Thérapeutes en Les habiletés d'adaptation en Caledon, ON
Travailleur social autorisé
Dans notre travail ensemble, je m’appuierai sur des stratégies basées sur la pleine conscience, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD), l’entrevue motivationnelle, les modalités et techniques de counseling basées sur les forces, axées sur les solutions et diverses autres modalités et techniques de counseling dans un environnement accueillant, to…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 12 novembre 2026
La vérification confirme l’inscription seulement, pas la compatibilité ni la qualité des soins.
Comment fonctionne la vérificationPsychothérapeute inscrit (qualifiant)
Tu pourrais venir en thérapie en te sentant coincée dans des schémas familiers – des façons de faire face, de penser ou de te relier qui avaient du sens autrefois mais qui sont maintenant difficiles à changer. Vous pouvez être réfléchi et conscient de vous-même, mais vous vous surprenez à trop réfléchir, à éviter certaines émotions ou à vous sentir déconnecté de qui vous êtes ou de la direction q…
Vérifié par Theralist
Vérifié et en règle. Dernière vérification le 7 novembre 2026
La vérification confirme l’inscription seulement, pas la compatibilité ni la qualité des soins.
Comment fonctionne la vérificationTravailleur social inscrit, psychothérapeute
Je suis un travailleur social enregistré et un psychothérapeute informé des traumatismes avec près d'une décennie d'expérience pour soutenir les personnes par l'anxiété, les traumatismes et les transitions de la vie. Mon approche est éclectique, mêlant des thérapies fondées sur des données probantes à une empathie et une attirance profondes pour aider les clients à se sentir vraiment vus et soute…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 8 novembre 2026
La vérification confirme l’inscription seulement, pas la compatibilité ni la qualité des soins.
Comment fonctionne la vérificationThérapeute EMDR
Délia Bagi, RP(Q) est une thérapeute intuitive et chaleureuse de l'EMDR qui se spécialise dans l'aide aux personnes qui se sentent enfin le changement qu'elles ont compris depuis longtemps. Avec une expertise en anxiété, traumatisme et relations, elle mélange l'EMDR, la CBT et la pleine conscience dans une approche réfléchie et sans hâte - créant des changements réels et durables entre les sessio…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 11 novembre 2026
La vérification confirme l’inscription seulement, pas la compatibilité ni la qualité des soins.
Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie autorisée (Qualification)
L'anxiété peut rendre votre monde plus petit. Que vous soyez aux prises avec le TOC, la panique, l'anxiété pour la santé, l'anxiété sociale, une phobie écrasante ou un souci constant, la thérapie peut vous aider à sortir du cycle. J'offre une thérapie compatissante et basée sur des données probantes en utilisant ERP, CBT et ACT pour vous aider à affronter la peur, renforcer la confiance et renoue…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 8 novembre 2026
La vérification confirme l’inscription seulement, pas la compatibilité ni la qualité des soins.
Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie enregistrée
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 11 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie autorisée (Qualification)
Haley termine sa maîtrise en psychologie du counselling à l'Université Yorkville et offre une psychothérapie individuelle dans le cadre de son stage clinique. Son approche chaleureuse et collaborative s'appuie sur la TCC, la pleine conscience, la thérapie somatique et centrée sur la personne. Elle soutient les clients avec anxiété, surpensation, stress, épuisement, estime de soi, transitions de v…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 5 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationTravailleur social inscrit & Thérapeute DBT
Je suis passionné de travailler avec des personnes hautement sensibles et neurodépendantes qui se sentent mal comprises et dépassées, en utilisant Dialectical Behavior Therapy & EMDR pour favoriser la régulation émotionnelle et la compréhension de soi. Je propose une thérapie en personne à Calgary, en AB et des séances virtuelles à travers l'AB, SK et ON. Si vous cherchez des compétences tangible…
Psychothérapeute enregistré, M.A. en Psychologie du counselling
Je suis tellement heureux que vous soyez ici. Parfois, nous pouvons nous sentir accablés par la tristesse, l’anxiété, la honte, une critique intérieure sévère ou le fait de ne pas nous sentir « assez bien ». Cela peut parfois se produire avec de la difficulté à plaire aux gens, au perfectionnisme, à l’inquiétude chronique ou à des normes de soi déraisonnablement élevées. Êtes-vous un artiste de h…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 11 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie enregistrée
