Thérapeutes en Thérapie basée sur la pleine conscience (MBCT) en Lloydminster, AB
Jordyn Pakkala
Registered Provisional Psychologist
I believe in establishing a supportive, compassionate and safe space for clients to explore both positive and negative emotions. I believe in the foundation of human connection between a therapist and their client as well as collaboration with therapeutic healing and achievable goals to guide and encourage success.
Stacey Squires
Master of Social Work
Je suis un thérapeute queer neurodivergent qui travaille sous la perspective de la thérapie narrative. Je garde les choses collaboratives et ancrées dans la curiosité. La thérapie n’a pas besoin d’être rigide ou intimidante. J’essaie de rester authentique, avec de la place pour l’humour et l’honnêteté. Nous examinerons les histoires qui façonnent votre vie, construirons votre sens de l’autonomie…
Denise Mansell, MACP, RSW, RCC, CCC
Registered, Clinical Counsellor, Registered Social Worker, Psychotherapist
Vous vous sentez coincé, engourdi ou dépassé par le monde en ce moment? Faites-vous face à des problèmes comme l’anxiété, la dépression et des problèmes de couple? J’offre du counseling clinique professionnel en personne, de la thérapie du deuil et des services de travail social agréé. Contactez-moi pour organiser une brève consultation gratuite. Si vous êtes prêt à commencer, j’ai des séances d…
Mackenzie Fournier
Registered Psychotherapist
Salut, je suis Mackenzie! Je suis psychothérapeute et j’aime garder la thérapie authentique, terre-à-terre et pratique. J’aide les gens à démêler les schémas autour de l’anxiété, de la nourriture et de la confiance en soi en utilisant des outils fondés sur la science. Lors des séances, j’apporte mon moi authentique — vous pouvez vous attendre à un mélange de soutien, de conseils et peut-être un p…
Cheryl Jejina
Registered Psychologist
Je soutiens les adultes et les femmes qui traversent l’épuisement, les traumatismes, l’anxiété et les grandes transitions de vie. Mon approche combine des thérapies fondées sur des preuves comme la TCD et l’ART avec un travail somatique et corps-esprit pour vous aider à dépasser la compréhension et à créer un changement réel et durable. Je travaille particulièrement bien avec les personnes qui ré…
Alexandra Vartosu
Holistic Psychotherapist, Hypnotherapist & Transformational Coach
J’aide des adultes sensibles et introspectifs qui se sentent anxieux, dépassés ou coincés dans de vieux schémas à retrouver un sentiment plus profond de calme, de clarté et de confiance en soi. Je mélange psychothérapie, hypnothérapie, pleine conscience et guérison subconsciente pour affronter ce qui vit sous la surface, pas seulement les symptômes. La guérison, je crois, est un retour à soi-mê…
Eleni Anagnosti
Pre-Licensed Professional, MS, HBA, BA
Mon approche est compatissante, culturellement engagée et collaborative. Je m’inspire de la TCC, des approches axées sur les forces, axées sur les solutions et informées par les traumatismes pour soutenir le TDAH, l’anxiété, la dépression, l’épuisement, le deuil, les transitions de vie et les schémas relationnels. Ensemble, nous nous concentrons sur la construction d’outils pratiques, d’équilibre…
Mackenzie Howard
Registered Psychotherapist (Qualifying)
I provide psychotherapy to adults across Ontario who are navigating concerns such as anxiety, stress, burnout, perfectionism, relationship concerns, self-esteem, and life transitions. My approach is collaborative and individualized, with sessions focused on understanding your experiences and working toward goals that are meaningful to you.
