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2ELGBTQI+Abus sexuelAddiction à InternetAlzheimerAmour propreAnxiétéAutismeAutomutilationChagrinCoaching de vieCodépendanceComportements répétitifs axés sur le corps (BFRB)Conflit familialConsommation de substancesDéfi oppositionnelDéficience intellectuelleDépendanceDépendance aux jeux vidéoDépendance sexuelleDépressionDes troubles d'apprentissageDivorceDouble diagnosticDroitDysrégulation émotionnelleÊtre parentGestion de la colèreGestion des médicamentsGrossesse, Prénatal, Post-partumIdées suicidairesIdentité racialeInfertilitéInfidélitéJeu d'argentL'orientation professionnelleL'usage de droguesLa douleur chroniqueLa violence familialeLes habiletés d'adaptationLes problèmes des femmesLésion cérébrale traumatiqueMaladie chroniqueMariage et prénuptialMénopauseObésitéPalissadePerformance sportivePersonnalité antisocialePersonnalité limitePersonnalité narcissiquePerte de poidsPhobiesProblèmes de comportementProblèmes liés aux soignantsProblèmes masculinsProblèmes relationnelsProblèmes scolairesRelations avec les pairsSommeil ou insomnieSpiritualitéStresserTDAHTests et évaluationThérapie sexuelleTicsTraitement sensorieltransgenresTraumatisme et SSPTTrichotillomanieTrouble bipolaireTrouble obsessionnel-compulsif (TOC)Troubles de l'alimentationTroubles de la personnalitéTroubles du contrôle des impulsionsTroubles du développementViolence chez les adolescentsViolence Domestique
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Vanessa Fingland
Vanessa Fingland
Master Practitioner In Clinical Counselling-Prov at Vanessa Fingland
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
Counseling pour les femmes. Je sais à quel point vous êtes fatigué de vous sentir dépassé, stressé et de ne pas pouvoir répondre à vos besoins. Imaginez ce que la vie pourrait être si vous pouviez contrôler vos émotions, demander ce que vous voulez et ne pas vous sentir coupable! J’aide les femmes qui luttent avec : les relations, l’établissement de limites, la confiance, la communication de leur…
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Olivia Allan
Olivia Allan
Registered Psychotherapist (Qualifying) at Apatheia Psychotherapy
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
Psychothérapeute agréé (qualifiant).
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Carrin Adoma
Carrin Adoma
Registered Social Worker, Psychotherapist at Therapy Uninterrupted
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
Je suis une travailleuse sociale et psychothérapeute agréée informée des traumatismes avec près de dix ans d’expérience dans le soutien aux personnes à travers l’anxiété, les traumatismes et les transitions de vie. Mon approche est éclectique, combinant des thérapies fondées sur des données probantes avec une empathie et une harmonie profondes pour aider les clients à se sentir vraiment vus et so…
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Katie MacDonald
Katie MacDonald
Registered Social Worker, Psychotherapist at Katie MacDonald Therapy
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
Vous pouvez trouver que vous manquez de résilience, que vous vous sentez « coincé » dans des schémas qui ne fonctionnent pas pour vous, ou que vous êtes attiré par la perspective de vivre une vie alignée sur vos véritables valeurs, mais que vous ne savez pas comment y parvenir. Si une approche thérapeutique chaleureuse, curieuse et sans jugement vous attire, n’hésitez pas à nous contacter.
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Louis Law
Louis Law
Registered Psychotherapist (Qualifying) at Wise Psychotherapy Clinic
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
J’offre un espace chaleureux, empathique et sans jugement où vous pouvez vous sentir vraiment écouté et soutenu. Mon objectif est de vous aider à surmonter les défis de la vie, à renforcer votre résilience et à développer des stratégies d’adaptation significatives qui vous permettront de vivre votre meilleure vie. Je me spécialise dans le travail avec les personnes qui naviguent dans le TDAH, l’a…
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Meredith Bailey
