Thérapeutes en Prévention de l’exposition et de la réponse (ERP) en Port Coquitlam, BC
Tyler Fong
Canadian Certified Counsellor
J’espère faciliter vos prochaines étapes de compréhension et de croissance; Nous travaillerons à réduire les symptômes négatifs, à traiter les expériences difficiles et à avancer vers vos objectifs. J’offre du counseling à court et à long terme à travers diverses approches fondées sur des preuves. Nous collaborerons pour trouver le style qui vous convient le mieux. J’offre une thérapie individuel…
Amelia Traer
Pre-Licensed Professional, BA, PsiChi
Mon travail est façonné par la TCC, l’ACT, la DBT, l’ERP et des approches informées sur le traumatisme et basées sur la pleine conscience. Je soutiens des clients souffrant d’anxiété, d’épuisement, de TOC et de phobies, de TDAH, de deuil, de transitions de vie, de santé des femmes et de problèmes de santé chroniques. Notre espace thérapeutique s’adapte, en mettant l’accent sur la connexion, la ré…
Sarah Perone
Registered Psychotherapist (Qualifying)
I help individuals and couples break painful relationship cycles so they can feel more connected, secure, and confident. I support concerns like recurrent conflict, relationship anxiety (and ROCD), limerence, and resentment. Using an attachment- and evidence-based approach, I offer warm, non-judgmental virtual therapy across Ontario. Book a free 15-minute consultation to get started.
Renata Roma
Registered Psychotherapist (Qualifying)
J’offre du soutien aux personnes souffrant d’anxiété, y compris l’anxiété de haut fonctionnement, le TOC, les pensées intrusives et les phobies, y compris les peurs liées aux animaux. Beaucoup de mes clients arrivent avec des difficultés relationnelles. Je me spécialise aussi dans la perte d’animaux et l’anxiété liée aux animaux.
Colombe Mazerolle
Licensed Counselling Therapist - C
Are you struggling with intense emotions that feel overwhelming, ongoing conflict or disconnection in relationships or feeling stuck in survival mode or repeating self-sabotaging patterns? I'm Colombe, therapist at Ember Counselling Therapy, and I help individuals and couples build emotional balance, heal from past pain, and create healthier relationships.
Ed Chen M.Ed, RCC-ACS, CCC
Registered Clinical Counsellor, Registered Clinical Supervisor, Canadian Certified Counsellor
Ed est un conseiller clinique certifié CCACC et inscrit au BCACC, et superviseur clinique agréé par le BCACC. Ed possède une vaste expérience dans la thérapie comportementale dialectique auprès des adultes, jeunes et familles à haut risque confrontés à des préoccupations telles que la suicidabilité, l’automutilation, l’impulsivité, la dépression, l’anxiété, les traumatismes et les dépendances.
Comment les thérapeutes à Port Coquitlam, BC se comparent-ils ?
Nombre de thérapeutes répertoriés
Années moyennes en pratique
Acceptent actuellement de nouveaux clients
Thérapeutes à Port Coquitlam, BC qui priorisent le traitement de :
Comment les thérapeutes voient leurs clients
Principales approches thérapeutiques utilisées à Port Coquitlam, BC :
Questions fréquemment posées sur Prévention de l’exposition et de la réponse (ERP)
Qu'est-ce que la thérapie d'exposition avec prévention de la réponse (EPR) ?
La thérapie d'exposition avec prévention de la réponse (EPR, ou ERP — Exposure and Response Prevention en anglais) est le traitement de première ligne pour le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Elle consiste à exposer graduellement la personne à ses déclencheurs d'anxiété (les obsessions) tout en l'aidant à ne pas effectuer les comportements compulsifs habituels qui réduisent temporairement l'anxiété. En empêchant la réponse compulsive, la personne apprend que l'anxiété se réduit naturellement avec le temps, et que les conséquences craintes ne se produisent pas.
Pourquoi les compulsions maintiennent-elles le TOC ?
Les compulsions (vérifications, rituels, lavages, réassurances) soulagent l'anxiété à court terme, mais elles renforcent le cycle du TOC à long terme. En effectuant une compulsion, la personne ne permet pas à son cerveau d'apprendre que la situation est supportable ou que la catastrophe crainte ne se produira pas. De plus, chaque compulsion renforce la croyance que l'obsession était réellement dangereuse. L'EPR interrompt ce cycle en empêchant la réponse compulsive et en permettant à l'anxiété de se dissiper naturellement.
L'EPR est-elle difficile à suivre ?
L'EPR est souvent décrite comme difficile — elle implique intentionnellement de provoquer de l'anxiété sans y répondre de la façon habituelle. Cependant, elle est toujours réalisée de façon graduelle, en collaboration avec le thérapeute, en commençant par les expositions les moins anxiogènes. Avec le temps, la personne développe une tolérance à l'anxiété et une confiance en sa capacité à la gérer. La motivation, la relation thérapeutique et le rythme adapté au client sont essentiels pour rendre l'EPR supportable et efficace.
L'EPR est-elle utilisée uniquement pour le TOC ?
Non — bien que l'EPR soit principalement connue pour le TOC, les principes d'exposition sont utilisés dans le traitement de nombreuses autres conditions : phobies spécifiques, trouble anxieux social, trouble panique, TSPT, CRCC (comportements répétitifs centrés sur le corps) et hoarding. La thérapie d'exposition (sans nécessairement la prévention de la réponse) est l'une des techniques les mieux documentées en psychothérapie pour les troubles anxieux.
Comment trouver un thérapeute spécialisé en EPR au Canada ?
L'OCD Canada (Association canadienne du TOC) et l'IOCDF (International OCD Foundation) maintiennent des répertoires de thérapeutes formés à l'EPR. Theralist répertorie des thérapeutes spécialisés dans le TOC et les troubles anxieux. Lors d'une consultation, demandez au thérapeute son expérience spécifique avec l'EPR et le TOC — la qualité de la formation est importante pour la mise en œuvre efficace de cette approche.