Matthew Pitts
Registered Psychotherapist
Je travaille avec des individus et des couples, en me concentrant sur des domaines comme l’anxiété, les conflits relationnels, le stress professionnel et les schémas interpersonnels récurrents. Mon approche est collaborative, réfléchie, compatissante et directe quand c’est utile. En m’appuyant sur mon expérience en droit de la famille, en finance, en mariage et en parentalité, j’aide mes clients …
Mely Sio
Registered Provisional Psychology & Canadian Certified Counsellor
Vous pouvez vous sentir dépassé, déconnecté ou coincé — en vous-même ou dans vos relations. Les conflits continus, le stress familial ou le fait de porter des fardeaux émotionnels seuls peuvent sembler épuisants. Vous cherchez du soulagement, de la clarté et de l’équilibre, que ce soit par une communication plus forte, une connexion plus profonde ou une meilleure compréhension de vous-même et de …
Stacey Sanderson
Registered Psychotherapist, Registered Social Worker, Subject Matter Expert
I am Subject Matter Expert in complex, relational trauma, narcissism and high conflict divorce. If you are in a toxic relationship, I can help you navigate the process while learning the powerful boundaries and strategy you need to get to the next chapter in your life feeling confident and empowered. I will help you understand the attachment patterns that are keeping you stuck.
Tiffany Warren
Registered Psychologist
Bonjour, je suis Tiffany Warren, psychologue agréée à Calgary, en Alberta, et fondatrice/directrice du Calgary Mental Health and Wellness Centre. Avec 15+ ans d’expérience, je soutiens les enfants, les adolescents et les adultes à travers les défis de la vie. En tant que thérapeute basée sur les relations, je crois au pouvoir de la connexion thérapeute-client, favorisant l’empathie, la compassion…
Katharine De Santos
Registered Psychotherapist
Healthy Minds Psychotherapy a été fondée en 2018 avec pour mission d’offrir des soins psychothérapeutiques à des personnes issues de divers horizons, favorisant la résilience chez chaque personne et dans notre communauté dans son ensemble.
Betrayal Trauma & Grief Counsellor
Registered Provisional Psychologist
I help individuals and couples across Alberta heal from betrayal, infidelity, grief, and relational trauma. If you’re feeling emotionally unsafe, disconnected, or stuck in painful cycles, I offer structured, compassionate, trauma informed therapy to restore trust, rebuild connection, and strengthen emotional resilience. I offer in-person sessions in Calgary and virtual session across Alberta.
Carol D.B. Whaley
Psychotherapist
Je suis psychothérapeute basé à Vancouver dans une pratique privée diversifiée et inclusive, offrant des séances en personne et virtuelles. J’ai plus de 22 ans d’expérience clinique approfondie avec des individus, des couples, des familles et des groupes. Je travaille avec tous les âges sur tous les enjeux qui empêchent le client de vivre pleinement de sa vie de la manière très personnelle qu’il…
Sarah Perone
Registered Psychotherapist (Qualifying)
I help individuals and couples break painful relationship cycles so they can feel more connected, secure, and confident. I support concerns like recurrent conflict, relationship anxiety (and ROCD), limerence, and resentment. Using an attachment- and evidence-based approach, I offer warm, non-judgmental virtual therapy across Ontario. Book a free 15-minute consultation to get started.
Emma Hartley
Registered Psychotherapist (Qualifying), BA (she, her)
Cherchez-vous un thérapeute qui sait ce que c’est que de se sentir perdu ou dépassé et comment retrouver ses repères? Vous remarquez que vous vous sentez plus anxieux, « juste fatigué », et que vous avez besoin d’un espace pour ralentir et vous reconnecter avec un sens ou un but? Vous essayez de comprendre des changements d’humeur, des remises en question des carrières, de l’exploration des relat…
Shadan Mosavat
Clinical Counsellor, M.A, CCC.
I work with adults struggling with anxiety, depression, and ADHD to help them understand and embrace the parts of themselves that are often hidden beneath these labels. I also support parents in discovering their most authentic and confident parenting style, free from the pressure of societal myths and expectations.
Mandeep Lalli
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Are you feeling anxious, overwhelmed or stuck? Maybe something feels wrong? I help people navigate anxiety, depression, ADHD, trauma, and relationship struggles, with culturally sensitive care that honours your full background, including pressures others may miss. As a South Asian therapist who spent 15 years in the corporate world, I bring lived experience and real-world context to therapy.