Bonjour ! J'obtiens que la recherche de soutien peut être difficile, en particulier lorsque vous êtes déjà occupé par le travail, la famille, l'école, ou juste les exigences globales de la vie en général. Je peux aider à comprendre ce qui crée du stress ou du malaise pour vous, et puis ensemble nous allons développer des stratégies pratiques et réalistes qui vous conviennent dans vos circonstance…
Psychothérapeute inscrit (qualifiant)
Bonjour, je suis Regina Yakubov, psychothérapeute inscrite (candidature à l’admission). Je sais à quel point le début d’une psychothérapie peut sembler difficile, et je m’efforce de créer un espace chaleureux et sans jugement où vous vous sentirez soutenu pour partager vos expériences à votre rythme. Mon approche est partenariale et souple, s’appuyant sur la thérapie comportementale cognitive (T…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 5 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationPsychothérapeute inscrit, Conseiller canadien certifié
Bonjour, je suis Maria, psychothérapeute autorisée et conseillère canadienne certifiée. J'offre un espace de soutien, sans jugement, pour explorer les modèles, les croyances et les défis. Grâce à la pleine conscience et aux approches fondées sur des données probantes, je vous aide à gagner en clarté, à changer de perspective et à créer un changement significatif et durable.
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 12 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationTravailleur social/psychthérapeute inscrit
Je suis travailleur social inscrit et psychothérapeute au Centre de soutien, un organisme canadien qui croit que les coûts ne devraient pas constituer un obstacle à l'accès à un soutien de qualité en matière de santé mentale et de bien-être. Les frais de séance de chaque client sont ajustés en fonction non seulement de leur revenu mensuel, mais aussi de toutes les factures et dettes payées réguli…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 6 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie enregistrée
Avec tant d'éléments qui façonnent qui nous sommes et comment nous naviguons dans le monde, comment pouvons-nous nous attendre à ce que le traitement de santé mentale se concentre sur un seul à la fois? Création d'un espace pour des conversations nuancées, MargINs Psychothérapie se concentre sur les pratiques culturellement adaptées, principalement pour répondre aux populations interdépendantes …
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 11 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie autorisée (Qualification)
Traitement en connaissance de cause
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 7 novembre 2026
La vérification confirme l’inscription seulement, pas la compatibilité ni la qualité des soins.
Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie autorisée (Qualification)
Maytal Oziel est un psychothérapeute agréé (Qualification) basé en Ontario, au Canada. Avant de passer à la psychothérapie, elle a passé plus de 20 ans à travailler comme enseignante certifiée, où elle a développé une profonde reconnaissance pour la façon dont nous développons, apprenons et naviguons les défis tout au long de notre vie.
Travailleur social clinique agréé
« En maintenant une approche centrée sur le client, je vous rencontre là où vous en êtes, ce qui vous permet de naviguer dans de nouvelles façons de penser qui mènent à une vision de vie plus positive et à un meilleur bien-être. Je suis passionnée par la création d’un espace sûr où vous pouvez réfléchir et réévaluer, vous permettant de faire des choix de vie plus sains qui atténueront les facteur…
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 11 novembre 2026
La vérification confirme l’inscription seulement, pas la compatibilité ni la qualité des soins.
Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie enregistrée
Êtes-vous fatigué de l'idée de la thérapie du soleil, des papillons et des arcs-en-ciel? Vous n'êtes pas ici pour des conseils de surface, essayer de juste penser positif, ou avoir à vous soucier du jugement. Je suis ici pour vous fournir des outils qui fonctionnent individuellement pour vous et des conversations qui comptent - à la fois sur le plan humain et d'une approche fondée sur des preuves.
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 11 novembre 2026
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Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie enregistrée
Alice offre une psychothérapie de langue anglaise aux individus et aux couples. Elle soutient les clients par l'anxiété, la dépression, le stress, le chagrin, la colère, la régulation émotionnelle et les luttes relationnelles.
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Vérifié et en règle. Dernière vérification le 9 novembre 2026
La vérification confirme l’inscription seulement, pas la compatibilité ni la qualité des soins.
