Amanda Rout

Avez-vous été aux prises avec le stress, l’anxiété, la dépression ou l’estime de soi? Vous sentez-vous fatigué, dépassé ou coincé? Vous n’êtes pas seul. J’offre un espace sûr, de soutien et sans jugement pour que vous puissiez vous montrer authentique et vous sentir entendu et compris. Travaillant à partir d’une approche collaborative et centrée sur le client, je m’efforce de vous rencontrer là où vous êtes et de vous aider à relever les défis auxquels vous êtes confrontés. Je reconnais que la thérapie n’est pas universelle et qu’elle honorera vos besoins, vos valeurs et vos forces uniques. Ensemble, nous élaborerons un plan pour vous amener là où vous aimeriez être. En nous appuyant sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et des techniques axées sur les solutions, nous travaillerons à comprendre les schémas de votre vie qui vous freinent et à développer des stratégies pratiques et efficaces qui vous aideront à vous sentir mieux. Je reconnais à quel point il peut être difficile de faire ce premier pas. N’hésitez pas à me contacter par courriel pour planifier une consultation téléphonique gratuite si vous avez des questions ou si vous voulez voir si nous serions un bon choix. Disponible pour la thérapie virtuelle pour les clients de tout l’Ontario et la thérapie en personne à Toronto. Contactez-moi à [email protected]