Thérapeutes en Identité raciale en Québec

Afficher toutes les villes de Québec

Chicoutimi
Gatineau
Laval
Montreal
Québec City
Saint-Jérôme
Sherbrooke
Trois-Rivières
En personne Virtuel Accepte de nouveaux clients
Ariel Dasrath

Ariel Dasrath

Registered Psychotherapist

Virtuel

With so many elements that shape who we are and how we navigate the world, how can we expect mental health treatment to focus on only one at a time? Creating the space for nuanced conversations, MargINs Psychotherapy focuses on culturally responsive practices, primarily catering to intersectionally marginalized populations.
Margot Hovey

Margot Hovey

Counselling Therapy

En personne

About me I’m embracing Eldership in my counselling practice: individuals, dyads, and families through transitions and challenges. During our conversation your life story, influences, and challenges emerge. We’ll collaborate on how to best shape the life you want to lead. Integral counselling weaves mind, body, and spirit into healing. I bring a deep appreciation of wholeness to our work.​

Comment les thérapeutes à Québec se comparent-ils ?

Nombre de thérapeutes répertoriés

2

Années moyennes en pratique

1,7 Ans

Acceptent actuellement de nouveaux clients

100 %

Thérapeutes à Québec qui priorisent le traitement de :

100% Identité raciale
50% Anxiété
50% Problèmes liés aux soignants
50% Infidélité
50% Mariage et prénuptial
50% Dépression
50% Relations avec les pairs
50% 2ELGBTQI+

Comment les thérapeutes voient leurs clients

50% En ligne seulement
50% En personne seulement

Principales approches thérapeutiques utilisées à Québec :

50% Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
50% Adlérienne
50% Approche basée sur l’attachement
50% Thérapie axée sur la compassion
50% Thérapie de couple
50% Sensibilité culturelle
50% Thérapie comportementale dialectique (TCD)
50% Thérapie axée sur les émotions (EFT)

Questions fréquemment posées sur Identité raciale

Qu'est-ce que l'identité raciale et comment influence-t-elle la santé mentale ?

L'identité raciale désigne le sens qu'une personne donne à son appartenance à un groupe racial ou ethnique — comment elle se comprend elle-même, comment elle est perçue par les autres, et comment cette appartenance façonne son expérience du monde. Pour les personnes racialisées au Canada, les expériences de racisme, de discrimination, de micro-agressions et d'exclusion ont des effets documentés sur la santé mentale : anxiété, dépression, hypervigilance, TSPT racial et stress chronique. Un thérapeute compétent culturellement reconnaît ces réalités plutôt que de les minimiser.

Qu'est-ce qu'un thérapeute culturellement compétent ?

Un thérapeute culturellement compétent comprend comment la culture, la race et l'origine ethnique influencent l'expérience de la santé mentale et de la guérison. Il reconnaît les inégalités systémiques et leurs impacts réels sur les personnes racialisées, adapte ses approches aux valeurs et contextes culturels de ses clients, et est à l'aise pour discuter du racisme et des expériences de discrimination sans minimiser ou universaliser ces expériences. Il reconnaît également ses propres angles morts culturels.

Est-il important de voir un thérapeute de la même communauté culturelle ?

Certaines personnes trouvent important de travailler avec un thérapeute partageant leur identité culturelle ou raciale — cela peut réduire la charge d'explication et créer un sentiment de compréhension immédiate. D'autres préfèrent travailler avec quelqu'un de background différent. Les deux peuvent être efficaces — ce qui compte le plus, c'est que le thérapeute soit compétent culturellement, ouvert et authentiquement intéressé par votre expérience spécifique. La qualité de l'alliance thérapeutique est le meilleur prédicteur de l'efficacité du traitement.

Comment la thérapie aide-t-elle les personnes aux prises avec des enjeux d'identité raciale ?

La thérapie peut aider à traiter les traumatismes liés au racisme, à développer et intégrer une identité raciale positive, à naviguer les tensions entre l'héritage culturel et la société d'accueil, à gérer le stress de l'acculturation, à faire face aux micro-agressions et à leur impact cumulatif, et à développer des stratégies de résilience et d'auto-soin spécifiques au contexte de vie en tant que personne racialisée au Canada.

Theralist peut-il m'aider à trouver un thérapeute de ma communauté culturelle ?

Theralist répertorie des thérapeutes de nombreuses origines culturelles, qui offrent des services dans de multiples langues et qui se spécialisent dans les enjeux de race, d'ethnicité, d'immigration et d'identité culturelle. Vous pouvez filtrer les thérapeutes par langue et par spécialité pour trouver quelqu'un qui correspond à vos besoins. Les thérapeutes mentionnant la compétence culturelle, l'antiracisme ou les enjeux de diversité dans leur profil sont de bons points de départ.