Yasmin Ahmad

Je suis Yasmin, psychothérapeute agréée offrant une psychothérapie virtuelle aux adultes partout en Ontario. Je travaille avec des personnes qui se sentent anxieuses, dépassées, émotionnellement bloquées ou qui traversent des transitions de vie, des questions d’identité et des attentes changeantes. Mon approche de la thérapie est chaleureuse, collaborative et rythmée avec soin. Je vise à créer un espace où vous pouvez parler ouvertement, donner du sens à ce que vous portez et explorer des schémas qui semblent confus ou lourds — sans pression de tout comprendre. La thérapie ne consiste pas à se réparer soi-même, mais à développer la compréhension, la flexibilité et la confiance en soi avec le temps. Je m’inspire de la thérapie centrée sur la personne, de la thérapie humaniste, cognitivo-comportementale (TCC), des approches axées sur les solutions et des pratiques basées sur la pleine conscience. Ces approches sont intégrées et adaptées à vos besoins plutôt qu’appliquées de façon rigide. Selon ce qui vous semble utile, notre travail peut inclure le développement de la conscience émotionnelle, le développement de stratégies d’adaptation pratiques ou l’identification de petits pas en avant gérables lorsque les choses deviennent difficiles à gérer. Commencer une thérapie peut sembler intimidant, surtout si vous ne savez pas par où commencer. Vous n’avez pas besoin d’avoir des objectifs clairs ou des « bons mots » pour commencer — nous commençons par ce qui nous semble le plus important à partager. J’offre une consultation gratuite de 15 minutes pour vous aider à décider si travailler ensemble vous convient vraiment. J’offre un tarif de 160 $ par séance. Si vous souhaitez prendre rendez-vous pour une séance ou un appel de consultation, n’hésitez pas à me contacter via mon site web ou ici. J’ai hâte de me connecter avec vous!