Thérapeutes en Amour propre en Vaughan, ON
Cynthia Schoppmann
Registered Psychotherapist
Si vous êtes aux prises avec quelque chose dans votre vie, il est important de savoir qu’il existe de l’aide et du soutien. Aucun problème n’est trop grand ou trop petit pour faire le premier pas et tendre la main. Que vous soyez aux prises avec le travail, les relations, les traumatismes, le deuil, l’estime de soi, l’anxiété ou la dépression, je travaillerai avec vous pour traverser ces situatio…
Chantelle Vaz
Registered Psychotherapist
I offer a warm and collaborative space where you can explore your experiences with curiosity and care. My approach is rooted in empathy and authenticity, supporting you in understanding your story, building self-compassion, and creating meaningful change. I draw from narrative, attachment, and emotion-focused therapies to meet your unique needs.
Meg Aston-Lebold
Psychologist
La psychothérapie peut vous aider à faire face plus efficacement aux défis de la vie, à penser aux choses de manière nouvelle et différente et à apporter des changements importants. Je vous félicite d’avoir commencé votre parcours en choisissant un psychologue qui peut répondre à vos besoins et préoccupations spécifiques.
Aida Retta
Registered Psychotherapist
Tu as toujours été celle sur qui les autres comptent—la pensive, la stable. Mais sous la surface, vous pouvez vous sentir anxieux, rancunier ou discrètement dépassé. Tu dis oui quand tu veux dire non. Tu rétrécis tes besoins pour garder la paix. Tu tiens profondément à toi, mais parfois tu as l’impression de disparaître dans le processus. Ces schémas commencent souvent dans des relations où l’amo…
Jenn Cardoso
Registered Psychotherapist & Relationship Coach
Navigating the complexities of relationships can be challenging and feel exhausting, but you don’t have to face them alone. Recognizing that you need support is a courageous and essential step toward deeper connection and a more meaningful life. As a therapist who specializes in relational issues, I'll skillfully guide you through each stage of the process, honoring the uniqueness of your backgro…
Anna Marson
Registered Psychotherapist
Anna Marson est une psychothérapeute agréée spécialisée dans le TDAH, les traumatismes, la neurodiversité, l’attachement, le stress et la régulation des émotions. Elle intègre des thérapies fondées sur des données probantes, la pleine conscience et le coaching TDAH pour aider les clients à développer leur résilience, réguler leurs émotions et développer des compétences pratiques pour un changemen…
Lindsay Renaud
Registered Psychotherapist (Qualifying), MACP, ADHD-CP, BEd, HBA
Est-ce que le stress, les problèmes relationnels, l’anxiété, le TDAH ou les traumatismes vous font vous sentir coincé? Souhaitez-vous vous sentir mieux? ou souhaitez-vous vous sentir à nouveau vous-même? Voulez-vous mieux comprendre comment votre passé affecte votre présent? Voulez-vous renouer avec votre relation? Êtes-vous un parent avec un enfant qui a besoin d’un coup de main? Je vous aiderai…
Taylor van der Deen
Registered Social Worker
Je peux travailler avec vous pour vous aider à découvrir votre curiosité innée, votre compassion et votre clarté, afin de ressentir un plus grand sentiment de paix, de présence et de but dans votre vie. Je soutiens les personnes qui éprouvent des défis émotionnels et relationnels, des problèmes de santé mentale périnatale, des étudiants, un TDAH, de l’anxiété, une faible estime de soi/identité, d…
Feel Your Way Therapy
Registered Psychotherapist
Feel Your Way Therapy est une clinique de psychothérapie basée à Toronto qui offre des thérapies individuelles, de couple, d’enfants et familiales. Notre équipe diversifiée de thérapeutes offre du soutien pour l’anxiété, le traumatisme, le TDAH, la dépression, le stress et les problèmes relationnels, en utilisant des approches fondées sur des preuves de façon compatissante et centrée sur le clien…
Meg Walsh
Registered Psychotherapist (Qualifying)
MEG WALSH, psychothérapeute agréée (admissible), BFA, E-RYT Je suis psychothérapeute agréé (admissible) auprès de la CRPO, membre en règle de mon association professionnelle (Association canadienne de thérapie psychodynamique). J’ai obtenu un diplôme d’études supérieures en psychothérapie psychodynamique du Centre for Training in Psychotherapy (CTP), ainsi qu’un baccalauréat en beaux-arts de l’Un…
Alysha Leal
Registered Psychotherapist (Qualifying)
La vie peut nous lancer des imprévus qui semblent impossibles à gérer ou à gérer émotionnellement. Je comprends le courage qu’il faut pour chercher du soutien, et je suis là pour vous accompagner à chaque étape. Peu importe où vous en êtes dans votre parcours, je vous y rejoindrai et je travaillerai en collaboration avec vous pour arriver là où vous voulez être.
