e·s au Canada et peuvent fournir des services de thérapie, de counselling et d’accompagnement pour des enjeux sociaux ou de santé mentale.

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