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Nadia Malik
Nadia Malik
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
La vie peut être difficile et parfois, partout où nous nous tournons, nous trouvons des difficultés sans solutions en vue. Vous n’êtes pas seul, car beaucoup d’entre nous font face à des difficultés. Je suis ici pour vous soutenir avec compassion et compréhension. Je me soucie de votre bonheur et de surmonter vos luttes. Ensemble, nous pouvons travailler à vous soulager de ce que vous vivez.
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Stella Thiru
Stella Thiru
Registered Psychotherapist (Qualifying) at Start Healing In Psychotherapy
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Vous sentez-vous submergé par le stress, vous éprouvez des difficultés dans vos relations ou vous êtes accablé par une anxiété qui ne semble pas s’atténuer? Vous êtes-vous pris entre des attentes culturelles, personnelles ou sociétales, vous laissant épuisé, frustré ou déconnecté? Vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes se sentent coincées dans des cycles d’inquiétude, de doute et de détres…
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Leanne DeLong
Leanne DeLong
Registered Psychotherapist (qualifying) at Authentic Heart Counselling
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
J’ai une maîtrise en counseling et je suis psychothérapeute agréée (admissible). Je suis formé aux systèmes familiaux internes (IFS) par l’IFS Institute et à l’expérience somatique intermédiaire (en cours). J’ai 18 ans d’expérience professionnelle dans le développement communautaire et le leadership humain.
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Emily Techner
Emily Techner
Registered Psychotherapist (Qualifying) at Emily Techner Psychotherapy
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Je comprends que la recherche d’une thérapie peut être accablante, et vous avez surmonté la partie la plus difficile en étant ici en ce moment! Si vous êtes aux prises avec une sensibilité accrue, de l’anxiété, une faible estime de soi ou des problèmes relationnels et d’attachement, mon objectif est de vous aider à comprendre les complexités de votre bien-être émotionnel. En tant que personne qui…
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Benjamin Rubinoff
Benjamin Rubinoff
Registered Psychotherapist
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Je suis psychothérapeute et j’offre des services en personne (Toronto) et virtuels (partout en Ontario). Mes domaines d’intérêt comprennent la dépression, l’anxiété, la santé mentale des hommes, les problèmes relationnels et familiaux, les valeurs et les ambitions, la santé mentale LGBTQ2IA+, le TDAH, la créativité et la pratique artistique. Nous pouvons travailler à ouvrir de nouvelles perspecti…
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Yuansheng Lu
Yuansheng Lu
M.Ed., Registered Psychotherapist (Qualifying) at Yuansheng Lu
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Je suis Yuansheng Lu, une thérapeute culturellement sensible et informée des traumatismes qui offre des services en anglais et en mandarin. Je travaille avec des personnes, des couples et des familles qui peuvent faire face à des défis tels que l’anxiété, les traumatismes, les TOC, les barrières culturelles ou les problèmes relationnels. Mon approche thérapeutique est centrée sur le client et fon…
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Gloria Akposheri
Gloria Akposheri
RN Psychotherapist at Healing Ways Psychotherapy and Consulting
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Je suis Gloria Akposheri, psychothérapeute infirmière autorisée et coordonnatrice clinique chez Healing Ways Psychotherapy. Je soutiens les clients confrontés au deuil, au TSPT, à l’anxiété, à la dépression et aux transitions de vie. Je me spécialise dans les soins tenant compte des traumatismes pour les réfugiés, les nouveaux arrivants, la neurodivergence et les communautés PANDC. Tendez la main…
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Payton Newby
Payton Newby
Registered Psychotherapist (Qualifying) at Impart Therapy
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Un thérapeute chaleureux et ouvert offrant une thérapie accessible pour le TDAH, le TDPM, les traumatismes, l’anxiété, la dépression et les facteurs de stress de la vie. Je crée un espace sûr pour partager votre parcours, en utilisant un mélange de TCC, de TCD, de pleine conscience, de thérapie axée sur les solutions, axée sur les émotions et humaniste. Offrir des séances pour les enfants, les je…
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Samantha Szirmak
Samantha Szirmak
Registered Psychotherapist at Centre for Interpersonal Relationships
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Il faut un courage incroyable pour demander de l’aide, que vous soyez actuellement blessé, dépassé ou que vous cherchiez à mieux vous connaître. En tant que thérapeute, je suis honoré de vous offrir un espace sûr pour raconter votre histoire, ouvrir votre cœur et vous guider vers la croissance et le changement que vous recherchez. Dans un environnement bienveillant, solidaire et sans jugement, no…
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Aleksei Panov
Aleksei Panov
Registered Psychotherapist at Exhale Psychotherapy