Monika Goetz (she/her)
Registered Social Worker
Je soutiens les adolescents et les adultes aux prises avec la misophonie (sensibilité aux sons), en explorant les expériences 2SLGBTIQA+, l’anxiété, la dépression, le stress et plus encore. Je suis passionnée par l’utilisation d’une approche d’affirmation identitaire et d’inclusion du poids qui vous accepte tel que vous êtes tout en vous aidant à vivre la vie que vous voulez.
Rachelle Trudel, RP / PA, CCC - *Psychothérapeute bilingue*
Registered Psychotherapist / Psychothérapeute autorisée
Bienvenue! Je soutiens mes clients dans la gestion des effets de leurs blessures d’enfance sur leur vie afin d’améliorer leur estime de soi et leurs relations. J’utilise mes connaissances en TCC, SFBT, théorie de l’attachement et pleine conscience pour soutenir mes clients de façon collaborative, pragmatique, orientée vers des objectifs, compatissante et informée des traumatismes. J’ai hâte de vo…
Anastasia Berezowsky
Registered Psychotherapist (Qualifying)
My practice blends talk therapy and structured accountability to help you find balance and resilience—especially when life feels demanding and you need some direction. With a background in Kinesiology and Psychology, I take a whole-person approach that connects mind and body. I support clients who feel misaligned and need the space to untangle themselves from the stressors of every day.
Laura Shaw
Registered Psychotherapist
Do you have high expectations and a brain that won’t shut off? I specialize in supporting women (20s-40s) navigating anxiety, life transitions, and suspected (or confirmed) neurodivergence (ADHD or AuDHD). My approach is neuro-affirming, mind-body centered, and specifically tailored to help you stop overthinking and start living authentically. Let's build a life that actually feels like you!
Geoffrey Stone - Glowing Hearts and Minds - Counselling and Psychotherapy
Registered Psychotherapist (Qualifying) - College of Registered Psychotherapists of Ontario
J’offre de la psychothérapie aux adultes (18+) souffrant de stress, de deuil, de dépression, d’anxiété, d’une faible estime de soi, de colère, de traumatismes et d’autres problèmes. J’adopte une approche intégrative de la psychothérapie, principalement centrée sur la personne, intégrant la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d’acceptation et d’engagement, la logothérapie et la pleine …
Alicia Alessandrini
Registered Social Worker, EMDR, MSW, RSW
S’appuyant sur de nombreux cadres et formations, y compris une approche axée sur les traumatismes, basée sur les forces, EMDR, TCD, narrative et thérapie d’attachement, notre travail ensemble sera spécialement conçu pour vous. Je me spécialise dans l’humeur (anxiété, stress, dépression), l’estime de soi, les traumatismes, le TDAH et l’autisme. Réclamez votre consultation gratuite dès aujourd’hui.
Cierra DoCouto
Registered Psychotherapist
Aider les adultes à Burlington, en Ontario, à naviguer face à l’anxiété, aux défis liés à l’estime de soi, aux préoccupations relationnelles et aux schémas d’attachement. Offrir une psychothérapie en personne et virtuelle, collaborative, fondée sur des preuves et adaptée pour soutenir la croissance personnelle, le bien-être émotionnel et la résilience.
