Amanda Rout

Avez-vous eu des difficultés avec le stress, l’anxiété, la dépression ou l’estime de vous-même? Vous êtes-vous senti fatigué, dépassé ou coincé? Tu n’es pas seul. J’offre un espace sécuritaire, soutenant et sans jugement où vous pouvez vous présenter authentiquement et vous sentir écouté et compris. Travaillant avec une approche centrée sur le client et collaborative, je m’efforce de vous rencontrer là où vous êtes et de vous accompagner dans la traversée des défis auxquels vous faites face. Je reconnais que la thérapie n’est pas universelle et qu’elle respectera vos besoins, valeurs et forces uniques. Ensemble, nous élaborerons un plan pour vous amener là où vous souhaitez être. En nous appuyant sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et des techniques axées sur les solutions, nous travaillerons à comprendre les schémas dans votre vie qui vous freinent et développerons des stratégies pratiques et efficaces pour vous aider à vous sentir mieux. Je reconnais à quel point il peut être difficile de faire ce premier pas. N’hésitez pas à me contacter par courriel pour planifier une consultation téléphonique gratuite si vous avez des questions ou si vous voulez voir si nous serions compatibles. Disponible pour la thérapie virtuelle auprès des clients partout en Ontario et pour la thérapie en personne à Toronto. Contactez-moi au [email protected]