Meredith Bailey
Registered Psychotherapist (Qualifying) at Meredith Bailey - Coaching & Psychotherapy
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
Je crois qu’en tant que thérapeute, c’est un privilège d’être invité dans la vie d’une autre personne et que je ne prends jamais à la légère. Demander du soutien peut sembler accablant, et la tâche de trouver la bonne personne pour vous peut être intimidante. Je tiens à vous assurer qu’il s’agit d’un espace sûr, et mon objectif principal est VOUS de trouver la bonne personne pour VOUS. Votre conf…
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Maria Yaglovski
Maria Yaglovski
Registered Psychotherapist at Your Mindful Therapist
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
Bonjour! Je suis Maria! Je suis psychothérapeute agréée et conseillère certifiée canadienne. Je suis une thérapeute consciente qui aide les gens à trouver leur chemin vers le bien-être. Je serai là pour vous, à chaque étape de votre parcours. Je crois qu’en offrant aux clients un espace pour explorer des modèles, des croyances et des choix sans jugement, cette guérison peut être accommodée. C…
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Ashley Toogood
Ashley Toogood
Registered Psychotherapist, RP, MA, BA (she, her) at Genuine Therapy Counselling and Psychotherapy Services
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
J’aime garder de l’espace pour mes clients et participer à des séances de thérapie individuelles avec les personnes âgées de 14 ans et + de tous les genres et de toutes les sexualités. J’offre un endroit où les gens peuvent discuter de leurs émotions et passer de la survie à la prospérité. Je suis fier de marcher avec vous sur n’importe quel chemin que vous empruntez. J’ai une expérience particul…
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Portia Zaffaroni
Portia Zaffaroni
Registered Psychotherapist - Qualifying at Heart and Head Psychotherapy
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
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Holly Syer
Holly Syer
Registered Psychotherapist (qualifying) at Congruent Psychotherapy
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
Thérapeute et professionnel de la santé expérimenté prêt à vous rencontrer virtuellement pour vous aider à atteindre vos objectifs thérapeutiques.
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Chris Pankewich
Chris Pankewich
Registered Psychotherapist (RP) at Strength In Harmony Mental Health & Wellness
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
Mon approche thérapeutique est collaborative et non directive, en partenariat avec vous pour développer une trousse d’outils personnalisée qui comprend des cadres conceptuels, des compétences pratiques et une solide base de connaissances. Cette trousse d’outils est conçue pour améliorer votre qualité de vie, vous aider à surmonter les obstacles et atteindre vos objectifs personnels et professionn…
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Vanessa Lacoursiere
Vanessa Lacoursiere
Registered Social Worker/Psychotherapist
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
« Vous ne pouvez pas vraiment savoir où vous allez tant que vous ne savez pas où vous êtes allé! » Maya Angelou. Cette affirmation est une citation que je vis. Cela témoigne de ma passion et de mon expérience pour l’exploration de soi, ce qui, à mon avis, est très nécessaire pour trouver la résolution et résoudre les prochaines étapes vers l’atteinte de vos objectifs.
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Rudaina Siddiqi (MA, MSW, RSW)
Rudaina Siddiqi (MA, MSW, RSW)
Registered Social Worker & Psychotherapist at RSTherapy
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
Je suis une travailleuse sociale et psychothérapeute agréée qui offre une thérapie en ligne pour adultes en Ontario, au Canada. Ma pratique est fondée sur des soins tenant compte des traumatismes et adaptés à la culture pour les personnes qui vivent des transitions de vie, des défis émotionnels et des changements d’identité. Je suis titulaire d’une maîtrise en travail social (spécialisation en sa…