Justine Nowosiadly
Registered Psychotherapist
Avez-vous du mal à craindre d’être inadéquat? Peut-être avez-vous remarqué que vous adoptez des comportements agréables depuis aussi longtemps que vous vous souvenez. Peut-être que vos relations vous ont semblé unilatérales et insatisfaisantes, car vos besoins sont souvent mis en veilleuse. Je me demande si vous êtes fatigué de vous comparer constamment aux bobines de faits saillants des autres e…
Connie Coda
Registered Nurse Psychotherapist, Certified Nurse Psychotherapist
Connie est infirmière psychothérapeute autorisée et psychothérapeute infirmière certifiée, offrant une thérapie virtuelle aux personnes de 16 ans et plus partout en Ontario. Elle soutient les clients confrontés à des maladies chroniques, à l’anxiété, au deuil (y compris la perte d’un animal), au stress et aux transitions de vie, en adoptant une approche compatissante et collaborative.
Comment les thérapeutes à Vaughan, ON se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Vaughan, ON qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Vaughan, ON :
Questions fréquemment posées sur Amour propre
Qu'est-ce qui cause une faible estime de soi et la thérapie peut-elle aider ?
Une faible estime de soi se développe souvent à partir d'expériences précoces telles que la critique, la négligence, l'intimidation ou le traumatisme, mais elle peut aussi émerger d'un stress chronique, de difficultés relationnelles ou de troubles de santé mentale comme la dépression. La thérapie peut aider considérablement — un thérapeute qualifié travaille avec vous pour identifier l'origine des croyances négatives sur soi, en questionner la validité et construire une relation plus ancrée et bienveillante avec vous-même.
Quelles approches thérapeutiques sont les plus efficaces pour la faible estime de soi ?
La TCC est l'une des approches les mieux documentées pour la faible estime de soi, ciblant les croyances fondamentales négatives et les schémas de pensée autocritiques. La thérapie centrée sur la compassion (TCC-C), la thérapie des schémas et la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) sont également largement utilisées et particulièrement utiles lorsque la faible estime de soi est profondément enracinée ou liée à des expériences de vie précoces. De nombreux thérapeutes intègrent ces approches selon votre histoire personnelle.
La faible estime de soi est-elle un diagnostic de santé mentale ?
La faible estime de soi n'est pas un diagnostic à part entière, mais c'est un facteur important — et un symptôme — de nombreux troubles de santé mentale, notamment la dépression, l'anxiété, les troubles alimentaires et les troubles de la personnalité. Vous n'avez pas besoin d'un diagnostic formel pour consulter un thérapeute pour des préoccupations liées à l'estime de soi. Beaucoup de gens constatent qu'en s'attaquant directement à l'estime de soi, ils obtiennent des améliorations dans de nombreux autres domaines de leur santé mentale.
Combien de temps dure généralement la thérapie pour l'estime de soi ?
Le délai varie selon la profondeur des problèmes d'estime de soi et leur lien éventuel avec un traumatisme ou des schémas de longue date. Certaines personnes remarquent des changements significatifs en 8 à 12 séances de travail axé sur la TCC ; d'autres avec des histoires plus complexes bénéficient d'une thérapie à plus long terme sur 6 à 12 mois ou plus. Votre thérapeute discutera des attentes réalistes dès le début du traitement.
La thérapie pour l'estime de soi peut-elle aussi aider dans d'autres domaines ?
Oui — l'amélioration de l'estime de soi a souvent un effet positif en cascade. Les gens remarquent fréquemment une réduction de l'anxiété, de meilleures relations, une plus grande affirmation de soi et une meilleure capacité à faire face aux revers à mesure que leur estime de soi grandit. Parce que la faible estime de soi est à la base de tant d'autres difficultés, y remédier directement peut être l'une des choses les plus bénéfiques pour votre bien-être général.