Sara Gharibi

À propos

La vie est remplie de surprises et de défis. Pour faire face à l’adversité, il faut du courage pour sortir des sentiers battus et chercher des réponses. La thérapie peut vous rappeler que votre histoire est significative et que vous êtes fort et résilient. Vous comptez. Ce que vous vivez ne vous définit pas; Vous le faites, à chaque étape du processus.

Biographie

Je centre ma pratique sur la croyance que nous sommes tous des conteurs de notre vie, façonnant ce qui a du sens pour nous. La thérapie peut être un outil puissant, agissant comme une boussole pour explorer ce qui compte pour vous et comment créer une vie plus joyeuse et libre. Je me spécialise dans l’anxiété, la dépression, les problèmes relationnels, l’estime de soi, les questions d’identité pendant le deuil, les transitions de vie et les problèmes liés à la violence spirituelle et religieuse, ainsi que les difficultés liées à la honte. Je travaille également avec la communauté LGBTQ2S+ et les peuples autochtones, comprenant les défis uniques auxquels ils peuvent être confrontés en termes d’identité, d’appartenance et de traumatisme. En tant que psychothérapeute, je m’engage à fournir un environnement de soutien, sûr et sans jugement pour explorer vos préoccupations actuelles et passées. Mon approche est intégrative et humaniste, éclairée par des approches psychodynamiques, des théories basées sur l’attachement et un cadre anti-oppressif. J’incorpore des stratégies basées sur la pleine conscience et la thérapie comportementale dialectique (TCD) pour soutenir votre croissance. Dès la première séance, nous travaillerons ensemble pour aborder les domaines que vous souhaitez explorer et répondre à toutes vos questions sur la thérapie. Je suis une psychothérapeute agréée avec des années d’expérience de travail avec des adultes sur la gestion de l’anxiété, de la dépression, de la dérégulation émotionnelle et de l’épuisement professionnel. Je poursuis actuellement mes études doctorales en psychologie, ce qui améliore ma compréhension des pratiques thérapeutiques et éclaire mon travail avec les clients. Mes antécédents diversifiés me permettent de comprendre un large éventail de défis en matière de santé mentale. Je me concentre sur l’aide aux clients pour résoudre les problèmes non résolus du passé ou du présent, à développer une meilleure conscience de soi et à l’acceptation de soi, et à former des relations plus saines pour améliorer leur qualité de vie. J’offre des soins en anglais, en français et en farsi. Quelle que soit la langue émotionnelle que vous parlez, je suis là pour vous soutenir.

Spécialités