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Kumsal Kosar BSc, Ph.D., MSW, RSW
Kumsal Kosar BSc, Ph.D., MSW, RSW
Registered Social Worker, Psychotherapist at Our Healing Connection Therapy
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
En tant que thérapeute relationnel, ma priorité est de créer « Notre connexion de guérison » pour que vous puissiez explorer vos pensées et vos émotions sans jugement et avec compassion. Nous travaillerons en collaboration pour vous aider à apporter les changements que vous aimeriez apporter dans des domaines tels que l’anxiété, la dépression, les transitions de vie, les traumatismes, la relation…
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Nadine Cortez
Nadine Cortez
Registered Psychotherapist (Qualifying), MACP, ADHD-SP, EMDR, HBSc at Fika Mental Health
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
J’adopte une approche tenant compte des traumatismes et de la culture qui utilise la thérapie narrative, l’attachement et les émotions, l’EMDR, le récit et l’IFS, mais j’assure la flexibilité dans la façon dont cela s’applique à vos objectifs. Je m’intéresse à l’humeur et au stress, à l’immigration, à l’identité et à l’estime de soi, aux traumatismes, au TDAH et aux relations. Thérapie Walk & Tal…
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Michelle Strazzeri
Michelle Strazzeri
Master of Social Work (M.S.W, R.S.W) -Social Worker/ Psychotherapist at Psychotherapy For You
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
Pendant 9 ans, j’ai travaillé avec des individus, des couples et des familles sur une grande variété de questions, notamment la rupture de la communication, les traumatismes, les abus, les accidents, les blessures, les dépendances, la dépression, l’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale. Je comprends que le changement est difficile et qu’il est difficile de faire le premier pas dans la re…
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Athena Zambelis
Athena Zambelis
Registered Psychotherapist (Qualifying), Registered Nurse, MSc. at Theraspeak
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
Il y a un principe dans la vie selon lequel si vous courez vers vos peurs, vous libérerez votre plein potentiel et l’avenir dont vous avez toujours rêvé. Courons ensemble vers ces peurs.
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Sarah Flanagan
Sarah Flanagan
Registered Psychotherapist (RP) at Flanagan Therapy
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
Que vous naviguiez dans les complexités émotionnelles de l’infertilité, que vous luttiez contre l’estime de soi, que vous traitiez le deuil, que vous vous sentiez perdu dans une transition de vie ou que vous soyez déconnecté dans vos relations, vous n’êtes pas seul et vous n’avez pas à le traverser seul. Je m’efforce de créer un espace collaboratif et sans jugement où vous pouvez vous montrer tel…
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Lisa Koole
Lisa Koole
Registered Psychotherapist, Registered Holistic Nutritionist
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
En tant que thérapeute et nutritionniste spécialisée dans la perte de poids, l’alimentation émotionnelle, le stress et l’anxiété, je donne aux clients les moyens d’apporter des changements durables. Je crois que la guérison nécessite une approche holistique qui aborde à la fois l’esprit et le corps. En enseignant l’intelligence émotionnelle et en guidant les clients sur la façon de prendre soin d…
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Alison Chisholm
Alison Chisholm
Registered Psychotherapist at Collectivus Psychotherapy
Cambridge, ON(Virtuel uniquement)
Je suis une psychothérapeute agréée avec 15 ans d’expérience diversifiée, spécialisée dans le soutien aux personnes et aux familles tout au long du parcours parental, de la conception et de la préparation à la naissance à la gestion du deuil, de la perte, de l’évolution des identités et des défis quotidiens de la parentalité. Je fournis un soutien compatissant et fondé sur des données probantes a…
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Comment savoir si j’ai besoin de thérapie?

