Thérapeutes en Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) en Medicine Hat, AB

Hope Raine
Hope Raine

Psychothérapie autorisée (qualifiante), MA, BA

Virtuel

Je travaille avec des personnes et des couples qui éprouvent de l'anxiété, du TDAH, du stress et de l'épuisement, des problèmes d'estime de soi, des défis relationnels, des changements d'identité et des transitions majeures de la vie. J'ai également un intérêt particulier à aider les femmes et les parents par la fécondité, la grossesse, la naissance, l'après-partum et la transition vers la parent…

Mairin Clarke
Mairin Clarke

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Psychothérapie autorisée (Qualification) à Oakville travaillant avec des préadolescents, des adolescents, des adultes et des premiers intervenants. OCD & pensées intrusives (ERP), TDAH, anxiété, colère et santé mentale des hommes. En personne ou en virtuel. Consultation gratuite de 15 minutes.

Teak Daniel
Teak Daniel

Travailleur social enregistré, thérapeute en santé mentale, éducateur clinique

Virtuel

Social enregistré Travailleur spécialisé dans le conseil pour le trouble bipolaire, la psychose, la dépression et l'anxiété. J'ai 20 ans d'expérience en santé mentale, en particulier pour les autorités provinciales de la santé au Canada et pour le NHS au Royaume-Uni, dont 16 ans et plus spécialisés dans les troubles bipolaires et la psychose. Conseils virtuels pour adultes, jeunes et familles en …

Kate MacDonald
Kate MacDonald

Psychologue inscrit

Virtuel

Soulagez-vous de l'anxiété, de l'épuisement et du perfectionnisme, sans perdre votre avantage. Thérapie virtuelle en Alberta, Canada

Kyle Sobey
Kyle Sobey

Travailleur social inscrit, MS clinique, ADHD-CCSP

Virtuel

Que vous ayez de la difficulté à naviguer dans la vie, à réduire votre stress ou votre anxiété, à travailler à travers votre traumatisme, à mieux gérer et comprendre votre TDAH, à gérer les conflits et à fixer des limites, ou simplement à commencer par partager votre histoire dans un cadre confidentiel et sûr, j'aimerais travailler avec vous dans ces domaines dans lesquels je me spécialise, entre…

Davina Tiwari
Davina Tiwari

Travailleur social et psychothérapeute inscrit, Thérapeute sud-asiatique en Ontario et en Alberta

Virtuel

Thérapie individuelle pour adultes d'Asie du Sud en Ontario et en Alberta traitant de problèmes familiaux/relations, de stress au travail/burnout, et de maladies chroniques/incapacité physique (y compris les aidants naturels). Grâce à la thérapie, vous développerez votre conscience de vous-même, explorerez vos pensées/sens et déterminerez vos prochaines étapes. Davina se spécialise dans le soutie…

Sarah Perone

Psychothérapeute inscrit (qualifiant)

Virtuel

J’aide les personnes et les couples à briser les cycles relationnels douloureux afin qu’elles ressentent davantage de lien, de sécurité et de confiance. J’accompagne les personnes confrontées à des enjeux comme les conflits récurrents, l’anxiété relationnelle (et le trouble obsessionnel-compulsif relationnel [ROCD]), la limérence et la rancœur. Dans une approche fondée sur la théorie de l’attache…

Michaela DeSimone
Michaela DeSimone

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Je suis Michaela DeSimone, psychothérapeute agréée (Qualification) au cœur de la psychothérapie Oak à Oakville. Je travaille avec des pré-adolescents, des adolescents, des adultes, des couples et des familles sur l'anxiété, le TDAH, la régulation émotionnelle, les relations et plus encore. Mon style est détendue et conversationnel.

The Mental Health Clinic

Thérapeute | Conseiller certifié au Canada | Travailleur social agréé

Virtuel

Trop de gens ont travaillé avec des thérapeutes qui se sentent distants, pressés ou déconnectés. À la Clinique de santé mentale, nous faisons les choses différemment. Nos thérapeutes sont soigneusement choisis tant pour leur expérience que pour leur passion sincère d’aider les autres. Avec le counseling en ligne partout en Alberta, nous sommes là pour que vous vous sentiez soutenu, compris et pri…