Dr. Christina Gray
Registered Psychologist, PhD.
Christina se spécialise dans les évaluations psychologiques et le counseling pour les enfants, adolescents et jeunes adultes afin de comprendre et soutenir le fonctionnement en santé mentale. Elle offre du counseling individuel pour soutenir la santé mentale, incluant l’anxiété, la régulation des émotions et les habiletés d’adaptation, les habiletés sociales, la gestion des relations interpersonn…
Comment les thérapeutes à Lloydminster, AB se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Lloydminster, AB qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Lloydminster, AB :
Questions fréquemment posées sur Thérapie basée sur la pleine conscience (MBCT)
Qu'est-ce que la thérapie basée sur la pleine conscience ?
Les thérapies basées sur la pleine conscience intègrent des pratiques formelles de pleine conscience — prêter une attention délibérée et sans jugement au moment présent — dans un cadre psychothérapeutique. Plutôt que d'enseigner la pleine conscience comme technique de relaxation, ces approches l'utilisent comme outil pour changer la façon dont les gens se rapportent aux pensées, émotions et sensations physiques difficiles. Les deux approches les mieux établies sont la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) et la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), toutes deux avec un solide soutien de recherche.
Quelle est la différence entre la MBSR et la MBCT ?
La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), développée par Jon Kabat-Zinn, est un programme de 8 semaines initialement conçu pour les maladies chroniques et le stress ; elle est largement utilisée pour l'anxiété, la douleur et le bien-être général. La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), développée par Segal, Williams et Teasdale, intègre des éléments de TCC spécifiquement pour les personnes souffrant de dépression récurrente ; c'est l'intervention psychologique la mieux étayée pour prévenir la rechute dépressive. Les deux sont généralement dispensées en format de groupe, bien que la MBCT individuelle et la thérapie inspirée de la MBSR soient également offertes.
Quelles conditions la thérapie basée sur la pleine conscience aide-t-elle ?
Les approches basées sur la pleine conscience ont de fortes données probantes pour réduire l'anxiété, prévenir la rechute dépressive, gérer la douleur chronique, réduire l'épuisement professionnel et le stress, et améliorer la qualité de vie globale. Elles sont également utilisées en complément dans le traitement du TSPT, des troubles alimentaires, de la consommation de substances et des troubles de la personnalité. La MBCT est spécifiquement recommandée dans les lignes directrices cliniques canadiennes pour les personnes ayant vécu trois épisodes ou plus de dépression majeure.
Dois-je avoir une pratique de méditation pour bénéficier de la thérapie basée sur la pleine conscience ?
Aucune expérience préalable de méditation n'est nécessaire. Les programmes de thérapie basée sur la pleine conscience enseignent la pratique à partir de zéro, en commençant par de brefs exercices et en progressant graduellement. Ce qui importe davantage que l'expérience préalable, c'est la volonté de pratiquer régulièrement entre les séances — la plupart des programmes impliquent une pratique quotidienne à domicile de 30 à 45 minutes. C'est cet engagement qui génère les bénéfices ; les techniques elles-mêmes s'apprennent par la pratique répétée plutôt que par la compréhension conceptuelle.
La thérapie basée sur la pleine conscience est-elle liée à la religion ou à la spiritualité ?
La pleine conscience a des racines dans la pratique contemplative bouddhiste, mais les programmes cliniques basés sur la pleine conscience comme la MBSR et la MBCT sont laïques et fondés sur des données probantes — ils n'impliquent pas d'enseignement ou de croyance religieuse. Les pratiques sont enseignées comme des outils psychologiques et attentionnels, pas spirituels. Des personnes de toutes confessions religieuses, y compris celles sans intérêt spirituel, participent à ces programmes et en bénéficient. Si vous avez des préoccupations concernant le contexte spirituel, discutez-en avec votre thérapeute avant de commencer.