Thérapeutes en Amour propre en Newfoundland and Labrador
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Leah Dhahan
Registered Clinical Counsellor
Bienvenue! Avez-vous du mal à établir des limites et à dire votre vérité dans les relations? Ressentez-vous actuellement des sentiments d’anxiété, de colère ou d’impuissance dans votre vie ou vos relations? Êtes-vous aux prises avec des sentiments et des émotions douloureux? Voulez-vous du soutien pour les traumatismes de l’enfance? Je suis là pour vous aider... Mes spécialités incluent le soutie…
Edna Mitander
Registered Therapeutic Counsellor RTC
What is your understanding of joy and happiness? I'd like to hear your definition. Do you find it difficult to understand the suffering and challenges you face in your life? Do you still experience past trauma and feel like you're going through life on autopilot? Do you question your faith and finding yourself scrolling the internet to find answers?
Laura Shaw
Registered Psychotherapist
Do you have high expectations or a brain that won’t shut off? I specialize in supporting women (20s-40s) navigating anxiety, life transitions, and suspected (or confirmed) neurodivergence (ADHD or AuDHD). My approach is neuro-affirming, mind-body centered, and specifically tailored to help you stop overthinking and start living authentically. Let's build a life that actually feels like you!
Michael Peddle
Registered Psychotherapist (RP), Canadian Certified Counsellor (CCC), Certified IFS Therapist
Depuis 2011, j’accompagne des clients à travers des traumatismes et des blessures d’attachement en utilisant l’IFS comme approche principale. J’intègre l’EMDR, la SFBT et des techniques fondées sur des données probantes pour aider les gens à guérir leurs fardeaux, renforcer leur sécurité intérieure et se reconnecter avec leur moi le plus ancré et autonome.
Cayla Townes
Registered Psychotherapist
After years of working in a variety of settings with clients struggling with different life challenges, there's not much I haven't seen. My goal is for clients to walk away from therapy with me feeling validated, supported, and confident using the skills and knowledge they've learned in sessions. I look forward to learning more about how I can support you. Schedule a free consult today!
Harleen Gill
Registered Psychotherapist (Qualifying)
En tant que femme de couleur élevée par deux immigrants, j’ai une vaste expérience vécue des luttes qui accompagnent souvent ces identités et circonstances. Je m’efforce de créer un espace sûr en utilisant une lentille culturellement informée dans laquelle vous vous sentez suffisamment à l’aise pour reposer une partie du poids de la vie que vous portez seul. Réservez une consultation gratuite dès…
Comment les thérapeutes à Newfoundland and Labrador se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Newfoundland and Labrador qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Newfoundland and Labrador :
Questions fréquemment posées sur Amour propre
Qu'est-ce qui cause une faible estime de soi et la thérapie peut-elle aider ?
Une faible estime de soi se développe souvent à partir d'expériences précoces telles que la critique, la négligence, l'intimidation ou le traumatisme, mais elle peut aussi émerger d'un stress chronique, de difficultés relationnelles ou de troubles de santé mentale comme la dépression. La thérapie peut aider considérablement — un thérapeute qualifié travaille avec vous pour identifier l'origine des croyances négatives sur soi, en questionner la validité et construire une relation plus ancrée et bienveillante avec vous-même.
Quelles approches thérapeutiques sont les plus efficaces pour la faible estime de soi ?
La TCC est l'une des approches les mieux documentées pour la faible estime de soi, ciblant les croyances fondamentales négatives et les schémas de pensée autocritiques. La thérapie centrée sur la compassion (TCC-C), la thérapie des schémas et la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) sont également largement utilisées et particulièrement utiles lorsque la faible estime de soi est profondément enracinée ou liée à des expériences de vie précoces. De nombreux thérapeutes intègrent ces approches selon votre histoire personnelle.
La faible estime de soi est-elle un diagnostic de santé mentale ?
La faible estime de soi n'est pas un diagnostic à part entière, mais c'est un facteur important — et un symptôme — de nombreux troubles de santé mentale, notamment la dépression, l'anxiété, les troubles alimentaires et les troubles de la personnalité. Vous n'avez pas besoin d'un diagnostic formel pour consulter un thérapeute pour des préoccupations liées à l'estime de soi. Beaucoup de gens constatent qu'en s'attaquant directement à l'estime de soi, ils obtiennent des améliorations dans de nombreux autres domaines de leur santé mentale.
Combien de temps dure généralement la thérapie pour l'estime de soi ?
Le délai varie selon la profondeur des problèmes d'estime de soi et leur lien éventuel avec un traumatisme ou des schémas de longue date. Certaines personnes remarquent des changements significatifs en 8 à 12 séances de travail axé sur la TCC ; d'autres avec des histoires plus complexes bénéficient d'une thérapie à plus long terme sur 6 à 12 mois ou plus. Votre thérapeute discutera des attentes réalistes dès le début du traitement.
La thérapie pour l'estime de soi peut-elle aussi aider dans d'autres domaines ?
Oui — l'amélioration de l'estime de soi a souvent un effet positif en cascade. Les gens remarquent fréquemment une réduction de l'anxiété, de meilleures relations, une plus grande affirmation de soi et une meilleure capacité à faire face aux revers à mesure que leur estime de soi grandit. Parce que la faible estime de soi est à la base de tant d'autres difficultés, y remédier directement peut être l'une des choses les plus bénéfiques pour votre bien-être général.