Tracy Kroeker

Psychologue

Virtuel

Bonjour! Je suis Tracy et je suis passionnée par l’idée d’aider les gens à traverser les moments difficiles et à retrouver une vie significative et épanouissante. Je soutiens les clients aux prises avec des symptômes d’anxiété, de dépression, de stress, d’épuisement professionnel, de problèmes relationnels, de stress au travail ou à l’école, d’insomnie/troubles du sommeil, ainsi que de divers aut…

Chantelle Vaz
Chantelle Vaz

Psychothérapie enregistrée

Virtuel

Je vous offre un espace chaleureux et collaboratif où vous pourrez explorer vos expériences avec curiosité et soin. Mon approche est enracinée dans l'empathie et l'authenticité, vous appuyant dans la compréhension de votre histoire, la construction de la compassion et la création de changements significatifs. Je m'inspire des thérapies narratives, de l'attachement et de l'émotion pour répondre à …

Tabitha Brown
Tabitha Brown

Conseiller canadien certifié

Virtuel

Je suis un thérapeute de counseling axé sur la personne et axé sur la solution, qui se consacre à aider les personnes à reconnaître leurs forces et à libérer leur véritable potentiel. Je propose des services de conseil virtuels, offrant un soutien flexible et accessible où que vous soyez. Mon objectif est de rendre le counseling accessible, favorable et facile à intégrer dans votre vie. Mon trav…

Dr. Lisa Pascal
Dr. Lisa Pascal

Psychologue enregistré pour enfants

Virtuel

Je suis le Dr Lisa Pascal et je suis psychologue pour enfants. Je me spécialise dans le traitement des problèmes de santé mentale tels que le trouble obsessionnel-compulsif (DCO), les troubles anxieux et les comportements difficiles chez les enfants. Mon approche thérapeutique consiste en une thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et des thérapies basées sur l'attachement, j'effectue égalem…

Kevin Jones
Kevin Jones

Psychologue inscrit

Virtuel

Psychologue inscrit à Calgary à Kaimana Psychology. J'offre un espace chaleureux et soldé pour les individus et les couples qui cherchent à soulager la détresse et à réaliser leur croissance personnelle. Spécialisé dans les questions d'anxiété, de gestion du stress, de TOC et de relations, je me concentre sur des solutions pratiques pour vous aider à naviguer la vie en toute confiance.

Love Veronneau
Love Veronneau

Psychothérapie autorisée (Qualification)

Virtuel

Je suis Love Veronneau, psychothérapeute autorisée (qualification) et fondatrice de It Makes Sense Counselling et Psychothérapie. J'accompagne les adolescents, les adultes et les familles dans leurs défis liés à l'anxiété, au TDAH, à l'automne, à la Douance et aux difficultés d'apprentissage. Mon approche est chaleureuse, collaborative et adaptée aux besoins de chacun.

Sarah Choudhry
Sarah Choudhry

Psychologue inscrit

Virtuel

Je suis Sarah, une psychologue autorisée de Calgary spécialisée dans les traumatismes, le chagrin, l'identité culturelle et les transitions de la vie. S'appuyant sur la formation en EMDR, en ACT et en évaluation de l'autisme, j'offre une thérapie compatissante et culturellement consciente qui favorise la résilience, la guérison et un changement significatif dans un espace propice et non-judiciair…

Ashley Johnson
Ashley Johnson

CPPM-Provisoire

Virtuel

Vous pouvez être la personne que tout le monde se tourne vers: le soignant, l'aide, ou celui qui garde tout ensemble. Je travaille avec les adultes et les adolescents qui naviguent trauma, deuil, anxiété, TDAH, burnout et relations. Mon approche est chaleureuse, centrée sur la personne et éclairée aux traumatismes, créant de l'espace pour un changement significatif dans votre vie.

Jennifer Wright-Maley
Jennifer Wright-Maley

Psychologue provisoire enregistré

Virtuel

Bonjour, je suis Jenn. J'ai une double licence en tant que psychologue provisoire et sage-femme enregistrée. Je travaille principalement avec des personnes qui travaillent pour devenir enceinte, enceinte, post-partum, ou au milieu de jeunes enfants parent. J'ai perfectionné les compétences pour travailler avec le chagrin et le traumatisme, et j'aime aider les clients à trouver la guérison à parti…