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Aleksei se spécialise dans le traitement de l’anxiété, de la dépression, des phobies, du TSPT et plus encore, en utilisant diverses approches thérapeutiques fondées sur des données probantes comme la TCC, la TCD et la thérapie psychodynamique. Parlant couramment l’anglais et le russe, Aleksei se consacre à fournir un soutien empathique et personnalisé aux individus et aux groupes, favorisant la g…
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Jennifer Bradley
Jennifer Bradley
Psychologist at Centre for Interpersonal Relationships
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Tout au long de notre vie, nous sommes confrontés à des expériences de vie difficiles qui perturbent notre sentiment de soi, nos relations avec les autres et notre sentiment de bien-être. Grâce à ma pratique et à ma formation en tant que psychologue, j’ai appris à comprendre que le processus de découverte de soi et d’apprentissage dans un espace thérapeutique collaboratif et sans jugement peut me…
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Candice Frederick
Candice Frederick
Canadian Certified Counsellor at Liberated Care Therapy and Consulting
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Je soutiens les individus et les couples par des soins somatiques, anti-oppressifs, tenant compte des traumatismes et basés sur les forces. Nous nous déplaçons au rythme de votre corps et de votre système nerveux, en déballant doucement la vie, les relations et les systèmes qui nous façonnent. Je mets l’accent sur la confiance, l’intuition et le pouvoir tranquille d’entrer dans votre plein moi sa…
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Noor Bawa
Noor Bawa
Registered Psychotherapist (Qualifying) (MEd) at Liberated Self Psychotherapy
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Cherchez-vous quelqu’un qui comprend et célèbre votre identité neurodivergente? Je m’appelle Noor (elle/ils) et je suis une thérapeute neurodivergente passionnée par le soutien aux personnes ayant des difficultés relationnelles, des dysfonctionnements exécutifs, du traitement émotionnel, etc. Je reconnais la relation nuancée entre les identités sociales et le bien-être, et je suis conscient du fa…
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Brianne Tylliros
Brianne Tylliros
Registered Psychotherapist (RP) at Psychotherapy For You
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Psychothérapeute agréée chez Psychotherapy For You
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Kristina Founk
Kristina Founk
Registered Clinical Hypnotherapist, Counselling Therapist
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Bonjour! Je m’appelle Kristina et je me spécialise dans le fait de guider les individus à travers les défis de l’anxiété, des phobies et des crises de panique. Je suis une hypnothérapeute clinique agréée à l’ARCH avec une formation spécialisée dans le soutien aux personnes atteintes de TSPT/TSPT. Je serais honoré de vous aider à obtenir un soulagement durable grâce au pouvoir transformateur de l’…
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Jessica Bassmahon
Jessica Bassmahon
Registered Psychotherapist (Qualifying) at JB Psychotherapy
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
De grands sentiments? Nous avons cela. Pas de sentiments? Pas de problème. Deuil existentiel? Absolument. Si vous êtes un artiste très performant et très stressant (je vous regarde, acteurs, chanteurs, musiciens, danseurs, universitaires, interprètes) et que vous avez besoin de quelqu’un qui comprend la pression qui vous a été exercée tout au long de votre formation et de votre carrière, quelqu’…
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Amanda Young
Amanda Young
Registered Psychotherapt (Qualifying)
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Félicitations pour avoir fait le premier pas vers la découverte de soi! Je suis peut-être la bonne personne pour vous si vous recherchez un thérapeute chaleureux et empathique qui vous fera vous sentir vraiment entendu, tout en vous guidant à travers les défis d’une manière qui vous inspire à la croissance et à de nouvelles perspectives que vous n’auriez peut-être pas explorées auparavant. Peut-ê…
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Amber Skoczek
Amber Skoczek
RSW, MSW at Rooted Ambition Therapeutic Services
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Avec une spécialisation en soins tenant compte des traumatismes, j’ai des années d’expérience à aider les personnes à naviguer dans leurs expériences. En utilisant des modalités telles que l’EMDR, l’IFS, les interventions somatiques et la thérapie assistée par les psychédéliques, ces approches vous aideront à mieux comprendre les expériences auxquelles vous pourriez être confronté et à développe…
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Lauren Adam
Lauren Adam
Registered Psychotherapist (Qualifying) at Back to Good Psychotherapy
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Je travaille avec des enfants, des adolescents et des jeunes adultes qui naviguent avec de l’anxiété, des conflits familiaux, des problèmes de toxicomanie et des traumatismes. J’ai également un intérêt particulier à aider les athlètes d’élite, les athlètes retraités et les athlètes très performants à naviguer dans le perfectionnisme et l’anxiété de performance. Les séances avec moi sont détendue…
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Krista Olson
Krista Olson
Registered Social Worker at Psychotherapy For You
Caledon, ON(Virtuel uniquement)
Travailleur social agréé à Psychotherapy For You
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Comment savoir si j’ai besoin de thérapie?