Comment fonctionne la vérificationPsychothérapie autorisée (Qualification)
Le chagrin n'attend pas toujours une perte physique. J'aide les adultes à naviguer dans le deuil, l'épuisement des aidants, l'épuisement et les transitions de vie, y compris s'occuper d'un parent ou d'un partenaire atteint de démence ou de Parkinson. La thérapie virtuelle fondée sur des données probantes en Colombie-Britannique, en Ontario, au Manitoba et en Saskatchewan, a tenu compte de vos cir…
Les thérapeutes à Caledon en un coup d'œil
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Caledon qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Caledon :
Questions fréquemment posées sur Les habiletés d'adaptation
Que sont les stratégies d'adaptation et pourquoi sont-elles importantes ?
Les stratégies d'adaptation sont les moyens que nous utilisons pour gérer le stress, les émotions difficiles et les situations challenging. Certaines stratégies sont adaptatives — exercice, recherche de soutien, résolution de problèmes, pleine conscience — tandis que d'autres sont maladaptatives — évitement, consommation de substances, automutilation, rumination — offrant un soulagement à court terme mais créant des problèmes à plus long terme. Une thérapie axée sur les stratégies d'adaptation vous aide à identifier celles que vous utilisez actuellement, à comprendre leurs effets et à développer une boîte à outils plus large et plus efficace pour gérer les difficultés de la vie.
Quelles approches thérapeutiques développent les stratégies d'adaptation ?
La TDC est l'une des approches thérapeutiques les plus axées sur les compétences, enseignant explicitement quatre modules de compétences d'adaptation : pleine conscience, tolérance à la détresse, régulation émotionnelle et efficacité interpersonnelle. La TCC développe la résolution de problèmes, la restructuration cognitive et les compétences d'activation comportementale. L'ACT développe la flexibilité psychologique. La MBSR enseigne la pleine conscience comme outil d'adaptation central. De nombreux thérapeutes intègrent des compétences de plusieurs approches selon ce qui est le plus pertinent pour vos défis spécifiques.
Qui bénéficie le plus de la thérapie axée sur les stratégies d'adaptation ?
Le travail sur les stratégies d'adaptation bénéficie à presque toute personne vivant du stress, de l'anxiété, de la dépression, une dysrégulation émotionnelle ou des circonstances de vie difficiles. Il est particulièrement précieux pour les gens qui se sentent submergés par leurs émotions, qui s'appuient sur l'évitement ou des comportements malsains pour traverser les moments difficiles, qui gèrent une maladie ou une douleur chronique, ou qui traversent des transitions de vie importantes. Les enfants et les adolescents bénéficient également grandement de l'apprentissage de stratégies d'adaptation tôt, avant que des schémas maladaptatifs ne s'installent.
Quelle est la différence entre les stratégies d'adaptation et un travail thérapeutique plus profond ?
Les stratégies d'adaptation abordent le « comment » de la gestion de la détresse — les outils et stratégies pratiques. Le travail thérapeutique plus profond aborde le « pourquoi » — les causes profondes, les expériences non résolues et les schémas sous-jacents qui créent la détresse en premier lieu. Les deux sont importants : les stratégies d'adaptation fournissent la stabilité nécessaire pour s'engager dans un travail plus profond, tandis que le travail plus profond réduit le besoin de s'appuyer fortement sur des stratégies d'adaptation au fil du temps. De nombreux traitements efficaces intègrent les deux niveaux.
À quelle vitesse puis-je m'attendre à bénéficier de la thérapie axée sur les stratégies d'adaptation ?
Les stratégies d'adaptation peuvent produire des bénéfices relativement rapides — beaucoup de personnes remarquent des améliorations dans leur capacité à gérer la détresse dès les premières séances lorsqu'elles commencent à appliquer de nouveaux outils. La clé est une pratique régulière entre les séances : les compétences apprises mais non pratiquées tendent à être indisponibles dans les moments de grande détresse. La plupart des thérapies axées sur les stratégies d'adaptation sont à court ou moyen terme, variant de 6 à 16 séances, avec la possibilité de continuer si une exploration plus approfondie est indiquée.