Mala Dorai

Vous pourriez chercher du soutien après une expérience importante, une accumulation de défis en cours, ou des moments du présent qui ont fait remonter des émotions difficiles du passé. Peut-être cherchez-vous du soutien alors que vous traversez des décisions majeures, des transitions de vie ou des questions sur ce qui vous attend ensuite. J’apprécie que ces expériences puissent sembler lourdes, accablantes ou isolantes. Elles peuvent aussi influencer la façon dont vous vous voyez, la façon dont vous vous présentez dans les relations ou la façon dont vous gérez la situation au quotidien. Si cela vous parle et que vous cherchez un espace réfléchi et bienveillant pour explorer ce qui se passe sous la surface, vous êtes au bon endroit. En tant que stagiaire thérapeute chez Your Story Counselling en complément de ma maîtrise en psychologie, je travaille avec des adultes, des couples et des familles, naviguant dans l’anxiété, la dépression, l’épuisement, les traumatismes et les expériences liées aux traumatismes, le deuil et la perte, le stress au travail ou académique, ainsi que les expériences de neurodivergence, y compris le TDAH et l’autisme. Mon approche de la thérapie est collaborative, holistique et structurée en douceur. J’apporte mon expérience en neurosciences et en épidémiologie à notre travail en tenant compte de la façon dont votre esprit, votre corps et votre environnement interagissent pour façonner votre santé mentale. Je m’appuie sur une gamme d’approches fondées sur des preuves, incluant les thérapies somatiques et polyvagales, les thérapies cognitives et comportementales (TCC, ACT, DBT informées), ainsi que des approches basées sur les forces et humanistes. La thérapie avec moi est adaptée à vous, guidée par vos objectifs et préférences, et inclut souvent des outils pratiques pour soutenir la réflexion et le changement entre les séances. Ayant immigré au Canada depuis l’Inde à un jeune âge et ayant grandi dans un foyer intergénérationnel, j’apporte une prise de conscience de la façon dont la culture et l’identité influencent l’expérience vécue et la recherche d’aide. Mon travail est informé sur le traumatisme, affirmant les neurodivergents, LGBTQIA2S+ affirmant et ancré dans l’humilité culturelle. Si mon profil vous paraît, je vous invite à me contacter pour une consultation gratuite de 15 à 20 minutes afin d’explorer si travailler ensemble vous semble approprié.