Melanie Francis
Melanie Francis

Conseiller canadien certifié

Virtuel
Eleni Anagnosti
Eleni Anagnosti

Psychothérapie autorisée (Qualification), ADHD-CCSP, MS, HBA, BA

Virtuel

Mon approche est compatissante, culturellement adaptée et collaborative. J'ai recours à des approches axées sur les forces, les solutions et les traumatismes pour soutenir le TDAH, l'anxiété, la dépression, l'épuisement, le chagrin, les transitions de vie et les modèles de relations. Ensemble, nous nous concentrons sur l'élaboration d'outils pratiques, l'équilibre émotionnel et un sentiment plus …

Les thérapeutes à Medicine Hat en un coup d'œil

Nombre de thérapeutes répertoriés

48

Années moyennes en pratique

6 Ans

Acceptent actuellement de nouveaux clients

98 %

Thérapeutes à Medicine Hat qui priorisent le traitement de :

81% Anxiété
52% TDAH
46% Problèmes relationnels
46% Dépression
33% Traumatisme et SSPT
29% Stresser
25% Amour propre
23% Chagrin

Comment les thérapeutes voient leurs clients

100% En ligne seulement

Principales approches thérapeutiques utilisées à Medicine Hat :

100% Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
90% Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
62% Thérapie brève centrée sur les solutions (SFBT)
56% Thérapie comportementale dialectique (TCD)
52% Thérapie axée sur les traumatismes
52% Approche axée sur les forces
52% Thérapie centrée sur la personne
48% Sensibilité culturelle

Questions fréquemment posées sur Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)

Qu'est-ce que la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ?

L'ACT (prononcé comme le mot « acte ») est une forme moderne de TCC fondée sur des données probantes qui se concentre sur la flexibilité psychologique — la capacité d'être présent avec des pensées et des sentiments difficiles sans les laisser dicter votre comportement, et d'agir en accord avec vos valeurs même en présence d'inconfort. Plutôt que d'essayer d'éliminer les pensées ou les sentiments négatifs, l'ACT vous apprend à changer votre relation à eux afin qu'ils aient moins d'emprise sur votre vie.

En quoi l'ACT diffère-t-elle de la TCC traditionnelle ?

La TCC traditionnelle vise à identifier et à changer les pensées inadaptées — en remplaçant les pensées déformées par des pensées plus équilibrées. L'ACT adopte une approche différente : plutôt que de changer le contenu de vos pensées, elle change votre relation à elles grâce à la défusion (apprendre à observer les pensées plutôt qu'à y être fusionné) et à l'acceptation (faire de la place aux sentiments difficiles plutôt que de les combattre). L'ACT met également un accent important sur la clarification des valeurs et l'engagement dans des actions vers ce qui compte le plus pour vous.

Quelles conditions l'ACT traite-t-elle ?

L'ACT dispose d'une solide base de données probantes pour un large éventail de conditions, notamment l'anxiété, la dépression, le TOC, la douleur chronique, la consommation de substances, les troubles alimentaires, le TSPT et le stress professionnel. Elle est particulièrement bien adaptée aux personnes qui ont déjà essayé de « sortir mentalement » de leurs difficultés de santé mentale sans succès durable, et pour les conditions chroniques où l'élimination de la détresse n'est pas possible mais l'amélioration de la qualité de vie l'est. L'ACT est également largement utilisée pour la croissance personnelle générale et le renforcement de la résilience.

En quoi consiste une séance d'ACT ?

Les séances d'ACT utilisent une combinaison d'exercices expérientiels, de métaphores, de pratiques de pleine conscience et d'exploration des valeurs. Les exercices courants incluent les techniques de défusion (créer de la distance par rapport aux pensées inadaptées, comme remarquer « j'ai la pensée que... »), les pratiques d'acceptation (faire de la place aux sentiments difficiles sans les combattre) et la clarification des valeurs (identifier ce qui compte le plus et ce que vous voulez que votre vie représente). L'ACT est expérientielle plutôt que basée sur des cours magistraux — le travail se fait par l'expérience, pas seulement par la discussion.

Combien de séances d'ACT sont généralement nécessaires ?

L'ACT est souvent dispensée sur 8 à 16 séances pour des conditions spécifiques, bien qu'elle puisse être plus courte ou plus longue selon la complexité de la présentation. De nombreuses personnes trouvent que les principes de l'ACT continuent de s'approfondir et de leur bénéficier longtemps après la fin de la thérapie formelle, car l'approche offre un cadre général pour vivre — pas seulement un ensemble de techniques pour un problème spécifique. La pratique entre les séances des compétences de l'ACT dans la vie quotidienne est une partie importante du processus.