La thérapie peut être utile si vous ressentez du stress, de l’anxiété, de la dépression, des difficultés relationnelles ou si vous avez du mal à faire face à des changements de vie. Beaucoup de personnes consultent un·e thérapeute pour leur croissance personnelle, du soutien émotionnel ou pour mieux gérer des problèmes de santé mentale. Si vous hésitez, parler à un·e professionnel·le qualifié·e peut vous aider à déterminer si la thérapie vous convient.

Combien coûte une thérapie au Canada?

Le coût d’une thérapie varie selon le·la professionnel·le, la région et la spécialisation. En privé, les tarifs se situent généralement entre 120 $ et 250 $ par séance. Certain·e·s psychologues et conseiller·ère·s offrent des tarifs ajustés selon le revenu. Dans certaines provinces, la thérapie peut être couverte par l’assurance maladie provinciale si elle est offerte par un·e travailleur·se social·e ou un·e autre professionnel·le réglementé·e dans un cadre public. Les assurances collectives et privées peuvent aussi couvrir une partie des frais.

La thérapie est-elle couverte par l’assurance?

L’assurance maladie provinciale (par exemple, l’OHIP en Ontario ou le MSP en Colombie-Britannique) couvre généralement la thérapie seulement si elle est offerte en milieu hospitalier, en clinique communautaire ou par des professionnel·le·s médicaux comme des psychologues ou des travailleur·se·s sociaux. Les assurances privées couvrent souvent les services offerts par des conseiller·ère·s ou psychothérapeutes agréé·e·s. Les modalités de couverture varient, donc il est préférable de vérifier auprès de votre assureur. Certains milieux de travail offrent aussi des programmes d’aide aux employés (PAE) qui comprennent des services de counselling à court terme.

Puis-je faire de la thérapie en ligne au Canada?

Oui, de nombreux·ses professionnel·le·s offrent des séances de thérapie en ligne par appel vidéo, téléphone ou messagerie sécurisée. C’est une option pratique pour les personnes vivant en région éloignée, ayant un horaire chargé ou préférant rester à la maison. Toutefois, les règlements provinciaux exigent que les thérapeutes soient autorisé·e·s à exercer dans la province où réside le·la client·e. Il est donc important de s’assurer que votre thérapeute est bien accrédité·e dans votre région.

Comment savoir si la thérapie fonctionne?

Voici quelques signes que la thérapie est efficace :

  • Vous êtes plus conscient·e de vos pensées, émotions et comportements.
  • Vous développez de meilleures stratégies pour faire face aux difficultés.
  • Vos relations et votre quotidien s’améliorent.
  • Vous ressentez plus d’espoir ou un soulagement des symptômes.

Le progrès peut être graduel et les reculs sont normaux. Si vous avez des doutes, discutez-en avec votre thérapeute pour ajuster votre plan de traitement si nécessaire.

Combien de temps dure une thérapie?

La durée de la thérapie dépend de vos objectifs, du type de traitement et de la nature de vos difficultés. Certain·e·s trouvent un soulagement après 6 à 12 séances, tandis que d’autres poursuivent une thérapie à long terme pour un soutien continu. Votre thérapeute collaborera avec vous pour créer un plan personnalisé.

La thérapie est-elle confidentielle?

Oui, la thérapie est confidentielle. Toutefois, il existe certaines exceptions :

  • En cas de risque de danger pour vous-même ou pour autrui.
  • Si un cas de maltraitance d’enfant, d’aîné·e ou de négligence est révélé.
  • Si la loi l’exige (ex. : ordonnance d’un tribunal).

Tous les professionnel·le·s en santé mentale — y compris les thérapeutes, psychologues et travailleur·se·s sociaux — suivent les lignes directrices éthiques et légales établies par leur ordre professionnel.

Quelle est la différence entre un·e psychothérapeute, un·e conseiller·ère, un·e psychologue et un·e travailleur·se social·e?

Psychothérapeutes : Spécialisé·e·s dans le traitement des enjeux émotionnels et psychologiques à l’aide de différentes approches thérapeutiques. Dans certaines provinces, ils·elles sont réglementé·e·s et peuvent offrir de la thérapie, mais ne peuvent pas poser de diagnostic ni prescrire de médicaments.

Conseiller·ère·s : Aident souvent les personnes à faire face à des défis de vie précis comme le deuil, le stress ou les difficultés relationnelles. Ils·elles offrent parfois un soutien à court terme et peuvent ou non être réglementé·e·s.

Psychologues : Détiennent des diplômes universitaires avancés (Ph.D. ou Psy.D.) et sont des professionnel·le·s réglementé·e·s. Ils·elles peuvent diagnostiquer des troubles de santé mentale et offrir de la psychothérapie. Les psychologues ont aussi une formation poussée en évaluation psychologique.

Travailleur·se·s sociaux : Offrent une variété de services, dont la thérapie, la gestion de cas et le soutien durant des transitions de vie. Les travailleur·se·s sociaux agréé·e·s (TS) sont des professionnel·le·s réglementé·e·s au Canada et peuvent fournir des services de thérapie, de counselling et d’accompagnement pour des enjeux sociaux ou de santé mentale.

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