La thérapie peut être utile si vous ressentez du stress, de l’anxiété, de la dépression, des difficultés relationnelles ou si vous avez du mal à faire face à des changements de vie. Beaucoup de personnes consultent un·e thérapeute pour leur croissance personnelle, du soutien émotionnel ou pour mieux gérer des problèmes de santé mentale. Si vous hésitez, parler à un·e professionnel·le qualifié·e peut vous aider à déterminer si la thérapie vous convient.

Combien coûte une thérapie au Canada?

Le coût d’une thérapie varie selon le·la professionnel·le, la région et la spécialisation. En privé, les tarifs se situent généralement entre 120 $ et 250 $ par séance. Certain·e·s psychologues et conseiller·ère·s offrent des tarifs ajustés selon le revenu. Dans certaines provinces, la thérapie peut être couverte par l’assurance maladie provinciale si elle est offerte par un·e travailleur·se social·e ou un·e autre professionnel·le réglementé·e dans un cadre public. Les assurances collectives et privées peuvent aussi couvrir une partie des frais.

La thérapie est-elle couverte par l’assurance?

L’assurance maladie provinciale (par exemple, l’OHIP en Ontario ou le MSP en Colombie-Britannique) couvre généralement la thérapie seulement si elle est offerte en milieu hospitalier, en clinique communautaire ou par des professionnel·le·s médicaux comme des psychologues ou des travailleur·se·s sociaux. Les assurances privées couvrent souvent les services offerts par des conseiller·ère·s ou psychothérapeutes agréé·e·s. Les modalités de couverture varient, donc il est préférable de vérifier auprès de votre assureur. Certains milieux de travail offrent aussi des programmes d’aide aux employés (PAE) qui comprennent des services de counselling à court terme.

Puis-je faire de la thérapie en ligne au Canada?

Oui, de nombreux·ses professionnel·le·s offrent des séances de thérapie en ligne par appel vidéo, téléphone ou messagerie sécurisée. C’est une option pratique pour les personnes vivant en région éloignée, ayant un horaire chargé ou préférant rester à la maison. Toutefois, les règlements provinciaux exigent que les thérapeutes soient autorisé·e·s à exercer dans la province où réside le·la client·e. Il est donc important de s’assurer que votre thérapeute est bien accrédité·e dans votre région.

Comment savoir si la thérapie fonctionne?

Voici quelques signes que la thérapie est efficace :

  • Vous êtes plus conscient·e de vos pensées, émotions et comportements.
  • Vous développez de meilleures stratégies pour faire face aux difficultés.
  • Vos relations et votre quotidien s’améliorent.
  • Vous ressentez plus d’espoir ou un soulagement des symptômes.

Le progrès peut être graduel et les reculs sont normaux. Si vous avez des doutes, discutez-en avec votre thérapeute pour ajuster votre plan de traitement si nécessaire.

Combien de temps dure une thérapie?

La durée de la thérapie dépend de vos objectifs, du type de traitement et de la nature de vos difficultés. Certain·e·s trouvent un soulagement après 6 à 12 séances, tandis que d’autres poursuivent une thérapie à long terme pour un soutien continu. Votre thérapeute collaborera avec vous pour créer un plan personnalisé.

La thérapie est-elle confidentielle?

Oui, la thérapie est confidentielle. Toutefois, il existe certaines exceptions :

  • En cas de risque de danger pour vous-même ou pour autrui.
  • Si un cas de maltraitance d’enfant, d’aîné·e ou de négligence est révélé.
  • Si la loi l’exige (ex. : ordonnance d’un tribunal).

Tous les professionnel·le·s en santé mentale — y compris les thérapeutes, psychologues et travailleur·se·s sociaux — suivent les lignes directrices éthiques et légales établies par leur ordre professionnel.

Quelle est la différence entre un·e psychothérapeute, un·e conseiller·ère, un·e psychologue et un·e travailleur·se social·e?

Psychothérapeutes : Spécialisé·e·s dans le traitement des enjeux émotionnels et psychologiques à l’aide de différentes approches thérapeutiques. Dans certaines provinces, ils·elles sont réglementé·e·s et peuvent offrir de la thérapie, mais ne peuvent pas poser de diagnostic ni prescrire de médicaments.

Conseiller·ère·s : Aident souvent les personnes à faire face à des défis de vie précis comme le deuil, le stress ou les difficultés relationnelles. Ils·elles offrent parfois un soutien à court terme et peuvent ou non être réglementé·e·s.

Psychologues : Détiennent des diplômes universitaires avancés (Ph.D. ou Psy.D.) et sont des professionnel·le·s réglementé·e·s. Ils·elles peuvent diagnostiquer des troubles de santé mentale et offrir de la psychothérapie. Les psychologues ont aussi une formation poussée en évaluation psychologique.

Travailleur·se·s sociaux : Offrent une variété de services, dont la thérapie, la gestion de cas et le soutien durant des transitions de vie. Les travailleur·se·s sociaux agréé·e·s (TS) sont des professionnel·le·s réglementé·e·s au Canada et peuvent fournir des services de thérapie, de counselling et d’accompagnement pour des enjeux sociaux ou de santé mentale.

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